سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا فعلا کنگر خورده، لنگر انداخته/دوران قرنطینگی را چگونه بگذرانیم؟
حاضر اضطراب شیوع بسیار بالایی پیدا کرده است. اما به گفته روانشناسان این اضطراب نه تنها مضر نیست بلکه یک مکانیزم هیجانی لازم و مفید برای بدن ما است و کمک می کند که از بدن و موجودیت مان حفاظت و مراقبت کنیم تا در معرض خطر قرار نگیریم. اگرچه این ویروس توانسته مسائل اقتصادی، اجتماعی، سلامت و بهداشت بشر را تحت تاثیر قرار داده و مردم را خانه نشین کند، اما ما می توانیم کرونا و قرنطینه ...
کرونا و بازتعریف معنای زندگی بررسی ابعاد بحران کرونا در گفتگو با اصحاب علوم اجتماعی
خواهند بود. شاید کرونا برای فرودستان و تهیدستان بیشترین تبعات تلخ را به دنبال داشته باشد. از یک سو معیشت آن ها را با سختی بسیار مواجه کرده است و از سوی دیگر در خانه ماندن آن ها، می تواند منجر به کاهش درآمد شود و تعارضات زناشویی و خشونت های خانگی را تشدید کند؛ البته این مساله می تواند در سایر گروه های جامعه کم وبیش وجود داشته باشد. آسیب دیدگان اجتماعی مانند دست فروشان، بی خنمان ها، افراد ...
سایه شوم فقر بر سر بیماری قلبی/ شاخص های زیستی بر سلامت تاثیر می گذارد
های قلبی-عروقی از دوران کودکی و نوجوانی ریشه می گیرند و باعث پیامدهای منفی سلامتی و نیز پیامدهای اجتماعی منفی در سراسر زندگی می گردند. از طرفی، کاهش سن بروز بیماری های قلبی-عروقی بررسی عوامل خطرساز آن را ضروری می سازد. عوامل متعددی از جمله عوامل روانی-اجتماعی، رفتاری و شاخص های زیستی بطور درهم تنیده ای بر سلامتی انسان اثر می گذارند. افراد فقیر زودتر دچار بیماری های قلبی می شوند ...
کار جهادی دغدغه ماست
عابدین زاده دیگر نیروی جهادی ما هم کارشناسی مامایی دارد. او از سال 97 وارد پایگاه شهید جاجرمی شده و به عنوان مسئول فرهنگی این پایگاه فعالیت دارد. او می گوید: با کار جهادی انجام دادن از دوران دانشجویی آشنایی دارم. اما همواره دغدغه کار کردن برای افراد نیازمند و قشر آسیب دیده را داشته ام. به همین دلیل پیشنهاد فرمانده پایگاه شهید جاجرمی را مبنی بر همکاری بیشتر پذیرفتم. عابدین زاده می گوید: فعالیت ...
با ماسک هم می توانید در دوران کرونا ورزش کنید
...> این متخصص فیزیوتراپی درباره افرادی با مشکل قلبی و عروقی یا تنفسی رو به رو هستند، گفت: این افراد هنگام انجام تمرینات ورزشی با ماسک باید احتیاط کنند، شدت بیماری آن ها مشخص می کند که آیا استفاده از ماسک توسط این افراد هنگام ورزش مناسب است یا خیر. او با اشاره به افرادی که بیماری زمینه ای تنفسی دارند، گفت: این افراد بهتر است که بدون ماسک در خانه ورزش کنند. افرادی که با بیماری های زمینه ای ...
چگونه کمتر ریزه خواری کنیم؟
خود را داخل خانه هایشان سپری می کنند، فعالیت فیزیکی شان کمتر شده و در ضمن تمام روز به یخچال و خوراکی های داخل خانه دسترسی دارند. استرس و اضطراب ناشی از گسترش ویروس کرونا و بی ثباتی و تردید درباره آینده باعث می شوند که افراد برای آرام کردن خود به خوردن رو بیاورند و سلامتی فیزیکی و روانی خود را به خطر بیاندازند. پریسا خانی پور، متخصص تغذیه می گوید ترکیب ریزه خواری مداوم و کمبود ...
علت بوی بد دهان روزه داران چیست؟
دندان که باعث تجمع جرم و باکتری ها می شود، می تواند از دلایل تلخ کامی و بوی بد دهان باشد. وی ادامه داد: به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود را فراموش نکنند. این متخصص طب سنتی با توضیح اینکه تلخ کامی در دوران روزه داری، با بوی بد دهان همراه است، تصریح کرد: البته این ...
