خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده که مصرف گردو، خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد. 21. ضد ...
تغذیه در دوران بارداری، سئوال های شکلاتی
موجود در آن باعث افزایش وزن می شود و اضافه وزن در دوران بارداری ممکن است منجر به بروز واریس ، دیابت حاملگی ، فشار خون بالا و افزایش خطر زایمان زودرس شود . میزان کالری در شکلات سیاه و شکلات شیری یکسان است اما شکلات سیاه از میزان چربی بیشتری نسبت به شکلات شیری برخوردار است . 3. وجود قند قند زیاد موجود در شکلات می تواند خطر افزایش وزن ، دیابت حاملگی و مشکلات دندان را افزایش دهد ...
تولد نوزادی با دو دهان در آمریکا + تصاویر/ نکات کلیدی برای استفاده صحیح از ماسک/ چرا نباید جلوی تعریق ...
استفادهٔ درست از ماسک مناسب می تواند باعث کاهش محسوس پخش قطره های تنفسی حامل ویروس کرونا شود. حقایقی از یک بیماری نادر با عوارض عجیب! بیماری بهجت یک التهاب عروق خونی با علت نادر و با زخم های عودکننده در بعضی نواحی بدن همراه است. درمان بیش از 100 بیماری با خون بند ناف بیش از 100 بیماری، پتانسیل درمان به کمک سلول های بنیادی خون بندناف را دارند ...
عوارض استرس بر بدن، تاثیری در سیستم تناسلی دارد؟
عضلات محدود می کنند و بنابراین فرد به سختی قادر به انجام فعالیت می باشد و همچنین فشار خون نیز بالا می رود و در نتیجه استرس مزمن و متداول باعث می شود که قلب شما به سختی کار کند. زمانی که فشار خون بالا می رود، خطرات حمله قلبی برای فرد نیز بیشتر می شود. - عوارض استرس برای سیستم گوارشی کبد فرد در زمان استرس قند خون زیادی تولید می کند که باعث افزایش انرژی می شود. اگر دچار استرس ...
دانه ای با بالاترین میزان اسیدچرب امگا3
به گزارش بهداشت نیوز ، دانه چیا ؛ سرشار از مواد مغذی دانه های چیا حاوی بالاترین میزان از اسیدهای چرب امگا-3 در میان همه انواع مواد غذایی گیاهی هستند. این ویژگی واقعا برای قلب شما اهمیت دارد، چون اسیدهای چرب امگا-3 می توانند تری گلیسیرید را در خون افراد مبتلا به کلسترول خون بالا کاهش بدهند. حتی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA)، امگا-3 می تواند خطر ابتلا به ریتم نامنظم قلب را پایین ...
مضرات و خطرات مصرف خود سرانه مسکن ها
بدن را آرام می کنند و از قرص های خواب آور مثل دیازپام نیز برای درمان بی خوابی استفاده می شود. احمدی گفت: مصرف مداوم مسکن ها می تواند با عوارضی نظیرکم خونی، کاهش گلبول های سفید، کاهش قند خون و همچنین ابتلا به یرقان در درازمدت همراه باشد. این داروساز بیان کرد: مصرف خودسرانه، مداوم و بیش از اندازه از آرامبخش ها نیز منجر به خواب آلودگی، سرگیجه، منگی، خشکی دهان، تهوع، تپش قلب، ضعف ...
پلاسنتا چیست؟
مراجعه کنید با پزشک خود برای کنترل هرگونه مشکلاتی مانند فشار خون بالا همکاری کنید سیگار نکشید و یا از مواد مخدر استفاده نکنید قبل از تصمیم گیری در مورد زایمان سزارین با پزشک خود صحبت کنید اگر در دوران بارداری قبلی مشکل پلاسنتا دارید و در حال برنامه ریزی برای بارداری دیگری هستید، با پزشک خود در مورد راه های کاهش خطر ابتلا به این بیماری صحبت کنید. پلاسنتا یا جفت بعد از زایمان چه ...
رابطه جنسی؛ راهی ساده برای کاهش وزن
خواهد داشت. اما افزایش رابطه جنسی به مرور باعث بالارفتن سطح تستوسترون و لذت بخشی روابط زناشویی و به طبع باعث کالری سوزی بیشتر برای کاهش وزن می شود. مقاربت جنسی و سلامت قلب بین سیستم قلبی و چاقی ارتباط زیادی وجود دارد. در حقیقت افرادی که وزن آن ها روزبه روز بالاتر می رود؛ خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی مثل فشارخون بالا و سایر شرایط مشابه دارند. اما باید بدانید که رابطه جنسی ...
