خانه
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده های مفید برای خانم های باردار
تازه و کرفس را برای داشتن یک اسموتی با فیبر و ویتامین بالا به آن بیفزایید و برای تکمیل شدن معجون خود یک قاشق کره بادام زمینی را که دارای پروتئین بالایی است به مخلوط اضافه کنید و در آخر با یک قاشق پودر کاکائو طعم شکلاتی به اسموتی خود ببخشید. مغز ها و پاپ کورن فیبر بالا در تغذیه دوران بارداری، به رفع یبوست در مادر کمک می کند. با درست کردن پاپ کورن در خانه، البته بدون نمک و کره به بدن خود فیبر لازم را برسانید شما می توانید در کنار خوردن پاپ کورن، مغز بادام زمینی را هم اضافه و میان وعده خود را کامل کنید. خراسان ...
طرز تهیه یک کوکوی متفاوت با ماکارونی
دقیقه صبر کنید تا پخته شود. ماکارونی را پس از پخت آبکشی کنید. در تابه دیگری پیاز ها را سرخ کنید بعد از سرخ شدن پیاز فلفل دلمه ای خرد شده را به همراه گوشت و رب به پیاز اضافه کنید و به خوبی تفت دهید. پس از اینکه همه مواد با هم مخلوط و سرخ شدند از روی حرارت بردارید تا خنک شوند. در ظرف دیگری تخم مرغ ها را شکسته و هم بزنید سپس نمک و فلفل را ...
املت چینی خوشمزه و متفاوت + طرز تهیه
بین رادیکال های آزاد با عوامل سرطان زا مبارزه می کند. لوبیا سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و برای پوست مفید است. لوبیا سبز تازه، سرشار از فیبر های خوراکی است. مصرف فیبر های خوراکی هضم و جذب مواد غذایی را آسان کرده و از بروز یبوست، بواسیر و سایر بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. لوبیا سبز دارای ویتامین هایی است که از بروز عفونت جلوگیری می کنند. جوانه گندم موجود در املت چینی یک گیاه ...
تقویت قلب واعصاب باعرق بیدمشک
در واقع رایحه، عطر یا اسانس گیاهانی هستند که آن را به آب اضافه می کنند، دارو های معطری هستند که رایحه آن ها می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کند و بر روند ساخته شدن هورمون ها، حرارت بدن، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتار های عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. در این گزارش شما را با فواید، نحوه مصرف و همه نکات مهم دیگر در مورد عرق بیدمشک آشنا می ...
طرز تهیه کیک موس شکلاتی ویژه
به گزارش، کیک موس شکلاتی یکی از خوشمزه ترین و معروف ترین کیک ها در دنیا است که البته در طرز تهیه آن نیز تنوع زیادی وجود دارد. البته مواد آرد، تخم مرغ، شکر و روغن 4 ماده اصلی است که در هر نوع رسپی خاص کیک موس شکلاتی استفاده می شود. منشا اصلی کیک به کشور های اروپایی باز می گردد که پس از آن در دیگر کشور ها رواج پیدا کرد. البته جدا از چربی که در اکثر مواد کیک موس شکلاتی وجود دارد، اما مواد ...
بدترین خوردنی ها برای کودکان بیش فعال
...> 8. شکلات شکلات نیز به نوشابه شباهت زیادی دارد زیرا قند بسیار بالایی دارد . شکلات ها ویتامین ها و مواد معدنی زیادی ندارند و باعث تشدید بیش فعالی می شوند . 9. نوشیدنی های انرژی زا این نوشیدنی ها به راحتی در دسترس هستند و در بین نوجوانان طرفداران زیادی دارند .اگر کودک یا نوجوان شما به اختلال بیش فعالی مبتلاست هرگز نباید از این نوشیدنی ها مصرف کند . نوشیدنی های انرژی ...
این مواد غذایی را مخلوط نکنید
، اختلال ایجاد کند. به همین دلیل گفته می شود مواد مختلف همزمان با هم خورده نشوند. ماست و سالاد را با هم نخورید بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان، ترخون و تره که طبع گرمی دارند، بهترین گزینه اند. چند مدل گوشت را با هم ...
