خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش صحیح حمام کردن؛ نکات کلیدی و اشتباهاتی که باید از آنها پرهیز کنید
بدن را با آب ولرم یا خنک انجام دهید. این کار به جذب بهتر نرم کننده به فولیکول های مو، بهبود گردش خون در بدن و ایجاد حس نشاط و تازگی کمک می کند. پیش از استفاده از هر نوع کرم مرطوب کننده، بدن را به آرامی با حوله خشک کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام کردن، به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک بسیاری می کند. حمام کردن در وان، در مقایسه با دوش گرفتن، روش راحت تری ...
چه چیزی باعث بی حسی دست هایتان می شود؟
، برای یک لحظه از ورزش و فعالیت های مشابه دست بکشید. در صورت بازگشت مجدد این حالت، پزشک خود را در مورد آن مطلع کنید. 3. اختلال تیروئید شاید اختلال تیروئید، اولین دلیلی نباشد که در صورت بی حسی دست ها، به ذهنمان برسد. اما واقعاً اختلال تیروئید می تواند موجب بی حسی دست شود. کم کاری یا پرکاری تیروئید درمان نشده، می تواند به اعصابی که اطلاعات بین مغز و نخاع و بقیه قسمت های بدن شما ...
تکمیل مبلمان چهارباغ تا 45 روز آینده/اتفاقات خوب برای شهر در راه است
مراقبت لازم را انجام دهند تا آب بیش از اندازه در پارک ها مصرف نشود. شهردار اصفهان گفت: همه در برابر مصرف آب مسئول هستیم و چنانچه هدر رفت آب را مشاهده کردند باید مراتب را با شماره 137 مراتب را اطلاع دهند تا رسیدگی لازم انجام شود. وی افزود: گونه های مقاوم به کم آبی و چمن های مقاوم در فضای سبز شهر استفاده شده تا سیاست کلی برای مدیریت مصرف آب مورد توجه قرار گیرد. نوروزی از ...
رونمایی از دومین ب.ز / نرخ هر کیلو مرغ 12 هزار و 500 تومان شد/ سرنوشت اعتبارنامه تاجگردون چه خواهد ...
را بسط داد: بهروز زنجانی، ملقب به بوروس، پولدار، دوست کی روش، ساکن ترکیه، معتمد تاج و آشنا به مربیان فوتبال! 14 اصلاح طلبی که برای 1400 مطرح هستند تابناک نوشت: کمتر از 11 ماه به موعد برگزاری سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری زمان باقی مانده است.... برخی از احزاب نزدیک به دولت حسن روحانی که می توان آنها را طیف اعتدالی یا نزدیک به اصلاح طلبان معتدل ذکر کرد؛ به دنبال بررسی ...
زیر و روی یک محاکمه بی سابقه در تلویزیون
چند سالی شما سپر رسانه ای قوی ای داشته اید، که انتقادی از فدراسیون نشود. شما آدم های مختلفی داشته اید. شما به این سپر حمایتی عادت کرده اید و وقتی نقد حقوقی، منطقی و قانونی می شوید، می گویید شما بلد نیستید. ما با کارشناسان مختلف تماس گرفته ایم تا با اطلاعات کامل بیاییم. ما چند بار این قرارداد را خواندیم و با اطلاعات کامل وارد این مصاحبه شدیم. تاج: اگر می گویید سپر رسانه ای و آقای فردوسی پور ...
پیمانکار زمین چمن مصنوعی شهر بنک آغاز به کار کرد
بعد از سال ها تعطیلی عبدالله عبدالهی عضو شورا و رئیس کمیسیون ورزش و جوانان شورای اسلامی شهر بنک، کارشناسان شهرداری بنک و حسین پور رئیس اداره ورزش و جوانان با حضور در مجموعه ورزشی بنک از مراحل آغازی پروژه بازدید کردند. عبدالهی با تاکید بر همکاری شورا و شهرداری در اجرای زمین چمن مصنوعی گفت: شورا و شهرداری تا در این باره همکاری مستمر خواهد داشت چرا که مایلیم جوانان و فوتبال ...
معبودی: وارد لیگ رباط صلیبی می شویم!
آنها به عنوان کاپیتان های ملی همه تجربه کافی را دارند و فوتبال را در سطح حرفه ای اروپا دنبال کرده اند. پس آنها تصمیم حرفه ای گرفته اند و من هم مثل آنها تمریناتم را به صورت اختصاصی ادامه می دهم تا تکلیف مشخص شود. مدافع ماشین سازی درباره تمرینات گروهی این تیم ابراز کرد: تیم ماشین سازی تا به امروز تمرین گروهی نداشته و کادر فنی و پزشکی بچه ها را به گروه های هفت نفره تقسیم کرده اند و تمرین ...
