خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول رهایی از تنش و حل اختلافات زوجین در ایام قرنطینه کرونایی
اختلافات زوجین در دوران قرنطینه بسیار بیشتر از گذشته شده است و گویی بخش اعظمی از اختلافات میان زوجین به دلیل روزمرگری و کنار هم بودن افراد خانواده در دوران قرنطینه است. با این مقدمه و با توجه به اهمیت موضوع، گفت وگویی را با مینا ایوبی، روانشناس بالینی و مشاور خانواده داشتیم تا به اصول ارتباط بهتر و شیوه مدیریت روابط زوجین در دوران قرنطینه و خانه نشینی بپردازیم. ایوبی، روانشناس بالینی و ...
همیار پلیس ها، همیار پزشک شوند
زندگی کرونایی را تا پایان این ویروس ادامه دهند. رعایت همین نکات کوچکی که بچه ها به اعضای خانواده تذکر می دهند، می توانند به کاهش مبتلایان به کرونا کمک کنند. همیاران پزشک می توانند، نماینده وزارت بهداشت در هر خانه باشند. حالا که مدارس تعطیل است، تلویزیون می تواند بار آموزش به دانش آموزان و حتی بچه هایی که به مهد کودک می روند را آغاز کنند تا آنها در کنار کادر درمانی، به بهبود ...
چگونه فرزندمان را در قرنطینه فعال نگه داریم
کودکِ خسته مضطرب است و کج خلق تر می شود، و این می تواند بر کل خانواده تأثیر بگذارد. بهتر است زمان خوابیدن و بیدارشدنتان مشخص باشد و قبل از خواب، فعالیت هایی آرام (بدون صفحه نمایش) انجام دهید. منابع اضطراب را کاهش دهید دوران قرنطینه زمان دشواری است، زیرا یکی از نیازهای ما ارتباط با دیگران است. می توانید از راه های دیگری برای این منظور استفاده کنید، مثلاً تماس صوتی و ...
رانندگی در مسیر کووید 19
به گزارش اقتصادآنلاین ، ایران نوشت: حسین آقا راننده خط واحد جلیلی به انقلاب است و آنقدر در این خط کار کرده که به قول خودش چشم بسته هم می تواند این مسیر را برود و برگردد. اما حال و روز او هم مثل بقیه راننده اتوبوس ها خوب نیست: خدا وکیلی این وقت سال من باید هفت تا مسافر داشته باشم؟ اوایل هفته معاون وزیر بهداشت اعلام کرد حمل و نقل عمومی با 26درصد مهمترین عامل انتشار ویروس کرونا است. بر ...
چگونگی رفتار با کودکان در روزهای کرونایی
به گزارش بهداشت نیوز : لیلا شقاقی روانشناس درباره جلوگیری از بحران خشنونت کودکان در این دوران کرونایی اظهار کرد: این روز ها افراد زیادی استرس مبتلا شدن به ویروس کرونا را دارند. البته اضطراب یک واکنش طبیعی نسبت به شرایط سخت و تهدید آمیزی مثل کرونا است، اما اگر این موضوع طول بکشد می تواند موجب رنجش و رفتار های ناکارآمد افراد شود. انسان ها از ابتدا خلقت نسبت به خطرات واکنش های دفاعی از خود نشان م ...
بازار داغ کرونا و بالاگرفتن تنش های خانوادگی
سبب دلزدگی و نارضایتی اعضای خانواده و شریک زندگیمان خواهد شد؛ بهتر است به جای تمرکز بر رفتارهای کنترل بیرونی، گفتمان و تمرکز بر ویژگی های مثبت را جایگزین آن کنیم.این روانشناس و مشاور خانواده اظهار کرد: دست از تلاش برای تغییر یکدیگر بردارید! بهتر است به جای آنکه تمام وقت و انرژی خود را صرف تلاش برای تغییر طرف مقابل تلف کنیم، جوری با طرف مقابل خود برخورد کنیم که انگیزه ای برای تغییر در وی ایجاد ...
