سایر منابع:
سایر خبرها
14 راه درمان اضطراب (درمان سریع اضطراب)
اضطراب طبیعی نام دارند که طی آن اضطراب به خوبی توسط بیمار کنترل شده و برطرف می شود. مثل ترس ناشی از امتحان نهایی و یا ترس ناشی از مصاحبه. در چنین شرایطی استرس می تواند توسط اعمال و روش های زیر تحت کنترل درآید: صحبت با شخص مورد اعتماد روشهای ایجاد تمرکز حمام گرفتن طولانی استراحت در یک اتاق تاریک ورزشهای تنفس عمیق همچنین راهکارهای زیر می توانند در درمان اضطراب به ما کمک ...
تاثیر کرونا بر زندگی، دچار وسواس نشوید
کنند با بهره گیری از درمان های مناسب و کاهش استرسشان به شیردهی ادامه دهند. می توان پیش بینی کرد نوزادان مادران مضطرب در آینده چه ویژگی های اخلاقی خواهند داشت؟ وقتی مادر مضطرب باشد، از نوزاد به طور وسواس گونه ای مراقبت خواهد کرد. به طور کلی افراد مضطرب با مادر شدن انتظارات سختگیرانه ای در مورد مادر خوب و بی نقص بودن، دارند. آنها با کمترین کمبودی در مورد کودکشان خود را سرزنش می ...
تنبیه بدنی چه بلایی سر کودک می آورد؟
انزوا نجات می دهد. ترس از تنبیه فیزیکی کودک را مغلوب ترس، اضطراب و استرس می کند، به طوریکه این موارد از مهمترین مسایل لطمه زدن به آینده کودکان است. به خانواده ها توصیه می شود با یک خطای کوچک، کودک را مورد مواخذه قرار ندهند و تلاش داشته باشند به صورت طنز وار مشکلات را برطرف کنند. تبعات تنبیه بدنی کودکان -اعتماد به نفس آن ها از بین میرود و در نتیجه تا مدت ها با یک احساس ...
آزمون اعتماد؛ چقدر قابل اعتماد هستید؟
وب سایت یک پزشک - علیرضا مجیدی: سؤالات و گزاره های زیر را بخوانید و به این روش در هر مورد به خودتان نمره بدهید و دست آخر جمع بزنید. جملات زیر بیانگر نظرات و احساساتی هستند که شما ممکن است در مقابل فرد دیگری داشته باشید. شخص معینی را در نظر بگیرید که اعتماد زیادی به او دارید؛ کسی که او را با نام X مشخص می کنیم. با استفاده از اعداد زیر مشخص کنید که تا چه حد با هر جمله موافق یا مخالف ...
ماراتن کنکوری ها در سایه کرونا
بزرگترین دغدغه بسیاری از دانش آموزان و والدین درسال های آموزش متوسطه، موفقیت در کنکور است به گونه ای که دنیای این افراد در این بازه از زندگی در کتاب های درسی ، کلاس های کنکور و رقابت با همسالان خلاصه می شود تا به رویای پذیرفته شدن در دانشگاه مورد نظرشان و پیروزی دراین رقابت دست یابند. بسیاری از داوطلبان کنکور سال 99 همانند سایر داوطلبان در سال های گذشته ، آینده خود را در گرو نتیجه این آزمون ...
این تله ها زندگی شما را خراب می کنند
از دست دادن و رها شدن دارند. آنها منتظر از دست دادن عزیزان و دوستان هستند و نگرانی همیشگی آن را دارند که نکند حرف یا رفتاری داشته باشند که طرف مقابل را ناراحت کند، این اتفاق باعث می شود کمتر با وارد یک رابطه صمیمی با کسی شوند. ترس از دست دادن باعث می شود آنها اطرافیان و دوستان خود را کنترل کنند و این کار باعث هرچه دورتر شدن عزیزان می شود. بی ارزشی کسانی که در تله بی ارزشی گرفتار هستند ...
تغییر شیوه خرید در پساکرونا
...، بیش از نیمی از افراد (در حدود 67 درصد) انتظار دارند تا ماه ها یا سال ها زمان لازم است تا به مکان هایی مانند رستوران بروند و این مورد برای سینما(در حدود 80 درصد) هم صادق است، پس شرکت های تولیدکننده باید به دنبال مواردی برای کاهش نگرانی های مصرف کننده باشند و تمام تلاش خود را برای کاهش اضطراب افراد در بازار جدید انجام دهند. در این بررسی آمده است، فروشگاه هایی که وجه نقد دریافت نمی ...
