سایر منابع:
سایر خبرها
اگر سرگیجه دارید به این غذاها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز : یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان ...
طرز تهیه لگیمات؛ دسر جذاب بوشهری
.... با کمک یک دست، بالای قیف را فشار دهید تا حدود یک و نیم سانتی متر از خمیراز نوک قیف بیرون بیاید، سپس با دست دیگرتان را چرب کنید و روی نوک قیف فشار دهید تا خمیر داخل روغن داغ بریزید. 6. می توانید از اسکوپ بستنی کوچک هم استفاده کنید. برای این کار سر اسکوپ ساز را در روغن خنک فرو کنید. کاسه روغن کوچکی را نزدیک تابه قرار دهید و هر بار سر اسکوپ ساز را در روغن فرو ببرید. این کار ریختن ...
چرا و چگونه باید مصرف نوشیدنی های گازدار را قطع کنیم؟
می خواهند آن را کنار بگذارند. در این مطلب دلایل تمایل به مصرف نوشابه و چگونگی ترک آن را توضیح خواهیم داد. دلیل تمایل زیاد شما به نوشابه ها چیست؟ هرچه بیشتر نوشابه بخورید ترک آن برایتان سخت تر خواهد بود و به اراده ی محکم تری نیاز است. تمایل زیاد به مصرف غذا ها و نوشیدنی های قندی در افراد به دلایل بیوشیمیایی است. در واقع مغز انسان ناحیه ای دارد به نام سیستم پاداش. این قسمت به منظور ...
13نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
. - محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور - محدودکردن مصرف شیر و لبنیات( به جز نوع پروبیوتیک) که ایجاد موکوس در دستگاه تنفسی می کنند. - محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل - کاهش مصرف مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه صنعتی، نوشابه های گازدار، شکر، مربا و قند - محدود کردن مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های محرک مانند ...
مواد غذایی پیر کننده پوست
در کبد شما رسوب کنند و به درستی دفع نشوند، پوست شما آماج انبوهی از مشکلات از جمله: آکنه، رنگ پریدگی و چروک خواهد بود.” همچنین نوشیدن الکل می تواند عامل بیرون ریختن کورک در سطح پوست باشد. علاوه براین، الکل آب بدن را از بین می برد و موجب بی خوابی هم می شود، که بر اساس مطالعات دانشگاه کیس وسترن، با پیری زودرس ارتباط مستقیمی دارد. دکتر آستاد می گوید: ′′بی خوابی و چین ...
7 ماده غذایی که بخاطر استخوان هایتان باید حذفشان کنید
استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد . اسفناج خام : اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم ...
چگونه می توان روغن زیتون با کیفیت را تشخیص داد؟
کشور کشت می شود اما استان های پیشرو در کشت زیتون زنجان، گلستان، گیلان، قزوین، فارس و سمنان هستند. وی ادامه داد: زیتون به دلیل ماده تلخی که دارد به طور مستقیم مانند میوه های دیگر قابل مصرف نیست و بایستی تلخ زدایی شود و سپس بر روی آن فرآوری صورت بگیرد و تبدیل به کنسرو یا روغن زیتون شود. مجری طرح زیتون وزارت جهاد کشاورزی با بیان اینکه سال 98، 150هزارتن محصول برداشت وحدود 11 هزار ...
شربت گیاهی پدی کاف
برونشیت مورد تایید است، دارای خواص ضد التهاب و اسپاسم برونش ها می باشد. بعلاوه خاصیت ضد باکتریایی ، ضد قارچی و ضد ویروسی مواد موثره آویشن و عشقه ثابت شده است. تیمول (ماده موثره اصلی آویشن) با دفع از طریق مجاری تنفسی فوقانی، موجب ضد عفونی شدن این مجاری می گردد. دیگر ترکیبات موجود در عصاره نظیر فلاوونوییدها با تاثیر ضد التهابی باعث رفع تحریکات و التهابات مجاری تنفسی می شود. در فرمولاسیون این شربت گیاهی ...
