نقش موثر ویتامین C در پیشگیری و کاهش دوره درمان بیماری کووید 19
سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماری زا)، از جمله ویروس ها است.اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید، وی به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه کن کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های وی تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. ...
بهترین راه جبران کمبود ویتامین D در کودکان
کودکان حیاتی است.این ویتامین در نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان : مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ رشد بسیار ...
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه ای/ منابع غنی ویتامین ها در چه موادی نهفته اند؟
، مرغ و تخم مرغ، لبنیات و فرآورده های آن، انواع حبوبات و مغز دانه ها تامین می شود. البته در مورد کربوهیدرات ها باید از مصرف اقلامی مانند قند، شکر، شکلات، نوشابه و تمام خوراکی هایی که قند بالا دارند خودداری کرد چرا که به ایمنی بدن آسیب می رسانند. دقت داشته باشید در سیستم ایمنی بدن ما چند گروه سلول وجود دارد که هر کدام نقش های مهمی را ایفا می کنند، نظیر ماکروفاژها، نوتروفیل ها، مونوسیت ها و لنفوسیت ها ...
برای داشتن ناخن های سالم و مقاوم این کارها را بکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / حتما شما هم هنگام شستن ظرف ها یا تمیز کردن منزل، ناخن هایتان شکسته است. در این جا می خواهیم به شما پیشنهادهایی را ارائه کنیم تا ناخن های سالم و محکم تری داشته باشید و تا حد امکان از شکسته شدن آن جلوگیری کنید. ژل لاک و کاشت ممنوع استفاده از ژل لاک و کاور،شاید به دست شما زیبایی خاصی ببخشد اما وجود این مواد شیمیایی به علت نرسیدن هوا ...
آویشن چه خواصی دارد؟
درون و بیرون بدن را بکشد. چای آویشن همچنین برای مسائل پوستی و سطحی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. 16.پیشگیری و درمان کم خونی از خواص آویشن : آویشن یک منبع عالی از آهن است. که مصرف تقریبا 20 درصد آن برای تامین مواد معدنی در طی روز توصیه میشود. آهن برای توصیه گلبول های قرمز و تولید انرژی موثر است ؛ کمبود آهن سبب کم خونی ، خستگی و افزایش حساسیت به عفونت میشود.گنجاندن آویشن در رژیم غذایی در ...
وضعیت سلامتی شما را چه عواملی تهدید می کند؟
آنزیم ها نمی دانند. این کاهش شدید می تواند به نقطه ای برسد که بدن دیگر نتواند در محیط فعلی اش ترمیم و نگهداری شود. پروبیوتیک های ناکافی بدن ما 10 برابر سلول هایمان باکتری دارد. این کشف نشان می دهد که چرا مصرف پروبیوتیک های مفید برای حفظ یک بدن سالم اینقدر مهم است. پروبیوتیک ها به معنای واقعی کلمه یعنی برای زندگی و به سلول های ایمنی بدن کمک می کنند با بیماری مبارزه کند، به ...
چگونگی وعده های غذایی در ایام روزه داری
به گزارش شیعه نیوز ، زهرا عبداللهی روز شنبه درخصوص وعده های غذایی در ماه رمضان و ایام روزه داری، افزود: وعده سحری و دو وعده افطار و شام، وعده های اصلی در ماه رمضان است، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری سرو می کنند، با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن، نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی درخصوص نکات لازم ...
اهمیت مصرف آهن در حاملگی
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای ویتامین و مکمل دوران بارداری به مکمل آهن اشاره شده است. بیشتر زنان باردار دچار فقر آهن و کم خونی ناشی از آن هستند. دلیل خستگی و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها هم کمبود آهن است. میزان نیاز بدن به آهن در بارداری 25 تا 35 میلی گرم در روز به خصوص در 6 ماه آخر بارداری است. گوشت قرمز، ماهی، سبزی های خشک و تخم مرغ حاوی مقادیر قابل توجهی آهن هستند. مصرف ...
خطر ضدعفونی کردن بی رویه دست ها
قابل توجه در فروش و استفاده از محصولات تمیز کننده و ضد عفونی کننده دست شده است. اکنون مشخص شده است که زیاده روی در مصرف این مواد می تواند عواقب ناگواری داشته باشد. همانطور که با سوءمصرف آنتی بیوتیک ها، سبب ایجاد مشکلاتی در سلامت انسان ها می شود، استفاده بیش از حد از مواد تمیز کننده و ضد عفونی کننده دست هم می تواند منجر به مقاوم شدن باکتری ها شود. دانشمندان می گویند در نتیجه مصرف ...
