خانه
راهکارهایی برای کاهش تنبلی که کرونا به زندگی تان انداخته است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علم روانشناسی، موثرترین ابزار مدیریت روح و روان
و همچنین کنار آمدن و وفق دادن خود با آن شرایط به مشاوره روانشناسی نیاز دارند. این می تواند یک طلاق بعد از هشت سال زندگی مشترک، ترک یا تغییر در شغل و حرفه تان و یا از دست دادن یکی از عزیزانتان باشد. استفاده از مواد مخدر: اعتیاد به مواد مخدر جدا از عادت جسم ریشه در روان دارد. مشاور روانشناس با علت یابی و بررسی آن به برطرف کردن آن علت پرداخته، بهترین راه درمان را به شما معرفی ...
چند راهکار مهم برای کاهش اضطراب ناشی از قرنطینه کودکان
منفی می تواند منجر به بروز یک واکنش ناخواسته یا هنجارشکنانه شود. این قرنطینه طولانی کرونایی ما را بر آن داشت تا گفتگویی با شهریار برقعه ای، روانشناس، داشته باشیم که در ادامه آن را می خوانید. شهریار برقعی روانشناس،در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این باره گفت: قرنطینه خانگی، کودکان را از هر ارتباط حضوری و مکالمه با دوستان ...
دستاوردهای زندگی کرونایی به روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی
جدید مردم عادات جدیدی مانند ماندن در خانه، ایجاد فعالیت های جدید به منظور آرامش بخشی و استفاده از فرصت ها و ارتقاء سلامت جسمی و روانی را تجربه می کنند. وی گفت: با ورود ویروس کووید 19، استرس و نگرانی وارد زندگی مردم شد و از این رو با ترس منطقی یعنی اینکه ما فوراً با شرایط جدید خود را تطبیق دهیم، سازگار شدیم که این امر باعث می شود از خیلی عوارض روانی ناشی از استرس حاد ویروس کرونا جلوگیری شود. ...
فرمانده انتظامی استان مرکزی: کارگران در جنگ اقتصادی مردانه در برابر دشمن ایستاده اند
مردانه ایستاده اند. وی افزود: کارگران به عنوان سرمایه های اجتماعی یک اجتماع از عوامل مهم رشد و پیشرفت اقتصادی در جامعه، نقشی مهم و موثر در حوزه نظم و امنیت اجتماعی دارند چراکه کار به عنوان جوهر وجودی انسان و موتور محرکه جامعه است و تحقق راهبردهای سال "جهش تولید" ارتباط مستقیم با کار و نیروی انسانی داشته و بی تردید باید پیگیری مطالبات کارگران به عنوان یک ضرورت اجتماعی همواره مورد توجه ...
خطر ضدعفونی کردن بی رویه دست ها
باکتریال و مساعد شدن شرایط برای رشد آن ها می تواند به وقوع بپیوندند. ضد میکروب های مختلف از جمله آنتی بیوتیک ها، دارو های ضد ویروسی و ضد قارچ و سایر موارد برای سلامتی ما مهم هستند، زیرا به بدن انسان برای مبارزه با عفونت کمک می کنند، با این حال برخی ارگانیسم ها مانند باکتری ها می توانند بعد از قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک ها دچار جهش و تغییر شوند. این تغییرات می تواند سبب شود ...
چگونه عاملی بیماری زا می تواند از محیط آزمایشگاه خارج شود؟
برای مدت کافی زنده بمانند. دولت شوروی درست مانند فاجعه ی چرنوبیل ، تلاش بسیاری کرد تا وقوع حادثه ی اخیر را از افکار عمومی پنهان کند. این کشور حتی سعی کرد با ارائه ی مستنداتی، منشا این بیماری را به گوشت های آلوده به باکتری سیاه زخم گوارشی نسبت دهد. با این حال، پس از فروپاشی اتحادیه ی جماهیر شوروی، دانشمندان آمریکایی اجازه ی انجام تحقیقات بیش تر را پیدا کردند. آن ها پس از بررسی شواهد به دست آمده از ...
آثار انسانی و جهانی کرونا
غلامعلی خوشرو – تحلیلگر سیاست خارجی ابعاد انسانی- اجتماعی- اقتصادی و سیاسی بحران کرونا در تاریخ بشر بی سابقه بوده است. این پدیده گرچه در ظاهر بهداشتی است اما در واقع ابعاد مختلف هستی انسان ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. انسان امروز که در رویای فردگرایی، مصرف گرایی و لذت گرایی غرق بود ناگهان با ضربه سهمگینی دچار کابوس شد. با هجوم کرونا یک باره اعتماد به حیات از دست رفت و افراد به ...