مدیریت بهتر سایت با 13 افزونه گوگل
گوگل کروم را باید بهترین مرورگر حال حاضر جهان دانست که یکی از قابلیت های جالب آن، افزونه های مختلف است. درواقع آنها را باید برنامه هایی دانست که افراد می توانند دانلود کرده و مورد استفاده قرار دهند که حجم کمی داشته و از طریق خود برنامه، قابل اجرا هستند. درواقع این موارد کمک خواهند کرد تا مدیریت سایت، با سهولت بالاتری همراه باشد. در این مقاله قصد معرفی 13 موردی را داریم که به شما در مدیریت بهتر ...
رقابت موبایلی دور از چشم کرونا
ال جی رسما گوشی هوشمند ال جی استایل3 LG Style3 را به بازار ژاپن معرفی کرد که یک گوشی میان رده مجهز به پردازنده اسنپ دراگون 845 است. اگر چه بیشتر از دو سال از معرفی چیپست اسنپ دراگون 845 کوالکام می گذرد و شاید دیگر آن را به یاد نیاورید؛ اما هنوز رنگ و بوی یک پرچمدار را دارد و می تواند با اسنپ دارگون 700 جدید کوالکام هم رقابت کند. به هر حال ال جی حالا آن را در یک گوشی میان رده استفاده کرده که قرار است با قیمت 350 دلار در اواخر بهار به بازار ژاپن عرضه شود. 4 گ ...
دورکاری و چالش هایی که با آن مواجه هستید
. مداوم از یک کار به کار دیگر نمی روید و با توجه به to-do-list خود کارها را انجام می دهید. کنار گذاشتن بازیگوشی عوامل حواس پرتی در خانه بیش از محیط کار است. بهتر است یک مکان مشخص برای کارهای خود (دور از تلویزیون) داشته باشید. به افراد خانواده اطلاع دهید که مشغول به کار هستید، تا با شما تعامل کمتری ذاشته باشند. موبایل خود را فقط در مواقعی که نیاز دارید به دست بگیرید و خود را ...
آیینه ها را باور کن ؛ اثری برای درک بهتر ارتباط با خداوند
دریافت می کند... در بخشی از داستان دیگه دوستت ندارم! نیز می خوانیم: خانه ما مثل محل فیلم برداری یک فیلم سینمایی شده بود که برداشت اول سکانس مربوطه مورد تأیید کارگردان قرار نگرفته و کار به برداشت های مجدد کشیده شده بود. ریحانه هم مثل بازیگری بود که وظیفه داشت بر اساس فیلم نامه ای که خود نوشته بود، صحنه را به هم بریزد. این چنین بود که او خانه را به هم می ریخت و ما مثل عوامل صحنه با تأیید ...
چگونه فضای خانه را شاد کنیم؟ / 8 فرمول شگفت انگیز شاد بودن در دوران قرنطینه
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران ، زندگی همچنان در جریان است؛ این ما هستیم که باید خود را با هر شرایطی وفق داده و امید و نشاط را در دلهایمان زنده نگه داریم باید تهدیدها رابه فرصت تبدیل کنیم، با این چند روش شگفت انگیز شاد باشید و شادی را به اطرافیانتان منتقل کنید. احسان ستاری استاد دانشگاه و روانشناس در حوزه خانواده گفت: عوامل زیستی و روانی، هر دو در شاد بودن دخالت دارند یعنی هم ...
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
با فرزندان و اینکه هر فرد در خانواده احساس ارزشمندی داشته باشد و در خانواده محبت دریافت کند باعث می شود که خانواده ها که در این روزهای بحرانی در کنار هم هستند، روزهای بهتری را با هم تجربه کنند. این روانشناس معتقد است که باتوجه به اینکه در این روزها افراد به دلیل جلوگیری از انتقال ویروس کرونا باید بیشتر در خانه بمانند، بهتر است والدین ارتباط موثری با فرزندان داشته باشد، نسبت به علائمی ...