چهارده علامت وجود مشکلات کلیوی
عدم درمان ممکن است منجر به ناتوانی طولانی مدت یا حتی مرگ شود. کار کلیه ها در بدن چیست؟ دو کلیه ی لوبیا شکل بخشی از دستگاه ادراری هستند که در زیر دنده های شما و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها در بدن وظایف متعددی دارند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم: تصفیه و پاکسازی خون کلیه ها هر روز حدود 200 لیتر خون را تصفیه کرده و سموم، اسید، مواد ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
به گزارش سلامانه : فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با آن را می توان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش می دهد. در این مقاله در مورد خوراکی هایی صحبت می شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند. توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتی ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
شریان ها ملتهب می شوند. سندروم کاوازاکی، یکی از سندروم هایی است که اغلب در کودکان زیر پنج سال رخ می دهد. کاوازاکی یک بیماری است که طی آن دیواره شریان ها دچار ورم و التهاب می شود. عروق کرونر از جمله شریان هایی است که در بیماری کاوازاکی ملتهب می شوند. عروق کرونر، خون را برای تغذیه به عضله قلب می رسانند. علائم بیماری کاوازاکی در این عارضه، غدد لنفاوی پوست و ...
سرانه مصرف شیر یکی از شاخصه ای توسعه در هر جامعه است
درصد از ویتامین 2B مورد نیاز یک فرد بزرگسال تأمین می شود. علیزاده با بیان اینکه شیر از غنی ترین منابع کلسیم و فسفر است، تاکید کرد: مقدار کافی این مواد معدنی برای رشد، استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. همچنین، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد . وی اشاره کرد ...
عامل خطرناک کرونایی برای جوانان
...، به فشار خون بالا، بیماری های قلب و عروق نیز مبتلا بودند. چاقی زیاده از حد در افراد بخودی خود تنفس را برای آنها مشکل می سازد که در صورت ابتلا به کووید -19، این مشکل دوچندان می شود.نکته دیگر آن است که بافت چربی مقدار زیادی مولکول های ضد التهاب سیتوکین را تولید می کند که هنگام ابتلا به کووید-19، بدن با حمله سیتوکینی مواجه می شود که بنوبه خود باعث ازکار افتادن سیستم ایمنی می شود. ...
کرونا چه تاثیری بر سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
ورود به سلول استفاده می کند، در سطح سلول های سازنده هورمون جنسی مردانه، یعنی تستوسترون نیز وجود دارند، این احتمال مطرح شده که ممکن است ابتلا به این ویروس عوارض ماندگاری بر عملکرد جنسی مردان داشته باشد. این متخصص اورولوژی و فلوشیپ پیوند کلیه، با اشاره به مطالعات انجام شده درباره ویروس های هم خانواده کرونا، مانند سارس گفت: یکی از عوارض ابتلا به این ویروس ها تب شدید است. افزایش دمای بدن ...
پاکسازی رگ های بدن با این خوراکی ها
انجام شده است نشان می دهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند. مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
و به علت فیبر، پروتئین، ویتامین C و ویتامین A موجود در خود به افزایش فعالیت آنتی اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
های ساده برای جلوگیری از سرطان است. در حالی که نوشیدن چای در طول روز می تواند اندکی دندان شما را لکه دار کند، ممکن است ارزش آن را داشته باشد. طبق یک مطالعه در ژورنال آسیب شناسی دهان و فک و صورت، چای سبز خاصیت ضد باکتریایی دارد که می تواند باکتری های تشکیل دهنده حفره در دهان شما را کاهش دهد. طبق یک مطالعه سال 2019 که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، خواص ضد التهابی چای می ...
روغن ماهی؛ ضامن سلامت قلب و حافظه!
. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیرگذار است. حفظ سلامت قلب روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال ...
بهترین خوراکی ها برای افراد بالای 50 سال
، پوست و قلب. هویج فشار خون را کاهش می دهد و میزان کلسترول بد را پایین می آورد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فرایند هضم غذا را آسان می کند و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی را پایین می آورد. همچنین هویج ارزش غذایی منحصر به فردی دارد، زیرا سرشار از فیبر، ویتامین A، B8، C، E و K، مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، مس و منگنز و چندین نوع آنتی اکسیدان، از جمله بتاکاروتن است. حضور ...
دود سیگار و انسان هایی که قربانی می شوند
.... او گفت: نیکوتین همچنین باعث سفت شدن رگ های خونی و محدودیت جریان خون به قلب می شود. سیگار باعث کاهش سطح کلسترول خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. کارشناس بهداشت عمومی دانشکده بهداشت شیراز با بیان اینکه سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد، ادامه داد: در درازمدت افراد سیگاری بیشتر در معرض سرطان خون یا ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض میکند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین علت هست که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد میشوند. یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار هست طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم ...
مبتلایان به فشار خون چقدر نمک بخورند؟
...، گروه سلامت:متخصص قلب و عروق گفت: افراد مبتلا به فشار خون بهتر است مصرف نمک را به طور کامل قطع کنند. منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق درباره علائم بیماری فشار خون گفت: اولین علامت فشار خون بی علامتی است مگر در مراحل شدید که با علائمی مانند سردردُ سرگیجه و حالت تهوع و تنگی نفس شدید خود را نشان می دهد که البته این مرحله بسیار پیشرفته است قارونی با بیان اینکه فشار خون چون ...
