خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کرونا بر زندگی، دچار وسواس نشوید
. به گفته وی، سلامت روان هسته مرکزی بشریت است. بیماری کووید-19 تنها به سلامت فیزیکی ما حمله نکرده، بلکه میزان رنج روانی ما را افزایش داده است. به طور کلی اضطراب چیست؟ همه ما ترس و اضطراب را که بخشی از احساس انسان هستند، تجربه کرده ایم؛ مثلا وقتی با اتومبیلی مواجه می شویم که از کنترل خارج شده است، می ترسیم. در واقع ترس و اضطراب با هم عجین اند و زمانی که احساس خطر کنیم، ایجاد می شوند ...
نشانه های عصبی در بیماران مبتلا به کووید- 19
موضوعی کمک می کند که مورد توجه بسیاری از پزشکان، بیماران و افراد فعال در حوزه سلامت روان است. این موضوع، میزان پیامدهای کوتاه مدت و بلند مدت کووید- 19 و پایداری آنها است. این پژوهش نشان می دهد که حدود 65 درصد بیماران مبتلا به کووید- 19، روان آشفتگی را تجربه می کنند. روان آشفتگی، عارضه ای است که می تواند توهم، هذیان، تحریک پذیری و تغییرات شناختی دیگری را به همراه داشته باشد. بیماران بستری ...
کاهش استرس به روش های ساده و موثر
.... خوب خوابیدن هرچه بیشتر اضطراب داشته باشید، کمتر می خوابید و کمتر خوابیدن نیز اضطراب بیشتر را به همراه دارد. دنبال کردن یک برنامه خواب منظم و تجربه خواب کافی و با کیفیت بالا می تواند به پیشگیری از این چرخه خطرناک کمک کند. تنفس کنترل شده را مد نظر قرار دهید زمانی که با شرایطی مواجه می شوید که ممکن است موجب بروز اضطراب در شما شوند، تنفس کنترل شده می ...
انرژی روانی ورزشکاران در دوران مسابقات چیست؟
گسترش قوه تصویرسازی محقق می شود. استرس و انرژی روانی بالا تا حد زیادی به هم نزدیک هستند، اما یک مفهوم ندارند. استرس زمانی به وجود می آید که بین خواسته های مهم و پراهمیت از نظر ورزشکار و توانایی و ظرفیت وی برای اجرای آن ها تعارض روی دهد. اگر ورزشکار هنگام مسابقه سطح انتظارات و توقعات را بالاتر از میزان توانایی ها و مهارت خود بیابد، دچار استرس ناشی از اضطراب می شود؛ البته درک نکردن تفاوت این 2 مفهوم، مربیان را در یافتن محدوده بهینه انرژی روانی گمراه می کند. ...
کود ک آنلاین
نیز می شوند، امّا نکته شایان ذکر این است که اگرچه اغلب فوبیا های دوران کودکی، تا بزرگسالی افراد ادامه پیدا نمی کند، اما اگر درمان نشود می تواند در سنین بزرگسالی به صورت مشکلات اضطرابی، خلقی و جسمانی درآید. در روش روان درمانی ، روان درمانگر ابتدا راه های فراگیری فوبیا را در گفتگو با مراجع کشف می کند، سپس مراجع و روان درمانگر در مورد دلایل اولیه و ریشه ای این ترس غیر منطقی و شدید در فرد مبتلا صحبت می ...
مردم به اخبار مرگ بی توجه شده اند
این در حالی است که مسئولیت مهم رسانه ها این است که حقوق اساسی شهروندان را مورد توجه قرار دهند. حفظ تعادل بین گزارش واقعیت عینی و در نظر گرفتن حقوق شهروندی از یک طرف و تعادل بین جذابیت خبر و رعایت رفاه روان شناختی و مراقبت در برابر ایجاد ناامنی، رعب و وحشت در اخبار مربوط مرگ و قتل کار ساده ای نیست و معضلاتی به وجود می آورد. رسالت بی طرفی و عینی نگری و در عین حال اجتناب از آسیب، اقتضا می ...