صدتایی ها ناجی می شوند
دخالت های دولتی در فوتبال است، وقتی رئیس فدراسیون فوتبال بود اجازه انتخاب سرمربی تیم ملی را نداشت و برانکو ایوانکوویچ برخلاف میل دادکان، در سازمان ورزش قرارداد بست. از تاریکی ها و شبهه ها و تلخی های دوران ریاست مصطفوی و عابدینی و کفاشیان و دیگران بهتر است هیچ نگوییم.آنچه می تواند فدراسیون فوتبال را به مسیر حرفه ای بیندازد، آنچه می تواند فوتبال ایران را به تعبیر عام نجات دهد، به ده ها و صدها عامل ...
زیباکلام: خود خاتمی هم در انتخابات شانسی ندارد / با نفوذی ها حتی در لباس روحانیت باید برخورد کرد / ...
ید ترال در استان هرمزگان اظهار داشت: صید ترال به موسمی اطلاق می شود که صیادان سنتی در فصل صید میگو با داشتن مجوز و نظارت اداره شیلات در صیدگاه های مشخص شده از سوی این اداره انجام می شود که ما نیز با این نوع صیادی موافقیم. همچنین صید فانوس ماهی نیز به همین شکل انجام می شود و در صورتی که صیادان از صیدگاه ها خارج نشوند و از تور های استاندارد استفاده کنند، مشکلی برای صید وجود ندارد. وی افزود: صید بی ...
دست خالی زنان همدانی از ورزش شهروندی
: درصورتی که ورزش و جوانان مسئولیت نگهداری این اماکن را برعهده بگیرد، قطعاً شهرداری در فضاسازی مناسب برای ورزش بانوان می تواند اقدامات خوبی را رقم بزند. این مقام مسئول ادامه داد: درحال حاضر حدود 30 زمین چمن مصنوعی روباز توسط شهرداری ساخته شده که به زودی به صورت کامل برای بهره برداری شهروندان واگذار می شود و همچنین در سه نقطه (خضر، شهرک مدرس و کوی جنت) احداث سوله چندمنظوره ورزشی را در دستور ...
حمیداوی: ورود از بخش خصوصی به فوتبال، حماقت است/ تمرین می کنم تا خودم وارد زمین شوم!
گفته می شد که حمیداوی و باشگاه های خصوصی به دنبال بازی نکردن هستند، تا پول بازیکنان خودشان را ندهند. به صورت عمدی و خودجوش میزان پرداختی به بازیکنان تیم را به 80 درصد رساندم. می خواستیم ثابت کنیم که شهرخودرو و تیم های خصوصی به دنبال پرداخت نکردن مطالبات نیستند. ما به دنبال سلامتی مردم بودیم اما از نظر من هیچ چیزی در فوتبال ما شبیه به آلمان نیست که مدام از پروتکل آلمان صحبت می کنیم. ...
بررسی استایل سوفی ترنر، بازیگر سریال بازی تاج وتخت
می توانید این ترکیب رنگ را در بیشتر موقعیت ها و مراسم استفاده کنید. بهترین روش ست کردن این دو رنگ، پوشیدن پیراهنی با رنگ روشن با شلوار یا دامنی تیره است که بسیار مناسب موقعیت های کژوآل (راحت و غیررسمی) و نیمه رسمی است. شما می توانید در این استایل، پارچه هایی با جنس های مختلف را با یکدیگر بپوشید و ترکیبی زیبا بسازید. لباس های پولکی و براق لباس های شب پولکی و براق ...
هیتر گلخانه چگونه کار می کند؟
هیترگلخانه ای با توجه به مدل آن از سه نوع سوخت برقی، گازوئیلی و گازی استفاده می کند، که شما با توجه با داشتن امکان تامین هر کدام از سوخت ها، می توانید هیتر مورد نظر خود را خریداری کنید. دقت داشته باشید که استفاده از این دستگاه فرآیند مخصوص به خود را دارد. اما نکته ی مشترک تمامی هیتر های گلخانه ای عدم وجود آلاینده هاست تا بتواند فضایی مطلوب را در اختیار شما قرار دهد. همه ی هیتر های ...
سلولیت را چگونه از بین ببریم؟
سلولیت در واقع سلول های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. به گزارش هاف پست، بیش از 90 درصد خانم ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می آورند. سلولیت ها اغلب پشت ران و ساق پاها جمع می شوند. بسیاری از کسانی که به دنبال درمان برای سلولیت هستند از کرم ها و روغن های بسیاری استفاده می کنند، رایج ...
مدارس فوتبال مجوز دار با رعایت پروتکل های بهداشتی اجازه فعالیت دارند
سانس در زمین چمن طبیعی بزرگ و استاندارد تعداد 64 نفر ، سالن سرپوشیده و چمن مصنوعی کوچک حداکثر 16 هنرآموز اجازه تمرین دارند و باید از وجود یک مربی کارت دار (حداقل درجه C) و هر مدرسه نیز از وجود یک مدیر فنی دارای کارت مربیگری درجه B آسیا، برخوردار باشد و مدارس فوتبال می توانند برای سهولت در امر آموزش و دیگر کارها از یک کمک مربی نیز استفاده کنند. ...
چمن انقلاب توسط استقلال ترمیم می شود / نفت مسجد سلیمان در فولاد آرنا بازی می کند / نورافکن در سپاهان می ...
