خانه
بایدها و نبایدهای سفر با قطار در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصبانیت ناشی از بارداری و مدیریت آن
تحریریه زندگی آنلاین : بارداری دوران متفاوتی در زندگی زنان است. از طرفی هیجان دارد و از طرفی پر از ترس و دلهره است. تمام این موارد باعث می شوند که زن باردار بیشتر از هر زمان دیگری دچار استرس، خشم و نگرانی باشد، بنابراین عصبانی شدن در این دوران چندان دور از ذهن نیست. نوسانات خلقی در زنان باردار معمولاً عوامل مختلفی دارد و گاه آنقدر شدید می شوند که نیاز به درمان و مراجعه به پزشک متخصص دارند. بهتر ...
حداقل اعتبار مورد نیاز پاسپورت برای سفرهای خارجی چقدر است؟
اتمام مدت زمان اعتبار آن، باید مجدداً تمدید شود. از این رو بسیاری از کارشناسان در صنعت سفر و گردشگری به مسافران توصیه می کنند که حتماً قبل از خرید بلیط هواپیما، قطار یا اتوبوس خارجی مورد نظرشان، به مدت زمان اعتبار پاسپورت خود توجه نمایند تا در این خصوص دچار مشکل نگردند. اما مدت اعتبار پاسپورت، از زمان صدور آن چقدر است و چرا این اعتبار زمانی، برای گذرنامه ها در نظر گرفته شده است؟ اغلب ...
آبشار ویکتوریا ،یا اعجوبه طبیعت/تصاویر+فیلم
باید یک مسیر 750 فوتی را بالا بروید و سفر پر هیجان خود را از آنجا شروع کنید، قبل از شروع هم توسط یک فرد متخصص به خوبی چند ساعتی آموزش های لازم را می بینید تا بتوانید در حین آن، همه چیز را کنترل کنید. شنا در استخر شیطان: شاید شنا در این استخر را بتوان یکی از هیجان انگیزترین و رعب آورترین تفریحات جهان دانست. در واقع در بخش بالایی دهانه ی اول این آبشار، یک صخره ی بزرگ در لبه ی آبشار قرار ...
روش های زندگی با کروناویروس؛ از رستوران تا محل کار
به نظر می رسد چه بخواهیم، چه نخواهیم دیگر باید آماده بازگشت به زندگی عادی خود باشیم، موضوعی که بدون شک خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد، به همین دلیل قوانین اجباری مثل استفاده از ماسک در متروها وجود دارد که این خطرات را کاهش می دهد، اما رعایت برخی موارد دیگر هم می تواند در این موضوع به شما کمک کند. قطعا می دانید که تاکسی، اتوبوس، مترو و ... همگی محل های بسیاری خطرناک و آلوده ای ...
یک جمله هولناک وسط اروپا؛ تا کرونا نگرفته ایم با هم دست دهیم
زیارتش می روند. سنت اندروز نه ایستگاهِ قطار دارد و طبعاً نه فرودگاه و برای همین اگر می خواهی به آن جا برسی باید از همه وسایل حمل ونقلِ عمومی استفاده کنی؛ مسیرِ معمول این است که با هواپیما به ادینبرا یا گلازگو می روی و از آن جا با قطار به روستایی در نزدیکیِ سنت اندروز به نامِ لوکرز و بعد با اتوبوس به سنت اندروز؛ هرچند چون سفرِ من از برلین شروع می شد باید ترام (قطار شهری) و مترویی را هم ...
شمال نه؛ یکبار هم جنوب! دریا آنجاست
مطمئنم که این درخواست، بدون پاسخ نخواهد ماند. از بسته های خوراکی و بهداشتی و حتی عروسک برای کودکانی که این روزها وقت بازی آنهاست، همه چیز لازم است. بچه هایی که سوار بر قطار محرومیت و فقرند! غالبا یتیم و بی سرپرست یا بدسرپرست، محروم از کتاب و درس و مشق و لذت مدرسه، محروم از لبخند پدر و آغوش مادر، محروم از هویت فرهنگی یک ایرانی مسلمان... حال دیگری با این سفر کردم! از این جهت که فهمیدم گداختن از درون سخت تر از سوختن بر اثر گرما و تابش ذوب کننده خورشید جنوب است. فرزندان جنوب را که به وسع خود برای رفع محرومیت از این سرزمین تلاش می کنند، تنها نمی گذاریم... ...
