میوه هایی که نباید ناشتا مصرف شود
سایر خبرها
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
درمان کبد چرب با طب سنتی کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. [...]
عوارض وحشتناک خوردن آب یخ
حالی که این کار کاملا اشتباه است. وی با بیان اینکه مصرف آب منجمد شده در ظروف یکبار مصرف و به صورت تدریجی باعث مخاطرات جدی برای سلامت می شود، گفت: آب منجمد که به تدریج آب شود و مصرف می کنیم، خطر بروز برخی سرطانها را افزایش می دهد؛در نتیجه بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شود و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف خودداری شود. این متخصص تغذیه درباره مصرف آب به صورت ناشتا ...
9 خوراکی که خوش اخلاقتان می کند
بادام زمینی یکی از بهترین منابع برای تامین ماده معدنی مهمی به نام سلنیوم است. نتایج تحقیقات فراوان نشان داده دریافت سلنیوم کافی از طریق مصرف بادام زمینی در فصل تابستان می تواند علاوه بر حفظ سلامت بدن باعث کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری، خستگی و عصبانیت شود. از این رو، توصیه می شود مقداری بادام زمینی خام و بدون پوست را به صورت روزانه یا به صورت ترکیبی با موز، ماست یا سالاد ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
بیست و یکم بارداری ، نیاز به برخی ویتامین ها افزایش می یابد. به عنوان مثال آهن که در گوشت بدون چربی، عدس و سبزیجات سبز موجود است، از مواد غذایی ضروری در این هفته می باشد. بدن ما آهنی را که در مواد غذایی وجود دارد به آسانی جذب نمی کند اما با مصرف ویتامین ث همراه با غذا جذب آهن افزایش می یابد. تانین موجود در چای سیاه نیز باعث کاهش جذب آهن می شود. بنابراین سعی کنید زودتر از یک یا دو ساعت بعد از غذا ...
آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟
مشکلات حفظ تعادل بدن، افسردگی، خستگی و ضعف شدید عضلانی، اختلال حافظه، بی حسی و گزگز کردن دست ها و پاها و کم خونی بینجامد. درمان کمبود ویتامین ب 12 بسته به علت به وجود آورنده آن ممکن است صرفاً خوردن مقدار بیشتری از غذاهای غنی از ویتامین ب 12 یا مصرف نکردن داروی ضد اسید باشد. همچنین ممکن است مصرف مکمل ویتامین ب12ضرورت پیدا کند. اما اگر کمبود ویتامین ب 12 نداشته باشید، آیا مصرف مکمل آن برای ...
اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی
ها به بدن انسان باشند. تخم مرغ یکی از مفید ترین مواد غذایی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مهم ترین نکته ای که باید درباره این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته شدن کامل آن است. افراد باید از غذا هایی که به راحتی هضم نمی شوند کمتر استفاده کنند؛ زیرا در این صورت به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می شود. غذا های سنتی ایرانی مانند خورش فسنجان به راحتی هضم شده ...
7 ماده غذایی که بخاطر استخوان هایتان باید حذفشان کنید
جذب کلسیم در بدن شود . مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید . نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها علاوه بر این که اشباع از کافئین هستند، به علت داشتن اسید ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
سیستم عصبی می شود. در فرهنگ و تغذیه طب سنتی ایرانی، پودر پونه برای رفع سردی ناشی از ماده غذایی مانند ماست مفید است. بیشتر بخوانید: مصرف بیش از حد چای پونه باعث بروز چه بیماری هایی خواهد شد؟ عضلات خود را با این روش تقویت کنید/ خواص شگفت انگیز پونه/ بوتاکس طبیعی پوست صورت با یک روش خانگی/ با خوردن ماهی راحت تر بخوابید قوی ترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونت های زنانه/ شربتی که فشار خون را درمان می کند درمان سرماخوردگی و گلودرد با پونه/ گیاهی که مانند قرص خواب عمل می کند گیاهی که مشکلات قلبی تنفسی را بهبود می بخشد انتهای پیام/ ...
خواص درمانی تربچه چیست؟
، مهمترین ماده غذایی موجود در آن است. در ادامه به بیان بعضی خواص دارویی تربچه می پردازیم: تربچه و بهبود سلامت دستگاه گوارش از آنجایی که تربچه سرشار از سلولز و فیبر است، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در تربچه باعث تنظیم حرکات روده شده و در سم زدایی بدن و پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، آب تربچه با محافظت از بافت معده و تقویت سد ...
