سایر خبرها
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
. 3_ توضیح احساسات از علائم برخورداری از هوش هیجانی: اوقاتی وجود دارد که احساس بهتری فرد از زندگی دارد و به مهارت هایی نیاز داریم که احساسات را تعریف می کند. و هوش مهیج با عصبانیت ارتباط دارد. 4_ راه رفتن با کفش های دیگران: اگر توانایی پرورش مهارت ها را در خود دارید نشانه ی دیگر سطح بالای هوش هیجانی است. هوش هیجانی در محیط کار بسیار حائز اهمیت است و ...
افزایش خشونت های خانگی در ایام قرنطینه
در منزل هستند حتماً مطالعه و ورزش را فراموش نکنند تا افکار آنها به سمت نوآوری و خلاقیت هدایت شود. این روانشناس تصریح کرد: برخورد انسان ها در مقایسه با حوادث و اتفاقات پیش آمده با هم متفاوت است؛ افرادی که از یک شخصیت مستحکم و اعتماد به نفس بالا برخوردارند و در مواجهه با مسائل منطقی برخورد می کنند، در مقایسه با افرادی که احساسات خود را در تصمیماتشان دخیل می کنند، کمتر دچار خشم و عصبانیت ...
خاستگاه تعارضات در خانواده
کننده فقدان ظرفیت های حل تعارض در این فرد یا در هر دو طرف باشد. ظرفیت های حل تعارض در 5 حالت خود را نشان می دهد: 1.داشتن ظرفیت تسلط بر احساسات منفی افرادی که ظرفیت مطلوبی برای حل تعارضات خود دارند، دارای یک هوش هیجانی مطلوبی در ارتباطات با دیگران هستند. این افراد در هنگام تعارض با دیگران از به نمایش گذاشتن احساسات منفی اجتناب و دوری می کنند. احساسات منفی همچون غم ...
هنر و ادبیات نقش درمانی در سلامت روان دارند
طریق بر آن افسردگی ای که در این زمان بر افراد غلبه می کند، فائق بیاییم. ظرفیت های هنردرمانی افراز در ادامه و در تاکید بر نقش و کارکرد هنر و ادبیات در افزایش سلامت روان، تصریح کرد: در کنار تمامی این راهکارها که حتماً به کرات دربارۀ آن ها در این ایام در رسانه های مختلف سخن گفته شده است، هنر و ادبیات به صورت خاص در کاهش افسردگی و راحت تر گذراندن سختی دوران پساکرونا تأثیر بسزایی ...
اندوه پس از سانحه در دوران کودکی و مداخلات مددکاری اجتماعی
کردن آرامش را یاد می گیرند. برای پاسخ به سوالات کودکان آماده باشد و با صبوری به سوالات آنها پاسخ دهید. اطلاعاتی در مورد چگونگی پاسخ دهی داشته باشید. از مشاور روانشناس و یا مددکار اجتماعی و یا دوستان آگاه خود در ارتباط با مدیریت اوضاع و کمک به کودکان کمک بگیرید. اگر زندگی روزمره کودک مختل شده است حتما به یک متخصص مراجعه کنید. متغیرهای بومی، فرهنگی: ارتباط، بیان و رفتار در ...
چگونه به جنگ وسواس ناشی از کرونا برویم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، سیدشهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره وسواس ناشی از کرونا و راهکار برای رفع این مشکل، اظهار کرد: وسواس ناشی از همه گیری ویروس کرونا دامن برخی افراد را گرفته است و آن ها را با مشکلات بسیاری مواجه کرده، وسواس اختلالی شایع است که با افکار وسواسی و رفتار های اجباری شناخته می شود. ...
کاشت و پرورش عزت ، حرمت و اعتماد به نفس در کودکان
نفس همچون ترازو و یا خط کشی درونی است که فرد با آن خود و تمام وقایع پیرامون خود را ارزیابی کرده و می سنجد و براساس آن واکنش ، پاسخ و یا رفتاری از او سر می زند. تمامی رفتارها ، احساسات ، ارزشها ، نحوه تفکر و تصمیم گیری های ما به نحوی مرتبط با حرمت نفس ما است. اگر بتوانیم شخصیت و ماهیت آدمی را به درخت تشبیه کنیم حرمت نفس به مثابه ریشه های درخت است و تمامی شخصیت فرد متاثر از وضعیت حرمت نفس ...
روش های تشخیص کم توانی ذهنی در کودکان
مواردی نظیر یادگیری و حل مساله گفته می شود که با تست های خاصی قابل اندازه گیری است. افراد کم توان ذهنی به خاطر پایین بودن بهره هوشی، در مسایلی مانند یادگیری، استدلال، درک مفاهیم انتزاعی، تصمیم گیری، قضاوت و... مشکل دارند و ضعیف تر از همسالان خودشان عمل می کنند. رفتارهای سازشی یا انطباقی ضعیف: فرد کم توان ذهنی در مهارت های لازم برای زندگی روزمره مانند لباس پوشیدن، آماده کردن یک وعده غذایی ...