علل و درمان لق شدن دندان در بزرگسالی
. دندان های سالم قوی هستند، اما ضربه به صورت یا تصادف رانندگی می تواند به دندان ها و بافت اطراف آسیب برساند. نتیجه ممکن است خرد یا لق شدن دندان باشد. به همین ترتیب، فشردن دندان ها در مواقع استرس یا دندان قروچه در شب می تواند باعث سست شدن بافت ها و لق شدن دندان ها شود. بسیاری از افراد تا زمانی که منجر به درد فک نشوند، از عادت های فشردن دندان ها یا دندان قروچه آگاه نیستند. ممکن ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
برترین ها: همه ی ما عادت های بدی داریم که می خواهیم آن ها را ترک کنیم. عادت های بد وقت و انرژی را تلف می کنند و بر کیفیت زندگی اثر می گذارند. حتی بعضی از آن ها می توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی مان را به خطر بیندازند. با این وجود چرا عادت های بد خود را تکرار می کنیم؟ یا مهم تر از آن، آیا می توانیم آن ها را ترک کنیم؟ زندگی ...
ماما، تجربه ای قدیمی
حامله شود خطری برای خودش یا جنینش بوجود می آید یا نه؟در واقع در این مرحله ماما به مشاوره با زنان علاقه مند به بارداری و شناسایی زنان پر خطر از نظر بارداری و زایمان می پردازد و آنها را به متخصص مربوط ارجاع می دهد. مرحله بعد حاملگی است که در این مرحله مراقبت از باردار در درمانگاه ها با کلینیک های مراقبت از بارداری بر عهده ماما است. در این دوران خانم باردار در فواصلی معین که ماما ...
جهان قعر خواب بدی رفته است
ببینم و بیندیشم. در این دوران تاریخ سخت است، ولی نشد ندارد. به این فکر می کنم که روشنایی روز، در پس تاریک ترین نقطه شب نمایان می شود و قلبم را آرام نگه می دارم... می دانم که این روزها هم مثل میلیون ها روز دیگر می گذرد، زیرا که در این جهان فانی، هیچ حالی ابدی نیست... .عضو کانون شعر و ادبیات خانه نوجوان ...
کرونا به جنین منتقل نمی شود!
به گزارش خلیج فارس؛ بارداری ادامه پیدا می کند و مادر باردار نیاز به مراجعه به مطب یا مراکز تشخیصی و درمانی جهت ویزیت های معمول بارداری و انجام آزمایش و سونوگرافی دارد. از این رو با دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان گفتگو کرده ایم تا توصیه های مهمی که بارداران در این شرایط باید مدنظر داشته باشند را از زبان یک پزشک متخصص بشنویم. آ زمایش های ضروری دوران بارداری چه هستند و با رعایت چه نکاتی باید انجام شوند؟ در ح ...
ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
قرار دارد از سایر وسایل مشکلات کمتری برای فرد ایجاد می کند و از وسایلی است که برای کاهش چربی شکمی و لاغری به افراد توصیه می شود. باید در نظر داشته باشیم هر زمانیکه از وسیله ای استفاده می کنیم که منجر به ایجاد دردناکی در ناحیه ای بدن می شود نشانه نامناسب بودن این وسیله است. این متخصص طب ورزشی تاکید کرد: استفاده از هر وسیله ورزشی برای کسانیکه عادت به ورزش ندارند در چند روز اول منجر به ...
5 روش برای صرف جویی در مصرف دستمال کاغذی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در دوران همه گیری کرونا، بسیاری از افراد از دستمال کاغذی بیش از گذشته استفاده می کنند. اما به هر حال خرید مکرر دستمال کاغذی نیز با توجه به هزینه های روزمره ساده نیست. با این وجود گاهی با تغییر برخی عادت ها و ایجاد عادت های جدید می توان با کمبود دستمال کاغذی مبارزه کرد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب اگر شما هم از افرادی هستید که ...
از بالا رفتن حس همدلی تا کشف استعداد های جدید: گزارش رسانه روسی از تاثیر "کرونا ویروس" بر سبک زندگی ...
بیشتر مواد ضدعفونی کننده و شوینده بسیار مشهود بوده است. اما جالب است بدانید که علاوه بر مواد ضد عفونی کننده، فروش تنقلات نیز به صورت فزاینده ای بالا رفته است. تخمه، چیپس، پفک و تنقلات دیگر در دسته اقلام پرفروش مراکز قرار گرفته است که نشان از خانه نشینی افراد دارد. گویی ایرانیان در دوران قرنطینه وقت را غنیمت شمرده و در کنار خانواده خود به خوردن تنقلات و احتمالا دیدن فیلم مشغول شدند. ...
