سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری و روان
...، انجام شده، مشخص شد که روزه داری موجب افزایش عزت نفس دانشجویان می شود؛ در این پژوهش بین عزت نفس دانشجویان در قبل از ماه مبارک رمضان و پس از آن تفاوت های معناداری وجود داشت. تقویت حس نوع دوستی امتناع خودخواسته از خوردن و آشامیدن باعث تقویت حس نوع دوستی و همدلی نیز می شود، درد و رنج افراد نیازمند درک شده و جهت کمک به آنها می توان قدم هایی هر چند کوچک برداشت و این خود حس ...
نقش سلامت روان والدین در رشد عزت نفس کودکان
. احساس همدلی با کودک: کودکان به این دلیل که ذهن منسجم ندارند و نسبت به احساس خود شناخت کامل پیدا نکرده اند، در معرض حس های پیچیده قرار دارند که اگر به حالت منسجم تجربه نکنند، در معرض آسیب احساسی قرار می گیرند. در واقع کمک به شناخت و نامگذاری احساس کودک باعث می شود سلامت روان خوبی داشته باشند و عزت نفس آن ها افزایش پیدا کند. علیزاده در پایان گفت: به این دلیل که عزت نفس سالم ...
تب و تاب روزه داری با اصلاح عادات غذایی نادرست
ثانیه های طلایی بر سر سفره سحری و افطار، ثانیه هایی هستند که باید قدر و قیمتشان را دو چندان دانست. این ثانیه ها چه از لحاظ معنوی و چه از منظر تامین سلامت جسمی روزه دار حائز اهمیت اند. اگر می خواهیم هم از فیض معنوی و هم از سلامت جسم در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار شویم، باید به حضور همه اعضای خانواده بر سر سفره سحری و افطار و نیز سلامت خوراکی های آن توجه ویژه داشته باشیم. به باور متخصصین ...
افت قند خون در روزه داران با سردرد همراه است
: سردردهایی که گاهی روزه داران دچار آن می شوند می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. یکی از شایع ترین علت ها کافئین است. بسیاری از افراد در طول روز چای و قهوه بسیار مصرف می کنند و چون در ماه رمضان از مصرف کافئین محروم هستند در نتیجه دچار سردرد می شوند. عمدتا این افراد در چهار تا پنج روز اول ماه رمضان سردرد دارند و بعد از مدتی سردرد از بین می رود زیرا بدنشان به سطح پایین کافئین عادت می کند. گروه دیگری که به سردرد دچار می شوند، مبتلایان به میگرن هستند. روزنامه جام جم لینک کوتاه کپی لینک ...
تغذیه در ماه رمضان و پیشگیری از بیماری
دیده نشده است. فرهنگستان علوم پزشکی با نظر مراجع عظام تقلید و مسئولان، در فروردین ماه سال جاری مواردی به شرح زیر را براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسسه موضوع شناسی فقهی برای انجام فریضه واجب برای مسلمانان در شرایط بحران فعلی ویروس کرونا توصیه کرده است: پزشکان متفق القول هستند که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه ...
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان؟!
افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند و از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است. وی در مورد نوجوانان روزه دار و در حال رشد توصیه کرد نوجوانان برنامه غذایی ایام ...
تأمین انرژی بدن با غذای مناسب در وعده سحر و افطار
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره تغذیه مناسب در افطار گفت: روزه داران در فاصله زمانی 15 الی 16 ساعت هیچ غذایی میل نمی کنند، بنابراین برای باز کردن افطار اولین چیزی که باید میل کنند، نوشیدن آب گرم است. او با بیان اینکه در افطار افراد باید غذا های سبک میل کنند، مطرح کرد: آب گرم، چای گرم و نوشیدنی هایی ...
رمضان، ماه پیوند با ولایت / ضرورت ترویج رفتارهای حسنه اجتماعی در ماه مهمانی خدا
رمضان که بندگان به عبادت خالصانه و تقرب الهی هرچه بیشتر می اندیشند، نیت ها و اعمال از خلوص و پاکی نیت بیشتری برخوردار و دل ها به همدیگر نزدیک تر از همیشه می شود ازاین رو این ماه مبارک بهترین فرصت برای انجام امور و فعالیت های خالصانه و تأثیرگذار اجتماعی و خانوادگی است. در میان رهنمودهای ائمه دین(ع) درباره ضرورت فعالیت های خالصانه اجتماعی و خانوادگی در ماه مبارک رمضان و نقش روزه در تسهیل ...
