خانه
روزه داران فقط با این شرایط دوغ مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری در ماه رمضان
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از جیران ، در طول روز اگر روزه دار باشید، مسلماً غذایی مصرف نمی کنید، ولی هنگام افطار تا سحر خود را مجاز می دانید به دلیل گرسنگی ای که در طول روز متحمل شده اید غذای بیشتری مصرف کنید یا فراموش می کنید که در برنامه رژیم غذایی هستید. باید بدانید که روزه گرفتن میزان انرژی مورد نیاز شما کاهش یافته است و به دلیل سازگاری بدن، گرسنگی کمت از روزهای عادی می شود. ...
بیماران بدون مشورت با پزشک معالج داروی خود را قطع نکنند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان خوزستان ، در ماه مبارک رمضان توصیه های بهداشتی زیادی برای سلامت افراد روزه دار از سوی اهل بیت عصمت و طهارت وارد شده است و در رساله های عملیه مراجع تقلید برخی از افراد بیمار از روزه داری منع شده اند. اما برخی از بیماران که دارو مصرف می کنند با مشورت پزشک خود می توانند در ماه مبارک رمضان به روزه داری بپردازند و این به شرطی است که روزه داری بیماری ...
روزه داری برای کدام بیماران مجاز نیست؟
به استفاده از انسولین هستند زیرا کنترل قندشان طبیعی نیست و باید دارو مصرف کنند. به این افراد توصیه می شود، روزه نگیرند. او افزود: افراد مبتلا به بیماری های کبدی و نارسایی مزمن کلیه به علت ناتوان بودن در روزه داری محروم از روزه گرفتن هستند. همچنین افرادی که سرطان دارند و تحت شیمی درمانی هستند به علت اینکه دارو برای آنان حکم غذا دارد، نباید روزه بگیرند. لنگرانی ادامه داد ...
بهترین تغذیه از سحر تا افطار برای روزه داران
و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد سوپ جو و شربت سکنجبین را از مناسبت ترین تغذیه ها برای افطار ذکر کرد و ادامه داد: همچنین یک ساعت پس از آن هم باید چند لقمه نان، پنیر، سبزی و گردو استفاده شود و از مصرف برنج، شله، حلیم و دیگر غذا های سنگین در وعده افطار خودداری شود. یوسفی با بیان اینکه باز کردن روزه با نمک توسط افرادی که دچار نفخ هستند توصیه می شود، بیان کرد: اقدام اشتباهی که اغلب جوانان ...
روزه داری برای کدام بیماران مجاز نیست؟
...> این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به بروز برخی بیماری هایی که افراد را از گرفتن روزه سلب می کنند، گفت: افراد مبتلا به مرض قند، مجبور به استفاده از انسولین هستند زیرا کنترل قندشان طبیعی نیست و باید دارو مصرف کنند. به این افراد توصیه می شود، روزه نگیرند. او افزود: افراد مبتلا به بیماری های کبدی و نارسایی مزمن کلیه به علت ناتوان بودن در روزه داری محروم از روزه گرفتن هستند. همچنین افرادی که سرطان ...
چگونه در روزه داری از کلیه ها مراقبت کنیم؟
به موارد زیر توجه کنید: _ مراجعه به پزشک در صورت تکرر، سوزش بی اختیاری و تغییر رنگ ادرار _ روزه داری در افراد دچار بیماری و سنگ های کلیوی فقط با اجازه پزشک _ مصرف کافی آب و مایعات تا جایی که رنگ ادرار روشن باشد _ پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی _ پرهیز از مصرف شیرینی جات مانند زولبیا و بامیه _ اجتناب از فعالیت های غیر ...
نسخه گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی وارد کبد می شوند، با مصرف به لیمو تصفیه می شود، تصریح کرد: بر خلاف تصور مردم که روزه، سیستم ایمنی را تضعیف می کند، روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و مصرف گیاه هایی مانند به لیمو نیز به تقویت آن کمک می کند. پویان ادامه داد: این گیاه ترمیم کننده، ضدالتهاب و ضداسترس بوده و مصرف آن در ماه رمضان در افطار یا سحر بسیار توصیه شده است. وی با بیان اینکه این گیاه خاصیت ضد ...