معرفی دمنوش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شفاآنلاین سلامت معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم توجه به اظهار نظرهای تخصصی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و متخصصین مربوطه، دو دمنوش برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن را معرفی کرد. به گزارش شفاآنلاین ، سیستم ایمنی بدن شما فعالیت های چشمگیری در دفاع در برابر ریزجاندارهای بیماری زا انجام می دهد. اما وقتی میکروبی موفق می شود به بدن نفوذ کند و شما بیمار می ...
طرز تهیه دسر های فرانسوی؛ از کرم بروله تا ماکارون
آرامی با کفگیر هم بزنید. 6. باقی مانده مواد خشک را هم در دو نوبت اضافه کنید و به آرامی هم بزنید. هم زدن را باید تا جایی ادامه دهید که اگر کفگیر را بالا گرفتید و با مواد عدد 8 انگلیسی را کشیدید، خمیر قطع نشود. 7. بعد از مخلوط شدن مواد آن را داخل قیف ریخته و از ماسوره گرد ساده استفاده کنید. 8. کاغذ روغنی را کف سینی فر بگذارید و خمیر را به صورت دایره هایی به قطر سه ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
غذایی آگاه هستید اما به توصیه پزشکان متخصص تغذیه بعد از انجام حرکات ورزشی نباید از سبزیجات خام استفاده کرد. 4- فست فودها: مثل همیشه هر جا سخن از نخوردنی ها در میان باشد نام فست فودها آنجا حتما به چشم می خورد. فست فودها به دلیل داشتن چربی بالا علاوه بر ایجاد خطرات بیماری ها و انواع سکته ها ، موجب به هم خوردن تناسب بدن می شوند. 5- نوشیدنی های انرژی زا این ...
طرز تهیه شربت نعنا و خیار خانگی
.... 10 دقیقه دستور تهیه لیمو ترش را کامل پوست بگیرید تا فقط گوشت آن باقی بماند. سپس لیموترش را همراه با عرق نعنا داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. خیار را بشویید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و داخل مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت یک دقیقه هم بزنید. مواد موجود در مخلوط کن را در لیوان بریزید و بسته به میل خودتان، مقداری شربت سکنجبین به آن اضاف ...
پپرونی گیاهی خانگی؛ بهداشتی، پر پروتئین و بدون گلوتن
حیوانی خود سالم تر است. آنها بسیار کم چربی هستند، کمتر از 1 گرم چربی در پپرونی و پروتئین نسبتا بالا یعنی حدود 1 گرم پروتئین در هر پپرونی! اگر تمام پپرونی را خوردید 30 گرم پروتئین مصرف کردید. این تامین کننده مقدار زیادی از سوخت بدن بر پایه گیاه است. ضمن اینکه به جای مصرف چربی زیاد و ناسالم باعث افزایش مصرف پروتئین سالم در بدن خود می شوید. من امیدوارم همه شما سعی کنید این غذا را درست و ...
طرز تهیه سوهان قم در خانه
به گزارش ایلنا، شیرینی سوهان قم یکی از خوشمزه ترین سوغاتی های دنیاست که قدمت آن به دوره قاجار برمی گردد. سوهان از همان ابتدا در کارگاه های آشپزی تهیه می شد و هنوز هم کارگاه های سوهان پزی کار و بارشان سکه است. با وجود اینکه درست کردن سوهانی با کیفیت سوهان قم در خانه کار چندان آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست. طرز تهیه مرحله به مرحله دسر سوهان قم در خانه که از جمله انواع دسر خوشگل و کم هزینه است را ...
طرزتهیه شکلات نارگیلی خوشمزه
...: در ادامه طرز تهیه شکلات نارگیلی را به شما آموزش می دهیم. طرز تهیه شکلات نارگیلی خوشمزه در منزل مواد اصلی پودر نارگیل 50 گرم شکلات تخته ای به مقدار لازم عسل به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا پودر نارگیل را با عسل مخلوط می کنیم تابه صورت خمیر منسجمی در آید خمیر پودر نارگیل را در یخچال قرار داده تاکمی سفت ...
