چرا نباید زولبیا و بامیه بخوریم؟

ماه رمضان، راهکاری برای تقویت ایمنی بدن

به گزارش جهان نیوز ، پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان و همراه شدن با اپیدمی ویروس کرونا، نه تنها عارضه ای برای افراد سالم ایجاد نمی کند؛ بلکه کمک کننده خوبی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش پاسخ های التهابی زیان آور و بهبود واکنش های بدن محسوب می شود؛ بنابراین کلیه افراد کمتر از سن 65 سال با رعایت موارد بهداشتی تغذیه، می توانند روزه بگیرند. این ...

بیماری هایی که پس از شیوع ویروس کرونا افراد را تهدید می کند

ادویه جات، از توصیه های درمانی برای خشکی پوست در طب ایرانی است. وسواس وسواس های فکری و افراط در رعایت نکات بهداشتی و شست و شو، می تواند زندگی افراد را مختل کند. طب ایرانی برای درمان این بیماری مصرف یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز نیم کوب (نیم ساعت قبل از خواب) و دمنوش گل گاو زبان (سه بار در روز) را توصیه می کند. از آن جایی که تخم گشنیز نیم کوب باعث افت قند و فشار خون نیز می شود، بیمارانی که قند و فشار خون پایینی دارند باید با احتیاط آن را مصرف کنند. انتهای پیام/ ...

چغاله بادام بخوریم یا نخوریم؟

، ویتامین E، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، ال کارنیتین، پروتئین و فیبر است. از چغاله بادام پخته می توان در تهیه خورش و از نوع خام آن بر روی سالاد استفاده کرد. در هر 100 گرم چغاله بادام منابع زیر وجود دارد : کالری :573 کربوهیدرات :21.1 گرم پروتئین :21 گرم چربی :49.4 گرم فیبر :10 گرم چغاله بادام طبع چغاله : ...

بهترین و مضرترین خوراکی ها برای افطار و سحر را بشناسید

. این متخصص تغذیه با اشاره به محدودیت های غذایی در برخی افراد در ماه مبارک رمضان، تصریح کرد: باید از مصرف قند و شکر زیاد، غذا های چرب، سوسیس، کالباس، سس مایونز، غذا های پر نمک و نفاخ مانند انواع آش های حجیم و مصرف حلوا، زولبیا و بامیه، شله زرد، آب سرد و نوشابه در زمان افطار پرهیز شده یا محدود شود؛ ضمن اینکه تأکید می کنم تا مردم غذا ها را به صورت آب پز، کباب پز یا بخارپز استفاده کنند./1360/ منبع: فارس ...

موثرترین راه تمیز کردن برس های آرایشی

؟ متخصص پوست و مو دکتر دوریس دِی می گوید: شستشوی برس ها با شامپو، روغن و آب بسیار خوب و مفید است. او توصیه می کند هر چند هفته یکبار برس های آرایشی خود را بشویید تا باکتری های مضر در معرض خطر قرار گیرند و از بین بروند. تشکیل جرم در برس ها نه تنها برای پوست مضراست، بلکه می تواند فشار بیشتری به موها وارد کند و باعث شکسته شدن آن ها شود.سلام نو ...

بیش از حد آجیل و دانه های طبیعی می خورید؟ منتظر این عواقب باشید!

از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می کند. یک کاسه، دو کاسه و میزان خوردن آن از دست ما در می رود. احساس سنگینی می کنیم و احساس ناراحتی می کنیم . این شرایط بدون شک برای بدن ما خطرناک است. اما چه خطرهایی؟ ...

سمنو برای زن بارداری ضرر داره؟

...، مواد قند ی اش به صورت نشاسته ذخیره می شود و طعم شیرین ندارد، اما در فرآیند جوانه زنی، نشاسته تجزیه و تبدیل به واحدهای کوچک تری به نام مالتوز می شود و اینجاست که شیرینی سمنو پدیدار می شود ولی برخی فروشندگان به دلیل آن که شیرینی سمنو طبیعی است، مصرف آن را به مبتلایان به دیابت و افراد چاق توصیه می کنند، اما باید بدانید در سمنو علاوه بر عصاره جوانه گندم از آرد کامل گندم هم استفاده می کنند و از ...