ویژگی های بهترین سایت خرید بلیط هواپیما
پاسخگویی را بررسی کنید. فراموش نکنید پشتیبانی از خرید بسیار اهمیت دارد. به عنوان مثال ممکن است به هر دلیلی پرواز تاخیر داشته باشد یا کنسل شود و شما اطلاع نداشته باشید. یا ممکن است برای شما مشکلی پیش بیاید و بخواهید بلیط و یا هتل خود را کنسل کنید! در صورتی که پشتیبانی مناسبی از سوی سایت ارایه نشود، احتمالا برای شما باعث ناراحتی های بسیاری خواهد شد. امکان کنسلی آنی و آنلاین را ...
شهر اسکی شهیر؛ شهری تاریخی و زیبا در بطن ترکیه
...> چگونه می توان خود را به اسکی شهیر رساند؟ اسکی شهیر از جمله شهرهایی بوده که به راحتی و به کمک وسایل مختلف می توان به آن سفر کرد. پیشنهاد ما به شما این است که از قطار یا اتوبوس برای رفتن به شهر اسکی شهیر استفاده کنید. البته قابل ذکر است که فاصله بین آنکارا و شهر اسکی شهیر در صورت استفاده از اتوبوس چیزی حدود سه ساعت از شما وقت می گیرد. اما، یک خط قطار تیزرو در این مسیر به آنکارا و استانبول ...
ابراهیم شکوری: شاید بهتر بود ویلموتس را هم با وانت جابجا می کردیم
ابراهیم شکوری اخیرا از رفتار رسانه ها در خصوص سوار شدن مارک ویلموتس در مرسدس بنز گفت: به هرحال ایشان در زمان خود بازیکن مهمی بودند و در هر صورت زمانی سرمربی تیم ملی بلژیک که برای اولین بار پا به ایران گذاشتند و بنا بر رسم ادب و مهمان نوازی ما هم ماشین تشریفات برای ایشان تدارک دیدیم. ایشان دو روز در ایران بودند و در آن دو روز با ماشین تشریفات(مرسدس بنز) تردد کردند. نمی دانم شاید من ...
آشنایی با جدیدترین تجهیزات دوچرخه ها + تصاویر
GPS در درون دستگاه، برای اینکه به شما بگوید کجا هستید یا اینکه بهتر است از کدام راه بروید، به تلفن همراه تان متکی نیست و به عبارت دیگر یک سفر ماهواره ای را برای پیمایش دوچرخه ارائه می کند در حالی که حتی می توانید مسیر دوچرخه سواری خود را ضبط کنید. این محصول علاوه بر اتصال هوشمند بلوتوث از ANT+ نیز پشتیبانی می کند. همچنین این محصول می تواند در جریان یک مسابقه ورزشی به غیر از مسیری که ...
9نشانه کمبود ید در بدن انسان
مواجه هستند در معرض خطر بیشتر برای سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد مرده قرار دارند. فرزند شما به اختلالات عصبی مبتلاست کمبود ید عوارض جانبی منفی بسیاری بر رشد و نمو جنین دارد. در همین راستا، کمبود ید در دوران بارداری رشد عصبی در جنین را مختل می کند. کمبود ید در زنان باردار می تواند به آسیب مغزی غیر قابل بازگشت، از جمله عقب ماندگی ذهنی برای کودک منجر شود. در واقع، کمبود ید از دلایل ...
جمله ای از مادر شهید مازندرانی که کوه صبر را درهم و منقلب کرد
اطرافیان اصرار می ورزد که با من صحبت کند. گفتم که بگذارند بیاید. خانم جلو آمد و گفت: پسر من در دست بعثیها اسیر بود. همین چند روز قبل به من خبر دادند که او زیر شکنجه کشته شده است. شما که به تهران رفتید، از قول من به امام سلام برسانید و بگویید: پسر من فدای شما؛ من ناراحت نیستم". این جمله را در همین مازندران - در بابل یا ساری، یادم نیست - خانمی به من گفت. وقتی در تهران مطلب را به امام گفتم ...