گپ و گفتی خودمانی با دبیر ریاضی که در 80 سالگی دانشجوی معماری شد
کار کردن در روز تعطیل خسته کننده به نظر برسد، اما گاهی وقت ها زمان می گذرد، بدون اینکه خسته شده باشی، بعد می بینی نه تنها خسته نیستی، بلکه برای روز ها و ماه ها و چه بسا سال های آینده انرژی داری. نشستن پای صحبت معلمان قدیمی از آن رزق هاست که باید قدرش را دانست. سیدحسن هادی صادق، دوم مهرماه 1297 در شهر قم متولد شد. اصلیت او رامسری است، اما خانواده اش به خاطر شغل پدر که دبیر آموزش وپرورش ...
آموزش در قرنطینه
مدرسه بهتر مدیریت می شود. بچه ها می توانند در مدرسه رقابت کنند و کارت آفرین بگیرند و این خود مشوقی می شود که راحت تر تحصیل کنند. در دوران قرنطینه این مشوق وجود ندارد اما والدین باید بدانند که رفتن به مدرسه تنها یک بخش از کار آموزش و پرورش است. والدین همان انداره که باید به شکل منطقی نگران تحصیل دانش آموز باشند باید از فرصت موجود برای پرورش دادن او نیز استفاده کنند. بهره گیری از قرنطینه برای ...
نقش پدر را در خانواده پررنگ تر کنیم
به گزارش شیعه نیوز ،لیلا شقاقی روانشناس درباره رفتارهای پدر و مادر با فرزندان خود به خصوص در دوران کرونایی اظهار کرد: از گذشته به الان نه تنها زنان بلکه مردان هم باید در روابط خود با همسر و فرزند بسیار احتیاط کنند. حتما زنان نباید به تنهایی مراقب تمام امور خانواده باشند، بلکه مردان هم در این مورد باید نقش به سزایی داشته باشند. شقاقی بیان کرد: بهترین کار این است که مردان با احساس اشتیاق ...
کودکان تیزهوش چه ویژگی ها و خصوصیاتی دارند؟
مدام حواس شان درگیر چیزهای مختلفی می شود که در اطرافشان وجود دارد. برای مثال بافت ها، صداها، تصاویر و هر چیزی که حواس آنها را درگیر کند، برایشان جالب توجه خواهد بود . کودکان تیزهوش خصوصیات زیادی دارند. مواردی مانند رشد و پیشرفت بیشتر نسبت به همسالان و سرعت یادگیری را می توان از نشانه های کودک تیزهوش دانست. در صورتی که کودک شما همه یا تعداد زیادی از نشانه های زیر را داشته باشد، بهتر است ...
راهکارهایی برای تقویت هوش کودکان
اختصاص دهند؛ همچنین با کودک کاردستی درست کنند و از خرابکاری و کثیف کاری او نترسند و اجازه دهند کار با اشیاء را تمرین کند، این کار به رشد مهارت های حرکتی ظریف در کودک کمک می کند. او بیان کرد: والدین شرایطی را فراهم کنند که کودک با چالش های مختلف روبرو شود و آن ها را حل کند، برای مثال در مورد اینکه چه کنند تا صبح سریع تر برای رفتن به مدرسه آماده شوند و مشکل دیر رسیدن را حل کنند، با کودک ...
پراکنده گویی های کرونایی/مهمان ناخوانده جهان را بیشتر بشناسیم
عدم حضور آشنایان در خانه های یکدیگر، با برگزاری کلاس ها و جلسات کاری به شکل مجازی و تصویری، حالا برای نخستین بار غریبه ها به خانه های افراد راه یافته اند. 8. با حضور سازها و آوازها روی بالکن ها و با ضبط و پخش هم خوانی و هم نوازی ها در فضای مجازی، در دوران قرنطینه خانگی در میان هنرهای هفت گانه، موسیقی سربلند ظاهر شد. در واقع اکنون، تنها صداست که می رسد. 9. از میان حواس پنج ...
