بایدها و نبایدهای افراد مبتلا به چاقی در برابر کووید 19
سایر خبرها
چاقی، خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
درخصوص این بیماری، حکایت از وجود عوامل دیگری دارد.مطالعات جدید نشان می دهد چاقی عامل خطرناکی در ابتلا به بیماری کووید - 19 است. افراد چاق و با شاخص توده بدنی بالا خطر بیشتر برای بستری و ابتلا به فرم شدیدتر بیماری داشته و مرگ و میر بالاتری دارند.سیستم ایمنی بدن افراد چاق به طور مرتب درگیر محافظت و ترمیم آسیب های ایجاد شده در چاقی و تجمع چربی در بدن است. افراد چاق دچار نوعی التهاب در بدن ...
10 مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند
50 سال هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. انجمن سرطان امریکا می گویند زنان باید از 45 سالگی غربالگری سالانه را آغاز کنند و پس از 55 سالگی می توانند این کار را به دو سال یک بار کاهش دهند. 5. غربالگری تراکم استخوان زنان باید در 65 سالگی از نظر پوکی استخوان با آزمایش تراکم استخوان معاینه شوند. افراد مبتلا به عوامل خطر پوکی استخوان، شکستگی ها یا کمبود وزن باید زودتر از سایر ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
...> بر اساس یک مطالعه منتشر شده در نشریه Food Sciences، مصرف پروبیوتیک به مدت هشت هفته و بیشتر به کاهش شاخص توده بدنی کمک می کند. شاخص توده بدنی (BMI) مهم ترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد به دست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن ...
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
نشان داده است که افراد دارای اضافه وزن و چاق تمایل به باکتری های روده متفاوتی نسبت به افراد با وزن طبیعی دارند که این امر می تواند بر وزن تأثیر بگذارد. پروبیوتیک ها ممکن است به تنظیم باکتری های روده سالم کمک کنند. آنها همچنین ممکن است جذب چربی در رژیم غذایی را مسدود کنند ، در حالی که اشتها و التهاب را کاهش می دهند. از بین همه باکتری های پروبیوتیک ، لاکتوباسیلوس گاسری امیدوار کننده ترین ...
هرچه می خواهید بخورید و چاق نشوید
چربی قهوه ای انرژی را می سوزاند. ” استیون تیتلباوم” (Steven Teitelbaum) محقق اصلی این تحقیق گفت: درصد زیادی از آمریکایی ها اکنون کبد چرب دارند و یکی از دلایل آن این است که بخشی از بدن آنها که چربی ها در آنجا جمع شده اند نمی تواند چربی هایی را که افراد مصرف می کنند، از بین ببرد بنابراین این چربی ها به جای دیگری می روند. این موش ها رژیم های غذایی پرچرب مصرف می کردند ، اما مبتلا به کبد چرب ...
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می توان در بیش از 400000 گونه مختلف از آن که در سرتاسر جهان موجود است پیدا کرد. برنج فرآوری نشده زیاد تحت ...
راهکار های لاغری رایج، اما کاملا اشتباه
در صورتی که موفق به کاهش وزن نمی شوید پس مهم نیست چکار انجام می دهید و یا چقدر تمرینات سخت دارید. میلیون ها نفر در دنیا وجود دارند که اضافه وزن دارند و در روند کاهش وزن خود با شکست مواجه می شوند. چه باور کنید چه نکنید حدود 600 میلیون بزرگسال و 100 میلیون کودک مبتلا به چاقی در دنیا وجود دارند. در این قسمت از تناسب اندام نمناک به چند راهکار اشتباه می پردازیم که بعید نیست با پیروی از آن ...
چگونه از خُر و پُف خلاص شویم؟
راه های درمان این عارضه کاهش وزن است البته کودکان مبتلا به خُر و پُف که از اضافه وزن یا چاقی رنج می برند، برای کاهش وزن خود باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا به اختلال رشد دچار نشوند. پورحاجی غلامی در پاسخ به این پرسش که چند درصد از موارد خُر و پُف در کودکان ناشی از لوزه سوم است، اظهار کرد: در 80 درصد موارد خُر و پُف در کودکان ناشی از لوزه سوم است. از علل دیگر این عارضه می توان به انحراف ...
معروف ترین کلینیک لاغری شمال تهران
و سلول های اطراف استفاده می کند. سپس سلول های چربی شکسته شده به طور طبیعی از بدن دفع می شوند. بر خلاف درمان های جراحی لاغری، در کویتیشن هیچ درد، زخم، خونریزی، خطر عفونت و ریکاوری نیاز نیست. آیا کویتیشن فراصوت برای همه مناسب است؟ نامزدهای ایده آل برای این درمان دارای وضعیت سلامتی خوبی هستند اما تا حد متوسط اضافه وزن دارند. بیماران نباید باردار یا شیرده باشند، همچنین نباید از ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر کروناویروس هستند؟
که دارای HIV هستند) افراد به شدت چاق افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه که تحت دیالیز قرار می گیرند افراد مبتلا به بیماری کبد براساس اطلاعات CDC، در آمریکا 80٪ از مرگ های ناشی از COVID-19 در بزرگسالان 65 سال و بالاتر بوده است. خیلی زود است که بگوییم زنان باردار نیز در معرض خطر بیماری شدید ناشی از کرونا ویروس هستند. طبق گفته WHO. بنا بر گزارش ها ...
