خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرنطینه ی خانگی و کودکان بیش فعال
را داریم می شوند، اما نگاه کردن به ساعت به چند دلیل کمکتان خواهد کرد. اول اینکه به شما کمک می کند واکنش های هیجانی خودتان را بسنجید و به خودتان اعلام کنید چقدر مجبورید صبر کنید تا این غائله تمام شود. اگر کودک شما معمولاً 30 دقیقه طول می کشد تا فاز خشم خود را طی کند، پس می توانید خودتان را تعلیم دهید که نیم ساعت صبر و سکوت کنید تا شرایط کمی عادی شود. با این شیوه شما می توانید افکار درونی خود را
چرا جیغ کشیدن را دوست داریم و از آن متنفریم؟
بخش آمیگدالا در مغز در ارتباط است یعنی همان بخشی از مغز که ترس و خشم و سایر عواطف شدید را پردازش می کند. در میان طیف گوناگون جیغ های انسان، جیغ از سر وحشت متمایز تر از بقیه است. چیزی که جیغ را ناخوشایند و هراس انگیز می کند همان چیزی است که در سایر صدا های ناخوشایند، مانند گریۀ نوزاد و صدای کشیدن ناخن روی تخته سیاه، نیز وجود دارد. بهترین جیغ زن ها زنده مانده اند از
چگونه بازیگر شویم (40)/جلوگیری از انقباض عضلانی روی صحنه تئاتر
که می شود با سه شماره باز می کنم. سپس با هفت و یازده و پانزده شماره به همین ترتیب بدن را تا جایی که می شود می گسترانم. باید پس از هر بار که دایره شمارگان تمام می شود بدن را با یک خواست منقبض کنم و پس از همان تعداد شماره بدن را رها کنم و از ابتدا شمارش تازه را آغاز کنم. 4- همان تمرین قبل را در حالت دراز کشیده به پشت با این تفاوت انجام می دهم که این بار بدن را کاملا می بندم و عضله ها را
مخدری که یک بار مصرف آن کافی است تا گرفتار شوید
...،احساس سرخوشی کاذب،خنده های زیاد،خواب های کوتاه و بریده بریده،عدم تعادل در صحبت و رفتارفیزیکی،صحبت های نا به جا،افزایش فشار خون و فرورفتن در کمای کوتاه مدت اشاره کرد. فریدی درپایان گفت:همچنین در دراز مدت نیز عوارضی همچون کاهش قدرت حافظه، اختلال در به خاطر آوردن خاطرات و وقایع،کاهش قدرت عکس العمل افراد،اختلالات روانی،انزوا،عدم مسئولیت پذیری،کاهش روابط اجتماعی را در پی دارد و آموزش مهارت های زندگی همچون مهارت های ارتباطی به والدین و نوجوانان و نظارت بر روی دوستان فرزندان می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از مصرف مواد مخدری همچون کمیکال داشته باشد. انتهای پیام/ ...
8 عملکرد اسرارآمیز ذهن ناخودآگاه
است که مبتکرانه ترین نتیجه گیری های شما هنگامی صورت می گیرد که زیر دوش هستید یا از پنجره اتوبوس به بیرون خیره شده اید! در زمان های آرامش ذهن ناخودآگاه مان می تواند مبتکر و زاینده باشد. سریع تر از بخش خودآگاه وارد عمل می شود مطالعات نشان داده است بدن ما تقریبا به اندازه یک سوم ثانیه، قبل از این که ما برای انجام کاری تصمیم آگاهانه ای بگیریم، خود را برای انجام آن اقدام آماده می کند. به عبارت دیگر، معمولا ما فکر می کنیم تصمیم آگاهانه ای اتخاذ کرده ایم، در حالی که ذهن ناخودآگاه (یا همان غریزه ما) قبلا برای ما تصمیم گرفته است. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
خدایا! انقلابیون استوار و پیروز باشند
برنگردان که دلم می خواهد که در آخرین لحظه های زندگی ام بدنم و جسمم آغشته به خون در راه تو، به دست پدرم و مادر و همسرم برسد و طومار دفترچه هستی ام با چنین برنامه ای بسته شود که خود این راه را با جان و دل بپذیرم. در خاتمه، از خداوند می خواهم رهبر، این امید قلبم، همیشه سلامت باشد و انقلابیان با ظهور امام زمان برپا و استوار و پیروز باشند و به بازماندگان شهید، صبر و استقامت از خداوند عطا بفرماید و همه شما را به نماز و تقوا و صبر و حق پیشنهاد می کنم. انتهای پیام/
غذاهایی بسیار خوشمزه برای بهبود خواب شبانه