فنوباربیتال در دوره شیردهی، واسه نوزاد مضره؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام همسر من 20 روزه زایمان کرده قرص فنوباربیتال مصرف میکنه میخواستم ببینم تو شیردهی واسه نوزاد خطری داره یا نه؟؟؟ تشکر پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: خیر دوست عزیز ضرری ندارد همسرتان میتوانند در طی شیردهی دارو را مصرف کنند. ...
سبزی خاش در سفره روزه داران سیستان و بلوچستان
شیرزاد کمالی مدیر جهاد کشاورزی در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، گفت: سالانه افزون بر 10 هزار تن انواع سبزی در خاش تولید و به بازار مصرف عرضه می شود. او بیان کرد: تنوع 12 گانه سبزی، استفاده از کود های عالی و با کیفیت از عوامل بازار پسندی سبزی خاش است. کمالی ادامه داد: این شهرستان با دارا بودن 800 هکتار زمین زیر کشت سبزی از قطب های مهم ...
راهکارهایی جهت افزایش توانایی روزه داران برای درس خواندن
مغز ها مانند گردو، بادام، پسته و فندق برای تقویت حافظه _ افزایش مصرف مایعات مخصوصاً شیر با موز، هویج و عسل یا خرما _ مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار برای بهبود عملکرد مغزی با توجه به روزه دار بودن افراد در ماه مبارک رمضان، باید تغییراتی در ساعات مطالعه صورت پذیرد تا مغز بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. به همین منظور بهترین عملکرد مغز را می توان 1 ساعت بعد از خوردن ...
مصرف قرص ال دی، لکه بینی تیره دارم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام لطفاً راهنمایی کنید من یک دوره قرص ال دی مصرف کردم و الان سه روزه تموم شده و فقط لکه بینی دارم همراه با درد ! این طبیعیه؟!!! قبلا سابقه بارداری خارج از رحم داشتم و الان لکه ها تیره هست شبیه به همون دوره و درد کمر ،پهلو و پشت شانه دارم و احساس ضعف... پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز در سه ماه اول پس از شروع ال دی احتمال خونریزی یا لکه بینی غیر عادی است که معمولا پس از سه ماه برطرف می شود. اگر قرص را قطع کردید و نهایت تا 7 الی 8 روز پریود نشدید تست خونی بتا بدهید. ...
ضرورت گنجاندن سه وعده غذایی در ماه رمضان؛ سحری، مهمترین وعده غذایی ماه رمضان
...: روزه داران مصرف گردو را در ماه رمضان فراموش نکنند. مصرف گردو در وعده افطای به روزه داران کمک زیادی می کند. همچنین آنها می توانند در وعده غذایی افطارشان از دو یا سه عدد خرما یا میوه خشک استفاده کنند؛ مصرف خرما و میوه خشک، قند خون روزه داران را بالا می برد و باعث می شود آنها به سراغ قندهای نامناسب نروند. این فوق تخصص گفت: پیشنهاد می شود روزه داران پس از صرف افطاری برای حفظ سلامت جسمی ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی، برای برطرف نمودن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین هاA،D،E،C و همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی ...
پریود یک روزه، امکانش هست یا باردارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: تخمدان پلی کیستیکم و پریودی هام با قرص دوفاستون سه روزه و به موقع است . روز اخری بود که من باید دوفاستون میخوردم تا پریود شم رابطه محافظت نشده داشتم و قرص اورژانسی 1/5 و دوفاستون نخوردم 9 روز بعد از مصرف یک روز خونریزی داشتم بعد هم قطع شده میخواستم ببینم امکان بارداری هست یا پریودی 1 روز بوده ؟؟؟؟؟؟!! من تو دوران عقدم و نمیخوام باردارم باشم .تو رو خدا بهم بگین که این یه روز ...
چطور می توان سردرد ماه رمضان را رفع کرد؟
. هیستامین ها مستقیماً باعث احساس درد و خستگی می شوند، مسأله ای که به شکل سردرد و پایین آمدن انرژی بروز پیدا می کند. * محرومیت از کافئین در زمان روزه در کسانی که عادت به نوشیدن هر روزه و زیاد قهوه دارند باعث سردرد می شود. * کمبود خواب هم یکی از دیگر از علل سردرد در ماه رمضان به دلیل تغییر برنامه ی خواب است. رفع سردرد در ماه رمضان 1- با کاهش مصرف کافئین از چند هفته قبل از ...