گام نخست اسپانیا برای ساخت واکسن کرونا
این تیم تحقیقاتی در توضیح فرایند آزمایش واکسن گفت: نخستین موارد آزمایش واکسن روی 30 موش آغاز خواهد شد که با ژن های اصلاح شده از نظر ژنتیکی تطابق زیادی با انسان دارند و سپس بر روی نوعی از میمون ها آزمایش خواهد شد. در صورتی که نتایج به دست آمده مطلوب باشند، این نمونه از واکسن به تدریج برای انسان استفاده خواهد شد و پس از کسب موفقیت بر گروه 500 نفره از افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار ...
لزوم ایجاد احساس امنیت در خانواده در روزهای کرونایی
... داشته ایم و در حال حاضر تشدید شده اند و نمی توانیم آن ها را مدیریت کنیم، از یک روانشناس خبره کمک بگیریم. او ادامه داد: سعی کنیم نگرانی را به مسئله تبدیل کنیم، بجای اینکه ذهنمان را درگیر سوال های تکراری چه می شود، از خودمان بپرسیم بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم، چیست؟ بعد در جهت تحقق آن، گام های عملی، اجرایی و دقیق برداریم. باید بپذیریم بسیاری از اتفاقات در ارتباط با ویروس ...
3 گام اساسی برای مقابله با مشکلات بهداشت روان در روزهای کرونایی
علی فیروزآبادی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در گفت وگو با ایکنا، با بیان اینکه هر چند طرح فاصله گذاری اجتماعی، گسترش کووید19 را کند می کند، اما بدون شک بر سلامت روان و بهروزی افراد در کوتاه مدت و درازمدت تأثیر منفی خواهد داشت، اظهار کرد: در واقع همه گیری کووید19 یک رویداد آسیب زا و تروماتیک است که همگی در حال تجربه آن هستیم و شایع شدن مشکلات روان منطقی است. وی با تأکید بر اینکه آموزش، غربالگری افراد دارای علامت و در د ...
مکانیسم های دفاعی روان انسان در برابر استرس
(displacement) فرد در مواجهه با تعارض هیجانی یا عوامل استرس زا، احساس یا پاسخ خود را از یک موضوع به موضوع کم خطر دیگری جابجا می کند. جداسازی عاطفه (isolation of affect) فرد در مواجهه با تعارض هیجانی یا عوامل استرس زا تفکر را از احساساتی که در اصل به آن ها مرتبط بوده، جدا می کند و احساسات ناراحت کننده آن تفکر را از دست می دهد. همه توانی (omnipotence) ...
تماشای تلویزیون برای نوزاد، مضر است؟
کودک نشان می دهد پایه رشد بعدی مغز نوزاد به خصوص در بدو تولد باشد. در ماه های اول تولد باید دقت داشته باشیم که محرک های دیداری خاصی که شبیه صورت مادر هستند و اسباب بازی هایی که شبیه انسان باشد در معرض دید نوزاد قرار گیرد. این متخصص روانشناس در پاسخ به این سوال که چرا می گوییم وسایل الکترونیکی خوب نیستند، گفت: به خاطر اینکه پردازش اطلاعات چنین بازی هایی در این سنین مستلزم آن است که ...
راه رسیدن به خوشبختی چیست؟
تندرسی تعریف می کنیم و یا وقتی در ناامنی و ترس به سر می بریم خوشبختی برایمان معادل احساس آرامش و خاطرجمعی است. خوشبختی چیست؟ علاوه بر این، سن و مرحله رشدی که در آن به سر می بریم نیز در نگاه مان به خوشبختی دخیل است. برای یک نوجوان که به دنبال هویت و استقلال است، در مقایسه با یک فرد سالخورده که با تنهایی دست و پنجه نرم می کند، خوشبختی معنا و تعابیر متفاوتی خواهد داشت. ...
معرفی کتاب درمان شوپنهاور؛ چالش مواجهه با مرگ
...! به این معنی، درمان شوپنهاور کتاب همه آنهایی است که به معنای زندگی می اندیشند. برای مواجهه با معنای زندگی و ترس های وجودی، چه جایی بهتر از جلسات درمانی اروین یالوم، استاد روانشناسی وجود؟ حال که حضور در جلسات او میسر نیست، کتاب ها و قلم شیرین و پرکشش او حاضر است. هر نفسی که فرومی بریم، مرگی را که مدام به ما دست اندازی می کند، پس می زند... . درنهایت، این مرگ است که باید پیروز شود ...