بلایی که تنبیه بدنی سر کودک می آورد و روشهای جایگزین آن
می آید را با خانواده مطرح کند که این امر کودک را مستقل نموده و از گوشه گیری و انزوا نجات می دهد. ترس از تنبیه فیزیکی کودک را مغلوب ترس، اضطراب و استرس می کند، به طوریکه این موارد از مهمترین مسایل لطمه زدن به آینده کودکان است. به خانواده ها توصیه می شود با یک خطای کوچک، کودک را مورد مواخذه قرار ندهند و تلاش داشته باشند به صورت طنز وار مشکلات را برطرف کنند. تبعات تنبیه بدنی ...
رهبری و انتخابات دوم خرداد
هم کنار خواهند رفت. نصیحت شان کردم که چنین کاری نکنند. قرار شد با رهبری مطرح کنم و شب با رهبری مطرح کردم...شب میهمان رهبری بودم، مطالب مجمع روحانیون مبارز را مطرح کردم. ایشان به کلی منکر یکسو بودن صحبت ها هستند. قرار شد به آقای خاتمی که درخواست ملاقات کرده وقت بدهند و قانع شان کنند. نگرانی هایی درباره اقدامات ائمه جمعه، بسیج، اطلاعات و سپاه و صدا و سیما به نفع یک نامزد خاص در آن انتخابات وجود داشت ...
7 قدم تا تقویت قدرت عاطفی
تحمل کنید و نسبت به آنها واکنش نشان ندهید. تحمل کردن احساساتی مانند شک و تردید در زندگی کم کم باعث از بین رفتن آنها می شود. افکار، احساسات و عکس العمل هایی را انتخاب کنید که شما را به سمت موفقیت می کشانند و از شکست و ترس دور می کند. به این صورت است که می توان خوشبختی را خلق کرد. با تحمل و پذیرش احساسات نامطلوب. واقع گرا بودن افراد قوی از واقع گرا بودن یا آسیب پذیر بودن هراسی ...
اعلام آمار استانی کرونا تنها باعث اضطراب می شد
ماسک استفاده کنند اما باید یادشان باشد که استفاده از ماسک، جایگزینی برای شست وشوی دست ها و رعایت فاصله گذاری نیست. وی که شب گذشته در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، افزود: استفاده از دستکش نیز برای عموم مردم نیاز نیست و تنها برای پرسنل درمانی توصیه می شود زیرا استفاده از دستکش اطمینان کاذبی ایجاد می کند و باعث می شود مردم بیشتر به سطوح دست بزنند و احتمال آلودگی بالا می رود. ...
بارداری در بحران کرونا چقدر خطرناک است؟
اضطراب می کند و خواب از چشم شما می رباید. آگاهی همیشه راه حل بهتری است. سوالاتی که همه شما باید در مورد آن اطلاعات کسب کنید تا بارداری آرام تری را تجربه کنید. همانطور که گفتیم اگر در طول همه گیری بیماری کرونا باردار هستید، احتمالاً یک استرس منحصر به فرد را تجربه می کنید. ممکن است نگران کرونا گرفتن و اثر گذاشتن آن روی جنین خود باشید، یا نگران باشید که برای چک آپ نزد پزشک متخصص خود بروید ...
آنالیز روان شناسانه نقاشی کودک/ آن چه در نقاشی کودکان نمی بینیم
قرار داده است. علی آقا خانه بزرگی ترسیم کرده. خانه امن ترین جایی است که کودکان احساس آرامش می کنند اما خانه ای که ما می بینیم، از رنگ های سیاه پوشیده شده. به این معنا که محیط خانه، پرتنش، همراه با اضطراب، دلهره، نگرانی، دعوا و مشاجره است. در این خانه دودکش هم دیده می شود که نماد درگیری، پرخاشگری و ... است. کودک در خانه از آرامش کافی برخوردار نیست و به خاطر بداخلاقی والدین یا تربیت سوء، کودک ...
حقوق و مسئولیت های مُراجع
بدهیم و در حریم امن خود بمانیم. به نظر می رسد علی رغم تغییر نگرش های عمده ای که در جامعه رخ داده، یکی از دلایلی که بسیاری از افراد به مشاور رجوع نمی نمایند همین موضوع ترس از مواجهه با ناشناخته ها و در حقیقت عدم آشنایی با حقوق و مسئولیت های خودشان است. از طرف دیگر استقلال انسانی حکم می کند که به مراجع به عنوان صاحب حق و مسئولیت احترام گذاشته شود و تمام اطلاعاتی که راجع به شروع فرآیند مشاوره نیاز است را ...