ایجاد تمایز میان افکار و واقعیت بیرونی از شدت اضطراب کم می کند
: اولین واکنش افراد به چنین اخباری که معمولاً در گام اول نابهنگام و با شدت زیاد باشد، انکار است؛ یعنی فقدان و مسئله را نمی پذیرند و چند مرحله باید بگذرد تا این مسئله را بپذیرند بنابراین در گام اول انتظار نداریم که فرد کامل بپذیرد و روحیه او عالی باشد بلکه به فرد، شخصیت و روحیات فرد در قبل از بیماری بستگی دارد اما حمایت های روانی-اجتماعی از سوی اطرافیان و خانواده بسیار کمک کننده است و همچنین پذیرش ...
پدر و مادرم نسبت به نیازهایم غافل شده اند
نوجوان است. همچنین کمک به نوجوان برای یافتن یک هدف ایجاد انگیزه در نوجوان احتمال ورود افکار خودکشی را کاهش می دهد. فهم احساسات نوجوانان به جنس مخالف ، صحبت در مورد سوالات و تمایلات جنسی نوجوانان و ایجاد روابط صمیمانه بخصوص با والد همجنس ، پیش بینی بسیار مهمی در اصلاح تفکر مربوط به خودکشی است و آگاهی والدین از رفتار صحیح با نوجوان ضرورت دارد و مدارس محل خوبی برای ارائه آموزش و پشتیبانی بیشتر ...
زلزله و اهمیت سواد رسانه ای
شعار سال : انسان زمانه ما در عصر ارتباطات زندگی می کند و یکی از مهم ترین عناصر تعیین کننده این عصر؛ اطلاعات است. به خاطر اختراع فن آوری های جدید ارتباطی؛ اطلاعات در بستر رسانه، تولید شده و در همان مسیر، منتشر می شود. رسانه به خاطر حضور همیشگی و همه جایی خود، نقش جدی و تعیین کننده ای در تغییر یا شکل گیری باور ها و عقاید، ارزش ها، هنجار ها و رفتار ها و در یک کلام در روش زندگی افراد به دست آورده و ...
چگونه اعتماد به نفس کودکان را تقویت کنیم؟
ایجاد مهارت نه گفتن برای طی کردن مسیر درست در زندگی آتی و پیشگیری از ایجاد ناکامی ها و جلوگیری از تعاملات با افراد پر خطر که ممکن است منجر به ایجاد تصمیمات نامناسب و کجروی شود، اهمیت زیادی دارد. منبع:بهداشت نیوز مژگان نیکنام روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد گفت: زمانی که کودک به سنین دو تا سه سالگی می رسد، وابستگی به مادر را کاهش داده و استقلال در زندگی را آغاز می کند و می ...
فال روزانه 08/ 08/ 1398
را از رو به آن رو می کند. در گرفتن تصمیمات مهم زندگی تان خودسرانه عمل نکنید. شما فرد درونگرایی هستید اما وقت آن است که روابط اجتماعی تان را گسترش دهید، آنوقت می بینید که چه فرصت های تازه ای به خصوص در زمینه کاری و عاطفی برایتان فراهم می شود. چاله هایی که در زندگی داشتید، به خصوص در زمینه مالی، در اواخر سال پر می شوند و شما نفسی از روی آرامش می کنید. سعی کنید منطق و احساسات تان را در تعادل نگه ...
نقش سلامت روان والدین در رشد عزت نفس کودکان
بگیرد برای مهمانی لباس خود را انتخاب کند و با او مخالفت شود، در کل حس خوبی را نخواهد داشت و در نتیجه احساس استقلال در زمینه های مختلف، کاهش پیدا می کند. افراد در طول موفقیت های زندگی حس شایستگی و ارزشمند بودن را تجربه می کنند. تنبیه و تشویق: با توجه به اختلاف نظر های فراوان در رابطه با تنبیه کودک، به طور کلی این شیوه رفتاری می تواند احساس دوست داشتنی بودن کودک را در معرض خطر قرار دهد و ...
زندگی پساکرونا چگونه خواهد بود؟
بالاتری با مولفه های انعطاف پذیری، مقاومت، سرسختی در شرایط دشوار، بروز هیجان و احساسات مثبت از خود، قدرت حل مسئله، تصمیم گیری، سازگاری با شرایط، هدفمندی، داشتن مهارت های زندگی و برخورداری از حمایت های اجتماعی و ارتباطی گسترده، از سلامت جسمی و روانی در شرایط مختلف زندگی برخوردار باشند . ترس، نگرانی و وحشتی که کروناویروس در دل و جان مردم انداخته بی حد و حصر بوده است و این وحشت و نگرانی ...