ویروس کرونا چه تاثیری بر بیضه ها و سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
سلامت نیوز : کرونا بر بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد، به تازگی پزشکان دریافته اند یکی از تاثیرات کرونا بر روی سیستم تناسلی و باروری مردان است که در این مطلب به آن اشاره می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، دکتر سعید آراسته، درباره آثار ابتلا به کووید-19 بر سیستم تناسلی مردان گفت: اگرچه عمده مطالعات انجام شده بر عوارض این ویروس، بر میزان و ...
شیر را باید بشناسیم علی صادقی سفیدمزگی - هیات علمی دانشگاه صنعتی اصفهان
سیستم ایمنی به خوبی اثبات شده است. از نوشته های فوق می توان دریافت که چرا شیر غذایی نسبتاً کامل از نظر تغذیه ای و یک دارو از نظر پزشکی است و اینکه حضرت علی (ع)می فرمایند " نوشیدن شیر، شفای هر دردی جز مرگ است ". خلاصه و در پایان اینکه هر سن و سالی که دارید، امروز و هر روز شیر بنوشید چرا که مصرف شیر علاوه بر تامین کلسیم و ویتامین Dو در نتیجه تضمینسلامت استخوان و دندان، باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، کاهش وزن و فشار خون می شود که در این روزهای پر اضطراب و بی تحرک کرونایی می تواند بسیار مفید باشد. ...
بیماری کاواساکی چیست؟
آنوریسم عروق کرونر قلب می شوند. به طور کلی 50 درصد آنوریسم شریان کرونری قلب به طور طبیعی پسرفت کرده و ظرف یک تا دو سال بعد از بیماری، به حالت طبیعی برمی گردد. همه بچه ها با سابقه کاواساکی باید از نظر بیماری قلبی مشاوره شوند، رژیم مخصوص داشته باشند و ورزش به میزان کافی انجام دهند. از مصرف مواد دخانیات باید اجتناب کنند و چربی خون آنها بررسی و تحت کنترل باشد. لازم به یادآوری است ...
مصرف گوجه سبز چه عوارضی دارد؟
.... بنابراین، از سلامت قلب ی و عروقی محافظت می کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می دهد. جلوگیری ازسرطان : بسیاری از مطالعات علمی مربوط به این موضوع (دانشگاه آکسفورد)برای جلوگیری از تشکیل سرطان سینه ، مجاری تنفسی در این مطالعه پیدا شده است. سرطان سینه بیماری است که در آن سلول های بدخیم (سرطان)در بافت های پستان شکل می گیرند. مناسب برای هضم : مشکلات دیگری که ...
به غذای تان ادویه بزنید
به گزارش بهداشت نیوز: پس از خوردن غذای چرب، سطح تری گلیسرید خون بالا می رود. همچنین مصرف خوراکی شیرین نیز باعث افزایش قند خون می شود. التهاباتی که در زمان هضم مواد غذایی حاوی چربی های اشباع و کربوهیدرات ها به وجود می آید، عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. اما مصرف ادویه ها همراه غذاها با کاهش التهاب، مانع از تجمع تری گلیسرید و قند خون می شود. دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا ...
شیر و هزاران رمز و راز سلامتی
شیر برای سلامتی این است که شیر می تواند فشار خون را مخصوصا در افرادی که فشار خون بالا یا پایین دارند کنترل کند اگر فردی دچار استرس است با خوردن یک لیوان شیر که حاوی پروتئین و لاکتیوم بوده فشار خون را پایین آورده و هورمون های ایجادکننده استرس و افسردگی را متعادل می کند و با این کار، مغز به آرامش می رسد. این متخصص تغذیه گفت: با خوردن روزانه شیر می توانید سلامت مو را حفظ و از ریزش آن ...
مصرف کدوی سبز راهکاری برای تقویت بینایی/سایر خواص
موجود در سبز، به طور خاص در کاهش سطح کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول بد) موثر است. کدو سبز نیز سرشار از پتاسیم است که ممکن است با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون بالا کمک کند. فشار خون سالم با خطر کمتر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است. علاوه بر این رژیم های غذایی سرشار از کاروتنوئیدها به طور ویژه از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف منظم کدوی سبز می ...
خواص بی نظیر پرتقال
دارد) کاهش می دهد و در نهایت فشار خون را کاهش می دهد. این میوه حاوی ماده مغذی است که باعث تقویت سلامت چشم می شود. پرتقال ها حاوی 14.4 میکروگرم ویتامین A به شکل بتاکاروتن هستند، ترکیبی که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی ناشی از سن منجر به کاهش بینایی شود. ویتامین A همچنین یک عنصر اساسی رودوپسین است، پروتئینی است که نور را در شبکیه جذب می کند و از عملکرد قرنیه در هر NIH پشتیبانی می کند. منبع: www.msn. ...