با خوردن هندوانه فشار خون خود را کاهش دهید
فشار خون دارد. یک عدد موز با اندازه متوسط، حاوی حدود 422 میلی گرم پتاسیم است. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد و تنش در دیواره رگ های خونی را کم می کند. بزرگسالان باید روزانه چهار هزار و 700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. آووکادو، قارچ، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، ماهی تن و لوبیا از دیگر خوراکیهای حاوی پتاسیم هستند. چغندر نوشیدن آب چغندر می تواند ...
بهارانه ای خوش طعم که بعضی ها نباید بخورند
شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک زیادی می کند. علاوه بر این، باعث تنظیم سطح قند خون شده و به همین دلیل برای افراد دیابتی مفید است. فیبر موجود در این محصول، خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش داده و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک شایانی می کند. مصرف باقلا پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن، موثر است ...
شکل میوه جات در عملکرد بدن تاثیری ندارد
تامین کننده آب مورد نیاز در بدن خواهد بود و به همین ترتیب بهتر است تا برنامه روزانه مصرف میوه، در طول روز متغیر باشد. کودکان خود را به مصرف میوه عادت دهید صمدپور با بیان اینکه کودکان باید مصرف میوه را جایگزین میان وعده های ناسالم کنند و آن را عادت روزانه خود قرار دهند، تاکید کرد: افراد به خصوص کودکان باید حداقل روزی 3 واحد میوه در طول روز مصرف کنند. بهترین زمان برای مصرف، در ...
مضرات سیر در زنان زیر 45سال
از توت فرنگی بجای این مواد برای ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده کرد. نوروزی ادامه داد: توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. بی شک مصرف توت فرنگی در مقایسه با زنجبیل تاثیر بالاتری در بدن دارد. درضمن در این فصل سال مصرف سبزی خوردن نیز منبع عمده ویتامین B1 و B6 محسوب می شود. این پزشک تغذیه تاکید کرد: در کشور ما به دلیل وجود 4 فصل تامین ویتامین های ...
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند
آلبالو همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین C، کاروتنوئید ها و ملاتونین بوده و تمام مواد مغذی موجود در آلبالو جهت درمان بهبود قلب، التهابات بدن و آلزایمر مفید است. کیوی کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، فولات، پتاسیم و فیبر است، این میوه یک درمانگر فوق العاده قوی در کاهش فشار خون و کلسترول است. کیوی می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و کیفیت خواب ...
شربت های سنتی برای روزهای گرم
ملین و خنک بوده و از سرگیجه، تب، بی حالی، تهوع و بی اشتهایی ناشی از گرمازدگی می کاهند، شربت خاکشیر مقوی معده و هاضمه بوده، اشتها را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است، خاکشیر سنگ کلیه را دفع می کند، برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد. دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب ...
وزنتان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
فیبر دارند. فیبر یعنی الیاف یا صمغ های گیاهی که به زبان خیلی ساده حجم معده شما را اشغال می کند و باعث ایجاد احساس سیری تان خواهد شد. به این ترتیب اشتها بسته شده و در نتیجه پرخوری هم متوقف خواهد شد. همچنین، مصرف فیبر باعث تخلیه سریع تر موادغذایی مصرفی از جمله چربی ها می شود. تحقیقات منتشرشده در ژورنال موادغذایی نشان داده خوردن 8 گرم فیبر به ازای هر 1000 کالری که به بدن می رسد می تواند ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
.... او اظهار کرد: مزاج توت سفید شیرین گرم و تر بوده و تا حدودی چاق کننده و اشتها آور ملین طبع است. همچنین توت سفید تعدیل کننده حرارت بدن و صفرا بوده و برای پاکسازی بدن و تقویت آن مفید خواهد بود. مصرف این میوه برای آکنه و جوش های صورت توصیه می شود که بهترین زمان استفاده از آن صبح ناشتا و با معده خالی است. خربزه میوه ای موثر برای درمان سنگ کلیه این متخصص طب سنتی ...
