پیشگیری از کرونا با مصرف زیاد ویتامین ها، شایعه یا واقعیت؟

مصرف زیاد ویتامین ها باعث پیشگیری از کرونا نخواهد شد

تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد، این موضوع تکذیب شد و اکنون مجدد به حالت اولیه برگشته است. جوزدانی تصریح کرد: شایعاتی هم وجود داشت که نشان می داد مصرف زیاد ویتامین C می تواند در افرادی که ناقل ویروس کرونا هستند، احتمال ابتلا را افزایش دهد، اما بعد ها این موضوع رد شد و هیچ یافته ای آن را تایید نکرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: در حال حاضر توصیه ای نداریم برای کسانی که ...

23 راه حل خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن

انگیزه می تواند علت چاقی باشد. روش های زیادی برای از بین بردن چربی های اضافی وجود دارد که شامل تمرینات ورزشی و قدرتی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل است و شامل بیشتر میوه ها و سبزیجات و غذاهای کمتر فرآوری شده، بدون قند و مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا (GI) می شود. در این مطلب روش های ساده و موثر در کاهش وزن را بررسی کرده ایم. چگونه به سرعت وزن خود را کاهش دهیم؟ متأسفانه ...

آیا کم خوابی در این روز های کرونایی با علاقه بیشتر به مصرف مواد غذایی شیرین ارتباطی دارد؟

دچار کم خوابی می شوید، اندوکانابینوئید به درستی عمل نکرده و باعث بهم خوردن متابولیسم و افزایش اشتها می شود. در نتیجه ناخواسته به مصرف مواد غذایی پر نشاسته، چرب و شیرین تمایل پیدا می کنید. مضرات کم خوابی هر فرد بالغ، نیاز به هفت ساعت خواب باکیفیت در طول شبانه روز دارد. خواب با کیفیت، خوابی است که به مرحله عمیق رسیده و مغز و بدن در آرامترین حالت ممکن قرار بگیرند. خواب عمیق سوخت ...

نسخه هایی که ترامپ برای بیماران کرونایی می پیچد

می شد، امکان کاهش میزان ابتلا به این بیماری وجود می داشت. در این میان ترامپ در اظهارات گاه و بیگاهش در کار پزشکان هم دخالت می کرد و برای بیماران کرونایی داروهایی تجویز و توصیه می کرد. درمان با داروی مالاریا اواسط فروردین ماه رئیس جمهور آمریکا در نقش یک پزشک ظاهر شد و بدون هیچ مدرک قطعی، مدعی شد داروی هیدروکسی کلروکین که بیماران مبتلا به مالاریا از آن استفاده می کنند، برای ...

بایدها و نبایدهای خوراکی در روزه داری

: حتی آنها که در میانه رژیم گرفتن هستند باید رژیم خود را متوقف کنند، اما مراقب باشند دچار اضافه وزن و چاقی نشوند، زیرا اضافه وزن خود عامل مهمی برای ابتلا به بیماری کروناست. لاغر کردن و در مقابل آن اضافه وزن و چاقی هر دو منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. او استفاده از انواع مغزها مانند پسته و بادام را توصیه می کند و معتقد است که در مصرف این مواد در افطار و سحر هم نباید زیاده روی کرد. همچنین به ...

تأثیر روزه داری در نابودی سلول های معیوب

مثل فلفل دلمه ای می تواند ویتامین مورد نظر بدنش را تأمین کند، لزومی به استفاده مکمل غذایی بدون تجویز پزشک وجود ندارد بلکه ویتامین ها باید از طریق مواد غذایی طبیعی دریافت شود. در ایام روزه داری چه بخوریم؟ رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان قزوین تصریح کرد: در ماه رمضان مصرف شکر، چربی و روغن افزایش پیدا می کند و عدم توازن مواد غذایی می تواند به بدن آسیب بزند، اگر فردی ...

آیا استرس ناشی از کرونا باعث ریزش مو می شود؟

های فرد طاسی منطقه ای ایجاد می شود. در این حالت سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و به آن ها آسیب می رساند؛ بنابراین رشد مو ها متوقف شده و به طور ناگهانی تمام مو های یک منطقه از سر ریزش پیدا می کند. استرس تنها یکی از عوامل ریزش مو بوده و دلایل دیگری نیز باعث ایجاد این عارضه می شوند. اختلال در عملکرد تیروئید، بارداری، کمبود آهن، ژنتیک، کمبود پروتئین، رژیم غذایی نامناسب و مصرف ...

علت بروز آنژیوم گیلاسی و آشنایی با روش های درمان خانگی و پزشکی آن

آیا مصرف زینک در کودکان مفید است؟

واکنش به تاثیر مصرف مخدر بر پیشگیری از کرونا

برای تبلیغات پیرامون ترویج مصرف موادمخدر شده است. وی با بیان اینکه مصرف مواد مخدر تاثیرات منفی بر اجزای مختلف بدن می گذارد گفت: مصرف این مواد بخش هایی از بدن مانند کبد، ریه و سیستم دفاعی بدن را درگیر و تضعیف می کند و قطعاً آسیب پذیری بدن را در مواجهه با بیماری کووید 19 بیشتر خواهد کرد. زاهدیان که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به نقش موثر خانواده ها در پیشگیری از اعتیاد گفت: شروع انحراف اگر از طریق خانواده مدیریت و پیشگیری شود باعث جلوگیری از بسیاری از آسیب ها خواهد شد و جامعه ای سلامت خواهیم داشت. ...