10 علت ترشحات و لکه بینی قهوه ای در بارداری
از راه جنسی): عفونت واژن یا دهانه رحم نیز می تواند باعث ترشحات غیر طبیعی قهوه ای شود. در این عفونت های مقاربتی علاوه بر لکه بینی احتمال سوختگی، بوی واژن و خارش هم وجود دارد و رایج است. لکه بینی قهوه در طول دوران بارداری: برای اینکه شما مادران باردار عزیز بهتر با ترشحات و لکه بینی خود آشنا شوید، در این قسمت علل لکه بینی را در سه دوره سه ماهه بارداری تقسیم بندی کرده ...
خطر اوج مجدد کرونا در کشور/ افراد بی علامت هم ماسک بزنند
: در روز های گذشته چندین مشاوره پزشکی عفونی پیش از انجام اعمال جراحی به بیمارانم ارائه دادم و مشاهده کردم اکثر مراجعین طی دو هفته اخیر به شهر های شمالی سفر کرده اند. به طور مثال خانم های باردار پیش از ورود به اتاق زایمان مشاوره می شوند و تمامی خانم های بارداری که بنده مشاهده کردم طی دو هفته قبل به شمال سفر کرده بودند. آیا برای یک خانم بارداری که 9 ماه از فرزند خود مراقبت کرده و در ماه آخر باردری ...
آیا بارداری پس از یائسگی ممکن است؟
ناباروری و سقط مکرر ابن سینا و دکتر سمیه کاظم نژاد، جنین شناس و عضو هیات علمی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفتگو کرده ایم. دکتر ظفردوست: در هر خانمی بهتر است بارداری در سن کمتر صورت بگیرد تا عوارض دوران بارداری کاهش یابد آیا بارداری پس از یائسگی با حفظ سلامت مادر و جنین ممکن است؟ تعدادی از خانم ها قبل از 40 سالگی دچار یائسگی می شوند که به آن ...
خوشحالی در دوران بازنشستگی
نظر گرفتن توان تان هر چیزی می تواند باشد از پرورش گل و گیاه، موسیقی، نقاشی، جمع آوری تمبر گرفته تا هرآن چه که شما را هیجان زده می کند. البته بهتر است سرگرمی هایی را انتخاب کنید که ارتباط شما را با دیگران بیشتر می کند. پیداکردن دوستانی با علایق مشترک برای تداوم این فعالیت لازم است. برای یادگیری یک مهارت جدید هیچ وقت دیر نیست یادگرفتن هر مهارتی در این دوران، روحیه تان را شاداب نگه می ...
سفرت بخیر اما...
خود بروند و چند ساعتی را بیرون از خانه سپری کنند. حال اگر بپذیریم که با وجود هشدارهای ستاد مقابله با کرونا ، انجام این سفرها و گشت وگذارها قابل انجام و شدنی است، نباید فراموش کنیم که این سفرها باید با در نظر گرفتن نکات بهداشتی باشد. به ویژه که در روزهای اخیر بسیاری از مسئولان از جمله وزیر بهداشت تاکید دارند کرونا تمام نشده و این مهمان ناخوانده چموش تر هم شده است. برخی اقدامات برای داشتن ...
خوشحالی در دوران بازنشستگی
خبرمهم: پسااشتغال می تواند بهترین فرصت برای انجام دادن کارهایی باشد که همیشه گوشه ذهن تان جای داشته اما برای انجامش زمان نداشتید
عرضه ماسک در 60 ایستگاه پر مسافر اتوبوس
گرفته شوند. وی با اشاره به ضرورت استفاده از ماسک در حمل و نقل عمومی گفت: در 60 پایانه و ایستگاه پرمسافر خطوط تندرو، ماسک عرضه می شود و از شهروندان درخواست می کنیم هنگام سوار شدن به اتوبوس، حتماً از ماسک استفاده کنند. مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران در پایان با تاکید بر اینکه تمامی این تمهیدات برای حفظ سلامت شهروندان و جابه جایی ایمن مسافران در نظر گرفته شده است، خاطرنشان ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
با سلامت کامل این دوران را به پایان برسانید. در این مقاله می خوانیم: تغذیه هفته به هفته بارداری در سه ماهه اول تغذیه هفته به هفته بارداری در سه ماهه دوم تغذیه هفته به هفته بارداری در سه ماهه سوم تغذیه هفته به هفته بارداری در سه ماهه اول - هفته اول و هفته دوم بارداری ، رژیم غذایی شما مانند قبل از بارداری است. البته بهتر است پیش از باردار شدن ...
