سایر منابع:
سایر خبرها
آیا یادگیری در خواب ممکن است؟
آلمانی روزا هاین منتشر شد. وی دریافت که یادگیری موارد جدید قبل از خواب باعث می شود که یادگیری در مقایسه با یادگیری در طول روز بهتر صورت بگیرد. به لطف بسیاری از مطالعات انجام شده از آن زمان، ما اکنون می دانیم که خواب برای تشکیل خاطرات طولانی مدت که در طول روز با آن روبرو بوده ایم بسیار مهم است. مغز هنگام خواب تجربیات روز را مرور می کند. آیا می توان خاطرات را تغییر داد، تقویت کرد ...
ارتباط ویروس تبخال با بیماری آلزایمر
. با بیش از دو سوم جمعیت زیر 50 سال جهان که HSV 1 را حمل می کنند، مشخص است که این ویروس نمی تواند تنها دلیل آلزایمر باشد . با این وجود، ممکن است این ویروس به همراه عوامل ژنتیکی یا محیطی ناشناخته که در حال حاضر ناشناخته هستند، باعث ایجاد فرایندهای بیماری زا شود که بعداً به عنوان بیماری آلزایمر تشخیص داده ایم . برای تلاش و درک بهتر این فرایند علّی فرضی، محققان Tufts مدل جدیدی از مغز سه ...
خواب، سازگاری با شرایط دشوار ایجاد می کند
، از بین بردند و همه آنها در هنگام مواجه با شرایط سخت، بیشتر از حد معمول خوابیدند. آنان دریافتند که مگس های میوه برای سازگاری با شرایط جدید بیشتر به خواب رفتند تا خود را با شرایط جدید سازگار کنند. محققان مدار عصبی را که مرتبط با هشدار مغز درباره مسایل است و منجر به خواب می شود، بررسی کردند.نتایج این بررسی نشان داد، خواب باعث تقویت مغز می شود. محققان در این بررسی به ...
توصیه متخصص طب سنتی به پرهیز از پرخوری و درهم خوری
می شود که از انجام ورزش های سنگین در واقع کاهنده توان بدن و ایجاد کننده ضعف بدن جلوگیری شود. حقیقی تاکید کرد: انجام ورزش و نرمش در طول روز نیز باید به گونه ای باشد که ما را دچار ضعف و تشنگی نکند. وی با بیان اینکه بدن نیاز به خواب و استراحت کافی دارد و اگر خواب بیش از حد باشد اثرات سوء بر بدن دارد گفت: از ساعت 10 شب تا اذان صبح بهترین زمان برای خوابیدن است. استادیار ...
حیوان دوست داشتنی، اما اسرارآمیز
دانشمندان دریافته اند که کوالاها با لیسیدن رطوبتی که از درختان منشعب می شود، آب می نوشند، یافته ای که به گفته آن ها درک ما را از این حیوان بسیار دوست داشتنی، اما اسرارآمیز تغییر می دهد. تاکنون تصور می شد که این جانور کیسه دار درخت نشین، بیشتر مایعات بدن خود را از برگ های آبدار در جنگل های اکالیپتوس استرالیا جذب می کند. اما محققان دانشگاه سیدنی اکنون برای اولین بار رفتار آشامیدنی کوالا ...
ماجرای قرنطینه در دوردست ترین نقطه جهان!
زنده ماندن در تاریکی و کولاک و در نهایت توانست با یک بیل کوچک دریچه را باز کند. دریچه بالای کابین ریچارد برد در قطب جنوب و تنها راه ورود به آن در زمان نجات وی بازی یک نفره روی یخ آهنگ هایی که از صفحه دستگاه موسیقی پخش می شد، برای او همچون صدای گریه باد بی رحم قطب جنوب بود. او در کیسه خواب خود در حال بازی یک نفره است. او در تاریکی به اطراف می خورد تا از تونل های ذخیره ...