روزه داران میوه و سبزی را فراموش نکنند
کیانوش همدانی روز چهارشنبه به ایرنا افزود: توجه به تغذیه نوجوانان می تواند در تداوم روزه داری آنان مؤثر باشد و این مسئله مهمی است که باید توسط والدین مدنظر قرار گیرد. این کارشناس تغذیه بهترین مواد خوراکی برای وعده سحر را کربوهیدرات های پیچیده دانست و خاطرنشان کرد: استفاده از حبوبات، نان سبوس دار، غذاهای حاوی گندم و جو و مواد دارای فیبر زیاد مانند غلات، میوه ها با پوست و میوه های خشک به ...
رفع خشکی پوست در روزه داران
پزشکان بدون مرز/ مصرف زیاد شیرینی جات غیرطبیعی، کم نوشیدن آب و مایعات، مصرف برخی داروها و تنفس از راه دهان از مهم ترین دلایل خشکی لب و پوست در روزه داران است که با راهکارهای ساده ای می توان این مشکل را حل کرد. با مصرف مواد مغذی ضروری در وعده افطار و سحری، می توانید از درخشندگی و زیبایی پوست خود لذت ببرید. ترفند ساده این است که مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل طیف وسیعی از مواد غذایی سالم ...
خودسرانه مکمل ها را مصرف نکنید
...: :یک متخصص داخلی گفت: مصرف مکمل های پروتئینی اگر خودسرانه باشد، مشکلاتی ایجاد می کند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. به گزارش سلامانه ، رضوان ندیمی افزود: افرادی که به ویروس کرونا مبتلا نشدند می توانند روزه بگیرند، حتما وعده سحری بخورند و در وعده سحری و افطاری، نکات تغذیه ای را رعایت و همچنین از افطاری تا سحری، میوه و مایعات مصرف ...
بخور نخورهای ماه مبارک رمضان/ از مصرف آب سرد در وعده افطاری اجتناب کنید
و باعث می شود غذای اصلی کمتر مصرف شود، موجب ورم معده شده و به اندام های مجاور فشار وارد و روزه دار را معذب می کند که مصرف زیاد چای نیز این اثرات را به همراه دارد. فیروزکوهی بیان کرد: افطاری را به اندازه مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد مواد غذایی در وعده افطار باعث می شود معده که کمی خودش را جمع کرده و کوچک شده، به یکباره حجیم شود و باعث اذیت و فشار بر روزه دار می شود. وی با بیان ...
اگر هر روز تخم مرغ می خورید حتما بخوانید
ناسالم خواهد بود. او همچنین افزود:اگر چه تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مفید است، اما بهتر است که افراد از خوردن هر روزه تخم مرغ دوری کنند. عوارض خوردن زیاد تخم مرغ تخم مرغ، به خصوص زرده تخم مرغ، سرشار از کلسترول هستند - یک عدد تخم مرغ بزرگ 50 گرمی، حاوی حدود 186 میلی گرم کلسترول است، و مصرف بیش از حد آن بسیار مضر است و به سلامتی بدن آسیب خواهد زد. این مطالعه که به مدت 31 سال متوالی و هر روزه انجام شد، در مجله انجمن پزشکی منتشر شده است. ...
نکاتی برای رفع خشکی لب روزه داران
بدن خارج می شود. لازم است برای پیشگیری از کمبود آب بدن در زمان روزه داری، مصرف موارد ذکر شده را محدود کنید. خدایی منش در توصیه به داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از کاهش آب بدن، تاکید کرد: مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار در زمان روزه داری توصیه نمی شود؛ زیرا این نوشیدنی ها آب را از بدن دفع می کنند. ترکیبات کافئین دار به شدت ادرار آور بوده و گزینه مناسبی برای ...
