سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز زنجبیل خوردن چه تأثیری بر بدن دارد؟
.... مفاصل متورم دامنه حرکت را محدود می کند و باعث درد شدید و مزمن می شود. ماده موجود در زنجبیل که محققان فکر می کنند باعث کاهش التهاب می شود، جینجریول نامیده می شود و در ریشه آن به مقدار زیادی وجود دارد. مطالعات خاص همچنین نشان داده اند که زنجبیل به اندازه ایبوپروفن در کاهش درد مفاصل مؤثر است. در حقیقت، محققان در سال 2015 تشخیص دادند که مبتلایان به آرتروز حتی می توانند با استفاده از ...
خواص مفید آناناس برای بدن
... موارد منع مصرف : دریافت آنزیم بروملین برای برخی افراد مضراست: افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند. زنان باردار و شیرده. بچه های زیر 6 سال. کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند و کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها ...
آب گرم و 12 فایده آن برای سلامت
اضافه کنید. کمک به گوارش آب داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. کمک به سمزدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب ...
مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی
هیبیسکوس به پایین آوردن سطح کلسترول (بد) LDL از بدن کمک می کند، از این طریق محافظتاز بدن در برابر بیماری های قلبی و رگ های خونی از بروز آسیب ها جلوگیری می کند. خواص هیپرلیپیدمی و قند موجود در چای هیبیسکوس می تواند برای کسانی که از اختلالات قند خون مانند دیابت رنج می برند مفید باشد. یک مطالعه تحقیقاتی روی بیماران مبتلا به دیابت نوع II انجام شده حاکی از آن است که مصرف چای ترش را در برنامه ...
مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی
می بخشد بسیاری از افراد برای بهبود هضم، چای هیبیسکوس را می نوشند، زیرا حرکات روده ای را منظم می کند. مطالعه ای که در مجله IOSR Journal of Biotechnology and Biochemistry منتشر شده است، حاکی از آن است که این نوشیدنی خاصیت ملین کننده دارد و از آن برای درمان یبوست، تقویت سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده استفاده می شود. عوارض جانبی چای هیبیسکوس اگرچه ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
...! چگونه از سیر استفاده کنیم؟ ممکن است این گیاه به صورت خام مصرف شود، اما طعم آن به حدی تند است که اکثر افراد معمولاً پخته شده آن به همراه غذا یا غذا های مختلف را ترجیح می دهند. سیر را می توانید خرد کنید، تکه کنید یا حتی عصاره آن را مصرف کنید. آنزیم آلییناز موجود در آن برای سلامتی بسیار مفید است. سیر هنگامی که در روغن زیتون تفت داده می شود، رایحه ای ...
فیبر محلول و 20 منبع عالی برای آن
به گزارش شیعه نیوز ،هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول به افزایش حجم مدفوع کمک کرده و می توانند به عنوان یک منبع غذایی برای باکتری های خوب در روده بزرگ کاربرد داشته باشند. فیبر محلول آب را به روده انسان می کشد که به نرم شدن مدفوع و پشتیبانی از حرکات منظم روده کمک می کند. فیبر غذایی نه تنها به تقویت احساس سیری کمک می کند و احتمال یبوست را کاهش می دهد، بلکه ممکن است ...
رابطه مصرف الکل در دوره بارداری و خطر ابتلا فرزند به افسردگی
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : محققان دانشگاه بریستول انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند مادرانی که در دوره بارداری الکل مصرف می کنند احتمال اینکه فرزندشان در دوره نوجوانی دچار افسردگی شود، 17 درصد بیشتر از بقیه است. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده است مادرانی که در طول بارداری مشروبات الکلی مصرف می کنند، فرزندان خود را در معرض خطر ...
روغنی که دوای هر مشکلی است به جز مرگ
تواند قند خون را کنترل کند، بلکه مانع از ایجاد مقاومت بدن به انسولین می شود، عملکرد سلول های بتا را افزایش می دهد و هموگلوبین گلیکوزیله را کاهش می دهد. جلوگیری از تشنج برای کسانی که مبتلا به صرع هستند، روغن سیاه دانه ممکن است مفید باشد. یکی از مزایای آن در توانایی سیاه دانه در جلوگیری از تشنج نهفته است. مطالعه ای در سال 2007 کشف کرد که مصرف روغن سیاه دانه در آب به طور چشمگیری ...
کلم و کمک به افزایش تراکم استخوان ها/ کلم می تواند به قلب شما کمک کند!
مطالعه دیگر، افرادی که پس از یائسکی، به مدت سه ماه، روزانه 9 وعده شامل کلم، بروکلی و سایر سبزیجات و گیاهان را مصرف کردند، قدری از کاهش تراکم استخوانی و نیز از دست دادن کلسیم در بدن آن ها کاسته شد. محققان این نتایج را به بالا بردن سطح پنی فنول ها و پتاسیم موجود در سبزیجات در بدن نسبت دادند. کلم به ازای هر 10 کالری، یک گرم فیبر دارد؛ این امر سبب می شود که شما با مصرف آن زودتر احساس سیری کنید و کم تر ...