امید تازه در درمان کروناویروس
درمانی به دلیل بازسازی سلول های ریه دارد. همچنین تصور می شود که پاسخ ایمنی را تعدیل می کند تا از واکنش بیش ازحد آن به عفونت کووید-19 و آسیب بیشتر به سلول های سالم پیشگیری شود. این درمان با موفقیت مراحل اولیه کار آزمایی بالینی را پشت سر گذاشته است. مقامات گفتند که هیچ یک از بیمارانی که تحت این درمان قرار گرفتند عوارض جانبی لحظه ای گزارش نکردند. در صورت عدم وجود ...
روش هایی که برای مقابله با کرونا پیشنهاد شدند
اقدامات و تلاش های جهانی تاکنون عمدتا بر استفاده از داروهای موجود متمرکز بوده و اینکه هدفی تازه برای مقابله با کروناویروس جدید به دست آید. کروناویروس جدید که به سلول های بدن انسان می چسبد هنگام برخورد با پروتئینی موسوم به ACE2 که در ریه ها و روده کوچک وجود دارد، موجب عفونت می شود. متخصصان بر این باورند درصورتیکه بتوانند مانع چسبیدن ویروس به سلول ها شوند، امکان متوقف ساختن ...
کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
ویتامین دی دریافت کردند کاهش 50 درصدی در عفونت سینه داشتند. ویتامین دی می تواند از طریق مواد خوراکی مانند ماهی و قارچ یا در اثر قرار گرفتن در معرض نورخورشید در بدن تامین شود. محققان در گزارش اولیه خود نتیجه گرفتند افراد آسیب پذیرتر در مقابل کووید-19 دچار فقر بیشتر ویتامین دی هستند. با وجود این نتایج جدید، نباید فراموش کرد که استفاده بیش ازحد و خودسرانه ویتامین دی به ...
ارتباط کمبود ویتامین دی با ابتلا به کرونا
انجام شد، محققان تاکید کردند که ویتامین دی و مکمل های آن می تواند از عفونت های حاد تنفسی جلوگیری کند. نتیجه این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه قرص ویتامین دی می تواند باعث کاهش عفونت ها شود. بنابراین طبق تحقیقات چند گروه پژوهشی در سراسر دنیا بسیار محتمل است که ویتامین دی در عفونت های مربوط به ویروس جدید کرونا نقش محافظتی داشته باشد. به این منظور یک گروه تحقیقاتی به سرپرستی دکتر ...
اگر می خواهید از شر کرونا خلاص شوید روزه بگیرید
....وقتی سیستم ایمنی بدن تقویت شود کرونا نمی تواند دوام بیاورد . او افزود: آگاهی از اثر تغییرات رژیمی بر فعالیت سیستم ایمنی می تواند در حفظ و حتی ارتقای عملکرد ایمنی بدن در ماه مضان مفید باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه دارد: کمبود بیشتر مواد غذایی عوارض نامطلوبی روی سیستم دفاعی بدن دارد و مهم ترین اثر سوء تغذیه روی سیستم ایمنی، کاهش مقاومت در برابر انواع مختلف عفونت ها ...
نکات تغذیه ای مهم در روزهای کرونایی
، میوه و شیر و لبنیات است. استفاده از این خوراکی ها را در وعده های غذایی تان در طول روز فراموش نکنید. بی 12 و مقابله با ویروس کمبود ویتامین بی 12 می تواند باعث پیشرفت سریع عفونت ویروسی شود. از آنجا که ما هم این روز ها با ویروس سروکار داریم، بهتر است مصرف تخم مرغ، لبنیات و گوشت ماهی را که سرشار از ویتامین بی 12 هستند، جدی بگیرید. حرارت دانه های روغنی سازمان ...
11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم
طیف گسترده ای از ریز مغذی ها، چربی های سالم، اسید های آمینه و سایر مواد لازم برای عملکرد صحیح و سلامت بدن است. بسیاری از این موارد از طریق خوراکی هایی که می خورید، نوشیدنی یا مکمل هایی که مصرف می کنید، دریافت می شود. در حالی که هزاران ماده مغذی در انواع خوراکی ها وجود دارد که هرکدام مزایا و عملکرد های منحصر به فرد خود را دارند، چند ماده مغذی خاص هستند که باید ترکیبات شان روزانه دریافت ...