زمان مصرف این میوه ها هم یک ساعت قبل از خواب است. موز ماهیچه های بدن برای استراحت و بازسازی به مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیم احتیاج دارند و موز نیز میوه ای سرشار از این دو ماده معدنی است. همچنین میل کردن موز باعث ترشح هورمون تریپتوفان در بدن می شود که اثر آرام بخش برای مغز دارد. غلات سبوس دار و نان تست منابع غذایی سرشار از کربوهیدرات نیز باعث ترشح هورمون تریپتوفان و
بازگشایی مساجدو برگزاری نماز جمعه در 132 شهرستان
امید. شرایط آسانی نیست. همه تلاش مان را می کنیم برای تمام شغل ها و کارگرانی که تحت فشار قرار گرفتند، کاری کنیم. روزی است که باید کمک کنیم؛ عده ای در معیشت گرفتارند، عده ای در تولید. او افزود: کشورهای تک بُعدی که فقط متکی به نفت یا گردشگری بودند، چه مشکلی پیدا کردند. خوبی کشور ما این است که تک بُعدی نیست. روحانی ادامه داد: ما صبر نیاز داریم، سخت است تفریح نرفتن، سخت است مراکز گردشگری و سینمایی نیست
معرفی کامل دارو ناپروکسن (مسکن درد)
نتایج آزمایش های مختلف می تواند تاثیر بگذارد. اگر از این دارو استفاده می کنید و باید آزمایش خاصی انجام دهید، به پرسنل آزمایشگاه اطلاع دهید. ناپروکسن ممکن است فقط در صورت نیاز مصرف شود. اگر از این دارو به طور منظم استفاده می کنید و یک دوز مصرفی را از دست دادید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اگر زمان یادآوری به زمان مصرف بعدی خیلی نزدیک بود، از مصرف آن صرف نظر کنید. در حین مصرف دارو، الکل ننوشید
به روز رسانی اسمارت توسط براباس
به 91 اسب بخار و بیشینه گشتاور آن به 133 پوند فوت رسیده است. این افزایش قدرت که در حالت رانندگی جدید Sport + قابل دسترس است باعث کاهش شتاب صفر تا صد کیلومتر بر ساعت خودرو به 10.9 ثانیه شده اما هنوز بیشینه سرعت خودرو همان 130 کیلومتر بر ساعت است. به گفته براباس این خودرو دارای یک باتری 17.6 کیلووات ساعتی است که برد حرکتی را با هر بار شارژ به 158 کیلومتر می رساند. علاوه بر آن گفته می شود مدت زمان شارژ خودرو هم کمی کاهش پیدا کرده است. گمان می رود با این افزایش قدرت و تغییرات صورت گرفته مشتریان بیشتری تمایل به خرید اسمارت داشته باشند. ...
3 نکته درباره تهیه باقلوا شعریه
شیرعسلی دو سوم قوطی مغز بادام و پسته 200 گرم هل آسیاب شده یک چهارم قاشق چایخوری زعفران دم کرده یک قاشق غذاخوری گلاب یک قاشق غذاخوری طرز تهیه شعریه ابتدا بسته رشته ای را که تهیه کردید با دست خرد کنید. هر چه رشته های شما خردتر باشد، باقلوای شما بهتر خواهد شد. کره را در ماهیتابه آب کنید. حالا رشته هایی که خرد کردید را درون
کافکا و عروسک مسافر
نمی داد. او در اثر سل در جوانی در گذشت. وی از بزرگ ترین نویسندگان جهان است.) کافکاوعروسک مسافر جامعه یی که در آن راه های طولانی، راه های کم رفت و آمد و خلوتی شده، جامعه یی که در آن هیچ کس حوصله ی صبر و شکیبایی برای به دست آوردنِ هدفی را ندارد، جامعه یی استتوسی ست. جامعه یی که برای رسیدنِ به هدف،ش فقط به اندازه ی خواندنِ همان سه خطِ بالای استتوس ها زمان می گذارد! جامعه ی
طرز تهیه شیرینی زبان خانگی
، بنابراین آن را در نایلون قرار دهید و به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید تا استراحت کند. پس از 1 ساعت، خمیر را از یخچال خارج کرده، آن را با دست به شکل کروی درآورید، روی سطح کار را کمی آرد بپاشید و خمیر را روی آن قرار دهید. مطابق شکل زیر وسط خمیر را با فشار دست کمی گود کنید. سپس خمیر را به شکل چهارپر (مطابق شکل زیر) باز کنید. با وردنه شروع به باز کردن خمیر کنید
مغز متفکر اپوزیسیون دولت رجب اردوغان کیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، البته جانان کفتانچی اوغلو ، این بانوی موتورسوار، چپ گرا، فمینیست و حامی همجنس گرایان از دید رسانه ها، حامیان و منتقدانش در ترکیه پنهان نمانده است. کفتانچی اوغلو در خانه عضوی کلیدی برای پیروزی حزبش، حزب جمهوری خواه خلق، در مقابل اردوغان شناخته می شود. او برای مردم بت شکنی خستگی ناپذیر و در 48سالگی نماد تغییر نسل در حزبی است که پیش تر مردان در آن قدرت ر