بهبودی 30 بیمار کرونایی در سرخس/ 19 نفر در قرنطینه خانگی تحت مراقبت هستند
تعداد 958 نفر علامت دار به پزشک عمومی مستقر در مراکز ارجاع و موارد مشکوک به متخصص معرفی شدند. سرپرست شبکه بهداشت و درمان سرخس افزود: در مرحله دوم غربالگری بیماری کرونا 98٫5 درصد یعنی 12 هزار و 898 نفر از افراد مبتلا به بیماری فشارخون، دیابت، مادران باردار پرخطر، سالمندان پرخطر و افراد با توده بدنی بالای 40 در این شهرستان غربالگری شدند که 58 نفر افراد علامت دار برای بررسی تخصصی به مراکز ...
باید ها و نباید های تغذیه ای روزه داران
...، می توانند روزه داری را زیر نظر پزشک معالج انجام دهند. حکمت در ادامه بیان کرد: افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، با تنظیم مصرف دارو در زمان افطار و سحر زیر نظر پزشک متخصص، می توانند برای روزه داری اقدام کنند. طبق مطالعات جدید صورت گرفته روزه داری می تواند نسبت به درمان التهاب سلول، روند پیری سلول، واکنش های متابولیک مانند قند و چربی و همچنین در افراد چاق و کسانی که کبد چرب ...
حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد
سلامت نیوز : رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره مصرف شام برای افراد روزه دار بیان کرد: افرادی که دارای اضافه وزن نیستند حدود یک ساعت پس از مصرف افطاری سبک، می توانند به ...
بهترین راهکار ها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال
بیشتری می سوزانید و هم سلامت قلبی عروقی تان را در حد عالی نگه می دارید. این فعالیت می تواند دوچرخه سواری، پیاده روی و ... باشد • کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات ها در هر نوع رژیم کاهش وزن ضروری هستند، آن ها باعث می شوند که به اصطلاح شما از غذایتان راضی و سیرچشم شوید، همه ما می دانیم که حذف آن ها از رژیم غذایی به مدت طولانی پایدار نیست. غلات سبوس دار، لوبیاها، میوه تازه و سبزیجات نشاسته ای ...
مرگ بیش از 25 هزار فرانسوی بر اثر کرونا
مطالعه 56 درصد مردان و 58 درصد زنان دچار افزایش وزن شد. متوسط افزایش وزن برای مردان 2.7 کیلوگرم و برای زنان 2.3 کیلوگرم است. در این مطالعه اعلام شد افراد بیکار و با تحصیلات کمتر بیش از سایرین دچار اضافه وزن شدند. به علاوه اضافه وزن بیش از افراد مجرد شامل زوج ها با فرزند می شود. طبق این مطالعه 42 درصد افراد با شریک زندگی خود در مورد آماده کردن غذا تنش یا بحث های داغی داشتند. 41 درصد این ...
قلب سالم در دست سالم
مقایسه با افرادی که دست آنها قدرتی کمتر دارد، سیستم قلب و عروق قوی تری دارند. آنها با استفاده از دستگاهی به نام توان سنج قدرت دست شماری از افراد را مورد ارزیابی قرار دادند. یافته های محققان نشان می دهد آنهایی که قدرت دست قوی تری دارند، به مراتب فشار خون، تری گلیسیرید، قند خون پایین تر و کلسترول خوب (HDL) بالاتری دارند. این نوع آزمایش دقت بسیار بالایی دارد به طوری که حتی از آن می ...
بدون نیاز به پزشک کبد چربتان را درمان کنید
... وی باتاکید بر اینکه مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند، مصرف میوه و سبزیجات تازه است، اظهار کرد: مصرف این مواد غذایی در ماه رمضان باید افزایش یابد و در وعده افطار و سحری، در رژیم غذایی گنجانده شوند. کاظم زاده افزود: روزه داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به ویژه بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند و نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش سایز دور شکم می ...
آیا از عوارض شکر بر سلامتی اطلاعی دارید؟
وزن و چاقی نمی شود و تنها یکی از عوامل چاق کننده ی بدن است. اضافه وزن یا چاقی نتیجه ی تعامل پیچیده ی بین رژیم غذایی، فعالیت بدنی، ژنتیک و عوامل اجتماعی یا محیطی است. با این حال، یکی از راه های ساده برای جلوگیری از افزایش وزن، محدودکردن مقدار قند یا شکر مصرفی است. 3. دیابت مصرف نوشیدنی های قندی با دیابت نوع 2 ارتباط مستقیم دارد. درحقیقت، قند باعث دیابت نمی شود؛ بلکه رژیم غذای ...
