این افراد استعداد های عجیب و غریبی دارند / از دختری که داخل بدن را می بیند ...

چطور با یک نژادپرست بحث کنیم؟

اجدادی یهودی دارند. اصالت همه سفیدپوستان برتر پندار به خاورمیانه برمی گردد و اجداد همه نژادپرستان به آفریقا، هند یا شرق آسیا تعلق دارند. درست مثل همه انسان های دیگر دنیا. خلوص نژادی یک خواب و خیال محض است. برای انسان ها خون خالص وجود ندارد و آن ها فقط مخلوطی از چند نژاد هستند و خون گروهی از مردم در آن ها جریان دارد. 3. آلمان برای آلمانی ها ، ترکیه برای ترک ها و عباراتی از این دست ...

عادت هایی سالم برای معده ی خالی

نوشیدن یک یا دو لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب، فواید زیادی برای بدن تان دارد. آب نوشیدن با معده ی خالی، کلیه ها را که مسئول دفع سموم از بدن هستند فعال می کند. فعالیت روده ها نیز باعث بهبود گوارش شده و یبوست را برطرف می کند. هیدراسیون برای مغزتان نیز خوب است، زیرا به سلول ها اجازه می دهد خون اکسیژن دار را دریافت کرده و عملکرد خود را بهبود بدهد. در نتیجه هوشیارتر خواهید بود. ...

توصیه های طب سنتی به روزه داران در وعده های افطار و سحر

روزه داری در شرایط کنونی جامعه و اپیدمی کرونا برای افراد سالم ممانعتی ندارد، ادامه داد: مبتلایان به کووید 19 برای روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند. دکتر نواب زاده گفت: روزه داری اثرات دیگری بر فاکتورهای بیوشیمیایی خون دارد؛ به عنوان مثال باعث کاهش چربی خون، کاهش اسیداوریک، افزایش ادبیونکتین و افزایش بیان ژن سیرتوئین 1 (عاملی برای مهار التهاب) می شود. وی در ادامه توصیه هایی ...

مصرف زینک در کودکان، قد بلندشان می کند؟

انسانی HGH در بدن و در نتیجه بلندی قد می شود. تحقیقات اخیر که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد، بدن انسان به حدود 15-20 گرم در روز به این نوع اسید آمینه نیاز دارد. سینه بوقلمون دارای بالا ترین مقدار آرژنین است و این میزان در حدود 16 گرم به ازای هر سینه است. سایر مواد غذایی حاوی آرژینین شامل گوشت قرمز، مرغ، دانه کدو تنبل، سویا و بادام زمینی است. به منظور پیشگیری از ابتلای به ...

علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟

علیاری ،متخصص طب سنتی اظهار کرد:برخی علت سردرد روزه داران را گرسنگی و تشنگی و برخی آن را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن کافئین مانند چای عنوان می کنند.دلیل اصلی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت فشار خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف کافئین مانند چای و قطع نیکوتین در افراد سیگاری است. سردرد ناشی از کم خونی وی کم خونی را از علل ایجاد سر درد در این ...

اصول تغذیه روزه داری در ایام کرونا در گفت وگو با دکتر وفا: روزه داری به شکل صحیح به سلامت سیستم ایمنی ...

، ویتامین D و ترکیبات فیتو استروژنی که در گیاهان وجود دارد و همه خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود که در گروه سبزیجات و سیفی جات و میوه های تازه قرار دارد. همچنین سایر مواد کلیدی از جمله آهن روی سلنیوم و... که در عملکرد سیستم ایمنی نقشی اساسی دارند از باقی خوراکی ها تامین می شوند. این روزها بر روی ویتامین D و اسید های چرب امگا 3 ...

خودتان را به خواب نزنید!

.... در بیرون از سر شما فاجعه به حد کافی وجود دارد، پس اختلال خواب خودتان را فاجعه نکنید. تختخواب را ترک نکنید یکی از مشکلاتی که معمولا افراد بی خواب یا بدخواب از آن یاد می کنند، پریدن از خواب در نیمه های شب است. بعد از این اتفاق بسیاری خود را به خواب می زنند، به ذهن شان برای خوابیدن فشار وارد می کنند، گاهی از تختخواب برمی خیزند و چراغ های اطراف شان را روشن می کنند و گاهی هم پیش ...

