10 ادویه معجزه آسا در تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر خبرها
بهترین چای ها برای کاهش وزن
، کاهش معنی داری در وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر شاهد بودند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که چای سبز باعث می شود چربی سلول های چربی آزاد شده و سپس توانایی کبد برای تبدیل آن به انرژی را افزایش دهد. شرکت کنندگانی که علاوه بر ورزش منظم چای سبز نیز مصرف کرده بودند، نسبت به آن هایی که فقط ورزش می کردند، به طور متوسط 900 گرم بیشتر وزن از دست داده بودند. سعی کنید چای سبز ...
چگونه تندی انواع غذا ها را بگیریم؟
های تند این گونه سرو می شوند. غذا های هندی همراه نان، غذا های مکزیکی همراه تورتیلا و غذا های تایلندی همراه با برنج سرو می شوند. کاهش تندی غذا با نشاسته اضافه کردن آب و قند به غذا، می تواند در کاهش تندی غذا موثر باشد. آب و قند باعث رقیق شدن کپسایسین و کاهش تاثیر آن می شوند. خواص فلفل انواع فلفل مانند فلفل دلمه ای، فلفل سیاه، فلفل سبز و قرمز دارای خواص زیادی ...
11 ماده غذایی خوشمزه که دارای خاصیت ضد التهاب برای بدن هستند!
التهاب می تواند هم خوب باشد و هم بد. التهاب به بدن شما کمک می کند که از خودش در مقابل عفونت و آسیب دیدگی دفاع کند و کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ترمیم آسیب ها هم نقش مهمی را ایفا میکند. بدون التهاب عوامل بیماری زا به راحتی می توانند بر بدن شما چیره شوند و شما را از پا دربیاورند. از سمت دیگر التهاب بیش از حد, که وخیم شده است می تواند باعث اضافه وزن و سایر بیماری ها شود ...
آموزش آشپزی؛ از قیمه نخود و سالاد برکت تا کباب سرداشی
کشور با نام خورش به و آلو شناخته می شود. بِه خواص بسیار زیادی دارد که با تهیه این خورش می توانید از این خواص بهره مند شوید. از مهم ترین خواص میوه بِه می توان به کمک به سلامت دستگاه گوارش، سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و کنترل فشار خون اشاره کرد. خورش به، به صورت متداول با گوشت خورشتی که شامل گوشت گوسفندی و گوساله است طبخ می شود، ولی می توان آنرا با گوشت های سفید ...
ادویه ای که باید همراه تمام غذاهایتان مصرف کنید
...> 2. سماق برای مبارزه با عفونت های قارچی: در نتتجه تحقیقات علمی دیگر، معلوم شده است که سماق دارای خاصیت ضد قارچی موثر است. سماق قادر به مبارزه با آسپرژیلوس فلاووس (موثرترین سلول مضر)، به خصوص پاتوژن انسانی خواهد بود. آسپرژیلوس فلاووس ممکن است که باعث عفونت ریه و تنگی نفس شود. شیمی درمانی یک درمان سرطان است که از داروها برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی استفاده می کند، یا با کشتن ...
10 ماده غذایی برای تسکین درد معده
خوشبختانه غذاهای مناسب برای معده های حساس وجود دارد که می تواند ناراحتی معده را برطرف کند و به بیمار در بهبود سریع کمک نماید. در این مقاله چند نمونه از بهترین غذاها را که درد معده را تسکین می دهد معرفی می کنیم. زنجبیل می تواند حالت تهوع و استفراغ را برطرف کند. حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع معده درد می باشد. زنجبیل، یک نوع ریشه ی خوراکی معطر با گوشت زرد روشن است که اغلب به عنوان یک ...
گیاه مرزه چه خواصی دارد؟
؛ بنابراین مصرف مرزه، خطر ابتلا به انوع سرطان را کاهش می دهد. گیاه مرزه و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مرزه دارای مقادیر زیادی ویتامین های C و A است که به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند؛ این ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده، با رادیکال های آزاد مقابله می کند و مانع بروز آسیب اکسیداتیو سلول های سالم بدن می شود. ویتامین C موجود در این گیاه تولید گلبول های سفید را ...
هل چیست خواص و ارزش غذایی پودر هل
می کند و از بروز برخی از بیماری های جدی مانند سرطان جلوگیری می کند. علاوه بر این در درمان دیابت موثر است و به شما در مقابله با افسردگی نیز کمک می کند. چگونه می توان از هل در پخت و پز استفاده کرد؟ هل یکی از با ارزش ترین ادویه ها در سراسر جهان است. این ادویه در پخت بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در قسمت زیر نکاتی در مورد استفاده از هل آورده ایم: در هند، هل یکی از ترکیبات ...
نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی در زمان شیوع ویروس کرونا
کافی در طول روز دریافت کنید، میزان تولید گلبول های سفید خونتان افزایش پیدا می کند، ویتامین C عملکرد سلول های ایمنی را بهبود می بخشد و در زمان بروز عفونت، سرعت مصرف آن در بدن افزایش می یابد. فلفل قرمز، فلفل سبز، کشمش سیاه، کیوی، پرتقال، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، جعفری، آناناس، گریپ فروت، گل کلم، انبه و کلم بروکلی منابع غنی ویتامین C می باشند. او با اشاره به اهمیت ویتامین K گفت: این ...
آش دوغ | طرز تهیه آش دوغ در خانه + مواد لازم
تهیه آش دوغ برنج، بلغور گندم و نخود را هر کدام در ظرف های جداگانه بریزید و با آب خیس کنید و بگذارید در این حالت بمانند. این کار باعث می شود هم مواد راحت تر پخته شوند و هم از نفخ شکم جلوگیری می کند. (بهتر است که آب آن ها را هریک ساعت یک بار عوض کنید، این کار را سه بار تکرار کنید). 2. حالا نوبت به تمیز کردن سبزی آش می رسد. سبزی آش شامل تره، گشنیز و نعنا است. در هنگام تمیز کردن سبزی ها برگ ...
با خواص زنجبیل برای مردان آشنا شوید
اظهار داشتند که ترکیبی که باعث عطر و طعم تند زنجبیل می شود ، به درمان و جلوگیری از سرطان روده در مردان کمک می کند. 4. کنترل دیابت و قند خون سالیانه نزدیک به 12 درصد از مردان بالای 20 سال در ایالات متحده به دیابت مبتلا می شوند. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ، زنجبیل به دلیل داشتن منگنز و منیزیم در درمان دیابت نقش تاثیرگذاری دارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان می دهد که ...
کاهش وزن شگفت انگیز با مصرف این ادویه
بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت انگیز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند.اما چطور می توان به کمک زیره لاغر شد و لاغر ماند ؟ زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با ...
شیرجه به دنیای شگفت انگیز ویتامین ها
دارای سطح فوق العاده بالایی از ویتامین A است که برای بینایی حیاتی است. کاری این گیاه هندی به عنوان ادویه در غذا استفاده می شود. وجود ویتامین E و آنتی اکسیدان فراوان از خواص این گیاه به شمار می رود. کثرت منابع ویتامینی مواردی که در بالا نام بردیم بیشتر منابع کمیابی هستند. اما برای اینکه با منابع دم دست تری آشنا شویم و البته میوه ها را به تفکیک ویتامین ها مشخص ...
طرز تهیه ی خوراک لوبیا چیتی؛ با قارچ و بدون قارچ
که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع ویروس سرماخوردگی مثل کرونا و آنفولانزای جدید و فصلی بسیار مفید است. لوبیا چیتی سرشار از تیامین، منیزیم و نیاسین و فسفر است. مواد غذایی پر چرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. این هورمون میل به خوردن غذا را زیاد می کند و باعث زیاد شدن اشتها می شود. در یک رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی ترشح لپتین به کمترین میزان خود می رسد و در نتیجه از ...
فواید شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی
تولید آمیلاز را مهار می کند، که به جذب کربوهیدرات ها و نشاسته کمک می کند، بنابراین نوشیدن آن باعث کاهش جذب از بروز آن می شود؛ بنابراین، در بسیاری از محصولات کاهش وزن، در زمستان می توان یافت. 3. کلسترول را کاهش می دهد چای هیبیسکوس به پایین آوردن سطح کلسترول (بد) LDL از بدن کمک می کند، از این طریق محافظتاز بدن در برابر بیماری های قلبی و رگ های خونی از بروز آسیب ها جلوگیری می کند ...
طرز تهیه کله جوش
کرده و برای تزئین می توانید از نعناع داغ و همچنین گردو خرد شده استفاده کنید. کل جوش را همراه با نان به صورت تیلیت نوش جان کنید. می توانید در کنار آن سبزی خوردن، پیاز یا انواع ترشی میل کنید. نکته ها: – در برخی از شهر ها مانند سمنان و دامغان، کله جوش با بادمجان تهیه می کنند. این دستور بدون گوشت می باشد؛ و باید بادمجان ها را با پوست نگینی خرد کرده، درون قابلمه ای همراه با کمی ...
خواص جادویی گیاهی که بیماری های تنفسی را بهبود می دهد
باشگاه خبرنگاران/ زیر پوست خشن گیاه گزنه، خواص پزشکی فوق العاده ای نهفته است. این گیاه باعث تصفیه ی خون، زیبایی و تقویت مو ها می شود. شناسایی گیاه گزنه به دلیل ظاهر خشن آن و سوزش و خارش پس از لمس آن بسیار ساده است. یونانی ها و رومی های باستان از این گیاه برای درمان بیماری های فصل سرما، آرتریت و برای رشد سریع تر موهایشان استفاده می کردند. گزنه چیست؟ گیاه گزنه که با نام علمی ...