اگر زیاد آجیل بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟

آن را نمکی کند. چرا که این کار قطعا نسبت به انواع پرنمک آماده آن، نمک کمتری را مصرف می کند. به آجیل های خود چاشنی و پودر فلفل قرمز بزنید تا عطر و طعم بدون سدیم داشته باشید. بیشتر بدانید : فشار خون چیست؟ مشکلات دستگاه گوارش عناصر مختلفی در آجیل و دانه ها وجود دارد که برای هضم ما تأثیر منفی دارد. میزان چربی موجود در آجیل می تواند باعث اسهال شود. آجیل ها و دانه ها یک ...

روش قطعی تنگ کردن واژن با نوعی قرص

انتخاب محصولات معتبر بدانیم . استفاده از اسپری های شیمیایی برای تنگ کردن واژن ممنوع بعضی از افراد به منظور خوشبو کردن واژن از اسپری های شیمیایی استفاده می کنند اما این کار باعث افتادگی واژن و از بین بردن باکتری های مفید ناحیه تناسلی می شود .به جای استفاده از ترکیبات شیمیایی می توانیم از روغن های گیاهی مانند گلاب یا روغن اسطوخودوس استفاده کنیم. نکته پایانی ...

از خواص روغن کرچک چه می دانید؟

چند از محصولات و درمان های متنوعی استفاده کنید. هیچ قانون مشخصی برای این که در چه زمان های مشخصی و اینکه چندوقت یک بار باید از روغن کرچک استفاده کنید، وجود ندارد، اما طبق توصیه پزشکان، بهتر است یک یا دو بار در هفته و حداقل به مدت سه ماه، از این روغن استفاده کنید. اگر حتی بعد از این سه ماه، تغییر چندانی در رشد موهای خود حس نکردید، حداقل موهایی مرطوب و براق خواهید داشت. آیا روغن کرچک برای ...

نشانه های تشنج نوزادان، دستپاچه نشوید

، معمولاً عضلات گردن، شانه ها یا بالای بازوهای نوزاد، به شدت تکان می خورد و می لرزد. این نوع تشنج عموماً به صورت خوشه ای، چند بار در روز و در چند روز متوالی رخ می دهد. علل تشنج علل تشنج نوزادان عبارت است از: – آسیب دیدن هنگام تولد – اختلالات مادرزادی – تب و عفونت (مانند مننژیت یا آنسفالی) – اختلال های متابولیسم یا عدم تعادل مواد شیمیایی – آسیب دیدگی مغزی ...

با این 7 روش سیاهی دور چشم را محو کنید

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : روش هایی برای رفع سیاهی زیر چشم کرم های متعددی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم وجود دارند که نه تنها موثر نیستند بلکه حتی ممکن است حاوی ترکیب های مضر برای پوست باشند. به گفته پزشکان میزان عمق حدقه های چشم که با استخوان های گونه و پیشانی در ارتباط هستند موجب می شود نور تابیده شده به صورت به طرق مختلفی منعکس شود. به همین دلیل برخی ...

علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند!

روی سلامت جسمانی شما، سبب بهبود فراوان عملکرد ذهنی شما خواهد شد. بیش از این برای تست دیابت دادن تعلل نکنید و بدون نگرانی داشتن، این موضوع را به خاطر داشته باشید که این بیماری قابل کنترل و حتی درمان است، اما زمانی که به اندازه کافی زود شناسایی شود. بیشتر بخوانید: توصیه های تغذیه ای خاص برای افراد دیابتی در زمان کرونا شرایط روزه داری بیماران دیابت ی در روز های کرونایی ...

درمان خانگی ریزش ابرو با 16 ترفند ساده و موثر

آب گرم بشویید. 10. رشد سریع ابرو با روغن رزماری روغن رزماری از قدیم الایام به عنوان یک داروی گیاهی موثر در درمان ریزش مو شناخته می شود. هر شب قبل از خواب ابرو های خود را با روغن رزماری ماساژ دهید و صبح روز بعد با آب ولرم بشویید. پس از یک ماه، به وضوح تاثیر شگفت انگیز آن را مشاهده خواهید کرد. 11. درمان ریزش ابرو با روغن بادام روغن بادام را که می شناسید ...

طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی به روش قنادی

ماه رمضان سرو میشود. هرچند این شیرینی در ماه رمضان خیلی راحت در دسترس است و تقریبا همه جا به فروش میرسد، تهیه آن در منزل هم خالی از لطف نیست. در ضمن به این ترتیب میتوانید از سالم و تازه بودن زولبیا اطمینان داشته باشید و خاطر جمع باشید که در روغن مانده سرخ نشده که برای سلامتی بسیار مضر است. در ادامه طرز تهیه زولبیای خانگی را با عکس و مراحل آن خواهید دید. مواد لازم برای تهیه خمیر زولبیای ...