به چه علت نمی توانیم مستقل کار کنیم
...> یکی از دلیل های این وابستگی امکان دارد مفهومی به نام درماندگیِ آموخته شده - learned helplessness باشد که در ادامه در مورد آن صحبت خواهیم کرد. یا امکان دارد علت آن سردرگم بودن شما باشد، اینکه هنوز دقیقاً نمی دانید باید چه کاری انجام دهید، شاید هم علت این مسأله این باشد که شما تبحر و توانایی های کافی را برای انجام دادن کار ندارید. از طرف دیگر امکان دارد رفتار رؤسای سازمان به گونه ای باشد ...
راهزنی مدرن و راهکار پیشگیری از آن
د نقشه های خود را عملی کنند. متاسفانه طی سال های اخیر گرایش افراد به سمت فضای مجازی بیشتر شده و همین موضوع در کنار پایین بودن سطح آگاهی، زمینه وقوع جرایم اینترنتی را فراهم کرده است؛ برخی از افراد به راحتی با دیگران در مورد داشته هایشان صحبت می کنند و این هم درز اطلاعات در برخی از موارد به وقوع جرم منجر می شود. ...
راه اندازی شبکه های محلی در مواقع بحرانی
مهار ترس از زلزله گفت: ترس از زلزله و دیگر بلایای آسمانی در بین همگان وجود دارد. او تاکید کرد: در تمامی کشورهای دنیا امکان وقوع زلزله وجود دارد. هرچند وقوع زلزله و دیگر بلایای طبیعی با وجود زیرساخت های مناسب برای همگان استرس زاست، طبیعتا بلایای طبیعی مشکلات متعدد را برای افراد در جامعه به دنبال دارد. برای مثال در سال گذشته به دلیل وقوع سیل در ژاپن چندین هزار نفر از بین رفته و مردم سواحل ...
هوش مصنوعی خطرناک یا قابل اعتماد؟!
...، مدیر صنعت بیمه و حمایت از سیاست های شرکت مایکروسافت، مقررات باید از هوش مصنوعی انسان محور حمایت کند. از طرفی هوش مصنوعی نه تنها جایگزین افراد نمی شود بلکه آنها را قادر می سازد کارهای بیشتری را انجام دهند. بسیاری از مباحث مرتبط با هوش مصنوعی بر نیاز به هماهنگی مقررات گذاری بین پیشرفت نوآوری و اطمینان از امنیت و اعتماد، تاکید می کنند. به گفته دروز، اطمینان از قابل اعتماد بودن اطلاعات ...
مهارت اجتماعی کودکان، رمزگشایی از تغییر حالت چهره
آیا می توانید به کودکان آموزش دهید هیجانات را از روی حالات چهره تشخیص دهند؟ شما نمی توانید تنها از طریق حالات چهره افراد هیجاناتشان را بفهمید و تشخیص دهید. برای این کار، معمولا به اطلاعات دیگر مثل آهنگ صدا، زبان بدن و موقعیت و شرایطی که فرد در آن قرار دارد توجه می کنید. با این وجود، توانایی رمزگشایی حالات چهره بسیار مهم است و با میزان موفقیت و شایستگی اجتماعی فرد ارتباط مستقیم دارد. مثلا در ...
ویروس کرونا چه تاثیری بر بیضه ها و سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
انتشار خبرهای مربوط به بیماری کووید-19 موجب بروز ترس و اضطراب در افراد شده است. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. بنابراین، باید به این جنبه از شیوع بیماری نیز توجه کرد. استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، ترس از ابتلای خود و خانواده به این ویروس، تغییر در الگوی زندگی و روابط معمول و نگرانی از آینده عوامل استرس زایی هستند که می توانند باعث کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد ...
ترس کودک از دندانپزشکی
کودک استفاده شود. روش های روان شناسی و روان پزشکی می توانندمفید واقع شوند. انجام این کار ها به کودک اجازه می دهد با ترس های خودش غلبه کند و درمان دندانی مناسب را دریافت کند. چند مورد مهم دیگر نزد کودک خود از تجربیات بد دندانپزشکی خود صحبت نکنید. این ممکن است واضح باشد که تعریف کردن چنین داستان هایی باعث می شود که کودک حتی قبل از دیدن پزشکش ترس را تجربه کند. از کلماتی مثل درد؛ دوز ...
فرزند پروری هلی کوپتری
هلیکوپتری کودکان تا 8 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. لازم به ذکر است که شرکت کنندگان یا وابسته به استراتژی تربیتی استبدادگرا بودند و یا اصولا افرادی با سطح اضطراب بالا محسوب می شدند. با توجه به یافته های پژوهشی، فرزندان این خانواده ها نه تنها بسیار خودشیفته بودند بلکه در عین حال سطح اعتماد به نفس پایینی داشتند و همین موضوع منجر به عدم توانایی آن ها برای ایجاد روابط اجتماعی پایدار و ...