فواید لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا کمک به سیستم گوارش

های التهابی مفید است. 6- درمان سریعتر سرماخوردگی علت اینکه در هنگام ابتلا به سرماخوردگی توصیه می شود آب پرتقال بنوشید این است که مصرف ویتامین C برای از بین بردن علائم سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. طبق بررسی منتشر شده در نشریه Cochrane Database of Systematic Reviews اگرچه نتیجه تحقیقات در مورد میزان تأثیر ویتامین C بر سرماخوردگی متفاوت است اما همه آنها نشان ...

9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف

رساندن اکسیژن به سلول های بدن در برطرف کردن خستگی نقش به سزایی دارد و از دیگر فواید آن می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و بهبود سرفه های شدید در کودکان اشاره کرد. ریحان سلامت روده هایتان را تضمین می کند یکی از مهم ترین خوراکی هایی که در گروه سبزیجات دسته بندی می شود و خواص معطر و سرشار از مواد مغذی دارد گیاه ریحان است که به علت وجود ویتامین K، آهن، کلسیم، ویتامین A ...

عوارض قرص اورژانسی ضدبارداری

سالی 1-2 بار مجاز به استفاده از روش اورژانسی جلوگیری از بارداری هستید؟ آیا می دانستید روش اورژانسی جلوگیری ، یک شوک و تداخل بزرگ در کار تخمدان است و شما با این کار تخمدان خودتان را گیج می کنید؟ تخمدان نیز یک غده در بدن است که هورمونهای جنسی تولید میکند. مثل تیرویید که یک غده است و هورمون تیرویید تولید می کند. اگر من امروز 4 عدد قرص تیرویید به شما بدهم ،می خورید ؟! خیررر ! چرا ؟ چون ...

درمان یبوست ناشی از روزه داری

محصولات یا مکمل های پروبیوتیک محصولات پروبیوتیک می توانند از ابتلا به یبوست های مزمن جلوگیری کنند. مطالعات نشان می دهند که تعادل باکتری های موجود در مجاری گوارشی بسیاری از مبتلایان به یبوست های مزمن بر هم خورده است. مصرف مواد پروبیوتیک می تواند میزان این باکتری ها را به حالت اولیه خود بازگرداند و به این ترتیب از ابتلا به یبوست پیشگیری کند. همچنین این مواد می توانند با تولید لاکتات و اسید ...

سرطان خون چه نشانه هایی دارد؟

بیماری لوسمی 1 - ژنتیک و سندروم داون ناهنجاری های ژنتیکی نقش بسیار مهمی در رشد لوسمی در بدن دارد.سندروم داون و برخی دیگر از بیماری های وراثتی خطر ابتلا به سرطان خون (لوسمی) حاد را افزایش می دهند. 2 - قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزه کننده و برخی مواد شیمیایی خاص افرادی که به میزان زیاد در معرض تابش پرتوهای تابش اشعه هستند بسیار بیش تر از دیگران در معرض خطر ...

اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان

توصیه می کنند که به هیچ عنوان در این روز های کرونایی نباید شیرینی جات زیادی مصرف کرد؛ چرا که باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به کرونا را افزایش خواهد داد. همچنین استفاده از دخانیاتی مانند سیگار، قلیان، الکل و ... هم همانند این موضوع عمل می کند. پرهیز از مصرف غذا های نیم پز بهتر است از غذا های آب پز و بخار پز استفاده کنید و از خوردن گوشت، مرغ و تخم مرغ کاملا ...

مصرف کاکائو در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟

دلیل دارا بودن فلاونوئیدها در بالا رفتن سطح کلسترول خوب و کاهش اکسیداسیون کلسترول بد بدن زنان باردار موثر بوده و باعث تنظیم سطح قند خون این افراد خواهد شد. علاوه بر این موارد، مصرف این ماده غذایی حالت الاستیکی رگ های خونی زنان باردار را افزایش داده و فرایند جریان خون را در بدن این افراد و جنین داخل رحمشان بهبود می بخشد. 8. شکلات، منبع خوبی از آهن و منیزیم برای زنان باردار: تقریبا 100 گرم شکلات تیره ، 67 درصد از آهن موردنیاز بدن و 58 درصد از مینزیم مورد نیاز بدن را فراهم می کند. آهن برای حفظ تعداد هموگلوبین در طول بارداری لازم می باشد و منیزیم نیز به متابولیسم اسیدهای چرب کمک می کند. ...