پای ثابت سفره افطار همدانی ها/ خوشمزه های شیرین

خبرگزاری فارس همدان، حال که عید امسال کرونا نگذاشت بار سفر ببندیم و مجبور شدیم که در خانه بمانیم، حال که کرونا نمی گذارد حتی مهمانی های ماه رمضانمان برپا شود و دور هم جمع شویم و دوباره چاره ای جز در خانه ماندن نداریم باید خودمان گذران زمان را خوش کنیم. به نظرم یکی از این خوش بودن ها آشپزی کردن و طبخ غذاها و دسرهای خوشمزه برای افطار و سحر است که هم مادر خانه از هنر خودش ذوق می کند و هم اعضای ...

خواص درمانی سیاه دانه برای سلامت بدن

برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد ...

توصیه هایی برای مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان

...، با تمام وجود بهتر است که در ماه مبارک رمضان کمتر از زولبیا و بامیه استفاده کنیم. وی با توضیح اینکه برای زولبیا و بامیه باید جایگزین های طبیعی داشته باشیم، افزود: اگر بخواهیم جایگزینی برای زولبیا و بامیه داشته باشیم، خرما، عسل و میوه ها جایگزین خوبی برای آن هستند، به ویژه خرما که قند آن نسبتاً بالا است، سریع جذب می شود و برای پیشگیری از افت قند خون در طول روز کمک کننده است و جبران کمبود ...

چرا روزه داران دچار اختلال گوارشی می شوند؟

پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابه های گازدار در روزه داران باعث ایجاد اختلالات گوارشی می شود. به گزارش اعتدال، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده های غذایی و با توجه به زمان طولانی تری که بین آغاز روزه گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی ...

روزه برای برخی دیابتی ها مضر است

دکتر فریدون عزیزی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا در پاسخ به این سوال که آیا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند، اظهار داشت: افرادی دیابت نوع یک که انسولین مصرف می کنند برای حفظ سلامتی خود بهتر است روزه نگیرند. وی افزود: در سال های گذشته کسانی که هموگلوبین ای وان سی 8 (A1C) داشته یا قند خون شان کنترل نبود، با تمهیداتی روزه می گرفتند، اما امسال به دلیل شیوع کرونا ...

اما و اگرهای روز ه داری در میان مبتلایان به کرونا از نگاه دو متخصص تغذیه

روزه بگیرند، چون خطر بالارفتن فشار خون بر اثر نخوردن قرص وجود دارد. افراد دیابتی به طور معمول مشکلی برای روزه گرفتن ندارند. مگر دیابت نوع دو که قرص های کاهنده قند خون می خورند. در افرادی که 65 سال به بالا هستند و مشکلی ندارند اگر در روزه داری دچار ضعف می شوند بهتر است روزه نگیرند. تصور غلطی در میان مردم وجود دارد و در صحبت می گویند دلم نمی آید باید گفت خدایی که روزه را واجب کرده است اگر همین روزه ...

توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان

خودداری نمایند. این متخصص تغذیه ابراز داشت: برای افراد روزه دار بهترین گزینه در وعده افطار استفاده از نان های سبوس دار، پنیر، تخم مرغ، عدسی، سبزیجات و کوکو هایی که با حداقل روغن پخته شده، می باشد. وی توصیه کرد: سحری مناسب نیز باید از تمام گروه های مهم غذایی که شامل نان و غلات، شیر، گوشت و حبوبات، میوه ها و سبزیجات است، باشد و روزه داران به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنند، زیرا در ...

دستگاه تناسلی زنانه، فواید روغن سیاه دانه

تحقیقات علمی نشان داده است، گروهی از افراد که طی دو ماه و دو بار در روز به مقدار 2/5 میلی لیتر روغن سیاه دانه مصرف می کردند، نسبت به گروه شاهد که از این روغن استفاده نکردند، شاهد بهبود در تعداد اسپرم ها، میزان حرکت اسپرم ها و همچنین حجم مایع منی بودند. 4. درمان زود انزالی ترکیب سیاه دانه و عسل می تواند برای درمان زود انزالی معجزه کند. سیاه دانه مزاجی گرم و خشک دارد و عسل همراه آن باعث پخش ...