توصیه های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا
کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ، برگ چغندر وبرگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. بطورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها ( بجز سبزی های نشاسته ایی ) و حداقل 2 واحد میوه توصیه شود. کودکان زیر 5سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که داروهای کورتنی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و لازم است ...
دقیقا در طول روز چه مقدار آب باید نوشید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس / آب، ماده اصلی تشکیل دهنده خون و سایر مایعات حیاتی بدن است. آب، کارکردهای بسیاری در بدن دارد از جمله حفظ تعادل الکترولیت و فشار خون، روان کردن و کارکرد درست مفاصل، تنظیم دمای بدن و افزایش سلامت سلول ها. به طور کلی، توصیه می شود یک فرد سالم، روزانه حدود 8 لیوان (2 لیتر) آب بنوشد. با این حال، مقدار درست مصرف آب برای هر شخص، به عوامل مختلفی ...
خوراکی هایی که ایمنی بدن روزه دارن را در مقابل کرونا تقویت می کند
، لپه و ماش ، مغزها ( پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می شود. وی ادامه داد: برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تامین ویتامین B12 توصیه می شود ازمنابع پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات حتما مصرف شود. ترابی گفت: دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری توصیه ...
چای فوق العاده برای کسانی که حساسیت غذایی دارند
، لیموترش و یا زنجبیل آماده و مصرف می کنند. مطالعه های فراوانی درباره اثر های مصرف چای سبز بر سلامت انسان انجام شده است. از جمله خواص چای سبز می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از پیری پوست و پیری سلول های بدن اشاره کرد. از دیگر مزایای نوشیدن چای سبز، کمک به بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع کم آبی و جلوگیری از ایجاد التهاب دربدن، جلوگیری از بروز ...
سرطان خون، علائم، درمان و انواع سرطان خون
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : سرطان خون، علائم سرطان خون و درمان سرطان خون انواع مختلف سرطان خون (Blood Cancers) بر تولید و عملکرد سلول های خونی تاثیر می گذارد. بیشتر این سرطان های خونی در مغز استخوان شروع به رشد می کنند. سلول های بنیادی درون مغز استخوان می توانند به سه نوع سلول خونی شامل سلول های قرمز خون، سلول های سفید خون و یا پلاکت ها تبدیل می شوند. در اکثر موارد ...
چغاله بادام بخوریم یا نخوریم؟
گوارشی بسیار کمک می کند و از آنجا که منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد، خوردن متعادل آن می تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود. تامین مواد مغذی بدن مصرف به اندازه چغاله بادام تمیز و بهداشتی به صورت کمپوت، خورش یا ترشی تا حدودی مواد مغذی بدن را تامین می کند. خواص درمانی چغاله بادام حفظ تعادل pH چغاله بادام یک درمان عالی ...
در وضعیت کرونایی ماه رمضان تغذیه ما باید چگونه باشد؟
گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می شود. برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تامین ویتامین B12 توصیه می شود از منابع پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات حتما مصرف شود. دریافت آهن کافی از منابع ...
نقش تغذیه در روزهای کرونا
الهضم برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، توصیه دیگر وی به مردم بود. رضایی با اشاره به شیوع ویروس کرونا، گفت: غذاهای سنتی ایرانی همانند خورش فسنجان غذایی سهل الهضم، منبع سرشار از پروتئین و کمک کننده به سیستم ایمنی بدن است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه این روزها باورهای غلطی درباره مصرف لبنیات در کشور شایع شده توضیح داد: هیچ گروه از مواد غذایی جایگزین ...
فواید باورنکردنی شکلات تلخ
: با کاهش جذب چربی در بدن، شکلات تلخ می تواند در درمان علائم چاقی کمک کند و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. همچنین، خوردن یک تکه کوچک از این شکلات ممکن است به شما کمک کند که گرسنگی خود را از دست بدهید و به شما اجازه می دهد که رژیم کاهش وزن خود را حفظ کنید. عوارض جانبی شکلات تلخ: اگر چه شکلات تلخ دارای مزایای سلامتی شگفت انگیزی است، اما مصرف بیش از حد از هر چیزی می تواند به ...
در ماه رمضان چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
ضروری است. باید توجه کرد که در ایام روزه داری امسال، نسبت به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی و یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری کووید-19 لازمند، باید توجه شود. انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف می شوند، به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می توانند یک پروتئین خوب و با کیفیت را برای بدن تامین کنند. شش گروه غذایی اصلی ...