ترکیب جوش شیرین و لیمو چه خواصی دارد؟
خواص ترکیب لیموترش و جئش شیرین ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و سوزش سردل را کاهش دهد.ترکیب جوش شیرین و آبلیمو فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به سمزدایی بدن، سطوح متعادل pH بدن، بهبود گوارش و محافظت از پوست اشاره کرد. استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش به عنوان یک روش ...
خطرات استفاده زیاد از این نوع چای را جدی بگیرید
طب سنتی عقیده دارند گیاه پونه برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل سرماخوردگی، مشکلات تنفسی، مشکلات مثانه، بیماری های کبدی، درد معده و نفخ شکم موثر است و بنابراین بهتر است مصرف شود. علاوه بر تمامی فواید درمانی پونه می توان به بهبود درد ناشی از دوران قاعدگی اشاره کرد که برای گرفتگی و درد عضلات تاثیر زیادی خواهد داشت. اگر به مشکلات تنفسی مانند: آسم، تنگی نفس، خشکی گلو و... دچار هستید ...
تغذیه در رایج ترین آلرژی فصل بهار
از راه های بهبود تحمل هیستامین که معمولاً نادیده گرفته می شود، تثبیت سطح قند خون است. مطالعات علمی نشان داده بین کنترل قند خون و میزان هیستامین در بدن یک ارتباط دوطرفه وجود دارد. یعنی نوسانات قند خون می تواند میزان هیستامین را در بدن بالا ببرد وقتی دچار تب یونجه می شوید چه اتفاقی می افتد؟ واکنش های تنفسی آلرژیک زمانی روی می دهند که موادی به نام آلرژن ها با گیرنده های آلرژی ...
12 خوراکی که دشمن چربی ها هستند
می کند. جیسنگ: سطح انرژی را بالا می برد. فلفل سیاه : به سوختن کالری کمک می کند. زرد چوبه: علاوه بر طعم و عطر به خارج شدن چربی از بدن کمک می کند. 4. مصرف فلفل های تند راه ساده برای لاغری شکم غذاهای تند، به از دست دادن چربی کمک می کنند. برخی از فلفل های تند مانند نوعی فلفل سبز مکزیکی، هابانرا چیپوتله به از دست دادن وزن و همین طور افزایش طعم و مزه غذا کمک می کنند ...
سیستم ایمنی بدن را با این14خوراکی تقویت کنید
. اما این ماده سال هاست به عنوان یک ضدالتهاب قوی برای درمان رماتیسم مفصلی و آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد. چای سبز چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوئید دارند که نوعی آنتی اکسیدان است.علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چای سبز همچنین منبع خوبی برای یک اسید آمینه به نام theanine Lاست که ...
راه های تقویت سیستم بدن در ماه مبارک رمضان
برنامه غذایی روزانه را بسیار مهم عنوان کرد و اظهار داشت: برای تقویت سیستم ایمنی و تامین پروتئین مورد نیاز منابع گیاهی پروتئین (حبوبات)، گوشت سفید و تخم مرغ در برنامه غذایی قرار گیرد. آزادی خاطرنشان کرد: غذاها با منشأ پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز، حاوی آراشیدونیک اسید است که باعث التهاب بیشتر می شود پس مصرف گوشت قرمز محدود شود. کارشناس تغذیه اضافه کرد: بعضی از ریزمغذی ها از ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
ای با مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی، و اجزای ضروری فنولی که به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، پر شده است. بدن را تغذیه می کند، درمان را سرعت می بخشد و توانایی آن برای مبارزه با عفونت ها را افزایش می دهد. بهبود سلامت استخوان برنج قهوه ای برای حفظ استخوان های سالم مفید است. غنی از منیزیم است که همراه با کلسیم ساختار فیزیکی را برای استخوان ها فراهم می کند. برنج ...
مهم ترین داروهای مطرح شده برای درمان کرونا
.... کلروکین کلروکین و نوع کم عارضه تر آن هیدروکسی کلروکین، دارو های ضد مالاریا هستند که به دلیل خواص تنظیم سیستم ایمنی در درمان تعدادی از بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس نیز استفاده شده اند. علاوه بر این، کلروکین در سلول های آزمایشگاهی خواص ضدویروس نشان داده و اخیرا و پس از شیوع کرونا به عنوان کاندیدایی ارزان و در دسترس در چند کشور ازجمله ایران استفاده شد ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
، منیزیم و ... باعث شده است که این غذا یک خوراک فوق العاده برای بدن و مغز باشد. اگر بخواهیم خیلی مختصر به فواید این غذا و خوردن ماهی اشاره کنیم، باید بگوییم که خواص و مواد معدنی موجود در این غذا موجب پیشگیری از بیماری های قلبی، تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر، بهبود بینایی، پاکسازی پوست، پیشگیری از کم خونی و... می شود. مواد لازم ماهی حلوا: 1 عدد زعفران: 4 ...