بهترین تغذیه ورزشی در رمضان چیست؟

است سبک باشد تا به معده فشار وارد نشود و همچنین سریع هضم و انرژی زا باشد، چراکه لازم است قند به سرعت جذب شود و انرژی تولید کند. مواد غذایی مانند شیر، خرما، کشمش و انجیرخشک در این دسته قرار می گیرند. در هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنید، چراکه در صورت مصرف زیاد آن ها، یک احساس ضعف یا گرسنگی شدید به افراد دست می دهد. حتما مایعات بدن را تأمین کنید و در فواصل زمانی کوتاه ...

جو بایدن: لطفاً وایتکس نخورید!

وایتکس نخورید. ترامپ روز پنج شنبه در یک کنفرانس خبری گفته بود که دانشمندان باید تحقیق کنند آیا تزریق مواد ضدعفونی کننده یا تابش مستقیم نور به درون بدن افراد مبتلا به ویروس کرونا در درمان این بیماری تنفسی مؤثر است یا خیر! اما وی روز جمعه بعد از آن که انتقاد ها شدت گرفت، مدعی شد که قصدش از بیان این اظهارات فقط شوخی بوده است. این در حالی است که حتی تحلیل گران فاکس نیوز- رسانه طرفدار ترامپ- هم می گویند ...

عوارض خود ارضایی زنان، چیست؟

قابل تحریک فرد زیاد می شود و در انتها که فرد به ارضای جنسی می رسد ، انرژی زیادی را به واسطه یک حرکت مجازی به هدر داده است . این عادت باعث می شود مغز برای ارضای جنسی به این وضعیت عادت پیدا کرده و در نتیجه زن یا مرد متاهل در برقراری رابطه جنسی دچار مشکل خواهد شد . کم حوصلگی ، عدم تمرکز ، خواب آلودگی و خستگی مفرط ، احساس ضعف در بدن و کوفتگی ، عدم لذت بردن از رابطه جنسی واقعی و درد در ناحیه ...

رژیم در ماه رمضان؛ چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

جلسه تمرین در هفته داشته باشید، تا ضمن انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی برای بدن نیز فراهم شود. همچنین فعالیت های بدنی و ورزش در حین روزه داری و در طول روز نباید بیش از 30 دقیقه و نهایتاً اگر این زمان کم بود نباید بیشتر از 45 دقیقه طول بکشد و اگر ورزش در آب و هوای گرم و زیر تابش اشعه خورشید باشد، مدت زمان آن از این مقدار هم کمتر توصیه می شود. همچنین به دلیل گرم ...

بختک چیست و چرا رخ می دهد؟

شعار سال: بسیاری این پدیده را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت می دهند و برخی دیگر هم عواملی چون پرخوری را در آن دخیل می دانند. در ادامه قصد داریم پدیده ای به نام بختک یا فلج حین خواب را از دیدگاه علمی مورد بررسی قرار دهیم. از خواب بیدار می شوید اما نمی توانید از جای خود برخیزید. چشمان شما در زیر پلک های لرزان و سنگین تان به اطراف می گردند اما امکان حرکت دادن سایر اعضای بدن تان وجود ندارد ...

خیالتان بابت سیستم ایمنی بدن با روزه داری؛ راحت

نباید غذاهای تند و چرب بخورید. به این دلیل که هم باعث تشنگی شده و هم این که به معده و دستگاه گوارش آسیب وارد می شود. برای تامین چربی مورد نیاز بدن، بهتر است از منابع طبیعی چربی مانند آجیل های خام، آن هم در وعده افطار استفاده شود. بیش از پیش توجه کنید با توجه به شرایطی که در آن قرار داریم، دکتر محمدرضا وفا، امسال توصیه های ویژه ای برای روزه داران دارد: از حضور در ...

چرا در روز های کرونایی به مصرف مواد غذایی شیرین تمایل پیدا می کنیم؟

باعث بهم خوردن متابولیسم و افزایش اشتها می شود. در نتیجه ناخواسته به مصرف مواد غذایی پر نشاسته ، چرب و شیرین تمایل پیدا می کنید. مضرات کم خوابی هر فرد بالغ، نیاز به هفت ساعت خواب باکیفیت در طول شبانه روز دارد. خواب با کیفیت، خوابی است که به مرحله عمیق رسیده و مغز و بدن در آرامترین حالت ممکن قرار بگیرند. خواب عمیق سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب تقویت حافظه می شود. همچنین ...

چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟

سلامت نیوز :روزه آداب مذهبی برای تکامل جسم و روح انسان است. روزه گرفتن برای انسان اطمینان و آسایش را به ارمغان می آورد و یکی از ستون های دین اسلام است. میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها هستند. افراد فکر می کنند چون از سحر تا اول شب یعنی غروب آفتاب چیزی نمی خورند مشکلات زیادی برایشان به وجود می آید اما اگر این ماه را با تغذیه درست پیش ...

بدن درد میتواند از نشانه های کرونا باشد؟

ها می تواند باعث بروز کرونا شوند و به تنهایی نشانگر این بیماری نخواهند بود. متخصصان توصیه می کنند که بلافاصله بعد از دیدن علائمی شبیه به کرونا در بیمارستان ها حاضر نشویم؛ چرا که ممکن است این علائم تنها به علت سرماخوردگی یا آنفلوانزا باشند و ما با حضور در این مراکز سلامت خود را به خطر اندازیم. بدن درد می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد ممکن است فردی در تمام شبانه روز خواب کافی نداشته ...

دانستنی های جالب درباره صرع

از میلاد) اولین کسی بود که فکر کرد سرچشمه صرع در مغز است. شبانه و روزانه برخی افراد تشنج را در بیداری تجربه می کنند، اما ممکن است برخی افراد آن را هنگام خواب تجربه کنند. واکنش های متفاوت تشنج ها همیشه به شکل حرکات ناگهانی و نامنظم و شدید بدن نیستند، برخی افراد حالت گیجی و سرگردانی و از دست دادن هوشیاری را تجربه می کنند. تغییرات هورمونی ...

مشکلات عجیب مردی که دو قلب داشت!

منجر به اختلال مسخ شدن هم بشود. اسکن های مغزی که از این بیماران گرفته شده است، نشان می دهد که در قسمت اینسولای قدامی مغز که ساختاری در عمق مغز است، کاهش سیگنال مشاهده می شود که به تناسب آن میزان خودآگاهی از بدن، ادراکات جسی، حس خویشتن و توانایی تصمیم گیری کاهش می یابد. پس ما باید در تفکرات خود تجدید نظر کنیم، احساسات ما فقط سیگنال ها شکل گرفته در نورون های مغز ما نیستند. اگر مغز ما رو کالبد دیگری سوار بودند، ایا لزوما ما انسان هایی با اندیشه و عواطف کنونی بودیم؟ بسیار شک دارم! منبع: 1 پزشک انتهای پیام/ ...

علت زیاد خوابیدن نوزاد چیست؟

کرده و برای این کار او را نزد پزشک اطفال ببرید. این موضوع را همیشه مد نظر داشته باشید که با رشد نوزادان، خواب آن ها کمتر می شود. در واقع نوزاد بعد از دو ماهگی ، مدت زمان بیشتری در روز بیدار است و شب هم ممکن است کمی طول بکشد تا بخوابد. این خوابیدن کمتر، باعث می شود کودک مهارت های زیادی مانند خزیدن و نشستن و به دنبال آن مهارت های پیچیده تر، مانند راه رفتن و حرف زدن را یاد بگیرد. بنابراین اگر ...

مصرف قهوه در زمان کوهنوردی توصیه می شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی ، درباره استفاده از قهوه در ارتفاعات گفت: برخی کوهنوردان علاقه مندند در برنامه های کوهنوردی از قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم استفاده کنند. قهوه و عامل فعال آن یعنی کافئین دارای اثرات مختلفی در بدن انسان است. از جمله اثرات آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف قهوه باعث بی خوابی می شود و در ...

مصرف حشیش و عواقب ناشی از آن

گوش می رسند فرد در خود احساس اعتماد به نفس کاذب و قدرت عجیبی می کند و دست به اعمال خشونت آمیز می زند. اشتها به خصوص در زمینه غذا های شیرین زیاد می شود که اصطلاحاً به آن اشتهای کاذب و غیرقابل کنترل و یا اشتهای گاوی می گویند، سرانجام فرد به خواب عمیقی فرو می رود. فرد وابسته به حشیش را می توان از روی 3 علامت شناخت: 1 سفیدی چشم این افراد در اثر مصرف حشیش قرمز می شود 2 معمولاً مدت ...