افت قند خون در روزه داران با سردرد همراه است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که بدنشان تحمل دریافت قند بالا را ندارد یا به عبارتی ذخایر انرژی در بدنشان بسیار کم و وزن پایینی دارند، ممکن است با روزه داری قندشان افت کند و دچار سردرد شوند. این افراد به طور کلی و به خصوص در ایام شیوع کرونا باید بسیار مراقب باشند که برنامه غذایی شان دچار آسیب جدی نشود. دکتر کوروش جعفریان اظهار کرد ...
امسال 50 خانه ورزش روستایی در استان اردبیل ایجاد می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، سجاد انوشیروانی ظهر امروز در اولین جلسه کمیته اشتغال اداره کل ورزش و جوانان اظهار کرد: تاکنون 100 خانه ورزش روستایی در استان اردبیل ایجاد شده و چشم انداز ما در سال 99 ایجاد 50 خانه ورزش روستایی دیگر در سطح استان است که با رویکرد جدید و به کارگیری افراد متخصص ورزشی در این خانه های ورزش، فرصت مناسبی برای ایجاد اشتغال فراهم خواهد شد. وی افزود: بحث اشتغال ...
آیا از جوش های سرسیاه رنج میبرید؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از ایران ناز ، به عقیده متخصصان پوست جوش های سرسیاه زیرپوستی کاملا قابل درمان است و در خیلی از موارد بعد از درمان ردی از خود به جا نمی گذارد. آکنه یا جوش جوانی از بیماری های شایع دوران نوجوانی و جوانی است. این بیماری موجب بروز شکل های مختلف ضایعات پوستی می شود. در درمان و تجویز دارو توجه به نوع ضایعات پوستی دارای اهمیت است.به طور کلی ضایعات آکنه به دو دسته ...
به زودی موجی از افسردگی و اضطراب های کرونایی به راه می افتد
عادت در زمان کوتاه می تواند فشار زیادی بر شخص وارد کند. به طور مثال عادت سیگار کشیدن در بین افراد سیگاری در شرایطی که نمی توانستند در دوران قرنطینه در خانه سیگار بکشند به مقدار زیادی تغییر کرد. عادت ورزش کردن در افراد محدود شد، همچنین عادت دید و بازدید و عادت گردش روزانه و... بعلاوه مشکلات روزانه، وضعیت سلامت روان افراد را در فشار قرار داد. مهمترین شاخصه این وضعیت بعد از کرونا می تواند ...
شما هم در این روزهای خانه نشینی چنین احساسی دارید؟
وسایل حتی دست هم نزده بودند! آنها دو فرزند دارند و به شغلشان هم نیاز دارند. وقت اضافه ای در کار نیست! آقای کیو می گوید: حالا فهمیده ایم که فکر احمقانه ای بود؛ این وضعیت بسیار بیشتر از چیزی که فکرش را می کردم استرس دارد . از زمانی که شیوع کروناویروس زندگی ها را بطور گسترده ای به درون خانه ها منتقل کرده، بسیاری از افراد فشاری را بر دوش خود احساس می کنند که باید به گوشه گوشه ی خانه شان ...
نگاهی به رژیم غذایی جنیفر لوپز در دوران قرنطینه
سرآشپز شخصی جنیفر لوپز غذا هایی را که جنیفر لوپز این روز ها بیشتر مصرف می کند معرفی کرده است. کلوین فرناندز، که دو سال اخیر به عنوان آشپز با جنیفر لوپز همکاری کرده است، می گوید آب طعم دار یکی از مهمترین خوراکی های خانه جنیفر لوپز است. جنیفر لوپز به جز آب میوه، عادت دارد قطراتی از آب میوه ها و سبزیجاتی مثل توت فرنگی، کرفس، خیار و ... را به آب آشامیدنی خود بیفزاید و سپس این آب را بنوشد ...
زمان مصرف قرص ضدبارداری/آی یو دی و عادت ماهانه/عوارض خودارضایی/زمان پریودی در دوران شیردهی
سر هم خوردم حالا ده روز قرصا رو قطع کردم و پریود نشدم باید چکار کنم در دوران شیردهی ممکن است پریود نشوید ولی حتما جلوگیری کنید و قرص دوران شیردهی را نباید قطع کنید سلام وقتتون بخیر،من 25 بهمن ماه تاریخ پریودم بود و اینک من نزدیکی داشتم باکره ام هستم و اینکه من 25 اسفند باید عادت میشدم عقب انداختم تقریبا 3/4 فروردین ماه من لک و خون دیدم که دو روز بعد من آزمایش بتا دادم و منفی ...