اثر روزه داری بر روی ایمنی بدن در ویکی آنا
بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. مطالعات جهانی بر اساس نوشته روزنامه دیلی میل، مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در آمریکا نشان می دهد در پی روزه گرفتن، بدن روزه گیران با استفاده از سلول های ایمنی، شروع به ذخیره انرژی می کند که این انرژی، معمولا مورد استفاده بدن نیست. به نوشته این دانشمندان، زمانی که روزه دار، افطار می کند بدنش به بن یاخته ها دستور می دهد ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
آن ها را هضم کند پس دچار نفخ می شود. حبوبات همه حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس به دلیل وجود نوعی قند در آن ها که هضم نمی شوند و بعد از وارد شدن به روده تجزیه نمی شوند کودک را دچار نفخ می کنند. لبنیات لبنیاتی مثل شیر و کشک دارای مقداری لاکتوز است. مادر نوزاد اگر از لبنیات استفاده کند لاکتوز موجود در آن به شیر او منتقل می شود و از این راه به بدن کودک می رسد و آنزیم های ...
استارت آزمایش یک واکسن کرونا از فردا
ها برای کروناویروس است. قرار است در این مطالعه 510 فرد سالم از سراسر انگلیس، بین سن های 18 تا 55 سال آزمایش شوند. نیمی از این افراد واکسن را دریافت خواهند کرد و نیمی دیگر واکسن کنترل دریافت خواهند کرد که از بروز ” سپتیسمی” و “مننژیت” محافظت می کند. این آزمایش بالینی حدود 6 ماه ادامه خواهد داشت. محققان دانشگاه آکسفورد این واکسن را از نسخه ضعیف شده یک ...
10 مواد غذایی ضد افسردگی را بهتر بشناسیم
. لوبیا در فهرست بمب های سبز دکتر فورمن هم آمده است. چون این غذا ضد دیابت است و باعث کاهش وزن هم می شود. این غذا برای حال روحی هم خوب است، زیرا بدن آنها را آهسته هضم می کند. به همین خاطر لوبیا می تواند سطح قندخون را ثابت نگه دارد. هر غذایی که سطح قندخون شما را تنظیم کند برایتان مفید است. این درواقع تنها نوعی از نشاسته است که باید مصرف کنید. بنابراین لوبیا را روی سالاد خود بریزید. با خوردن لوبیا دیگر ...
چرا باید از فست فودها دوری کنیم؟
مصرف می کنند نسبت به سایر افراد اضافه وزن بیشتری دارند. این افراد نه تنها در معرض چاقی قرار دارند که ریسک دیابت را هم بالا می برند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه دو ساعت پیاده روی برای سوزاندن کالری یک فست فود پرچرب نیاز است افزود: تخمین زده شده که میزان زمان سوزاندن چربی های موجود در بدن فرد به دلیل مصرف فست فود متفاوت است. تحقیقی نشان داده بود که خانم ها باید دو ساعت و آقایان باید یک ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی!
شان از دست داده اند. یک مطالعه دیگر نشان داد که شرکت کنندگان پس از نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز به مدت دو ماه، کاهش معنی داری در وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر شاهد بودند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که چای سبز باعث می شود چربی سلول های چربی آزاد شده و سپس توانایی کبد برای تبدیل آن به انرژی را افزایش دهد. شرکت کنندگانی که علاوه بر ورزش منظم چای سبز نیز مصرف کرده ...
تأثیر آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش
آنکولوژی ماریو نگری، میلان (ایتالیا)، دریافتند که استفاده منظم از آسپیرین، یعنی مصرف حداقل یک یا دو قرص در هفته به طور منظم، باعث کاهش قابل توجه خطر ابتلا به انواع سرطان ها به جزء سرطان سر و گردن می شود. به طور خاص، طبق 45 مطالعه بررسی شده مصرف آسپرین باعث کاهش 27 درصدی خطر ابتلا به سرطان روده، طبق 13 مطالعه بررسی شده باعث کاهش 33 درصدی خطر ابتلا به سرطان مری، طبق 10 مطالعه بررسی شده باعث ...
گیاهی که قدرت بالایی در مبارزه با نفخ دارد
انواع آلودگی های باکتریایی و قارچی را نیز دارد و برای همین در صنایع غذایی مورد استفاده فراوان قرار می گیرد. خواص قویترین ضد نفخ گیاهی می باشد. از اسپاسم عضلات صاف روده می کاهد. اثرات ضد میکربی متوسط دارد. افزایش دهنده میزان متابولیسم بدن موارد مصرف نفخ: از بروز نفخ جلوگیری می کند. اسپاسم: بطور مستقیم وغیر مستقیم ...
راه حلی برای کاهش ابتلا به سرطان دستگاه گوارش
...> بازبینی 113 مطالعه جدید که روی بیش از 210 هزار بیمار انجام گرفته نشان داد با مصرف این دارو خطر ابتلا به سرطان روده ، سرطان مری، سرطان معده به ترتیب 27، 33 و 36 درصد کاهش داشته است. در مورد سرطان پانکراس که در بیشتر مواقع کشنده است مشخص شد مصرف داروی آسپرین خطر ابتلا به این بیماری را در افراد پس از پنج سال مصرف نزدیک به 25 درصد کاهش داده است. متخصصان ایتالیایی اظهار داشتند ...