رژیم غذایی مدیترانه ای خطر زوال عقل را کاهش می دهد

، عملکرد مغزی شرکت کنندگان در ابتدا مطالعه و مجدداً 2، 4 و 10 سال بعد ارزیابی شد. نتایج نشان داد افرادی که بیشترین پیروی را از رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند دارای پایین ترین ریسک اختلال روانی بودند. این نتایج نشان می دهد عملکرد روانی و سلامت مغز وابسته به رژیم غذایی است. همچنین محققان دریافتند افراد دارای ژن APOE که فرد را در معرض ریسک بالاتر بیماری آلزایمر قرار می دهد ...

10 مورد از ناسالم ترین عادت های خواب که آسیب زا هستند

غذا و آب برای بدن ضروری است. متاسفانه بسیاری از افراد در بهترین حالت از خوابیدن متنفرند و آن را هدر دادن وقت می دانند؛ اما با چند ترفند آسان، خوابیدن می تواند بسیار لذت بخش باشد و به زندگی شادتر، سالم تر و طولانی تر شما بیانجامد. در این جا می خواهیم به شما بگوییم که در صورت نداشتن خواب کافی، چه مشکلاتی ممکن است برایتان پیش بیاید. 10 مورد از ناسالم ترین عادت های خواب در سیاره زمین را در ادامه بخوانید ...

رعایت نکات تغذیه ای برای روزه داران ضروری است

سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی را توصیه می کنند. آنان غذاها را بر اساس محتوای پروتئین ، ویتامین و موادمعدنی در 6 گروه اصلی تعذیه ای قرار می دهند و انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف و مواد غذایی جایگزین برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه ...

داشتن کودک نابغه، آنها چه طوری اند؟

درمان بیماری ها با تجویز روزه / دلایل موثق علمی برای روزه داری در ماه رمضان در ویکی آنا

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، عده تقریبا زیادی از مردم فکر می کنند که روزه گرفتن باعث ضرر به بدن می شود. در اینجا یک سوال پیش می آید که چرا خدا باید کاری برای ما تعیین کند که ضرر داشته باشد؟ باید بدانیم که هیچ کاری در اسلام نیست که برای ما ضرر داشته باشد باشد و اگر هم باشد ما توان درک آن را نداریم. چه افراد زیادی بوده و هستند که با تحقیق بر روی یک حدیث و آیه به عظمت و درست ...

وجود این نشانه در بدن یعنی کبدتان نیاز به پاکسازی دارد

حد کبد چه چیزهایی هستند؟ آیا سیگنال های هشدار دهنده ای وجود دارد که بتوان از آن ها جلوگیری کرد؟ 1٫ خستگی خستگی یکی از شکایت هایی است که افراد مختلف در طول زندگی دارند. خستگی باعث می شود که کبد شما تحت فشار قرار بگیرد. کبد گلوکز را به گلیکوژن تبدیل می کند. پس بدیهی است که می تواند در بدن ذخیره شود و در موارد مورد نیاز به گلوکز تبدیل شده و در بدن آزاد گردد و تولید انرژی می کند ...

مشکلات جسمی ای که اضطراب را به همراه می آورند

شناخته می شود و کمبود آهن شایع ترین علت آن است. اگر کم خونی داشته باشید، احتمالا نبض تان افزایش می یابد تا اکسیژن از دست رفته را جبران کند، و این می تواند باعث احساس اضطراب شود. کمبودهای تغذیه ای روی یا زینک به حفظ سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم ها و حمایت از رشد طبیعی کمک می کند – و مطالعات نشان می دهد که کمبود آن می تواند باعث اضطراب شود. این ماده معدنی به حمایت از مواد آرامش ...

پاسخ های پزشک اورژانس به نگرانی های کرونایی

قبل بعد از گرفتن یک روزه، دستش خواب رفت که با انجام آزمایش دکتر متوجه ضعف آهن در بدن وی شد، سال قبل نیز مجدد آزمایش انجام و جواب آن ضعف آهن در بدن بود که پزشک روزه گرفتن را برای پسرم ممنوع اعلام کرد لذا امسال به خاطر کرونا امکان انجام آزمایش مجدد نیست آیا می تواند روزه بگیرد یا خیر ؟ دکتر اخواست پاسخ داد: درصورتی که با روزه گرفتن بدن دچار ضعف و بی حالی می شود بهتر است روزه نگیرد تا زمانی که شرایط ...