کدام گروه از بیماران مجاز به روزه داری نیستند؟
ماهه اول شیر دهی، روزه داری توصیه نمی شود. 6 ماه پس از آغاز دوران شیردهی در صورتی که مادر کاهش وزن و احساس ضعف نداشته باشد؛ با نظر پزشک متخصص می تواند برای روزه اقدام کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افراد تاکید کرد: بیماران دارای فشار خون بالا در صورتی مجاز به روزه گرفتن هستند که با نظر پزشک متخصص، فشار خون شان نرمال و تحت کنترل باشد. همچنین مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی اگر ...
ابتکار از چالش های خروج از خانه در پساکرونا گزارش می دهد عادتِ شیرینِ قرنطینه بودن
در دوران قرنطینه می داند اما توصیه می کند تا برای اصلاح این الگوی معیوب هم در خود و هم در فرزندانشان اقدام کنند. اما با جمع گریز شدن و عادت به خانه کودکان چه کنیم؟ این روانشناس در این باره می گوید: به کودکان نباید خیلی متفاوت تر از بزرگ ترها نگریست. همانطور که در بسیاری از بزرگ ترها به خصوص آنهایی که در این ایام دورکاری را تجربه کرده اند ممکن است حس جمع گریزی و بازگشت به فضای عمومی و محیط ...
دلایل سردرد در ایام روزه داری
ماه رمضان سردرد دارند و بعد از مدتی سردرد از بین می رود چرا که بدنشان به سطح پایین کافئین عادت می کند. وی ادامه داد: گروه دیگری که به سردرد دچار می شوند، مبتلایان به میگرن هستند. این افراد در طول سال سردرد دارند اما یکی از عامل هایی که احتمال سردرد را در یک فرد میگرنی بالا می برد، گرسنگی است و اگر کسی دچار گرسنگی شد، سردردهای میگرنی او شدت می یابد بنابراین این افراد هم بدانند که احتمال ...
راهکارهای کاهش اضطراب و نگرانی در دوران شیوع کرونا/ اعضای خانواده در حل مشکلات همفکری کنند
آزاد اسلامی واحد امیدیه تأکید کرد: توجه به کارهایی که می توان در خانه انجام داد، ازجمله راهکارهایی است که در دوران قرنطینه مفید است و موجب کاهش استرس و نگرانی افراد می شود و دانستن اینکه انسان می تواند با خلاقیت بیشتر بسیاری از مشکلات قرنطینه را حل کند. محمدزاده یادآور شد: از دولت می خواهم به فکر اقشار آسیب پذیر باشد و به آنان توجه کند؛ چراکه بسیاری از اقشار بدون کمک دولت نمی توانند بر این ...
برانکو: ماندن در خانه یک امتیاز است
خط مقدم مبارزه با این بحران هستند، ابراز می کنم. توصیه ام به همه مردم این است که همیشه دستان خود را بشویید و از تماس نزدیک با افراد، خصوصا بیماران پرهیز کنید. سرمربی تیم ملی فوتبال عمان در پایان خاطرنشان کرد: دوران سختی داریم و می دانیم که ماندن در خانه چالش های خودش را دارد، اما یک امتیاز هم محسوب می شود. همه را تشویق می کنم که به من در شکستن زنجیره و جلوگیری از انتشار این ویروس ملحق شوند. بیشتر بخوانید: کامیابی نیا: رفتن برانکو جزو اتفاقات بد سال 98 بود انتهای پیام/ ...
زناشویی در دوران بارداری، در هفته سیزده خطر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: در دوران بارداری جنین سیزده هفته هستش نزدیکی و ارگاسم برای زن خطر دارد یا نه ممنون؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز نزدیکی یا رسیدن به ارگاسم در بارداری به طور کلی ممانعتی ندارد به این شرط که شما تهدید به سقط یا زایمان زودرس نباشید، علائم خطری مانند خونریزی و لکه بینی و... نداشته باشید. متاسفانه ما شرح حالی از شما ...
کارکنان گورستان نسیم شهر زحمت کشان فراموش شده در بهارستان
کارکنان گورستان نسیم شهر کار کنیم چراکه حضور در چنین مکانی را برای سلامت خود بسیار خطرناک می دانیم. بد نیست در کنار تقدیر و تشکر از کادر درمانی بیمارستان ها که لایق آن نیز می باشند، به کارکنان گورستان ها که جان خود را در این دوران به خطر انداخته اند نیز توجه داشته باشیم. انتهای پیام/ ...