معادله یا معامله در وزارت کشور
مرتضی صارمی در یادداشتی نوشت: اشاره: دو مفهوم ساختار – کارگزار در آسیب شناسی وضع موجود از منظر حوزه سیاست داخلی با توجه به دو بیت از اشعار زیر قابل تأمل و ارزیابی است. اقبال لاهوری در مدح فلسفه انتخابات به عنوان تجربه مثبت بشری، آیه معروف قرآن را چنین به نظم درآورده است: خدا آن ملتی را سروری داد / که تقدیرش به نام خویش بنوشت و در همین راستا سعدی شیرازی در ...
// سبک زندگی مدیر خدمات حمایتی موسسه محک:
آثار سوگِ ناتمام در دوران کرونا می تواند اختلالات روانی ایجاد کند اثرات مخرب و گاه غیرقابل جبران پاندمی کرونا و به ویژه تاثیر عدم برگزاری مراسم سوگ برای درگذشتگان در دوران فاصله گذاری اجتماعی بر ناتمام ماندن عزاداری و سوگ برای بازماندگان از نکات مهمی است که باید در این زمانه مورد توجه قرار گیرد. بهناز آسنگری، مدیر خدمات حمایتی موسسه محک با تجربه سال ها حمایت روانی از خانواده هایی که با ...
فاصله های اضطراری و احساس تنهایی ما
به جای شکست دادن آن باید از مدیریت کردن و کنترل کردنش صحبت کنیم. اگر چه برخوردهای جنگی و تند در روزهای اول لازم بود ولی برای ماه های آینده باید طور دیگری به این مسئله نگاه کنیم. الان در کنار غربالگری ویروس کرونا، باید غربالگری سلامت مردم را نیز در نظر داشته باشیم و افرادی که نیاز به کمک دارند مورد سنجش قرار بگیرند و به افرادی که در اثر شرایط زمانه دچار اضطراب و افسردگی شده اند، کمک کنیم ...
آثار سوگِ ناتمام دردوران کرونا می تواند اختلالات روانی ایجاد کند
طبیعی چون زمین لرزه، سیل و آتش سوزی هستند. بسیاری از آحاد مردم، سازمان های امدادی، موسسات مردم نهاد و خیریه ها نیز برای جبران همین خسارت های ظاهری که البته بسیار مهم نیز هستند به کمک افراد آسیب دیده می شتابند. حتی در بسیاری از موارد مشاهده می کنیم که متخصصان روان شناس نیز در مراحل وقوع آسیب روانی یا برای جلوگیری از آن وارد عمل می شوند و مداخلات موثری را شکل می دهند. وی ادامه داد: در پاندمی ...
سوگ غریبانه و خاموش بیماران کرونا
اینکه مراقبت از سلامت روان در طول پاندمی کروناویروس از اهمیت ویژه ای برخوردار است افزود: در بحران پاندمی کرونا وقتی در شرایط سوگواری قرار می گیریم، از اضطراب خود بیماری گرفته تا نگرانی ها در مورد انزوای اجتماعی، وضعیت روحی و عاطفی ما را از قبل درگیر و خسته تر خواهد کرد و حالا اضافه شدن داغ یک عزیز سبب تشدید استرس و بی ثباتی خواهد شد. شفیعی گفت:اما در این روزها عدم برگزاری مراسم به سوگ ...
جان مردم را به خطر نیندازید!
اینترنتی در مورد خانه قرار داده است، به گونه ای که برای پیدا کردن خانه مجبورند به شکل انحصاری با صاحبان بنگاه های معاملات املاک در ارتباط قرار گیرند، صنفی که در حبس اطلاعات به خصوص در مورد قیمت، پنهان کردن عیوب معامله و بالا بردن نجومی قیمت ها نفع شخصی و مستقیم دارد. او با اشاره به این که این تصمیم همسو با منافع بنگاه های معاملاتی است گفت: مستاجران باید به ده ها محله مختلف و به بنگاه های ...