سحری خوردن چگونه جلوی تحلیل رفتن بدن تان را می گیرد؟
مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. از مصرف چای و هندوانه در وعده سحر اجتناب کنید، زیرا باعث دفع آب از بدن در همان ساعات اولیه صبح می شوند. منبع:بهداشت نیوز دکتر فاطمه میرزایی درباره اهمیت وعده سحری در ماه مبارک رمضان افزود: برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روز های ماه مبارک رمضان را سپری می کنند. ممکن است نخوردن سحری برای برخی افراد ...
نکاتی که باید برای زندگی در دوران پساکرونا بدانید
تجارب گذشته، واقع بینی، شناخت خود و کنار گذاشتن صفات اخلاقی ناکارآمد، زندگی در حال، به کارگیری استعدادها و مهارت های موجود و آموزش های جدید، تاب آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی بالاتری با مولفه های انعطاف پذیری، مقاومت، سرسختی در شرایط دشوار، بروز هیجان و احساسات مثبت از خود، قدرت حل مسئله، تصمیم گیری، سازگاری با شرایط، هدفمندی، داشتن مهارت های زندگی و برخورداری از حمایت های اجتماعی و ارتباطی گسترده ...
شاخصه های موفقیت در بهداشت معنوی/ خدا پاکیزگان را دوست دارد
هر چه بر عیار روزه گرفتن افزوده شود و روزه دار بر ترک و دوری از گناهان و عادات زشت، موفق شود، هم روح خود را تطهیر کرده است و مرکب آن، یعنی بدن خود را از آفات و بیماری ها پاکیزه ساخته است. به گزارش شیعه پرس، ماه مبارک رمضان، فرصتی برای طهارت و پاکیزگی روح و پالایش آن از همه آلودگی هاست، البته اگر قصد چنین استفاده ای از این ماه پرارج را داریم باید بدانیم که در دایره محبت الهی قدم گزارده ...
زندگی پساکرونا چگونه خواهد بود؟
مواقع ضعف ها و ناکارآمدی های فرد و جامعه پا به عرصه ظهور می گذارد و اگر مدیریت درستی در این راستا نداشته باشیم، آتش این بحران گسترده تر خواهد شد. در تمامی بحران ها و شرایط دشوار، افرادی موفق اند که با به کارگیری تجارب گذشته، واقع بینی، شناخت خود و کنار گذاشتن صفات اخلاقی ناکارآمد، زندگی در حال، به کارگیری استعدادها و مهارت های موجود و آموزش های جدید، تاب آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی ...
آیا روزه داری احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد؟
... طبق این مقاله سرطان ها تنها با تغییرات ماهیت عملکرد ژن ها در افراد بالغ پیدا نمی شوند؛ زیرا ما شاهد سرطان در افراد جوان و حتی کودکان هستیم که فرصت مواجهه کافی با مواد سرطان زا را نداشته اند؛ در این موارد نیز همان عوامل ژنومی دخالت دارند، ولی با مکانیسم های متفاوتی می باشد؛ بدین معنی که عوامل سرطان زا (روان شناختی، سموم، مواد زاید، بیماری های متابولیک) در یک انسان باعث تغییر دستورالعمل های ژن ...
شرح دعای مشهور یَا عَلِیُّ یَا عَظِیمُ در بیان آیت الله مکارم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ، آیت الله مکارم شیرازی از مراجع عظام تقلید در شرح دعای یا علی یا عظیم آورده است: ماه مبارک رمضان برای این است که مردم با دعاکردن، به همه این روز ها و شب ها اهمیت دهند، چرا که خداوند اجابت را در میان دعاها،در زمان ها و مکان هایی که مظان اجابت دعاست ،پنهان کرده تا همه مردم به دعا ها روی آورند. در این میان، دعای یَا عَلِیُّ یَا عَظِیمُ ...