دانشجوی دانشگاه علم و فرهنگ در پژوهشی بررسی کرد: وسواس، خوره ای که مغزتان را نابود می کند
و رفتارهای خودشان نیستند. در نهایت این افکار و اعمال وسواسی باعث ایجاد اضطراب فرد می شود که زندگی عادی و روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: بیشتر اختلالات روانپزشکی و روان شناختی ریشه در مسایل زیستی و ژنتیکی دارند اما آنچه که سبب افزایش اختلال وسواس در فرد می شود، ریشه در عوامل محیطی دارد بنابراین برای جلوگیری و پیشگیری از بروز شدید این مساله باید عوامل محیطی را کنترل کنیم ...
وسواس در کودکان چیست؟
نیاز به انجام روال های تکراری را در خود احساس نخواهد کرد. برای مثال از کودکی که از میکروب ها می ترسد، خواسته می شود به دستگیره ی درب دست بزند، بدون اینکه اجازه داشته باشد دستان خود را بلافاصله بشوید. هرچه به دفعات بیشتری این کار انجام شود، کودک ترس و اضطراب کمتر و درنتیجه اجبار کمتری به شستن دستش احساس خواهد کرد. در طی 5 تا 7 جلسه از درمان می توانیم شاهد پیشرفت هایی در بهبود وسواس کودک ...
شیوع ویروس کرونا، لزوم آموزش مهارت های زندگی
سازگاری را بیاموزیم. ربیع پور اضافه کرد: اغلب زوجین تاکنون مهارت گفت وگو را یاد نگرفته و آموزش ندیده اند در نتیجه تغییراتی نظیر کرونا باعث افزایش اختلاف و تنش می شود و نداشتن مهارت ارتباطی و مدیریت خشم، موجب شدت این تعارضات خواهد شد به ویژه آنکه شاید برخی خانواده ها به دلیل زمان محدودی که در کنار هم بودند تاکنون چنین مشکلات و اختلافاتی را تجربه نکرده باشند. این روانشناس ...
تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک
مطالعه و انجام تمرینات مربوطه شاید بتوانند مشکلات و مسائل پیش آمده را کاهش دهند. تفاوت روانشناس و مشاور این روانشناس در ادامه به تشریح تفاوت های روانشناس و مشاور پرداخت و گفت: مشاور از فنون علوم روانشناسی برای کمک به افراد در زمان تصمیم گیری در مراحل متفاوت زندگی بهره می گیرد، اما درمان اختلالات مانند اضطراب، افسردگی و.. را انجام نمی دهد. معمولا مراجعانی که به مشاور مراجعه می کنند مشکل ...
شیوع کرونا و لزوم حمایت های روانی از مردم
شیوع ویروس کرونا جسم همه انسان ها را در این کره خاکی مورد تهدید قرار داده و اغلب مردم به دنبال تهیه لوازم پیشگیری از ابتلا به این ویروس هستند و تلاش می کنند با اتخاذ راهکارهای مناسب آن را از خود دور کنند. ترس از ابتلا به کرونا از همان روزهای شیوع آن به سراغ تک تک ما آمد و در هر رفت و آمد و دیدار و بازدیدی اولین سوالی که از خود می پرسیدیم این بود که نکند کرونا گرفته ام و این ترس منجر به ...
استرس؛ چالش کرونایی کودکان
نباید از کودکان غافل شوند، تصریح کرد: قرنطینه موجب تغییر در رفتار و عادات ما از جمله ساعت خواب و بیداری، نوع تغذیه، اوقات فراغت و... شده است و کودکان به واسطه تعطیلی مدارس بیشتر تحت تاثیر این تغییرات قرار گرفته اند. این روانشناس، استرس را مهمترین چالش کودکان در روزهای کرونایی دانست و عنوان کرد: هرگونه تغییر در سبک زندگی انسان را دچار استرس مثبت و منفی می کند و کودکان از این قاعده مستثی ...
تب یونجه چیست و چه علایمی دارد؟
هایی مانند پارک ها، مزارع، باغ ها و ... بخصوص در اوایل شب که تعداد زیادی گرده بر روی زمین ریخته است، خودداری شود. وی با اشاره به اینکه شست وشوی بینی با آب نمک یا استفاده قرار کمی وازلین در داخل بینی شدت علائم را تا حدودی کاهش می دهد، گفت: افراد مبتلا به تب یونجه نباید غذاهایی که باعث واکنش آلرژیک در بدن آن ها می شود، را بخورند. صلاحی در پاسخ به این سوال که چرا نام این بیماری تب یونجه ...