آشنایی با فواید ماساژ و ماساژ درمانی در چند نکته
ماساژ درمانی یک روش درمانی ست که روز به روز بر متقاضیان استفاده از آن و البته محبوبیت ش اضافه می شود. هرچند که روزگاری به عنوان یک رویکرد جایگزین یا حاشیه ای از آن نام برده می شد. اما امروزه در جریان اصلی تری از زندگی مردم قرار گرفته است. به گونه ای که ماساژدرمانی را یک گزینه درمانی اصلی به حساب می آورند. حتی بسیاری از شرکت های بیمه پوشش جلسات درمانی را ارائه می دهند. این روش درمانی شامل تکنیک ...
چگونگی حل بزرگترین مشکل مردان در روابط زناشویی
یا درمان، نارسایی ها مقطعی در پی دارد. این در حالی است که به دلیل نبود پرونده پزشکی افراد احتمال بروز مجدد مشکلات وجود دارد. حسینی شریفی با بیان اینکه در جامعه باید مراجعه به متخصص در هر نارسایی اطلاع رسانی شود، گفت: برخی از متخصصان زنان به مسائل زنان، نازایی، زایمان و ... می پردازند. برای مردان نیز اورولوژی به مقوله سلامت مردان می پردازد که باید مورد توجه قرار بگیرد. ...
14 راه درمان اضطراب (درمان سریع اضطراب)
جانبی چندانی ندارند. قرص دیازپام یا والیوم یکی از نمونه های رایج داروهای بنزودیازپین است که تجویز می شود. اگرچه داروهای ضد افسردگی برای درمان اختلال افسردگی تولید می شوند معمولا برای درمان اضطراب نیز مورد استفاده قرار می گیرند، البته با نظر پزشک معالج. بازدارنده های بازجذب هورمون سروتونین (SSRI) اغلب نسبت به سایر داروهای قدیمی تر ضد افسردگی عوارض جانبی کمتری دارند ...
فواید مدیتیشن پیاده روی/ از کاهش افسردگی تا بهبود کیفیت خواب
به عقب و جلو می روید. همچنین می توانید مدیتیشن پیاده روی را در مسافت طولانی تری انجام دهید. سرعت این عمل آهسته و بسته به تکنیک خاص، متفاوت است. غالباً، پزشکان یک تمرین مراقبه پیاده روی را بین مدیتیشن های نشسته انجام می دهند. مزایای مدیتیشن پیاده روی 1. جریان خون را بهبود می بخشد مدیتیشن پیاده روی اغلب به افرادی که برای مدت های طولانی در وضعیت نشسته قرار می ...
ماراتن کنکوری ها در سایه کرونا
.... برای کاهش آسیب های این موضوع مهم اجتماعی درجامعه و کانون خانواده باید رویکرد علمی و مطالعاتی حاکم باشد زیرا روح و روان دانش آموزان ، پشت کنکوری ها و شماری از والدین تحت تاثیر این ماراتن بزرگ قرارمی گیرد. در این میان کارشناسان در ابعاد مختلف از جمله موضوع شیوع بیماری کرونا و چگونگی رعایت الزامات این بیماری مانند فاصله اجتماعی یا فیزیکی و مسائل همیشگی کنکور از قبیل اضطراب و ...
حکیمی پور: موسوی لاری باید پاسخگو علت استعفا خود باشد / برخی اصلاح طلبان انتقاد از شورای سیاست گذاری را ...
در مسند قدرت قرار داشتند، باید بررسی شوند که چه باری از روی دوش ملت برداشتند و چه گره هایی را از مشکلات آنان باز کردند؛ با استناد به آمار می توان یک عملکردی را سنجید. دبیرکل حزب اراده ملت پیرامون انتصاب نمایندگان اسبق مجلس شورای اسلامی در دستگاه های دولتی، اظهار داشت: اغلب نمایندگان قبل از حضور در مجلس، در دستگاه اجرایی مشغول بودند و باید در این موارد تفکیک صورت گیرد. وی ...