5 دلیل اینکه چرا شناخت احساسات مهم است
... مهارت در شناخت احساسات و درک اینکه احساسات چطور فرد را کنترل می کنند، اثر گسترده ای بر هدفمندی و در اختیار گرفتن زندگی دارد. 3. احساسات منفی باعث افکار منفی می شود اگر مدام تلاش کنیم بفهمیم چه زمانی احساس ناراحتی می کنیم، همین باعث افکار ناراحت کننده می شود. خیلی مهم است که به بچه ها کمک کنیم تا بفهمند افکارشان در اختیار خود آنهاست. اگر بیشتر اوقات به چیزهایی ...
زبان بدن چیست و فواید آن کدام است؟
تواند موضوعی گسترده تر از زبان بدن مردان باشد. در واقع زبان بدن در شرایطی که شخص در حالت عادی قرار دارد نمی تواند مستند باشد. اما هر قدر احساسات و حالات مختلف روحی و روانی متفاوتی با شرایط عادی فرد اتفاق بیافتد رفتارها و حالات بدنی فرد می تواند نشانه ای قابل مستند از درون آن باشد. چند نمونه از این ارتباطات روزانه افراد دست دادن این حرکت یعنی دست دادن افراد با یکدیگر ...
فواید و مزایای رابطه جنسی برای سالمندان
جنسی در دوران پیری در سال های اخیر تحقیقات زیادی بر چگونگی رابطه جنسی افراد مسن تمرکز کرده است. وقتی محققان درباره روابط جنسی با سالمندان صحبت می کردند، بیشتر آن ها باور داشتند که رابطه جنسی مختص دوران جوانی است و نمی توانستند بپذیرند که این روابط در سنین پیری نیز لازم هستند. این تفکر که نیاز جنسی در سالمندان وجود ندارد و فقط مختص جوانان است، یک باور کاملاً غلط است که علاوه بر ...
اعتیاد به رابطه جنسی (هایپرسکشوالیتی)
هایی را که در آن افراد وسوسه می شوند تا رفتار اعتیادی خود را نشان دهند شناسایی کرده و در ادامه سعی می کنند تا رفتار هایی را جایگزین کنند تا افراد بتوانند با موقعیت های پیش رو منطبق شده و رفتار سازگارتر و کارآمدتری را نشان دهند. خانواده درمانی نیزیکی از راه های اصلی برای درمان اعتیاد جنسی به شمار می رود. از آن جا که ارتباطات انسانی و روابط مهم ترین معیار سلامت روانی برای افراد است، می توان خشم و ...
در دوران پساکرونا چگونه زندگی کنیم؟
و آموزش های جدید، تاب آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی بالاتری با مولفه های انعطاف پذیری، مقاومت، سرسختی در شرایط دشوار، بروز هیجان و احساسات مثبت از خود، قدرت حل مسئله، تصمیم گیری، سازگاری با شرایط، هدفمندی، داشتن مهارت های زندگی و برخورداری از حمایت های اجتماعی و ارتباطی گسترده، از سلامت جسمی و روانی در شرایط مختلف زندگی برخوردار باشند. * ترس، نگرانی و وحشتی که کروناویروس در دل و جان مردم ...
ریشه و درمان اختلال دلبستگی در روابط عاشقانه
، مشکلی ندارند، اما نگران هستند که نکند طرد شوند که این افراد یا به عشق نزدیک نمی شوند یا این که همزمان چندین گزینه را برای خود درنظر می گیرد تا در زمان ترک یکی با دیگری رابطه برقرار کرده و احساس ناراحتی و رهاشدگی نکنند. زارعان در خصوص ریشه اختلالات در روابط عاشقی، گفت: زمانی که مادر، نقش بسیار حمایت کننده و یا دست و پا گیر داشته باشد و یا ناکافی و با غفلت ورزی بسیار رفتار کند، در واقع ...
آیا افزایش سن، شخصیت را تغییر می دهد؟!
ها در طول عمر آنها نقش داشته است. فهم اینکه چگونه ویژگی های شخصیتی معین به سلامتی مرتبط هستند می تواند در پیش بینی بیماری ها کمک کند. در واقع وقتی سن ما بالا می رود، شخصیت ما به طور درونی با سلامتی ما پیوند می خورد. برای مثال، افرادی با خویشتن داری بالا به احتمال زیاد در زمان سالمندی سالم تر هستند. زنانی که عصبی تر هستند احتمال بیشتری دارد که نشانه های دوران یائسگی را تجربه ...