داغ شدن بدن در بارداری، آسیب به جنین
های زیر همراه است. در صورت مشاهده این علائم، مساله را در اسرع وقت با پزشک خود در میان بگذارید: گرما به سرعت در بدن و صورتتان پخش می شود در طول روز چندین بار احساس گرگرفتگی می کنید احساسی مانند آفتاب گرفتن زیر نور مستقیم خورشید دارید یا به یکباره حس می کنید در نزدیکی کوره ای سوزان قرار گرفته اید به یکباره و بدون هیچ نشانه ای دچار گرگرفتگی می شوید ضربان قلبتان به شدت
طرز تهیه چلو کباب بختیاری خوشمزه و مجلسی
کامل، مغز پخت نمی شود. حدودا نیم ساعت زمان می برد تا کباب کاملا پخته و آماده شود. در صورتی که امکان استفاده از ذغال برای طبخ کباب وجود ندارد، گوشت ها را در سیخ چوبی قرار داده و در یک ماهی تابه کمی کره بریزید. سپس سیخ ها را در آن قرار داده و اجازه دهید با حرارت ملایم بپزد. بعد از آماده شدن کباب با یک برس مقداری کره آب شده روی آن بمالید تا نرم تر شود. طرز تهیه چلو مجلسی برای 4
افطاری روز؛ آش شله قلمکار
روی آن آب می گیریم و روی حرارت می گذاریم تا بپزد. پس از گذشت 1 ساعت از پخت، لوبیا را نیز آبکش می کنیم و به نخود اضافه می کنیم تا با هم خوب مغز پخت شوند. 4. گوشت را می شوییم و روی تخته آشپزخانه خرد می کنیم و در قابلمه ای می ریزیم و روی آن چند لیوان آب سرد می ریزیم و پیاز باقیمانده را به همراه سیر پوست می گیریم و پیاز را به 4 قسمت تقسیم می کنیم و داخل گوشت قرار می دهیم. 5. روی
اهمیت به رفاه و سلامت اجتماعی و هیجانی کودکان در حین بحران
. والدین و مراقبان بزرگسال درحالی مشغول دست و پنجه نرم کردن با چالش های آموزش در خانه هستند که خود باید به تعهدات کاریشان عمل کنند، مراقب خانواده باشند و سلامت جسمی و روحی فردیشان را حفظ کنند. آموزگاران باید به سرعت خود را با روش های جدید تدریس وفق دهند. جوان ها دغدغه تحصیل دارند چراکه امتحانات سراسری لغو شده اند و بر احساس عدم امنیت ناشی از قرنطینه و نااطمینانی افزوده اند. در خانوارهای
صحبت های رئیس جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا
تابستان و یا تا چندین ماه ادامه داشته باشد. باید به نیروهای انسانی خود بپردازیم و درباره تجهیزات مان نیز باید بررسی و دقت داشته باشیم. وی ادامه داد: روز دوم اسفند تصمیم گرفتیم نیروهای مسلح ما بیمارستان های خود را مجهز کنند و در بسیاری از مراکز نقاهتگاه تشکیل دهند و ما با بدبینی این تصمیم را گرفتیم چون فکر شب عید را می کردیم و دیدیم که نیروهای مسلح این مراکز را آماده کردند و شاید از خیلی از
نبی: ایران برای کسب میزبانی جام ملت ها 8 ورزشگاه استاندارد دارد/ هواداران، برگ برنده ما هستند
در بخش های مختلف با وزارت خانه ها هماهنگ شویم. با توجه به تجربه ای که فدراسیون فوتبال از گذشته دارد، مسیر را به سرعت طی می کنیم. فدراسیون فوتبال با توجه به تجربیات گذشته خود، درخواست میزبانی کرده و باید بتوانیم نظر کنفدراسیون فوتبال آسیا را جلب کنیم. نباید خود را با قطر مقایسه کنیم نبی با اشاره به نقاط ضعف برخی میزبان های اخیر جام ملت های آسیا گفت: در شرایط فعلی وضعیت مان از
درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه + روش
پیشنهادی به سرعت به این مهم خواهید رسید. آموزش روش ایجاد آرامش جسمی برای درمان بی خوابی در کوتاه ترین زمان ممکن 1- به پشت بخوابید و پای خود را روی زمین دراز کنید. دست هایتان را به آرامی روی ران هایتان قرار داده و چشمانتان را ببندید و چانه را به قفسه سینه نزدیک تر نمایید. 2- به ارامی نفس عمیق بکشید. اخم ها و چین و چروک های پیشانی را باز کنید و با احساس بدون استرس و
گفتند برای بیمارستان داوطلب هست، شما به غسالخانه می روید؟