طرز تهیه شیرینی فلوگر و نحوه تزیین آن
...> ابتدا تخم مرغ و کره را از یخچال خارج کنید و صبر کنید تا به دمای محیط برسند. وقتی کره به دمای محیط رسید و نرم شد، آن را در کاسه همزن بریزید، پودر قند را به آن اضافه کنید و با دور تند همزن شروع به هم زدن مخلوط کره و پودر قند کنید. مخلوط کره و پودر قند را به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا رنگ آن روشن شده و سبک شود. سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کرده، سپس زرده تخم مرغ و وانیل را به مخلوط ...
طرز تهیه چند نوع باقلوای خوشمزه و پرطرفدار
شربت را بریزید و زمان دهید تا جذب شود. شیرینی شما آماده است و می توانید به همراه خامه سرو کنید. طرز تهیه باقلوا یزدی مواد لازم: (خمیر باقلوا) زرده تخم مرغ 2 عدد شیر 1/2 پیمانه روغن مایع 2 قاشق سوپخوری بکینگ پودر 1/2 قاشق مرباخوری آرد به میزان لازم حدود 1 پیمانه مواد میانی باقلوا: بادام بدون پوست پودر شده 250 گرم ...
با تاثیرهای جادویی سیر و عسل آشنا شوید
برای درمان مشکلات سلامتِ روزانه مان و بالا بردن متابولیسم (دگرگشت) و انرژی استفاده کنیم. از دیگر ویژگی های سیر می توان به بالا بردن قدرت بدن در مقابل بیماری ها و از بین بردن سموم اشاره کرد. اگر سیر را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می یابیم که می توانیم آن را به جای شیمی درمانی استفاده کنیم. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنیم؛ این بهترین روشِ بهره مندی ...
کوکو حبوبات یک غذای متفاوت و مقوی +طرزتهیه
سپس به همراه ادویه جات به مخلوط خمیر اضافه کنید. تخم مرغ ها را یکی یکی درون ظرف خمیر اضافه کنید و مواد را کامل مخلوط کنید تا یکدست شود. بر روی ظرف خمیر سلفون بکشید و به مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید تا مواد استراحت کند. در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و بعد از داغ شدن آن، مایع خمیر را درون ماهی تابه بریزید و کامل در ظرف صاف کنید. با حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا یک طرف کوکو کامل سرخ شود. سپس کوکو را به طرف دیگر برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن نیز کاملاً طلایی شود. منبع: غذالند ...
طرز تهیه براونی شکلاتی
تابه یا قالب مربع شکل را با اسپری روغن به آرامی چرب کنید و کف آن را با کاغذ آشپزی بپوشانید و کنار بگذارید. کره ذوب شده، روغن و شکر را با هم مخلوط کرده و در یک کاسه متوسط بریزید. به مدت حدوداً یک دقیقه خوب هم بزنید. تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا رنگ مخلوط سفید یک دست شود. آرد، پودر کاکائو و نمک را الک کنید. مواد خشک را به آرامی درون مواد مرطوب بریزید، و کمی هم ...
طرز تهیه یک کتلت خوشمزه و خاص
ادویه ای که دوست دارید به مقدار لازم پودر سوخاری 2 قاشق غذاخوری سبزی شامل جعفری و چوچاق اگر چوچاق نداشتید یک مشت جعفری خرد شده بریزید طرز تهیه کتلت گوشت و سبزیجات: سیب زمینی پخته را له یا رنده کنید و سیب زمینی خام را هم رنده کنید. پیاز را هم رنده کنید و آب آن را بگیرید؛ و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. نیم ساعت داخل یخچال بکذارید تا مزه ها با هم ...
طرز تهیه رولت زردآلو و پرتقال خوشمزه
...> این رولت زیبا می تواند یک دسر خوش مزه و کم چربی برای شما باشد. این رولت را می توانید با نوشیدنی دلخواه سرو کنید. طرز تهیه: سفیده های تخم مرغ را در کاسه بزرگی ریخته، با همزن بزنید و پودر شکر را طی دو بار به آن اضافه کنید تا سفیده ها سفت شوند. آرد را الک کرده و همراه با رنده ی پوست پرتقال و آب پرتقال به سفیده ها اضافه کرده، به آرامی هم زده و سپس مخلوط آماده شده را در سینی ...