غذاهایی برای تقویت روحیه
، محققان دریافتند که افراد مبتلا به افسردگی فولات کمتری مصرف می کنند و در مقایسه با افراد بدون افسردگی میزان ویتامین کمتری در خونشان دارند. علاوه بر افزایش خطر افسردگی ، مصرف کم فولات نیز با خستگی و کاهش حافظه در ارتباط است. توصیه می کنیم حداقل روزانه 400 میکروگرم فولات مصرف کنید ، مقداری که در 1 فنجان اسفناج بدون روغن موجود است. لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس ، آووکادو و توت فرنگی از ...
ارتباط مصرف آسپرین با کاهش ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش
به گزارش شفاف ، بزرگ ترین و جامع ترین بررسی داده های مربوط به رابطه آسپرین و سرطان های دستگاه گوارش نشانگر کاهش در ریسک ابتلاء به این سرطان ها بین 22 تا 38 درصد بود. مطالعات دیگر رابطه بین آسپرین و کاهش ابتلاء به سرطان معده و همچنین سرطان های مری و روده را نشان داده اند. در این مطالعه، 113 تحقیق مشاهده ای مرتبط با سرطان ها تا سال 2019 بررسی شد. دکتر کریستینا بوستی ...
به 14 دلیل بهار بهترین فصل کاهش وزن است
. به طور مثال افراد به جای قهوه داغ از چای سبز استفاده می کنند که چربی سوز و کاهش دهنده اشتها است. نوشیدنی های نعنایی نیز گزینه مناسبی برای کاهش وزن در این فصل است که طرفداران زیادی دارد. بدن شما به طور طبیعی اثر ورزش را افزایش می دهد. بدن شما در فصل های سرما و خنک باید کالری و انرژی بیشتری نسبت به فصل های دیگر استفاده کند تا بدن را گرم نگه دارد . بنابراین این ...
درمان درد معده
چای دم کرد. بابونه برای انواع مشکلات روده ازجمله گاز، سوءهاضمه، اسهال، حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود. نعنا: نعنا باعث رفع علائم سندروم روده تحریک پذیر می شود. برای برخی از افراد درد معده ناشی از سندروم روده تحریک پذیر یا IBs است. Ibs ، نوعی اختلال مزمن روده است که می تواند باعث درد معده، نفخ، یبوست و اسهال شود درحالی که کنترل Ibs دشوار است اما تحقیقات نشان می دهد که نعنا ممکن است به ...
شیرمادر منجر به بروز ویروس های انسانی کمتر در نوزاد می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، یافته های محققان دانشگاه پنسیلوانیا بیانگر آن است که شیرمادر نقش کلیدی در تعامل بین نوزاد و محیط میکروبی دارد. نتایج این مطالعه می تواند بر شیوه های پیشگیری از اختلالات زودهنگام گوارشی مؤثر باشد و مادران را ترغیب به شیردادن به نوزادشان نماید. محققان در این مطالعه، تعداد و انواع ویروس ها را در اولین مدفوع نوزاد و مدفوع های بعدی وی با ...
کاهش علایم حساسیت فصلی بدون مصرف دارو
. این دو گونه باکتری عبارت بودند از : لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم. طبق یافته های این محققان زمانی که افراد در روزهایی که حساسیت فصلی آن ها شدت می یابد، به صورت روزانه از محصولات حاوی این دو گونه باکتری استفاده کنند، شدت علایم در آن ها می تواند کاهش یابد اما شاید با خود فکر کنید که کدام یک از محصولات پروبیوتیک موجود در بازار دارای این مشخصه هستند؟ نکته پایانی غیر از پنیر سفید ...
هل چه خاصیتی دارد؟
مایعات داغی همچون چای نعناع و چای سبز یا اسموتی های سرد است. می توانید از هل در چای گیاهی chai نیز استفاده کنید. هل زمانی که از طریق دهان در مقادیر معمول مصرف می شود می تواند برای بیشتر افراد امن باشد. عوارض جانبی رایج و خاصی برای این ادویه زمانی که به طور طبیعی مصرف می شود گزارش نشده است. اگر سنگ کیسه صفرا دارید، نباید از هل به عنوان دارو استفاده کنید. دانه های آن ممکن است درد ...
اثرات مطلوب زنجبیل بر سلامتی
زنجبیل بسته به میزان اسانس(رایحه) موجود در آن است، گفت: زنجبیل تازه که اسانس بیشتری دارد دارای خواص دارویی است، بنابراین در صورتی که زنجبیل کهنه باشد و یا به صورت پودر برای مدت طولانی مصرف نشود، کم کم اسانس(رایحه) آن کم شده و ارزش دارویی آن کاهش می یابد، درهمین راستا توصیه می شود افراد حتما از پودر یا رنده شده زنجبیل تازه استفاده کنند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با بیان اینکه موارد ...