چطور با گوجه فرنگی پوستمان را شفاف و روشن کنیم؟
کارهای دیگر. گوجه فرنگی سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که مصرف روزانه ی آن ها برای اینکه پوستی زیبا و سالم داشته باشید کافی است. در این نوشته، با مزایایی از گوجه فرنگی در رابطه با پوستتان آشنا خواهید شد. کمک می کند تا از پوست بی رنگ و رو یا زیاد برنزه شده تان خلاص شوید همانقدر که پوست برنزه زیباست، زمان هایی هم آنقدر که باید برنزه نمی شویم، یا برعکس خیلی ...
احادیث طبی و بهداشتی
...، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد. امام رضا علیه السلام: آنان که می خواهند از بیماری بواسیر و رنج روده ای و درد قسمت پشت بدن در امان باشند، هر شب ده دانه خرمای برشته شده را با روغن گاو بخورند. امام رضا علیه السلام: کسانی که به ضعف حافظه دچارند، بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند. برای تقویت نیروی فکری خوبست که همه روزه سه دانه هلیله با نبات کوبیده بخورند. ...
کم خون ها این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند
مواد رسیده، دارای تانن هستند، از این رو سعی کنید از مواد غذایی طبیعی نارس در صورت امکان خودداری کنید. جالب است، بدانید که مصرف زیاد تانن ها و یا مواد غذایی دارای تانن می تواند باعث تحریک روده، معده و در نتیجه باعث استفراغ و تهوع شود . اجتناب از خوردن مواد دارای فیتیک اسید معمولا به طور طبیعی فیتیک اسید در مواد غذایی چون؛ حبوبات، انواع دانه ها، آجیل و دانه برنج یافت می شود. در چنین ...
بهترین روش ضدعفونی لباس های آلوده به کرونا/ بیرون زدگی دیسک کمر در کمین آقایان/ بهارانه ای خوش طعم که ...
در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود. میوه هایی که نباید به صورت ناشتا مصرف شوند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. انتهای پیام/
پرسش های متنوع و پاسخ های طب سنتی/ از تجویز برای درمان سردرد تا رژیم غذایی در دوره پرتودرمانی
دیابت کمک کننده هستند ضمن اینکه همین داروهای گیاهی در بدن های با مزاج مختلف متفاوت است مثلا" برگ و تخم خرفه برای پائین آوردن قند خون مفید است و در افراد مختلف در فصول مختلف باید آن را تجویز کرد. وی در پاسخ به سوال شخصی که 16 ساله است و پرسید از ناحیه معده به شدت دچار ضعف شده ام به قدری تحرک برای من سخت است و بعد از خوردن غذا احساس درد دارم درمان چیست؟ تصریح کرد: معده عضو مهمی در بدن است و ...
خوردن این مواد غذایی با کباب ممنوع
در موارد تهوع، استفراغ و اسهال به خصوص اسهال خونی استفاده از سماق بسیار موثر است. مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آن ها هستند. از گذشته های دور در ایران همراه چلوکباب و برخی از غذاها، سماق استفاده می شده است. امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان ...
ورم پا در بارداری، آش کشک خاله است؟
افزایش گردش خون در بدن می شود، که باعث کاهش تورم در پای شما خواهد شد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طوری که در طول بارداری میزان وزن سالم را داشته باشید. هر روز حداقل پنج وعده میوه و سبزی بخورید. سیگار کشیدن به تورم کمک می کند، که دلیل دیگری برای عدم حاملگی است. تا جای ممکن استراحت کنید و سعی کنید 7 تا 8 ساعت هر شب بخوابید. از پوشیدن لباس هایی که در اطراف مچ دست یا مچ پا تنگ هستند، اجتناب کنید. قبل از مصرف هر نوع مکمل و یا افزایش سطح فعالیت خود، با پزشک مشورت کنید. ...
این چای ها را هرگز میل نکنید
بهداشت نیوز/ این نوشیدنی گرم بدلیل اینکه آرامش بخش است و خستگی را از تن بیرون می کند، طرفداران زیادی دارد. اما در چند زمان و در چند حالت باید از خوردن چای امتناع کنید زیرا نه تنها فایده ای برای بدن تان ندارد باعث آسیب به اندام های داخل بدن تان هم می شود . در این حالت به هیچ عنوان چای ننوشید: چای مانده : ایجاد سم چای بعد غذا : کم خونی چای داغ : سرطان مری چای پررنگ : کم خونی چای ناشتا : سوءهاضمه ...