اثرات مثبت روزه داری بر تقویت سیستم ایمنی
تامین بخشی از فیبر مورد نیاز بدن ارجحیت دارد. چگونه نیاز بدن به ویتامین و پروتئین را تامین کنیم؟ به گفته وی هر فرد بزرگسال سالم روزانه بین 2 تا 4 واحد میوه برای تامین ویتامین مورد نیاز بدنش باید مصرف کند و کمتر از این مقدار علاوه بر عدم دریافت ویتامین کافی و تضعیف سیستم ایمنی بدن، با کاهش انرژی بدن باعث ایجاد حالت ضعف، خستگی و عدم توانایی در تحمل گرسنگی و روزه داری می شود ...
آیا بیدار ماندن تا سحر در ماه رمضان به بدن آسیب میزند؟
، گفت: روزه دارن در سحری حتما تغذیه کامل و جامعی را باید استفاده کنند و مصرف مایعات به اندازه کافی و میوه جات و سبزیجات داشته باشند. این پزشک پرخوری های موقع سحر و تعجیل در خوردن موقع افطار را بسیار نامناسب عنوان کرد و افزود: پرخوری و با عجله غذا خوردن بسیار مذموم است و باید به اندازه غذا خوردن و تغذیه مناسب خود توجه کنیم. مهرابی به باور غلط دیگر برخی از روزه داران در خواب روزانه ...
بهترین راهکارها برای روزه اولی ها چیست؟
تواند بر روی رشد و سلامت آن ها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب نماید. حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابید مهم ترین نکته ای که باید در تغذیه ماه رمضان نوجوانان مدنظر قرار گیرد مصرف سحری است. وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چون در صورت عدم مصرف این وعده غذایی به خصوص در روزهای بلند تابستان، طول مدت ناشتایی بسیار زیاد شده و عوارضی چون سردرد، افت ...
علت بوی بد دهان هنگام روزه داری چیست
به گزارش بولتن نیوز ، برخی علل بوی بد دهان، رفلکس معده، مصرف برخی داروها، تشکیل کتون در گرسنگی، مشکلات کبدی و کلیوی، تغییرات هورمونی، بیماری های ریوی، عدم تحریک غدد بزاقی و ... است بهترین راهکار ها برای رفع بوی بد دهان نخوابیدن بلافاصله بعد خوردن مواد غذایی است
روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش پاسخ های التهابی می شود
فاطمه قنادی اصل با اشاره به بایدها و نبایدهای روزه داری در روزهای کرونایی، گفت: جامعه پزشکی متفق القول است که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش پاسخ های التهابی می شود. وی افزود: در واقع روزه داری در شرایط شیوع بیماری کووید 19 متفاوت از سال های دیگر نمی باشد و کلیه افراد سالم زیر 65 سال با رعایت ...
تأثیر مثبت روزه داری بر درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی
آقای دکتر بای در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، افزود: روزه داری موجب بهینه سازی مصرف انرژی و سوخت در بدن می شود و چربی ها را در بدن به توازن و تعادل می رساند. وی گفت: در مقوله پیشگیری نیز باید اشاره کرد که روزه داری چربی خون، فشار خون و دیابت را کنترل می کند و این امر به پیشگیری از ناراحتی های قلبی می انجامد. آقای دکتر بای با بیان اینکه روزه داری اسلامی علاوه بر روزه داری ...
راهکاری شگفت انگیز برای تقویت ایمنی بدن
متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره سیستم ایمنی و روزه داری افراد گفت: اگر فردی تعادل و تناسب را در گروه های غذایی رعایت کند، در این دوره با مشکل خاص رو به رو نمی شود. اما افرادی که وعده غذایی را حذف و حالت تک وعده ای عمل می کنند، برای مثال فقط وعده سحر یا افطار را غذا مصرف کنند؛ دچار ضعف ایمنی بدن می شوند. افراد روزه دار باید بعد از افطار، میان وعده های غذایی مناسب مانند میوه و سبزی های تازه را ...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی: میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند/غذا های پر ادویه منجر به ...
وقتی که روزه می گیرند مصرف قند های ساده را با خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه افزایش می دهند، در کنار آن سراغ غذا های اصلی نیز می روند و عموماً کمتر از میوه جات و سبزیجات استفاده م یکنند. میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند دکتر بهروز طلایی با بیان این جمله که وقتی میوه جات و سبزیجات کمتر مصرف می شود، مواد مغذی لازم به بدن نمی رسد می گوید: میوه جات و سبزی جات ...