پخش مستند تولیدی خبرگزاری فارس در صدا و سیمای همدان/ نحوه شهادت شهیدنعیمی از زبان همسر
(ع) شویم، خانوادگی...؛ من، احمد، هستی و پدر و مادر احمد همگی راهی کربلا شدیم. در این سفر هدیه دختر دومم را باردار بودم، 16 خرداد سفر زیارتی ما آغاز شد و یک روز بعد در تاریخ 17 خرداد ماه بعد از بررسی و تایید گذرنامه وارد خاک عراق شدیم. سر ظهر بود که کاروان از مرز عبور کرده بود، همانجا سفره ناهار برپا شد. احمد فعالانه داخل اتوبوس به زائران کمک می کرد. حدود نیم ساعت که از صرف ناهار می گذشت، یک اتوبوس ...
مصرف شیر در ماه های آخر بارداری: کمک کننده رشد و زیبایی جنین
جنین و سلامت استخوان ها و دندان های مادر ضروری هستند. نکات مهم درباره استفاده از لبنیات در دوران بارداری کلسیم ماده اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان است و در صورتی که کلسیم بدن مادر کافی نباشد جنین مجبور است برای استخوان سازی از کلسیم استخوان های مادر استفاده کند که باعث می شود مادر در آینده دچار پوکی استخوان و درد های شدید در دست و پا شود. هر زن باردار باید حداقل ...
خانه داری در دوران بارداری، هرکول نباشید!
انجام برخی از کارهای خانه در دوران بارداری برای خانم ها ممکن است سلامتی کودک و مادر باردار را به خطر بیاندازد پس بهتر است خانم ها در این دوران بیشتر از همیشه مراقب خودشان باشند و به نکته هایی توجه کنند تا هم خودشان آسیب نبیند و هم کارهای خانه روی هم انباشته نشود. در این بخش کارهایی را که ممکن است انجام آنها به شما و جنینتان آسیب برساند معرفی و نکاتی برای راحتی بیشتر در انجام امور خانه داری زنان ...
کاهش استرس سفرهای کاری با 7 راهکار موثر
.... 5-خواب کافی داشته باشید در هنگام سفر یک اشتباه ممکن است مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. برای مثال اگر بر اثر سهل انگاری، لوازم و مدارک خود را از دست بدهید، بدون شک نه تنها زمان زیادی را از دست خواهید داد، بلکه مدیر شرکت نیز نسبت به شایستگی های شما با تردید مواجه می شود. در این رابطه استراحت کافی یک اصل بسیار مهم محسوب می شود. درواقع در اختیار داشتن سطح بالای هوشیاری ...
معمای طرح ترافیک
، استفاده از ماسک است، خاطرنشان کرد: البته این ضرورت در فضاهایی که جمعی از افراد در آن حضور می یابند، مضاعف می شود و از این رو، از شهروندان عزیز درخواست داریم هنگام سوار شدن به اتوبوس، لزوما از ماسک استفاده کنند. برخوردهای سختگیرانه در مترو مدیرعامل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه از برنامه ریزی برای افزایش احتمالی ظرفیت مسافران در مترو با اجرای طرح ترافیک خبر داد. فرنوش نوبخت ...
3توصیه ساده برای مراقبت از چشم ها
به چشم های شما آسیب می رساند اما استفاده زیاد از این صفحات می تواند احتمال ابتلا به سندرم بینایی رایانه (فشار چشم دیجیتال) را افزایش دهد. در زمان استفاده از صفحات نمایش هر 20 دقیقه استراحت 20 ثانیه ای به چشم های خود دهید و با نگاه کردن به فاصله ای دور به چشمان خود استراحت داده و از علائم ناراحت کننده ای مانند تاری دید، خشکی چشم ها و خستگی چشم ها جلوگیری کنید. هم چنین در نظر ...
چگونه تمرکز بچه ها را برای درس خواندن افزایش دهیم؟
داده تمرکز داشتن یک عامل مهم و اصلی در تحصیل حساب می شود. خستگی و کم خوابی، نداشتن انگیزه و علاقه، سلامت فیزیکی، تغذیه نامناسب، شرایط محیطی، مشکل با معلم، بی توجهی به کودک از مهمترین عواملی است که می توانند در تمرکز نداشتن کودکان نقش داشته باشند. چگونه می توان به افزایش تمرکز در کودکان کمک کرد؟ از یک قانون مشخص پیروی کنید یک زمان مشخص برای انجام تکلیف مدرسه در نظر ...