نداده بود. خیلی های مان از حضور در این فضا هم ترس داشتیم. وقتی این تجهیزات و لباس ها را به تن کردیم تازه متوجه شدیم به جز صبر در انجام کار غسل میت باید مرارت های دیگری را هم تحمل کنیم. نمی توانستیم در طول کار لباس ها را از تن مان در بیاوریم. لمس صورت مان ممنوع و خطرناک بود. یک سحری مختصر می خوردیم و در طول شیفت که گاهی بیشتر از 8 ساعت طول می کشید چیزی نمی خوردیم. لباس ها را که از تن مان در می
چگونه بدانیم که افسرده شده ایم ؟
وزن چیست ؟ شاید به خاطر مصرف بستنی در نیمه شب است ، شاید هم به دلیل خوردن غذای سرد است ، زیرا حوصله آشپزی و خریدکردن نداشته اید . با اینکه غذا خوردن می تواند میزان ماده شیمیایی شاد کننده سروتونین در مغز را افزایش دهد ، اما غذا خوردن احساسی در گذر زمان موجب اضافه وزن و احساس گناه و خجالت می شود ، از سویی دیگر هیچ کمکی به رفع مشکلات پنهانی که موجب افسردگی شما می شود ، نمی کند . تحقیق
تماشای تلویزیون برای نوزاد، مضر است؟
/> این دکترای علوم تربیتی تصریح کرد: تجربه هر چقدر بیشتر باشد ارتباط نورونی مغز بیشتر می شود و ظرف که همان ذهن است قابل انعطاف خواهد شد اما اگر تجربه کم باشد (تجربه یعنی تعامل با محیط) ظرف مورد نظرغیرقابل انعطاف می شود. دوایی یادآورشد: اگر تجربه و تعامل نوزاد فقط به موبایل معطوف شود و زمانی که باید تعامل او با پدر و مادر و اسباب بازی هایش بیشتر باشد، موبایل جایگزین شود ارتباط نورونی از بین رفته و جای آن را حرص کودک به این وسایل می گیرد.
تصاویر: ایران زیباست؛ آبشار گَزو مازندران
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لینک کوتاه کپی لینک
سردرد این وقت روز نشانه تومور مغزی است! +تصاویر
...> چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر در قسمتی دیگر از بدن مبتلا به سرطان هستید و سردرد های شدیدی را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است آن سرطان تا مغز پیشروری داشته باشد. هنگامی که سردرد شما از درد خفیف به شدید می رسد و قابل تحمل نباشد به پزشک مراجعه کنید. و اگر سابقه سردرد نداشتید اما سردرد هایتان در چند روز و یا چند هفته ادامه داشت و با هیچ دارویی آرام نشد به پزشک متخصص مغزواعصاب مراجعه کنید و هنگام مراجعه به پزشک تمام علائمی که تجربه کرده اید را توضیح دهید تا به نحوه تشخیص او کمک کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
صبر در برابر فساد و اشغالگری حرام است
شود اما اگر صبر پیشه کنید، می تواند مشکلات را پشت سر بگذارد. خداوند متعال از ما می خواهد که صبر پیشه کنیم. طلب صبر خواست خداوند است صبر در قبال منکر و اشغالگری جایز نیست. خداوند صابران را دوست دارد و می گوید که من در کنار شما و یار یاورتان هستم. باید بدانیم که برای صبر اجر و پاداش عظیمی در روز قیامت است. خداوند صابران را به بهشت و پیروزی وعده داده است. صابران به ثواب و جنات
بخش سیاسی سخنرانی سید حسن نصرالله به دوشنبه موکول شد
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس، سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان امشب به مناسبت ماه مبارک رمضان سخنرانی کرد و در آن به موضوع صبر و نقش آن در زندگی پرداخت و گفت، بخش سیاسی سخنانش را به روز دوشنبه موکول می کند. نصرالله در ابتدای سخنرانی امشب (جمعه دوازدهم اردیبهشت) روز جهانی کارگر (اول مارس) را تبریک گفت و گفت، بخش سیاسی سخنانش را دوشنبه ساعت هفده [18:30 به وقت تهران] ایراد
سید حسن نصرالله به مناسبت ماه مبارک رمضان: صبر در برابر فساد و اشغالگری حرام است
جنات و رضوان بی نهایت می رسند. باید در مشکلاتمان به خاطر خداوند صبر و بردباری پیشه کنیم. بزرگترین چیز این است که انسان از نظر روحی و ذهنی به این برسد که خداوند با او و یار و یاورش است. دنیا فانی و چند روز بیش نیست و اگر این امر را درک کنیم، قدرت و توان می گیریم. اگر تلاش کردیم و در دنیا به آن دست نیافتیم حتماً در آن دنیا به آن دست خواهیم یافت. خداوند صابران را به بی