دلائل و راهکارهای پیشگیری از خیانت در زندگی زناشویی
خیانت در زندگی زناشویی و نیاز به مشاوره خانواده در خدمت آقای دکتر رامین علوی نژاد هستیم، روانشناس و متخصص در حوزه مشاوره خانواده . آقای دکتر رامین علوی نژاد به عنوان یکی از اعضای انجمن روانشناسی ایران و امریکا از سال 1391 فعالیت بالینی خود را به طور رسمی آغاز کرده اند. حوزه تخصصی ایشان روان درمانی اختلالات روانشناختی همچون وسواس، افسردگی و اضطراب است. آقای دکتر رامین علوی نژاد به عنوان ...
ابتلای 50 درصد چاق ها به اضطراب و افسردگی
، خطر ابتلا به چاقی، دیابت و حتی بیماری های قلبی را افزایش دهد. مطالعات نشان داده که این ناهنجاری های متابولیک در افراد با علایم افسردگی که تحت درمان با بعضی از داروهای ضد افسردگی قرار گرفته اند، بهبود می یابد. وی گفت: مساله چاقی باعث افزایش هشدار برای عوارض خطرآفرین جسمی و روانی می شود، بهطوری که چاقی به عنوان یک بیماری مزمن که حاصل مصرف زیاد از حدکالری است، وقتی به صورت شکمی یا مرکزی ...
نکاتی در خصوص بارداری در دوران همه گیری کرونا
سوالات زیادی برای شما در بارداری عجین شده با کرونا وجود دارد. آنقدر که گاهی ذهن شما را پر از وسواس و اضطراب می کند و خواب از چشم شما می رباید. آگاهی همیشه راه حل بهتری است. سوالاتی که همه شما باید در مورد آن اطلاعات کسب کنید تا بارداری آرام تری را تجربه کنید. همانطور که گفتیم اگر در طول همه گیری بیماری کرونا باردار هستید، احتمالاً یک استرس منحصر به فرد را تجربه می کنید. ممکن است نگران ...
نقش معنویت و مولفه های آن در بحران های فردی و اجتماعی
تاثیر فرآیندهای شناختی ابعاد مختلف سلامت را به شیوه ای مثبت تحت تاثیر قرار دهد. شادکامی نوعی ارزشیابی است که فرد از خود و زندگی اش به عمل می آورد و مواردی ازقبیل رضایت از زندگی، فراوانی و شدت هیجان مثبت، فقدان احساس منفی مثل افسردگی و اضطراب را شامل می شود و جنبه های مختلف آن به شکل شناخت ها و عواطف است. نتایج پژوهش های روانشناختی نشان داده اند که بین بهزیستی معنوی، بهزیستی وجودی و بهزیستی ...
"عشق"، جدیدترین روان گردان مرگ آفرین
تحت عنوان عشق این طور توضیح داد: مصرف قرص MDMA موجب آزادسازی سراتونین، دوپامین و نورآدرنالین در ذهن می شود، در این حالت فرد احساس شادی کرده و اگر دچار اضطراب باشد، اضطراب او از بین می رود. اغلب این قرص در مهمانی ها و میان جوانان استفاده می شود و فرد پس از مصرف احساس می کند که در مدت زمان کوتاه و به صورت موقت به افرادی که در اطراف او هستند علاقه مند شده، به همین دلیل این قرص به عشق معروف است ...
همه چیز در مورد شن تراپی
به گزارش ایلنا، سینی شن درمانی که گاهی اوقات به آن Sandplay یا شن بازی درمانی هم گفته می شود، اغلب برای درمان افرادی که یک واقعه آسیب زا مانند سوءاستفاده یا یک حادثه فاجعه بار را تجربه کرده اند، به کار برده می شود. اگرچه این نوع روش درمانی اغلب در کودکان استفاده می شود، اما می تواند برای نوجوانان و بزرگسالان نیز مفید باشد. روان پزشکان هنگام استفاده از این نوع روش درمانی، از سینی های ...