قرنطینه فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است
مرز خودکشی جلو می روند. بنابراین سیستم محرومیت از فضای تعامل اثرات تخریبی دارد اما از طرف دیگر وقتی به شرایط امروز نگاه کنید می بینید که قرنطینه فرصتی را فراهم آورده است که از ابعاد دیگر نیز می تواند مورد توجه قرار گیرد. برای مثال قبل از این اتفاقات، خیلی از خانواده ها فرصت حرف زدن با همدیگر را نداشتند و صرفا به رد و بدل کردن اطلاعات می پرداختند اما اکنون در کنار هم بودن می تواند این فرصت را ...
پاسخگویی روزانه به 10 هزار تماس در حوزه سلامت روان توسط 600 روانشناس
پیرامون خودمراقبتی در شرایط همه گیری ویروس و آموزش برخی تکنیک های آرام سازی به افراد و مداخلات مختصر تلفنی بوده است. وی ادامه داد: با شروع همه گیری و همزمان با اینکه نیازهای اولیه همچنان وجود دارند، نیازهای روانشناختی جدیدتری ایجاد شده اند، به طور مثال، با توجه به افزایش تعداد مبتلایان، تعداد خانواده های درگیر بیشتر شده اند و هر چه پیش می رویم، تعداد موارد بهبود یافته نیز رو به افزایش می رود ...
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟
.... 3. واژگان مناسب انتخاب کنید برای بیان نظرتان از واژه های مناسب استفاده کنید سعی کنید از واژه هایی استفاده کنید که حالت تهاجمی نداشته باشد در انتقاد کردن باید رفتار فرد را نقد کنید نه اینکه شخصیت او را زیر سوال ببرید مثلاً اگر همسرتان آدم منظمی نیست نگویید تو خیلی شلخته هستی بلکه می توانید به جای آن بگویید که وقتی به خانه می آیی لباس هایت را روی تخت نزار بلکه آن ها را در ...
توصیه های رضا بنفشه خواه در دوران قرنطینه
ارتباط مجازی است، می گوید و یادآور می شود: در مورد بچه ها و پرس وجوی احوالشان باید بگویم فضای مجازی خیلی راحت می تواند رابطه ما با بچه ها را جور کند. همین که از حال و احوال شان خبر داشته باشیم و بدانیم سالم هستند، برایمان کافیست. بنفشه خواه از نحوه تعامل اعضای خانواده برای زندگی مسالمت آمیز در شرایط قرنطینه می گوید و توضیح می دهد: به عنوان مثال همسر من می خواهد سریالی را تماشا کند اما من ...
در زمان کرونا چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
، نامه بنویسند و با پست به دستشان برسانند، نامه ای به مادربزرگ و پدربزرگ، نامه به خاله و دایی، نامه به اعضای خانواده که دور از خانه هستند و ... *یک قلعه بسازید با چادر، بالشت و وسایل بازی کودکان یک مخفیگاه بسازید، احتمالا چند ساعتی طول می کشد و حسابی بچه ها را سرگرم خواهد کرد، با همین قلعه دست ساز می توانید چندین روز بازی طراحی کنید. *کتاب های رنگ آمیزی و پازل تهیه ...
5 راز ارزان قیمت برای شاد زیستن در دوران قرنطینه
دعوت کنید سالمندان را دست کم نگیرید. از آن ها دعوت کنید در کنار شما و بچه ها کاردستی بسازند. از تکمیل یک پازل تا ساخت یک ماکت مقوایی می تواند برای همه اعضای خانواده و به ویژه افراد کهنسال جذاب باشد. جالب است بدانید ساخت کاردستی نه تنها به روحیه کهنسالان کمک می کند، بلکه حتی شما و بچه ها نیز با دیدن مهارت های آنان حس بهتری خواهید داشت. بهتر است تصاویر این کاردستی ها را نیز برای تشویق اعضای ...