اسرای ایرانی به صورت مخفیانه روزه می گرفتند/ خاطره ای از اجرای فنون کشتی روی نگهبان عراقی در دوران اسارت
گروه حماسه و جهاد دفاع پرس : ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای ترویج فرهنگ دفاع مقدس در جامعه است و همه ما که امروز در کمال آرامش روزه می گیریم و به راز و نیاز با خدا می پردازیم، مدیون رشادت ها و فداکاری های رزمندگان در دوران جنگ هستیم؛ چراکه اگر ازخودگذشتگی های رزمندگان نبود، معلوم نبود که اکنون امنیت کشورمان در چه وضعیتی قرار داشت. از آنجا که مهمترین شاخصه و ویژگی رزمندگان در آن دوران معنویت ...
آیا طبیعت می تواند روحیه ما را در دوران کرونا بهتر کند؟
نشان می داد. نتیجه، افزایش ارتباط افراد با اجتماع و طبیعت اطرافشان بود. صدا نیز قدرت خاصی در بیدار کردن حافظه دارد، اگر صدای طبیعت، صدای امواج یا چهچهه پرندگان را قبلا تجربه کرده باشید، گوش دادن به صدای ضبط شده آنها می تواند باعث تقویت احساساتتان شود. دکتر یورگنسن می گوید چرخه طبیعت که گیاهان و حیوانات با وجود سختی زمستان زنده می مانند و تولد دوباره طبیعت در بهار به ما امیدواری ...
مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره اینکه آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟ ،ابراز داشت: علی رغم اهمیت شیر مادر برای شیرخواران؛ به ویژه شش ماه اول زندگی، بسیاری از مادرانی که کودکان خود را شیر می دهند و در ماه رمضان روزه می گیرند، به علت نگرانی از این امر که روزه داری آنان منجر به کاهش حجم شیر یا کمبود مواد مغذی موجود در شیر شود، در ...
روزه بدون سحری ممنوع
...، گروه سلامت: یک متخصص تغذیه می گوید: برای یک روزه دار هیچ چیز مهم تر از این نیست که تغذیه ای مناسب داشته باشد تا بتواند این فریضه را به درستی ادا کند. دکتر محمد نبوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: با توجه به اینکه ماه رمضان زمانی است که در روز ساعاتی طولانی دارد، بنابراین نوع تغذیه برای افراد، مهم تر هم می شود. افراد باید ساعات طولانی تشنه و گرسنه باشند. بنابراین باید ...
اقدامات تروریستی عناصر ضدانقلاب در راستای اهداف منافقانه آنان است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، ماموستا فایق رستمی امام جمعه سنندج گفت: توطئه های گروهک های ضدانقلاب علیه مردم کردستان برای همیشه در حافظه تاریخی مردم این استان باقی می ماند. آنان است. او با بیان اینکه کشتن مومن در ماه مبارک رمضان خلاف دین و برنامه های اسلام است، گفت: کشتن مومن در ماه رمضان، ماهی که خداوند بزرگ آن را قدر نهاد است، محکوم است چرا که در ...
ماه رمضان در مناسبات سیاسی جامعه تاثیر گذار است
مردمان پیش از شما روزه واجب بود، بر شما هم واجب است تا خود مراقب بشوید (آیه مبارکه 183 سوره بقره، ترجمه آقای علی ملکی). وی افزود: همانگونه که بیان شد این وجوب که یکی از تجلیات ماه پر از خیر و نور رمضان است دارای همسانی با طبیعت و ذات انسان دارد و مصالحی را قرین روح، روان و جسم انسان می نماید که می تواند او را به مقام قرب الهی رسانده و از سویی همه آفات و لغزش ها را از وی دور سازد. یافته های ...
انس با قرآن محمدعلی ایازی: ترجمه ملی از قرآن نیازی ضروری است/ ترجمه فنی و گروهی از آیات مقدمه ای برای ...
شفقنا- محقق و پژوهشگر برجسته قرآنی، با بیان اینکه شناخت جایگاه و اهمیت قرآن و قرائت آیات با ترجمه روان و ساده در انس مردم با قرآن بسیار اثرگذار است، گفت: ترجمه هایی که امروز از آیات قرآن در دسترس قرار دارد، در حدی قابل قبول هستند، اما معتقدم در حال حاضر به یک ترجمه ملی از قرآن نیازمندیم بدین صورت که مترجمان متخصص و بسیار زبده کشور گردهم آیند و به صورت گروهی ترجمه ای استاندارد با زبان فنی معیار ...
