رابطه جالب بین احساس ناراحتی و افزایش اشتها
سایر منابع:
سایر خبرها
5 علت برای افزایش وزن زنان در دوران عادت ماهیانه
. برای برخی از زنان این اتفاق می تواند منجر به افزایش مصرف مواد غذایی شود. 3 تا 8 درصد زنان هوس غذا یا پرخوری دارند که در نتیجه اختلالات پیش از عادت ماهیانه است. اگر دچار چنین شرایطی هستید بهتر است به متخصص بهداشت مراجعه کنید، زیرا می تواند با خوردن زیاد یا رفتار های بی نظم همراه باشد. 5. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اگر دوره های نامنظم افزایش وزن را تجربه می کنید ممکن است ...
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
تغییر دهد، به طوری که انگیزه و تمایل به خوردن غذا افزایش یابد، که می تواند منجر به پرخوری شود. ” با این وجود، این احتمال وجود دارد که گزینه های غذایی ایده آل، علت اصلی اختلالات خواب زنان باشد. پیروری از یک رژیم غذایی بی کیفیت یا پرخوری در طول روز، ممکن است خوابیدن در شب را تحت تاثیر قرار دهد. ...
بهترین و کاملترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی DASH
. میزان کاهش وزن: یک بررسی علمی صورت گرفته نشان می دهد که روزه داری متناوب می تواند باعث کاهش 3 تا 8 درصدی وزن در دوره زمانی 2 تا 3 هفته ای می شود که درصد قابل توجهی بیشتر از روش های دیگر است. همین بررسی نیز نشان داد که این روش غذا خوردن ممکن است 4-7 درصد دور کمر را کاهش دهد که نشانگر چربی شکم مضر است. مطالعات دیگر نیز دریافتند که روزه داری متناوب می تواند باعث سوزاندن چربی در ضمن حفظ توده ...
ترفندهای خاناوده و فرزندان را دوست می کند
نخوردن فرزندان است که این تضاد اگر شدت پیدا کند و حل نشود، کودک به اختلال خوردن دچار می شود. با بزرگتر شدن فرزندان، نوع تعارضات هم تفاوت پیدا می کند، به طوری که این مشکل دیگر در دوران نوجوانی مشاهده نمی شود، اما موضوع آموزش نظم به فرزندان که اغلب از دوران پیش دبستانی و دبستان آغاز می شود، تا دوران نوجوانی ادامه پیدا می کند. از دیگر تعارضات میان والدین و کودکان می توان به انتخاب لباس، استفاده از گوشی ...
ورود ربات ایرانی به قرنطینه بیماران کرونایی
به گزارش فرهیختگان آنلاین ، تولد ویروس کرونا در چین و سپس انتشار آن در سراسر دنیا، اگرچه موجب بر هم خوردن نظم جهانی و پدیدآمدن آثار سوء و تبعات منفی شده است، اما در این میان، جشن تولد کرونا بلوغ و شکوفایی بسیاری از علوم را نیز به همراه داشته است. دستاوردهای علمی و پزشکی که توسط متخصصان و پژوهشگران برای مقابله و مبارزه با این ویروس، طی مدت اخیر به جهان معرفی شده، نشان می دهد کرونا یک فرصت ایده آل ...
احساسات منفی اشتها را افزایش می دهد
ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می کند. این عرق مفید چربی سوز است که مصرف آن با کمی تحرک می تواند از چاقی جلوگیری کند. و هم چنین مصرف عرق خارشتر برای پوست مفید بوده و خاصیت دارد. احساسات منفی و افزایش اشتها پژوهشگران اتریشی در پژوهش جدید خود، ارتباط میان اشتها و میزان غذا خوردن هر فرد را با احساسات منفی او مورد بررسی قرار دادند. خوردن علاوه بر واکنش نسبت به استرس، در ...
چگونه وزن خود را به سرعت کاهش دهیم؟
هورمون های اشتها را تنظیم کند و به افراد کمک کند احساس سیری کنند. این بیشتر ناشی از کاهش هورمون گرلین و افزایش هورمون های سیری است. تحقیقات در مورد بزرگسالان جوان همچنین نشان داده است که اثرات هورمونی خوردن صبحانه با پروتئین بالا می تواند چندین ساعت دوام داشته باشد. انتخاب خوب برای صبحانه با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، جو دوسر، گردو، ساردین و پودینگ است. کاهش مصرف قند در رژیم غذایی غربی ...
چند روش مؤثر برای کوچک کردن شکم
آگاهی پایین تری داشتند، نسبت به افرادی که بیشتر با زندگی روزمره خود و دنیای اطراف شان مطابقت دارند، به طور متوسط مقادیر اضافی چربی شکمی داشتند. همچنین به نظر می رسد که غذا خوردن آگاهانه یکی از بهترین نکات کاهش وزن افراد است. در مورد خوردن شیرینی جات ها خیال پردازی کنید شاید این مورد به نظر شما کمی متناقض به نظر برسد، اما اجازه بدهید تا بیشتر برایتان توضیح بدهیم. ...
همه چیز درباره افسردگی؛ از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
...> افسردگی در اشکال و گونه های مختلفی به وجود می آید. با اینکه از لحاظ علمی انواع مختلفی برای افسردگی می توان بر شمرد، اما از ستفاده از میزان شدت و حدّت این اختلال-خفیف، متوسط یا شدید- می تواند معیار مناسبی برای مشخص کردن انواع افسردگی باشد. دانستن نوع افسردگی می تواند فرد را قادر سازد تا با مدیریت رفتار های خود نسبت به درمان افسردگی گام بردارد. افسردگی خفیف و متوسط افسردگی خفیف و ...
چای زردچوبه چه خاصیت هایی دارد؟ + طرز تهیه
اختلالات ایمنی داشته باشد، بلکه ممکن است به حفاظت در برابر پیشرفت بیماری های مزمن نظیر بیماری قلبی و دیابت نیز کمک کند. کاهش درد مفاصل یکی از فواید عالی چای زردچوبه، توانایی آن برای کاهش درد مفاصل و درمان علائم آرتروز می باشد. علاوه بر اثرات ضد التهاب آن، بررسی منتشر شده در مجله غذایی دارویی نشان داد که دریافت روزانه 100 میلی گرم عصاره زردچوبه در کاهش درد مفاصل مرتبط با ورم مفاصل موثر ...