زبان همدلی
نتفلیکس ، یک درام همه گیر به نام حصر (Containment) در حال پخش است که حول کلیشه های همیشگی از مردم خاورمیانه به عنوان عوامل خطرناک و باعث نفوذ بیماری می گردد – یک پناهنده سوری که در آتلانتا بیمار صفر( اولین مورد بیمار در یک مکان) است. در واقع یک تروریست که بدنش سلاح است، یک ناقل بیماری. به اعتقاد مکسین مونتگومری، یک استاد انگلیسی در دانشگاه ایالتی فلوریدا ، در آثار نویسندگان رنگین پوست بیماری های ...
کرونا قلب را به بازی می گیرد؟
امریکا دارند روی انتشار داده های شان در مورد پدیده سکته کار می کنند. این پدیده البته چندان گسترده نیست و در هر یک از این بیمارستان ها تنها فقط چند ده نفر با این علایم وجود دارند، اما مطالعات می تواند واضح تر نشان دهد که کرونا با بدن انسان چه می کند. به نظر می رسد که این دغدغه در نیویورک پررنگ تر بوده است، شهری که حالا به یکی از پایگاه های اصلی شیوع ویروس و به دنبال آن بیماری و مرگ ...
زنبورهای قاتل به آمریکا حمله کردند!
) کشور چین کشتند و بیش از 1600 نفر را زخمی کردند. گفته شده که آمار کشته ها و زخمی های آن سال به دلیل فعالیت زیاد و غیر معمول زنبورها در ماه های مورد نظر بوده، اما این طور که به نظر می رسد، در کنار داشتن بالاترین آمار مبتلایان به بیماری کووید 19، آمریکا باید با این مشکل عجیب و مرگبار دست و پنجه نرم کند. البته همان طور که اشاره شد، این حشرات غول آسا برای انسان ها و حیوانات دیگر خطر چندانی ...
فعالیت ورزشی موجب تقویت مهارت های حرکتی می شود
به گزارش اصفهان شرق ؛ محققان دانشگاه کالیفرنیا در مقایسه مغز موش های ورزش کرده و مغز موش های ورزش نکرده دریافتند ورزش مداوم موجب تغییر در برخی انتقال دهنده های خاص می شود که در نتیجه، یادگیری مهارت حرکتی بهبود می یابد. محققان تاکید می کنند با انجام مداوم ورزش، مهارت های حرکتی، انرژی، خلق و خو و خواب بهبود می یابد. مهارت های حرکتی شامل فعالیت های نظیر دویدن است که در دوره پاندمی کووید ...
معرفی چند دمنوش گیاهی سالم و موثر
کاهش اضطراب و ترویج آرامش است. خلاصه: مطالعات نشان داده است که دمنوش گل ساعتی می تواند به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کند. آخرین نکته دمنوش های گیاهی در انواع و طعم های خوشمزه و متنوع وجود دارند و به طور طبیعی فاقد شکر و کالری هستند. بسیاری از دمنوش های گیاهی اثرات زیادی روی سلامتی انسان دارند و علم مدرن برخی از کاربردهای سنتی آن ها را تایید کرده است. اگر کسی هستید که عاشق دمنوش است و یا اول راه هستید، نترسید و این 10 دمنوش گیاهی را امتحان کنید زیرا تحقیقات علمی جدید این 10 دمنوش فوق العاده را پیشنهاد کرده اند. ...
تأمین انرژی بدن با غذای مناسب در وعده سحر و افطار
... تاثیر منفی مصرف غذاهای پرچرب بر خواب شبانه این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عواقب مصرف بد غذا های پرچرب در وعده افطاری گفت: وقتی افراد مدت زمان طولانی غذا مصرف نکنند و در وعده افطار به حجم زیاد غذا های سرخ شده بپردازند با بروز بیماری های گوناگون از جمله درد معده مواجه می شوند. زیرا معده نمی تواند با حجم سنگین این غذا ها کنار بیاید و درنتیجه هضم آن برای معده، سخت و سنگین خواهد ...