راهکارهای تشویقی افزایش اعتماد به نفس
به اتفاقات مثبت و منفی در طول زندگی دستخوش تغییر می شود. شکل گیری اعتماد به نفس کودکان در خانه آغاز می شود و سپس مدرسه نیز به عنوان یک عامل تاثیرگذار به میدان می آید. او با بیان اینکه از جمله نشانه های کودکانی که اعتماد به نفس پایین دارند می توان به موارد مختلفی اشاره کرد، گفت: احساس نیاز به توجه مداوم، خجالتی بودن بیش از حد معمول، عدم مسئولیت پذیری و ترس بسیار زیاد از شکست اشاره کرد ...
اسکیزوفرنی چیست و چرا مبتلایان خودکشی می کنند؟
دیگران اضطراب ها و تنش های خانوادگی ترس از بدتر شدن شرایط روحی وابستگی شدید به درمان یا از دست دادن اعتماد به آن خودکشی در فرد مبتلا به اسکیزوفرنی با اتفاقات زیر ارتباط مستقیم دارد: بیماری طولانی مدت سابقه خانوادگی ارتکاب به خودکشی سابقه افسردگی سوء مصرف مواد تحریک پذیری بالا فکر به خودکشی داروهای تجویز شده برای اسکیزوفرنی و ...
چگونگی مقابله با اضطراب ورزشی
به گزارش شهرآرانیوز ، بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می دهند، اما هنگام مسابقه و رقابت، دچار احساس خفگی یا همان اضطراب ورزشی می شوند که با انجام چند کار ساده می توانید بر آن غلبه کنید. استرس فقط در ذهن ما زندگی می کند. این شرایط خارجی نیستند که باعث استرس می شوند، بلکه شیوه تفکر ما درباره یک رویداد است که احساس اضطراب و ترس را به وجود می آورد. پیش از رویداد ...
عادت های غلطی که باعث افت تحصیلی می شود
غلط در هنگام مطالعه نگاهی بیندازید. پارک جای مطالعه درس نیست اگر چه پارک محیطی طبیعی و مناسب برای مطالعه به نظر می رسد و خیلی از دانش آموزان از به آن عنوان مکان مطالعه استفاده می کنند، اما واقعیت این است که پارک برای مطالعه محیطی کاملا نامناسب است. پارک عوامل حواس پرتی فراوان دارد؛ رفت و آمد، بازی و سر و صدا، مناظر زیبا همه و همه هنگام مطالعه به سراغ دانش آموزان می آیند و ...
مقابله با افسردگی قرنطینه ها
. این آمار در کشورها در شرایط مختلف فرق می کند؛به عنوان مثال، در کشورهایی که زلزله یا جنگ اتفاق می افتد یا تغییرات اقتصادی و اجتماعی سریع دیده می شود، میزان افسردگی بیشتر می شود، اکنون نیز به خاطر بحران کرونا از طرفی ممکن است برخی دچار این اختلال شوند و از سوی دیگر برای افراد افسرده موقعیت می تواند بغرنج تر شود.اما برای اینکه بدانید علائم افسردگی چیست، باید گفت که احساس خستگی، احساس گناه و بی ارزشی ...
زنان هیچ هایکر
...، رایگان سفر کردن است. ولی این به این معنی نیست که کسی که هیچ هایک می کند پول ندارد. هیچ هایک کردن برای من پر از مزیت است از جمله: هم صحبت شدن با افرادی که شغلشان با جاده دمساز است و اصطلاحا آدم جاده هستند، تبادل تجربه و آشنا شدن با نحوه زندگی افراد.در این نوع سفر تجربه هایی به دست آوردم که می دانم هیچ جا و در هیچ کتابی امکان ندارد که یاد بگیرم. هنوز خیلی افراد هستند که نمی دانند هیچ هایک چیست ...
+پیشنهاد و راه حل برای دردسر های |+ خرید کاندوم |
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برخی از ما افراد در هنگام خرید محصولات جنسی و زناشویی احساس اضطراب و رودروایسی داریم که خدایی نکرده جایی که میرویم مکان شلوغ و نامناسبی نباشد و از طرفی نتوانیم در لحظه آن چیزی که مد نظرمان هست را بخریم. صفحه " خرید کاندوم " با انواع محصولات جورواجور به شما پیشنهاد میشود ، در نظر داشته باشید که کاندوم در زندگی زناشویی و یا بیرون از زندگی ...