خشونتی که گزارش نمی شود
برساند و هم ثابت کند که نزدیکی جنسی بدون رضایت خودش صورت گرفته است که این موضوع کمی دشوار است. هر روز در کشور ایران و سراسر جهان تجاوز به زنان و حتی مردان بسیاری صورت می گیرد که این مساله تبعات فراوان اجتماعی، روحی و روانی را به همراه دارد به همین جهت لازم است تا در این زمینه آموزش های لازم در مدارس داده شده و قانون مجازات اسلامی مورد بازبینی قرار گیرد. ...
علائم دل درد کودکان، سهل انگاری نکنید!
این درد به ندرت قبل از 5 سالگی رخ می دهد اما می تواند برای کودک کوچک تری که تحت فشار غیر معمول قرار دارد رخ دهد. اولین سرنخ، دردی است که معمولا بیشتر از یک هفته طول می کشد و اغلب با فعالیت های استرس زا و ناخوشایند همراه است علاوه بر این پزشک اطفال می تواند راه هایی برای کمک به کودک تان در مورد مشکلات او ارائه دهد. مثلا ممکن است توصیه کند از اسباب بازی ها و یا بازی هایی ...
درک معنای قتل شرافتی؛ اساس مقابله و پیشگیری
ارگانیزم صرفاً به موفقیت تولید مثلی وی مربوط نیست بلکه به وابستگان وراثتی وی که با آن ها ژن های مشترکی دارد نیز گسترش پیدا می کند. در واقع این اصل، چرایی فدا کردن جان برای فرزندان را تحت برخی شرایط توجیه می کند؛ اما در تضاد آشکار با قتل شرافتی قرار دارد. چه چیزی می تواند قوی تر از کشتن فرزند بر علیه سازگاری ارگانیزم که سکه رایج انتخاب طبیعی است عمل کند؟ به نظر می رسد باور ها و ارزش های فرهنگی ...
ترس کودک از دندانپزشکی
کودک استفاده شود. روش های روان شناسی و روان پزشکی می توانندمفید واقع شوند. انجام این کار ها به کودک اجازه می دهد با ترس های خودش غلبه کند و درمان دندانی مناسب را دریافت کند. چند مورد مهم دیگر نزد کودک خود از تجربیات بد دندانپزشکی خود صحبت نکنید. این ممکن است واضح باشد که تعریف کردن چنین داستان هایی باعث می شود که کودک حتی قبل از دیدن پزشکش ترس را تجربه کند. از کلماتی مثل درد؛ دوز ...
شخصیت شناسی شما با توجه به نحوه قفل شدن انگشتان دست تان
نحوه قفل شدن انگشتان شما می تواند نشان دهنده شخصیت شما باشد, در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم شخصیت شناسی بر اساس نحوه قفل شدن انگشتان قبل از خواندن ادامه این مطلب می خواهم که همین الان، انگشتان دو دستتان را قفل و بررسی کنید که انگشت شست چپ روی انگشت شست راست قرار گرفته یا هر دو شستتان در راستای هم هستند یا انگشت شست راست روی انگشت شست چپ جا خوش کرده است؟! ...
از نابرابری های جنسیتی تا کیفیت زندگی کودکان کار؛ بار سنگین زندگی روی شانه های نحیف کودکان کار
تجربه کافی برای تصمیم گیری درباره آینده خود ندارند و با تصمیم گیری و تدابیری که والدین شان برای آنها اتخاذ کرده اند از دنیا کودکی خود فاصله گرفته اند. در واقع از نظر کنوانسیون حقوق کودک به این گروه از کودکان نیز کودکان کار اتلاق می شود و این عمل والدین مصداق کودک آزاری را دارد زیرا این کودکان قربانی خودخواهی والدین شان شده اند و مورد استثمار تجاری قرار گرفته اند؛ آنها معتقدند این کودکان منبعی برای ...