بایدها و نبایدهای حجامت

حجامت یک روش درمانی سنتی در طب اسلامی است که فواید فراوانی برای بهبود برخی از بیماری ها دارد اما اگر می خواهید از این روش استفاده کنید باید بدانید که این روش مقررات خاص و زمان خاصی برای انجام دارد و برای برخی از افراد مضر است. بهترین زمان و روزهای سال برای انجام حجامت : در فصل بهار غلیان و جوشش خون و جمع شدن مواد سمی در خون شدت پیدا می کند به طوری که در این فصل بسیاری از ...

با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری ها آشنا شوید

برای طبخ این نوع غذا از گوشت استفاده نمی شود و یک نوع غذای گیاهی می باشد. به همین دلیل جزو دسته غذا های سالم و رژیمی برای تمام افراد جهان قلمداد می گردد. یتیمک به دلیل داشتن لوبیا، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است. لوبیا چشم بلبلی مختص مناطق گرمسیر بوده و به دلیل داشتن انواع مواد معدنی، چون ویتامین های گروه ب، پروتئین، کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر و... موجب خواص فراوانی برای سلامتی بدن ...

مصرف کاکائو در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟

دلیل دارا بودن فلاونوئیدها در بالا رفتن سطح کلسترول خوب و کاهش اکسیداسیون کلسترول بد بدن زنان باردار موثر بوده و باعث تنظیم سطح قند خون این افراد خواهد شد. علاوه بر این موارد، مصرف این ماده غذایی حالت الاستیکی رگ های خونی زنان باردار را افزایش داده و فرایند جریان خون را در بدن این افراد و جنین داخل رحمشان بهبود می بخشد. 8. شکلات، منبع خوبی از آهن و منیزیم برای زنان باردار: تقریبا 100 گرم شکلات تیره ، 67 درصد از آهن موردنیاز بدن و 58 درصد از مینزیم مورد نیاز بدن را فراهم می کند. آهن برای حفظ تعداد هموگلوبین در طول بارداری لازم می باشد و منیزیم نیز به متابولیسم اسیدهای چرب کمک می کند. ...

کمک مومنانه؛ توزیع بسته های معیشتی در طول ماه رمضان بین نیازمندان کرمان

) کرمان ابراز داشت: اولین مرحله ارسال کمک ها به خانواده های نیازمند شناسایی شده در قالب 30 خودرو بسته معیشتی، بهداشتی تهیه شده فردا به مناطق مورد نظر ارسال می شود و یک مرحله دیگر تا پایان ماه مبارک رمضان توزیع خواهد شد. وی افزود: ارزش ریالی بسته های ارسالی بین 350 هزار تا 500 هزار تومان است و این بسته ها شامل مرغ، گوشت قرمز، شکر، قند، برنج، روغن، مواد شوینده و بهداشتی و ...است. ...

درمان خانگی سیاتیک و رهایی از دردهای ناحیه کمر و پا با توصیه های طبیعی

باید ها و نباید های روزه داری در روز های کرونایی

کم آبی ایجاد می کند. پس نباید به لیوان های چای مصرف شده تکیه کرد چرا که تبدیل به ادرار می شود و نقشی در کم آبی ندارد. وی توصیه کرد: روزه داران حتما آب و سبزیجات و سالاد بیشتری میل کنند. همچنین نان سبوسدار را جایگزین نان سفید کنند ضمن اینکه اصلا نباید فراموش کرد که خوردن شیرینی در وعده سحر، قند را بالا می برد و باعث ترشح انسولین می شود و سپس به شدت افت قند را به دنبال دارد. درواقع با ...

راهکارهای نگهداری از خودرو در قرنطینه خانگی

شیوع ویروس کرونا در سرتاسر جهان موجب شده تا بسیاری از مردم در خانه های خود محبوس شوند. بنابراین افراد همانند گذشته از خودروهای خود استفاده نمی کنند و این وسایل نقلیه این مدت را در پارکنیگ سپری می کنند. به گزارش خودروتک به نقل از دیجی کالا، با این وجود نباید خیال کنید که استفاده نکردن از خودروها برای سلامتی آن ها مضر نیست. در ادامه با روش هایی برای مراقبت از خودرو طی اپیدمی شیوع کرونا ...