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
انتخابی است. در رژیم های غذایی پُر چرب و حاوی مقادیر زیاد تنقلات و نوشیدنی های شیرین به طور معمول مقدار دریافت سبزی ها و لبنیات کم چرب هم کافی نیست و افرادی دارای چنین رژیم های غذایی اغلب با کمبود ریز مغذی ها هم مواجه هستند. او بیان کرد: اگر افراد انواع روغن ها و منابع قند های ساده و حتی پیچیده را بیش از نیاز بدنشان مصرف کنند، در معرض ابتلا به اضافه وزن و چاقی قرار می گیرند. به طور کلی چاقی ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
...> مضرترین عنصر آب بطری، خود بطری است. نه تنها پلاستیکی که از هر بطری دور می اندازیم یک فاجعه زیست محیطی است، بلکه مواد شیمیایی خطرناک را به شما منتقل می کند. یک نمونه قابل توجه BPAیا بیسفنولA است. این ماده شیمیایی در بسیاری از بطری های پلاستیکی آب استفاده می شود و خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان و همچنین اختلالات متابولیکی را افزایش می دهد. 3. نوشیدنی های انرژی زا ...
تاثیر کرونا بر تجارت نهاده ها در اتحادیه اروپا
رومانی این درخواست را رد کرد. استفاده از ذرت دامی انتظار می رود میزان مصرف ذرت در خوراک دام با بحران در مورد محصول گندم، بیشتر شود. کاهش تولید گندم به ویژه در آلمان، فرانسه و هلند بسیار چشمگیر می باشد. اسپانیا و ایتالیا کاربران اصلی ذرت دامی در اتحادیه اروپا و پس از آن فرانسه هستند. ذرت دامی برای تولید خوراک دام در اسپانیا ارحجیت دارو و ترجیح داده می شود. در بیشتر ...
مصرف کافئین در حاملگی
گرم کافئین در روز می باشد و مهم است که فرد حامله بیش از این مقدار مصرف نکند. 85 درصد افراد حتی در کشورهایی که مصرف قهوه بالایی دارند، بیش از مقدار مجاز مصرف نمی کنند. در کشور ما مصرف چای بیشتر است تا قهوه، ولی این ماده در نوشابه هایی مثل انرژی زاها، پپسی کولا و شکلات های کاکائویی یا شکلات های قهوه در انواع کیک و بیسکویت و نیز در بعضی از داروها مثل داروهای سرماخوردگی، داروهای میگرن و قرص ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
مانند آلو، انجیر،آب آلو و روغن زیتون در غذاها بیشتر استفاده کنید. اگر مراقب نباشید و در همین زمان یبوست را برطرف نکنید ممکن است در سه ماهه سوم به بواسیر تبدیل شود که بسیار آزار دهنده خواهد بود. - هوس کردن خوراکی هایی مانند بستنی نیز در هفته یازدهم بارداری رایج است. بستنی یک ماده لبنی و انرژی زای عالی است اما مصرف بیش از اندازه آن به دلیل قندی که دارد می تواند منجر به دیابت بارداری یا ...
سفیدکردن دندان؛ از بلیچینگ تا لمینت
دهانشویه استفاده می کنید، شما می توانید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن نارگیل به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی شناخته می شود و مطالعه ای جدید به فواید آن برای سلامت دهان و دندان اشاره داشته است. چرخاندن روغن نارگیل در دهان به کاهش تشکیل پلاک روی دندان ها و همچنین خطر بیماری لثه کمک می کند. خمیر جوش شیرین و آبلیمو آیا لیمو به واقع دندان ها را ...
راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم
استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود. منبع: خراسان ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضدافسردگی این روغن است. روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده کرد. طرز تهیه روغن دنبه بدون بو در طب سنتی به منظور تهیه روغن ...