خیانت از ذهن آغاز می شود/ درد دل با دیگران ممنوع
...> اعرابی ادامه داد: تاکنون تحقیقاتی در کشور درباره میزان تاثیر خیانت بر بروز طلاق انجام نشده است. این روانشناس خانواده با بیان اینکه خیانت از ذهن بروز می کند، گفت: وقتی فرد از چارچوب مناسب ذهنی برخوردار نیست، به خود اجازه رابطه و درددل با دیگران می دهد. این گونه روابط را می توان سرآغاز خیانت برشمرد. برای مثال وقتی فرد می بیند که دیگری به درد دل هایش گوش داده و از جملات محبت آمیز استفاده می ...
کودکان و تجربه سوگ
زهره سپهری شاملو در گفت وگو با ایسنا در خصوص نحوه رفتار با کودکان در شرایط از دست دادن عزیزان شان اظهار کرد: ما در متغیرهایی مانند مرگ، بیماری های جدی، ورشکستگی، طلاق و ... نیاز به تاب آوری بیشتری داریم، زیرا این عوامل بر روان انسان فشار زیادی وارد می کند. تاب آوری باعث می شود تا از آسیب جان سالم به در ببریم. تاب آوری در سن های مختلف متفاوت است. میزان تاب آوری افراد میانسال به دلیل گذراندن شرایط ...
فال روز پنج شنبه 18 اردیبهشت 1399
...> به غرایز درونی خود غلبه کنید. امروز اتفاقات غیر منتظره برای شما رخ خواهد داد. به افراد نزدیک زندگی خود توجه کنید. کاری نکنید که بعد از آن پشیمان نشوید. احساس رضایت را در خودتان بالا ببرید. به دنبال حل چالش های بزرگ زندگی خود باشید. امروز ممکن است که به سختی با فرزندانتان رابطه برقرار کنید اما کم کم در این کار مهارت پیدا می کنید. ...
افزایش میزان جرائم خانوادگی در ایام کرونا
دوران کرونا خشونت را تجربه کرده، 56 درصد تنش شدید داشته و تنش زوجین و والدین هم در این ایام فراوان بوده است. عدم مهارت گفت وگو در بین زوجین اختلافات خانگی را نمی توان تقصیر کرونا انداخت، بلکه منشا هر اختلافی به معلول های متعدد بستگی دارد. مینو اعرابی، روانشناس خانواده معتقد است کرونا کم وکیف روابط را آشکار کرده و به دیده شدن اختلافات در خانواده دامن زده است. وقتی زوجین مهارت ...
اوتیسم کودکان؛ تفاوت یا اختلال
توانند به کم کردن علایم و بهتر کردن زندگی کودک مبتلا به اوتیسم کمک کنند. روش های درمانی توانبخشی، مشاوره با متخصص اطفال و روش های درمانی مثل رفتار درمانی، بازی درمانی، موسیقی درمانی و انجام تکنیک های مراقبه می توانند اثرات مفیدی در آرامش و بهبودی این افراد بوجود بیاورند. البته باید در نظر داشت که شدت بروز علایم در افراد مختلف دچار این اختلال، متفاوت است و در نتیجه اثرات درمانی نیز متفاوت خواهد ...
کرونا و سوگواری
تماشای فیلم مورد علاقه محروم کند. برای پیشگیری از گرفتار شدن در این وضعیت، روزانه فرصت هایی برای داشتن تجارب مثبت در اختیار خود قرار دهید (آشپزی کنید، فیلم مورد علاقه تان را ببینید و ...). 12٫ بیش از پیش به سلامتی جسمی خود توجه کنید. به اندازه کافی بخوابید و تغذیه سالم داشته باشید. و از مصرف هرگونه مواد مخدرو الکل برای سرکوب هیجانات منفی خودداری کنید. 13٫ فرد سوگوار مجموعه ای از هیجانات منفی از جمله: انکار، خشم و غم و ... را در مراحل مختلف سوگ تجربه می کند. همه این هیجانات طبیعی هستند، آنها را بپذیرید و با روانشناس یا نزدیکانتان در میان بگذارید. ...
باج گیران عاطفی چه کسانی هستند و چگونه با آن ها برخورد کنیم؟
ها این گروه از باج گیران افرادی هستند که خواسته خود را به شما می گویند و می گویند که چه می خواهند، و این که اگر از خواسته آن ها پیروی نکنید چه عواقبی خواهد داشت، این گروه از باج گیران بسیار آشکار باج گیری می کنند. سرزنش کننده ها این گروه از باج گیران طوری رفتار می کنند که انگار مسبب تمام بدبختی ها، گرفتاری ها و بیماریشان ما هستیم. این افراد معمولا ساکت و افسرده ...