سلامت روان کودکان را با نمایش درمانی ارتقا بخشیم
، تغییر الگوی رفتاری و نمایش درمانی در جهت حفظ و ارتقای سلامت روان کودکان بهره برد؛ اما استفاده از هنر با تأکید بر نمایش درمانی که بازی و رفتار را شامل می شود، می تواند در این زمان و در خانه برای رویارویی با بحران کرونا و آثار قرنطینه مفید باید. این روانشناس در توضیح روش هایی که در نمایش درمانی مورد استفاده قرار می گیرند، خاطرنشان کرد: همان طور که می دانیم به وجود آمدن بحران و استرس می ...
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماری زا)، از جمله ویروس ها است.اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید، وی به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه کن کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های وی تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. ...
چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟
افرادی که بر سر کار حاضر نشده و از خانه خارج نشدن؛ یعنی شرایط قرنطینه؛ در نتیجه این پژوهش، حالت سردرگمی، فرسودگی،عصبانیت و ناامیدی وجود دارد. فارس/ تحقیق دیگری توسط بروکس انجام شد، می گوید تمام گروه های سنی درگیر مسائل مربوط به کرونا می شوند و در تحقیقی که ژائو در چین انجام داده، وحشت زدگی، ترس، اضطراب و افسردگی را داشته ایم؛ در نتیجه وجود چنین افکاری این موارد را تشدید می کند و حالت های ...
بررسی دیدگاه فقه اسلامی نسبت به حمله بیولوژیک / علت گرایش دولت ها به حمله بیولوژیک
عوامل بیولوژیکی در جنگ یا داشتن اهداف بیوتروریسم نیز مانند پخش و القای سم، فراگیر است و هدفمند نیست و همه انسان ها را جزوی از هدف های جنگی قرار می دهد. موضوع بعدی که در بحث حملات و عوامل بیولوژیکی هست بحث افساد فی الأرض می باشد یعنی شما با یک اقدام بیولوژیکی یک فساد گسترده ای را در سطح قلمرو یک کشور یا در سطح جهانی انجا م میدهید چون گفتیم قلمرو انتقال این عوامل بسیار گسترده است یعنی انتقال ...
چه اتفاقی می افتد اگر بازی های ویدیوئی به مرز واقعیت برسند؟
تکنولوژی واقعیت مجازی، دیگر احساس مان به حضور در دنیای واقعی را هم از دست می دهیم. دکتر شیما وفا، مشاور و روان شناس و عضو انجمن پژوهش های آموزشی ایران در پاسخ به پرسش من در مورد تاثیر بازی های ویدیویی روی بروز یا تشدید خشونت این گونه جواب می دهد: طبق تحقیقاتی که در کشور خودمان و در این زمینه انجام شده، به غیر از بازی های ویدیویی، حتی تماشای تلویزیون نیز به مخاطبین خردسال و زیر 2 سال ...
پیشنهاداتی برای مبارزه با کرونا / فناوری نوین برای شکست ویروس مرگبار کرونا
آرزوی خیر و ارسال عشق برای گیاهان رشد آنها را بهبود بخشیده، و ارسال نفرت و آرزوی بیماری برای آنها، باعث کاهش رشدشان شده است. معتقدم، اگر بخواهیم با بیماری همهگیر فعلی مقابله و از بروز مصیبت های آینده جلوگیری کنیم، باید اعمال و افکار خودمان را مورد سنجش قرار دهیم. من باور دارم تحمیل رنج و مصیبت به مردم دنیا در مناطق مختلف جهان به دلیل ایجاد جنگ و ظلم و ستم توسط حاکمان آنها و آزار ...
بحران سی سالگی چیست و چه عواملی باعث بروز آن می شود؟
بحران سی سالگی چیست و چه عواملی باعث بروز آن می شود؟ خواندن این مطلب را از دست ندهید تا با علل ایجاد بحران سی سالگی و ایده ای که به شما کمک می کند تا از آن عبور کنید، آشنا شوید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بحران سی سالگی تحت تاثیر فشار های اجتماعی و انتظارات جامعه از یک فرد سی ساله ایجاد می شود. برای رهایی از آن باید خودتان و نیاز ها و خواسته های شخصی تان از ...