راهنمای مراقبت از گیاه سیکلامن یا سیکلمه
زنده ماندن نیاز به یک دوره استراحت یا خواب دارند. هنگامی که گیاه شروع به خنثی شدن می کند ، برگ ها شروع به زرد شدن و مردن می کنند و این کاملاً طبیعی است. اما اکثر مردم فکر می کنند کار اشتباهی انجام می دهند ، بنابراین سعی می کنند گیاه را با دادن آب یا نور بیشتر یا گرما بیشتر نجات دهند. تحمل دما و محل استقرار سیکلامن یا سیکلمه گیاهان سیکلامن نسبت به دمای ...
15 لوازم جانبی خودرو برای سفرهای خانوادگی
نوشیدنی زیادی در اتومبیل استفاده می کنند. و همه افرادی که به پاکیزگی و حفاظت از محیط زیست اهمیت می دهند! لیوان فندکی خودرو هنگام مسافرت های درون شهری و برون شهری مشاهده گردیده که بعد از ساعتی رانندگی نیاز به یک لیوان چای داغ است که خستگی را از بدن ما خارج کند.اما فلاسک چای برای صرف یک لیوان چای وجود ندارد.اما امروزه استفاده از یک لیوان چای در خودرو نیاز است تا همیشه و در هر مکان ...
تاثیر تنوع ژنتیکی بر خواب انسان
به گزارش ایسنا و به نقل ازمدیکال اکسپرس، در قرن 21 هنوز هم علت اینکه چرا انسان ها می خوابند برای دانشمندان همچون معما و یک مسئله حل نشده است. یافته های اخیر پژوهشگران دانمارکی که در مجله " PLoS Biology " منتشر شد، نشان می دهد که خواب "فاقد حرکت سریع چشم" (nonREM) در انسان با نسخه های ژنتیکی مختلف یک ژن مرتبط است که یک کانال آب که در جریان مایعات در مغز وجود دارد را رمزگذاری می کند. ...
راهکار ی بی هزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و می تواند سلاحی در مقابل ویروس کرونا باشد.در این روز ها هم زمان با شیوع ویروس کرونا که بسیاری از افراد دچار استرس و نگرانی هستند، ممکن است در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان درست در زمانی که بدن شان به سالم ماندن احتیاج دارد، دچار اختلال شوند.تحقیقات جدید نشان داده است که اختلال خواب می تواند سلامتی ...
8 راهکارفوق العاده برای افزایش قد و رشد سریع تر کودکان
مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می دهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت جدید ایجاد می کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این ...
چالش بهبود سلامت در محیط های کاری
بدون شک شما نیز با انواع مقالات حفظ سلامت در محیط های کاری مواجه شده اید، با این حال آیا تنها به این سطح باید قانع بود؟ درواقع بسیاری از کارمندان از سطح سلامت خوبی برخوردار نبوده و این امر حتی قبل از حضور در شرکت نیز وجود داشته است. اگرچه این امر طبیعی است که شما شرایط و زمان کافی برای رفتن به باشگاه را نداشته باشید، با این حال همچنان راهکارهایی وجود دارد که با رعایت آنها، محیط کاری به مکانی برای ...
ریشه و درمان اختلال دلبستگی در روابط عاشقانه
مصطفی زارعان، با اشاره به وجود تعاریف مختلف برای عشق، گفت: برخی دیدگاه ها، عشق را یک الگوی ناهنجار مغزی معرفی می کند که باعث برانگیختگی شدید کل مغز به مدت محدود شده و برعکس سایر احساسات، باعث فعال بودن تمامی اجزای مغز می شود. وی افزود: حالاتی که هنگام عاشق شدن در انسان ها بروز می کند، الگو های متفاوتی دارد به طوری که برخی عشق ها بسیار شدید و غیرقابل تصور هستند و روان فرد را به شدت بهم ...
علائمی که به شما می گوید بدنتان روی فرم نیست
تقویت ماهیچه هایتان در طول زمان کمک می کند. 3. در هنگام بازی و گرفتن توپ بازویتان درد می گیرد آیا پس از بازی بیس بال یا فوتبال با دوست یا کودکتان، پس از زدن چند ضربه دچار درد می شوید؟ حرکت پرتابی به ثبات پویای شانه و همچنین پایداری و استحکام بالاتنه و قسمت پایینی بدن نیاز دارد. درد پس از پرتاب، ممکن است نشانه عدم وجود این شرایط یا محدود شدن حرکت شانه شما باشد. گرم ...