قطعی این بازیکن به صورت قاطعانه نظری نمی دهد. سرپرست باشگاه سپاهان در این باره گفت: در حال رایزنی با باشگاه شارلوای بلژیک هستیم و هر دو طرف اعلام آمادگی کرده اند که امید نورافکن در تیم سپاهان باشد. با توجه به شرایط فعلی قیمت ارز که قابل پیش بینی نیست، در مورد مبلغ قرارداد این بازیکن نمی توان صحبت کرد و ما در چارچوب بودجه باشگاه فولاد مبارکه سپاهان عمل می کنیم. اینکه آیا نورافکن همچنان قرضی در جمع ...
نکته بازی
فرصت مناسب برای مقابله با شائبه ها و کجروی ها در فوتبال باشد. مردم از اینکه در این وضعیت بد اقتصادی این میزان از نقدینگی به تاراج رفته، عصبانی هستند. این پرونده به اصطلاح قربانی می خواهد و امیدواریم نهادهای قضایی و نظارتی با ورود به آن و شفاف سازی مسئله، گوشی را دست سایر مدیران ورزشی بدهند. این تلنگر همیشه لازم بوده و حالا داستان غم انگیز ویلموتس، بهترین فرصت برای آن است. خیلی راه داریم ...
چیزهایی که می توانید با ماشین لباس شویی بشویید اما از آن بی خبرید
به گزارش گروه گوناگون خبرگزاری برنا؛ رمز موفقیت در شستشوی این وسایل، استفاده از سیکل شستشوی ملایم (Delicate / Gentle / Hand Wash Cycle) و دمای مناسب برای آب، قرار دادن وسایل کوچک در کیسه های توری مخصوص شستشو در ماشین لباسشویی و عدم استفاده از خشک کن است. در خصوص وسایل بزرگ تر، اگر ماشین لباسشویی دارای همزن مرکزی (Center Agitator) نباشد نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. شما می توانید یک ماده ی ...
لخته خون؛ از علائم تا عوارض
- برخی انواع سرطان - استفاده از کاتتر در گذشته - تروما - بیماری های التهابی مزمن - دیابت افرادی که در معرض خطر تشکیل لخته خون قرار دارند باید از نشانه ها و علائم مرتبط با این شرایط آگاه باشند. به گفته انجمن لخته خون آمریکا، علائم با توجه به نوع لخته خون متفاوت هستند. ترومبوز سیاهرگی عمقی ترومبوز سیاهرگی عمقی ...
قهرمانی از جنس کشتی
...، کشتی گیر را به ادامه کارش تشویق می کند. در غیر این صورت جوان زود خسته و دلزده می شود. کشتی تنها عشق است ناجی عاشق کشتی است و این را می توان از لابه لای صحبت هایش متوجه شد. او در این باره می گوید: این ورزش را بسیار دوست دارم، تمام زندگی ام خلاصه می شود در کشتی. دیگر خانواده ام بعد از سال ها زندگی می دانند که تا خواندن روزنامه ورزشی ام تمام نشود نمی خوابم. مهمانی اگر باشد به ...
چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟
ورزشی مناسب برای بهبود ظرفیت قلبی و تنفسی و تقویت عضلات نیازمند برنامه کاملی برای ابعاد مختلف ورزش هوازی، تمرینات کششی و تمرینات قدرتی است. فعالیت هوازی با شدت متوسط که عموما معادل با راه رفتن سریع است و به نحو چشمگیری ضربان قلب را تسریع می کند. در شرایط خانه نشینی ناشی از شیوع کرونا می توان راه رفتن در حیاط یا پارکینگ منزل یا تردمیل را در نظر گرفت. می توان با جمع دورهایی که حداقل 10 دقیقه یا ...
چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟
بیماری کرونا بالا می برد و همچنین در کاهش استرس های ناشی از این بیماری مهلک موثر می باشد. فعالیت ورزشی مناسب برای بهبود ظرفیت قلبی و تنفسی و تقویت عضلات نیازمند برنامه کاملی برای ابعاد مختلف ورزش هوازی، تمرینات کششی و تمرینات قدرتی است. فعالیت هوازی با شدت متوسط که عموما معادل با راه رفتن سریع است و به نحو چشمگیری ضربان قلب را تسریع می کند. در شرایط خانه نشینی ناشی از شیوع کرونا می توان راه رفتن ...
مشکلات حقوقی در مسیر نیکوکاری / اولویت با آموزش و توانمندسازی است نه توزیع بسته معیشتی
.... دولت در قبال زلزله زدگان وظایفی دارد که باید انجام دهد. در کنار آن، احساسات مردم نیز تحریک شده است و دوست دارند به زلزله زدگان کمک کنند. آیا اصل ورود مردم برای کمک کردن صحیح است؟ اگر قرار باشد کمک کنند، به چه شیوه ای کمک کنند که به تعبیر شما کنشگری مدنی تلقی شود و نتایج پایدار داشته باشد؟ اولاً اصولاً وقتی حادثه ای مثل زلزله رخ دهد، مردم برای کمک وارد عمل می شوند، اینطور نیست که ...