باید ها و نباید های تغذیه ای روزه داران
بدن روبه رو نشوند. بیشتر بخوانید: اهمیت سلامت مواد غذایی در دوران کرونا و ماه مبارک رمضان حکمت گفت: با توجه به اپیدمی ویروس کرونا ،کسانی که به این بیماری مبتلا نشدند، می توانند روزه داری را انجام دهند؛ زیرا روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما از فاصله افطار تا سحر باید میوه و سبزیجات تازه به میزان کافی استفاده شود و مصرف شیرینی و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانند ...
آنهایی که نباید روزه بگیرند
گرسنگی را نیز تحمل کنند که شرایط سختی را برای آنها ایجاد می کند. به گفته جعفریان، این افراد حتی با نداشتن بیماری زمینه ای حتی اگر کاملا شرایط مطلوبی از نظر قد، وزن، میزان رشد و تحمل در مقابل گرسنگی داشته باشند نیز باید تحت مشاوره پزشک نسبت به روزه داری اقدام کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی گفت: سالمندان از دیگر گروه هایی هستند که حتی ...
حفظ سلامت با حذف قندها و چربی ها از سفره رمضان
گالیا توانگر سجاده را پهن می کنم رو به قبله نور و نوای اذان همه اتاق را از نفس های یاد خدا پُر می کند. سحرها و افطارهای ماه مبارک رمضان از زیباترین لحظات هستی اند. آرامش در رگ های مومنین موج می زند و عطر دعا تا عرش خدا می پیچد. این فرصت سبز خودسازی چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ جسمی است؛ البته اگر با برنامه به پیش برویم و برای رشد روحی و تندرستی مان به توصیه های متخصصین اهل فن گوش دهیم. یکی ...
توصیه هایی که روزه داران با وجود کرونا باید آن را جدی بگیرند
سوده رازقی نجفی در گفت وگو با میزان در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه روزه چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن می گذارد، پرداخت و گفت: خشک شدن گلو در ایام ماه رمضان یکی از نگرانی هایی بود که ممکن است افراد در ایام ماه رمضان به آن دچار شوند، اما مردم نباید نگران باشند چراکه سازمان بهداشت جهانی این مساله را رد کرده است. عضو هیات علمی دانشگاه شهیدبهشتی در همین رابطه خاطرنشان کرد: سازمان بهداشت ...
فرصت بی نظیر ضیافت خالق را از دست ندهیم؛ تمرین آسمانی شدن در اردوی معنوی رمضان
به گزارش خبرگزاری حوزه تنها نیم نگاهی هم اگر به آموزه های دینی بیندازیم، به خوبی متوجه می شویم که روزه عبادتی است که انسان به واسطه آن می تواند شتابی مضاعف در مسیر کمال و تعالی معنوی پیدا کند، کما این که آیات قرآن نیز به ما متذکر می شود که اساساً روزه برای رستگاری انسان و رهایی اش از قید تن و جلب توجه او به افق های متعالی واجب شده است. آدمی که قبل از ماه مبارک رمضان به روزمرگی و عادات ...
علت بوی بد دهان روزه داران چیست؟
بهنام یوسفیان با بیان اینکه یکی از مشکلات روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است، اظهار کرد: این عارضه ها دلایل مختلفی دارد، عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی آنتی بیوتیک ها، رفلاکس معده، تغییرات هورمونی (استروژن) در دوران قاعدگی و بارداری، دیابت، کارکرد نادرست کلیه ها و کبد و درست مراقبت نکردن از دهان و ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره شرایط روزه داری در مادران باردار ، اظهار داشت: با حلول ماه رمضان، بسیاری از خانم های باردار و شیرده به این سؤال فکر می کنند که آیا آنها هم قادرند روزه بگیرند و این نخوردن و نیاشامیدن در طول روز به علت روزه داری و گرسنگی و تشنگی متعاقب آن تأثیری روی بارداری و شیردهی آنان دارد یا خیر و آیا به جنین آنها آسیب ...