رازهای زیبایی جذاب ترین ملکه جهان چه بود؟
باقی مانده از زنان قدیمی مصر نوشیدن چای شنبلیله سایز سینه ها را بزرگتر می کند ، همچنین در میان نسخه های قدیمی استفاده از شنبلیله به این روش توصیه شده است : یک چهارم فنجان پودر شنبلیله را با کمی آب مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد این خمیر را روی سینه قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید آن را روی سینه گذاشته و ده دقیقه بنشینید و بعد با آب بشویید این درمان را دوبار در روز ...
5 روش طبیعی برای محافظت از پوست در تابستان
مخلوط کنید و آن را روی صورت و گردن خود بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد آن را بشویید. این ماسک باعث می شود که پوست شما احساس تازگی داشته باشد و آلودگی ها را از منافذ پاک کند. 2.مقداری تخم کتان را خرد کرده و آن را با مقداری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و از آن برای لکه گیری و پاکسازی پوست استفاده کنید. این لایه بردار به از بین بردن سلول های مرده پوست به همراه گرد و غبار و خاک کمک می کند ...
طرز تهیه گوش فیل
) و گلاب بگذارید روی شعله تا جوش آید و آنقدر بجوشد تا قوام یابد. سپس شربت به دست آمده را کنار بگذارید تا خوب سرد شود. تخم مرغ، شیر و روغن را با هم مخلوط کنید، سپس ماست و دو قاشق شربت و بیکینگ پودر را اضافه و در آخر به آرامی آرد را بیفزایید، خوب به هم بزنید و با دست ورز دهید تا خمیر گوش فیل آماده شود. زمانی که خمیر دیگر به دست نچسبید، آرد کافیست. یک تا دو ساعت خمیر را کنار ...
ساگو چیست و چه فوایدی دارد
گینه ی نو می روید. این درخت رشد بسیار سریعی دارد و با انواع خاک سازگار است. همچنین از هر نخل ساگو می توان حدود 80 تا 100 کیلوگرم از این نشاسته استخراج کرد. این نشاسته برای اهالی اندونزی، مالزی و گینه ی نو در زمره ی مواد غذایی رژیمی قرار می گیرد. با اینکه چندان مغذی نیست، اما منبع غنی کربوهیدرات است و ماده ی مهمی برای تأمین انرژی بدن به شمار می آید. ساگو را می توان به دو شکل کلی پودر یا ...
شیره انگور چه خواصی دارد؟
...: شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی ...
بستنی گردویی، دسری خوشمزه و عالی
باشند که ده ها فایده و خواص را برای سلامتی افراد به دنبال خواهند داشت. به عنوان مثال گردو یک منبع عالی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز، سلامت استخوان ها، تقویت رشد مو، مراقبت از سلامت پوست و... می شود. از دیگر انواع دسر ها و بستنی می توان به دسر هویج بستنی، ماست بستنی میوه ای، بستنی آناناس، آب هویج بستنی، دسر بستنی، بستنی عسل و ...
به لیمو و خواص بی نظیر آن برای سلامتی
لیمو و عسل هم استفاده کنید که هم شما را لاغر تر می کند و هم عفونت های بدن را در نطفه خفه می کند. از لحاظ علمی اثبات شده است که به لیمو ،حاوی مواد فعال بیولوژیکی به همراه خواص ضد تب است، یعنی مواد شیمیایی که تب را کاهش می دهند. توانایی به لیمو برای کاهش تب همراه با خواص ترمیمی و آنتی اکسیدانی آن، آن را به عنوان یک چای عالی برای مبارزه با دمای بالا و تب تبدیل کرده است. یکی دیگر ...
10 روش طبیعی تهیه ضدعرق ها در خانه
ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. به دلیل داشتن پلی فنول، می تواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. پروبیوتیک ها خاصیت ضد باکتریایی دارند و اثرات مطلوبی بر روی پوست دارند، ضد التهاب هستند و می توانند از بروز آکنه جلوگیری کنند. برای تهیه این دئودورانت، کره کاکائو و روغن نارگیل را در آب جوش ذوب کنید. از روی حرارت برداشته و وقتی مخلوط کمی سرد شد، سایر مواد را اضافه کنید. آن ها را در حالی که هنوز به شکل مایع هستند، درون یک ظرف بریزید و به محض اینکه مواد مخلوط شدند، می توانید از آن استفاده کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