اتفاقات مشهور تاریخی که واقعاً اتفاق نیفتادند
در سال 1938 اجرا شد، آن قدر واقعی بود که منجر به وحشت گسترده مردم شد: مردم واقعا باور کرده بودند که یک حمله فضایی اتفاق افتاده است! حقیقت : از آنجا که همزمان یک برنامه محبوب دیگر در یک کانال دیگر پخش می شد، این اجرای رادیویی شنوندگان زیادی نداشت و فقط عده کمی از شنوندگان آن را باور کرده بودند؛ بنابراین هیچ وحشت همگانی واقعی وجود نداشت، فقط دو نفر با پلیس برای اطلاعات تماس گرفتند. بعد ...
بیدارباش سیزدهم: امید دل های امیدوار
غرقه را سیراب، و نه تشنه را خواب، و زبان حال ایشان گوید: در عشق تو بی سریم، سرگشته شده وز دست امید ما، سر رشته شده مانند یکی شمع، به هنگام صبوح بگداخته و سوخته و کشته شده [1] چهره را با آب می شویند و دل را با توبه ! شستشوی با آب، پاکیزه می کند، اما تقوا و دین، پاک می سازد. باید بر طهارت درون و برون، از آلودگیهای ظاهری و باطنی ...
ویتامینی که سلامتی پوست تان را تضمین می کند
ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی مقاوم می سازد. اگرچه به لحاظ علمی هشت فرمول شیمیایی برای تولید طبیعی ویتامین E وجود دارد؛ اما زمانی که برچسب ویتامین E را روی محصولات مراقبت از پوست یا مکمل ها می بینیم، تقریباً همیشه از نوع توکوفرول است که برای رفع نیازهای انسان مصرف ...
قرنطینه در دوران شیوع کرونا و عطش لمس دیگران
زیرا ماده ی P در جریان خواب عمیق آزاد می شود (ماده ی P نوعی ناقل عصبی است که روی ادراک درد، استرس و واکنش های عاطفی ما اثر می گذارد). مانند موارد بسیار زیاد دیگری که در زندگی وجود دارد، تا زمان محرومیت از آن، نمی دانیم که تا چه حد وابسته به لمس انسان هستیم. سارا، متخصص منابع انسانی از دانشگاه ریدینگ که 40 ساله است، می گوید: من به طور عادی در زندگی خود شاد هستم. من عاشق داشتن فضای خودم ...
جهان بعد از مسی و رونالدو چگونه خواهد بود؟
می گذراند تا ببیند چطور می تواند الگوی خواب و رژیم غذایی اش را بهتر سازد. امباپه هم پس از قهرمانی موناکو در فصل 2016 لیگ یک فرانسه، در جشن شرکت نکرد تا بتواند استراحت کافی داشته باشد تا در جلسه تمرینی روز بعد شرکت کند. البته او در آن هنگام نوجوان بود و حالا این نگرانی وجود دارد که نیمار روی او تأثیر منفی گذاشته باشد. امباپه گفته بازیکن سختکوشی نیست، اما او شیفته فوتبال است و تا زمانی ...
نگاه خدایی به پدیده های طبیعی
أَلَنَّا لَهُ الْحَدِیدَ قاری: وَ أَلَنَّا لَهُ الْحَدِیدَ (سبأ/10) ما آهن را در دست داود نرم کردیم. مسکن سازی، ما به حضرت موسی و برادرش گفتیم برای مردم خانه بسازد. وَ أَوْحَیْنا إِلی مُوسی وَ أَخِیهِ قاری: وَ أَوْحَیْنا إِلی مُوسی وَ أَخِیهِ أَنْ تَبَوَّءا لِقَوْمِکُما بِمِصْرَ بُیُوتاً وَ اجْعَلُوا بُیُوتَکُمْ قِبْلَةً (یونس/87) تا حالا سه تا صنعت گفتیم، زره بافی، استفاده از آهن نرم که شامل خیلی چیزها ...