6 راه تشخیص بهترین مارک روغن آرگان مراکشی
وجود دارند که با ترکیب درصدی از روغن آرگان با سایر محصولات ترمیم کننده و تقویت کننده مو، هم هزینه خرید را برای شما پایینتر می آورند و هم با استفاده از این مواد افزودنی، اثرگذاری روغن بر روی موها را افزایش می دهند. اما باید دقت کنید که این محصولات فقط برای استفاده روی موها هستند و برای لبها، پوست و یا ناخن مناسب نیستند. روش شناسایی روغن آرگان اصل میدانیم که هر چیزی که ...
غذای مناسب برای اسهال کودکان
...> برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال روز اول: مایعات روشن و چای ضعیف (بدون کافئین) استفاده کنید. روز دوم: کم کم غذا های شیرین و مطلوب را در مقدار کم در صورت تحمل مصرف کند به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک (بدون شیر) برنج ساده (حاوی کربوهیدرات کم فیبر) یا پاستا (بدون کره، روغن و سس)، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی (بدون پوست)، موز رسیده (حاوی ...
تدبیردولت برای ذرت 18 خرداد 1399 ساعت: 10:3
تقاضای تولیدکنندگان هم از همان روزهای شروع بحران این بوده که ذرت ها تحویل آنها داده شود و دلایل و شواهدی هم داشتند که در خطوط تولید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد و حتی در تفاله باقی مانده این محصولات هم هیچ اثری از سم باقی نخواهد ماند و نمونه هایی هم به صورت پایلوت در یکی از کارخانه ها تبدیل به محصول شد و همه نتایج حاصل از این فرآیند قابل قبول بود. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان ...
گزارش سپید از اتمام پرونده جنجالی ذرت های آلوده به آفلاتوکسین تدبیردولت برای ذرت
از همان روزهای شروع بحران این بوده که ذرت ها تحویل آنها داده شود و دلایل و شواهدی هم داشتند که در خطوط تولید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد و حتی در تفاله باقی مانده این محصولات هم هیچ اثری از سم باقی نخواهد ماند و نمونه هایی هم به صورت پایلوت در یکی از کارخانه ها تبدیل به محصول شد و همه نتایج حاصل از این فرآیند قابل قبول بود. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: هنوز ...
10 خوراکی مفید برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
به گزارش خبربانو، در ادامه 10 ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیازهای بدن توصیه می کنند به نقل از "ژورنال سنتینل" آورده شده است: 1) انواع لوبیا: لوبیاهای خشک از جمله لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و لوبیا سفید بسیار مفید و مقوی بوده و مقدار کمی از آن ها به دلیل فیبر بالا شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارد. 2) روغن های زیتون و ...
شربت های سنتی برای روزهای گرم + طرز تهیه
متورم شوند، در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره آب آن ها استفاده می کند، بنابراین مصرف این شربت در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می شود. طرز تهیه: مقدار مشخصی از خاکشیر، آب سرد، شکر یا عسل و گلاب را مخلوط کنید، میزان اضافه کردن شکر در این شربت ...
چند راه ساده برای پاکسازی کبد
. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و شیرینیجات را کنترل کنید. احتمالاً علت هایی وجود دارد که شما این میزان از شیرینیجات را می خورید. دلیل را پیدا کنید و تا می توانید این میزان را کاهش دهید. قدم به قدم پیش روید تا دچار ولع نشوید. 2. راه هایی برای کاهش استرس پیدا کنید. سم زدایی یک فرایند پاراسمپاتیک است، بنابراین ...
منیزیم برای کودکان، منابع مهم و تشخیص کمبود
مصرف این مکمل ها در معرض خطر بیشتری قرار دارند. از طرفی باید به این موضوع دقت کنید که چند مکمل را به طور همزمان استفاده نکنید. استفاده راحت از مکملی استفاده کنید که مصرف آن برای کودک شما آسان باشد. اگر کودک با قرص های بلعیدنی مشکل دارد، می توانید از شربت های آن استفاده کنید. گاهی اوقات کودکان با پودرهای دارویی میانه بهتری دارند. سطح جذب مکمل ...