اشتباهات رایج در وبسایت که به اعتبار شما آسیب می زند
جبهه گیری و با ذهنی آسوده وب سایت های مختلف ایرانی و خارجی را ببینید و ایده بگیرید. دقت کنید که ایده بگیرید کپی نکنید. نداشتن رنگ بندی منظم یا مرتب رنگ ها نقش خیلی مهمی در گرافیک دارند. همان طور که همه می دانیم گرافیک از تاثیرگذارترین عناصری است که در تبلیغات و حوزه فروش استفاده می شود. پس بدون داشتن سایتی با گرافیک خوب و رنگ های جذاب راه به جایی نخواهید برد. بهتر ...
روز و روزگار قرنطینه
شنیدن داستان زندگی دیگر زنان نیست: در مدرسه ای که کار می کنم مدرسه بچه های افغان است و در خانواده بیشتر آنها زنان مادر سرپرست هستند. در این مدت که با آنها در تماس بودم و صحبت می کردم، می گفتند که کارشان را از دست داده اند. آنها یا در کارگاه هایی مثل کارگاه خیاطی کار می کردند یا هفته ای دو سه روز در خانه ها آشپزی و نظافت می کردند. در این شرایط هیچ کدام از این کارها را نمی توانند انجام بدهند. به ...
حذف استرس از غذا و 7نکته برای دوران قرنطینه!
منظم تنقلات مختلف مصرف می کنید، تلاش کنید یک برنامه غذایی جدید برای خود تنظیم کنید. بیرون کشیدن سرآشپز درونی خود: تعطیلی رستوران ها موجب شده تا هرچه بیشتر وعده های غذایی روزانه را خودمان آماده کنیم. مصرف غذاهای خانگی می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند و همچنین درست کردن غذا می تواند عاملی برای حواس پرتی باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که بیش از پنج بار در هفته وعده های غذایی ...
مساجد باز است/ عبادت به جز خدمت خلق نیست
خبرگزاری مهر ؛ گروه مجله-مرضیه کیان: از وقتی با بچه های محله ی جدیدمان آشنا شدم، در هفته چند روزی برای نماز جماعت می رفتیم مسجد سر کوچه؛ مسجد قدیمی که حیاط با صفایی دارد، حوض بزرگ آبی فیروزه ای که با چهار گلدان سفالی شمعدانی گل قرمز در گوشه های حوض دلبری می کند. از خانه وضو نمی گرفتم تا بهانه ای باشد کنار حوض مسجد وضو بگیرم. روح آدم تازه می شود در این حیاط! رنگ های آبی و قرمز و سبز و ...
بایدها و نبایدهای جلسات آنلاین
باشند یا خودشان را در فضاهای دیگر حبس کنند. به اصطلاح اعضای خانواده هم بدل به بخشی از جلسات شده اند. هرچند اکثر آدم ها دوست ندارند که فضای شخصیشان بخشی از فضای کارشان باشدو دیگران محیط خانه و حریم شخصی او را رصد کنند. چیزی که در این شرایط باید به آن توجه کرد درک متقابل است. همه ما به انواع مختلف درگیر در این شرایط هستیم و هیچ کس برای چنین وضعیتی آمادگی کامل نداشته است. به همین خاطر همه ...
دوربین فیلتر رنگ در وان پلاس 8 پرو چگونه کار می کند؟
به ندرت شاهد استفاده از آن هستیم. دوربین فیلتر رنگ وان پلاس 8 پرو در طراحی پشتی به عنوان پایین ترین لنز اصلی سه گانه قرار گرفته است. این دوربین علاوه بر قابلیت های مرسومی همچون عکس برداری ماکرو و حسگر زمان پرواز (ToF)، قابلیت منحصربه فردی دارد که وان پلاس در محتوای بازاریابی خود با تأکید به آن اشاره می کند. شرکت سازنده می گوید فیلتر رنگ حرفه ای در دوربین مذکور، عکس های ثبت شده را به آثار هنری ...