چگونه بدانیم که افسرده شده ایم؟
نادیده گرفته شوند. درد داشتن افسردگی و درد دارای مسیر ها و انتقال دهنده های عصبی مشترکی هستند. تحقیقات نشان می دهد حدود 75 % از افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، از درد های مکرر یا متوالی رنج می برند. طبق بررسی های یک گروه کانادایی که در journal Pain منتشر شد، احتمال ابتلا به درد شدید یا از کارافتادگی کمر و گردن در افرادی که افسرده هستند 4 برابر بیشتر از افراد عادی می باشد ...
مشاغل کم خطری که قربانی کرونا شدند
...، رستوران ها، کافه ها، استخر و سونا، سالن های زیبایی زنانه، باشگاه های ورزشی و آموزشگاه های علمی از جمله مشاغل پرخطر هستند، اما روند ابتلا به کرونا در مشاغل کم خطر نیز از آمار تقریبا بالایی برخوردار است. یکی دیگر از مشاغلی که پر خطر شناخته شده است، کارمندان بانک هستند که همه روزه با افراد زیادی در ارتباط هستند. براساس آمار از 3 هزار فرد مبتلا، تعداد 45 نفر فوت شده اند. مشاغلی مانند ...
توزیع 1500 سبد کالای بهزیستی سمنان در رزمایش کمک مومنانه
کل بهزیستی استان سمنان گفت: پیرو فرمایش مقام معظم رهبری در جهت کمک به اقشار آسیب دیده از شیوع کرونا با اطلاع رسانی به موسسه های خیریه تحت نظارت ، اطلاع رسانی به خیران حامی و روسای ادارات شهرستانها، کمک های نقدی و غیرنقدی به منظور شرکت در رزمایش استانی کمک مومنانه جمع آوری شد. بنا به گفته ظهر دیروز رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، 99 هزار و 970 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شدند و با فوت 63 نفر در 24 ساعت گذشته، جان باختگان کرونا در کشور به 6340 نفر رسید. ...
طراحی و پیاده سازی سامانه مدیریت داده های کرونا استان اصفهان با همکاری محققان دانشگاه صنعتی اصفهان
افزایش دقت داده های این داشبورد، تیمی از کارشناسان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، آمار تجمیع شده در سامانه مختلف را مورد بررسی و پایش قرار داده اند. قدیری با بیان شاخص های درنظر گرفته شده در این داشبورد جهت مدیریت منابع و تجهیزات، بیان کرد: روند پذیرش بیماران مشکوک به کرونا بر اساس علت مراجعه، روند ترخیص بیماران مشکوک به کرونا و موارد قطعی مبتلا به کرونا بر اساس تشخیص نهایی، آمار موارد فوت ...
چاقی -خطر کرونا وزن بالا یک عامل خطر مهم در ابتلا به کروناست
مجذور قد به متر بالاتر از 30 باشد تشخیص چاقی است و یک عامل خطر خیلی مهم چاقی شکمی است که نشان دهنده تجمع چربی یا درصد چربی در بدن است. ممکن است حتی کسانی باشند که از نظر شاخص توده بدنی در طیف نرمال قرار داشته باشند اما دچار چاقی شکمی باشند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد تاثیر چربی بدن بر سیستم ایمنی عنوان کرد: سیستم ایمنی ما در شرایطی که تجمع چربی در بدن ما بالا باشد که مهمترین شاخص ...
خطر رژیم های غیرمتعادل لاغری
اما خطرناک تر از رژیم های غیرمتعادل لاغری است که این روز ها در کنار روش هائی که برخی سودجویان برای مبارزه با چاقی توصیه و تبلیغ می کنند، طرفداران زیادی دارد. اول علت چاقی را پیدا کنید قبل از انتخاب یک رژیک مناسب برای کاهش وزن باید در مورد علت واقعی چاقی و اضافه وزن خود کند و کار کنید. باید ببینید چرا چاق هستید. کار سختی نیست، معمولاً افرادی که پرخوری می کنند در این مورد ...
راهکار هایی برای فرار از لاغری مفرط
لاغری هم همانقدر بر روی بدن تاثیرات منفی دارد که چاقی. هر دو باعث اختلال در سیستم های بدنی می شوند و عوارض مختلفی را به دنبال دارند. لاغری و کمبود وزن خود مشکل بزرگی است. بسیاری از افراد جهان بنا به دلایل مختلفی نظیر سوءتغذیه و استرس با لاغری دست و پنجه نرم می کنند. هر چند لاغری از چاقی بهتر است، اما بیش از اندازه آن هم بسیار ضررآفرین است. در این رابطه با کارشناس ارشد تغذیه ...
فشار خون در زنان و مردان چه تفاوتی دارد؟ پیشگیری از فشار خون بالا
است که مردان دارای فشار خون بالا اغلب دخانیات مصرف می کنند و کلسترول بالا دارند. بیشتر بدانید : کلسترول چیست و برای درمان کلسترول خون چه باید کرد؟ توصیه هایی برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا ایجاد تغییرات در سبک زندگی می تواند به حفظ فشار خون سالم کمک کند. به موارد زیر توجه کنید: رژیم های غذایی با سدیم پایین نگه داشتن وزن و شاخص توده بدنی در سطح سالم ...