بایدها و نبایدهای خوراکی در روزه داری

رژیم خود را متوقف کنند، اما مراقب باشند دچار اضافه وزن و چاقی نشوند، زیرا اضافه وزن خود عامل مهمی برای ابتلا به بیماری کروناست. لاغر کردن و در مقابل آن اضافه وزن و چاقی هر دو منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. او استفاده از انواع مغزها مانند پسته و بادام را توصیه می کند و معتقد است که در مصرف این مواد در افطار و سحر هم نباید زیاده روی کرد. همچنین به دلیل اینکه در خانه قرنطینه هستید تا جایی که ...

نَشستن دست ها چه بلا هایی به سرتان می آورد؟

گذارند که حتی می تواند از سنگ سرویس بهداشتی یا آشپز خانه چرب کثیف تر باشد. چه زمانی باید دستان خود را بشوییم؟ حتما قبل از آماده کردن غذا مخصوصا هنگام استفاده و تماس با انواع گوشت، مرغ و ماهی به خوبی دستان خو را با آب و صابون شست و شو دهید البته حتما به یاد داشته باشید که سطح زیرین گوشت یا مواد غذایی دیگر برای تکه تکه کردن آن ها به دلیل جلوگیری از نفوذ هزاران باکتری به بدن باید به خوبی ...

چند اشتباه در پیشگیری از ویروس کرونا

باعث کشته شدن ویروس می شود. این امر نه تنها باعث کشته شدن ویروس نمی شود، بلکه موجب ابتلا به بیماری های پوستی می شود. در نتیجه اشعه فرابنفش اثری در از بین بردن ویروس کرونا ندارد. روغن کنجد برای عدم ورود ویروس کرونا در برخی از نقاط جهان، از روغن کنجد و یا ماسک روغن کنجد برای مقابله از ورود ویروس کرونا یا COVID-19 به بدن استفاده می کنند. این روش نیز تاثیری در مقابله با بیماری و عدم ...

راه حل های خانگی معجزه آسا برای کاهش وزن

عدم دنبال کردن رژیم های غذایی به کاهش وزن هیچ کمکی نمی کنند. آن ها در واقع باعث می شوند بدن توده عضلانی خود را تجزیه کند، که برای بدن مضرند. حتی اگر کاهش جزئی وزن در چنین رژیم هایی وجود داشته باشد، نتایج نشان می دهد که افراد در طولانی مدت وزن بیشتری به دست می آورند. راه حل های مدیریت وزن کودکان جدا از درمان های کاهش وزن که در بالا به آن ها اشاره شد، روش های طبیعی ...

درمان عفونت ادراری در حاملگی، چگونه است؟

...، پهلو یا پشت بدن – تب و لرز – حالت تهوع و استفراغ – اسهال – سر درد در صورت مواجهه با علائم فوق به سرعت به پزشک یا بخش اورژانس بیمارستان مراجعه کنید. پزشک برای بررسی وجود باکتری در ادرار دستور آزمایش می دهد و در صورت لزوم آنتی بیوتیک تجویز می کند. آنتی بیوتیک عفونت مثانه را برطرف می کند و پزشک نوعی از آنتی بیوتیک را تجویز می کند که مصرف آن در دوران ...

عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل

/> از آن جایی که احتمال ابتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی پس از جراحی اسلیو معده وجود دارد باید با مصرف مکمل ها و ویتامین های تجویزی از ابتلا به این کمبود تغذیه ای جلوگیری نمود. گاهی نیاز به مصرف دو بار در روز این مکمل ها وجود دارد. لیستی از این ویتامین ها و مواد معدنی شامل:

علائم کمبود پتاسیم در بدن

در رمضان با کرونا چه بخوریم؟

تغذیه روزانه را رعایت کنند این اصول شامل الزام بر مصرف وعده ی سحر و وعده ی افطار است همچنین مصرف مواد مفید در این دو وعده و در فاصله افطار تا سحر مد نظر است. اگر تغذیه درست و صحیح در ایام ماه مبارک رمضان رعایت شود نه تنها روزه گرفتن هیچ ضرری ندارد بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری میشود، اما بسیار مهم است که در این دوران تغذیه ی ما صحیح باشد، تغذیه ی صحیح به ...

مصرف زینک در کودکان، قد بلندشان می کند؟

. مصرف گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. پروتئین های گیاهی دارای مزایای مشابهی با پروتئین گوشتی سالم هستند، بنابراین استفاده از چنین منابعی بسیار مفید است و می تواند مورد استفاده قرار گیرد. روغن نارگیل یکی از روش های افزایش هورمون رشد، کاهش وزن(Weight Loss) است. پخت و پز مواد غذایی ...

روزه داری در شرایط کرونایی مشکلی ندارد

رعایت شود، حتی در شرایط کرونا هم مشکلی برای روزه داری وجود ندارد. تغذیه اصولی و صحیح به سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می کند. تغذیه سالم در ایام ماه رمضان اخبار اجتماعی - او با تأکید بر کاهش مصرف قند، نمک و چربی در ایام روزه داری به ویژه امسال در دوران اپیدمی، بیان کرد: مصرف بی رویه مواد قندی و نوشیدنی های شیرین، غذا های چرب و سرخ شده و پرروغن، باعث تحریک و ...