آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نگذارید شکر رژیمتان را خراب کند
عمر یا بهبود بافت به آن اضافه می شود . مثلا غذا های بدون قند حاوی الکل قند بوده و غذا های بدون چربی حاوی چربی دست ساز و شکر اضافی هستند . غذا های بدون گلوتن هم از این قانون مثتثنی نبوده و سرشار از قند هستند . لازم به ذکر است که این غذا ها عموما حاوی آرد های تصفیه شده کم ارزش هستند که بدن شما با آنها مثل قند تصفیه شده رفتار می کند . اگر اخیرا اقدام به مصرف غذاهای عاری از ...
خواص انواع میوه های تابستانی؛ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خو ش مزه ولی بدون چربی است. آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتا طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین می توانید آلو را به صورت خشک شده نگهداری کنید ...
رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذا ها!
فاقد گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوا، دانه چیا و دانه کتان. نوشیدنی ها: آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین. مواد غذایی که نباید بخورید غذا های فرآوری شده: هات داگ، کیک، کلوچه و غیره. انواع فست فود: سوسیس، کالباس و غیره. مکمل ها: مصرف کافی سلنیوم و ید برای سلامت تیروئید ضروری است، اما دریافت بیش از حد از هر دو ممکن است باعث آسیب به بدن شما شود. ...
میوه ای ارزان که لاغرتان می کند
کربوهیدرات هایی از قبیل مواد قندی و گلوکز در صورت زیاده روی در مصرف موجب افزایش وزن می شوند. هرچند، میوه ها از جمله منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. اخبار اجتماعی-برخلاف نظر برخی از کارشناسان مصرف میوه در کاهش وزن موثر است. اگرچه میوه ها حاوی میزان قابل توجهی از قند طبیعی هستند، بیشتر این مواد خوراکی سرشار از آب بوده که به احساس سیری کمک می کند. ...
8 راهکار برای کاهش چربی در بدن
کلاژن برای قوی نگه داشتن بافت های بدن می شوند. 8- از کرم های خاص استفاده کنید اکر از کرمی که حاوی مواد گرفته شده از چای سبز، گیاهان دریایی و فیتو کافئین است استفاده کنید این امر می تواند به جلوگیری از تجمع بافت های چربی در پوست شما کمک کند.
ارتباط آلاینده های شیمیایی و خطر سلیاک در جوانان
زا در مبلمان و محصولات الکترونیکی، مواد شوینده، سموم آفت کش و وسایل آشپزی نچسب استفاده می شوند. این مواد شیمیایی بر سلامت انسان تأثیر منفی دارند. این آلاینده ها می توانند موجب اختلال در هورمون های شخص و سیستم ایمنی شوند و ریسک ابتلاء به اختلال خودایمنی را افزایش دهند. نتایج این مطالعه نشان داد در خون افراد جوان مبتلا به بیماری سلیاک، میزان POPs به مراتب بیشتر است. همچنین جنسیت هم در این زمینه نقش دارد. بطوریکه زنان دارای میزان بالا این ماده شیمیایی در خون شأن، 8 برابر بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری سلیاک روبرو بودند. در حالیکه در مردان این میزان دو برابر بود. ...
نسخه مصرف میوه و سبزی برای مبتلایان آسم
نیز افزایش مصرف میوه و سبزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط همه گیری کووید-19 لازم است اشاره کنیم استفاده از بعضی میوه ها به کنترل و تسکین بیماری آسم کمک کرده و برخی دیگر باعث تشدید علائم آن می شود. نکته مهم این که هیچ رژیم غذایی خاص و مشخصی برای درمان آسم وجود ندارد اما بعضی مواد غذایی ممکن است مفید بوده و برخی علائم آسم را تشدید کنند. البته احتمال ایجاد حساسیت هر کدام از میوه ها ...
چند توصیه برای داشتن موهای سالم
بهداشت و سلامت عمومی کشور ادامه داد: نان های سبوس دار که حاوی ویتامین های B5 و B8 است می تواند به حفظ سلامت و استحکام موها کمک کند، بنابراین فردی که رژیم های کم کالری می گیرد و مصرف نان ها را حذف می کند، این ویتامین ها به بدنش نمی رسد و در نتیجه دچار ریزش مو می شود. شیخ الاسلام خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد، مواد مغذی برای سلامت موها را انتخاب می کنند و به عنوان ماسک روی پوست سر یا موها می زنند ...
خوراکی های ضروری که خانم ها باید مصرف کنند
انواع بیماری ها کمک می کند و همچنین از آنجاییکه لوبیا در تنظیم هورمون ها نقش دارد، وجود آن در رژیم غذایی زنان ضروری است. همچنین لوبیا سیاه منبع خوبی از پروتئین و فیبر به حساب می آید. بیشتر بخوانید: غذا خوردن در این زمان چاق تان می کند تخم کتان: تخم کتان منبع خوبی از امگا-3 است. مصرف مرتب تخم کتان به تنظیم دوره قاعدگی و تسکین عوارض آن کمک می کند. گوجه فرنگی: این ماده خوراکی سرشار از لیکوپن است که می تواند به پیشگیری از سرطان پستان در زنان کمک کند. همچنین وجود آنتی اکسیدان های موجود در این خوراکی از استرس اکسیداتیو پیشگیری کرده و باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید. ...
15 فایده و خاصیت دانه کنجد
کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند. باعث افزایش سلامت قلب می شود: روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک آنتی اکسیدان و ضد تورم شناخته شده به عنوان سسامول، باعث بهبود سلامت قلب می شود. از سرطان پیشگیری می کند: کنجد در ...
تامین سلامتی پوست، مو و کلیه با خوردن یک میوه
فوق العاده ای به پاکسازی پوست کمک کند.خاصیت خربزه در پاکسازی پوست، عمدتا به خاطر وجود بتا کاروتن در این میوه است؛ بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به دفع سلول های مرده ی پوست کمک می کند.هم چنین، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان، از سلول های پوستی در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. 29. بهبود قابلیت ارتجاعی پوست ...
آشنایی با خواص و مضرات مارچوبه در ویکی آنا
...> فیبرهای رژیمی موجود در مارچوبه در حذف سموم از سیستم ما کمک می کند که سلامت کبد را بهبود می بخشند و در نتیجه به سم زدایی پوست کمک می کنند. مواد مغذی دیگری مثل ویتامین ها و مواد معدنی مغذی مناسب پوست ما را تامین می کنند و باعث سلامت, نرمی و انعطاف پذیری پوست می شود. افزایش رشد مو مصرف منظم و متوسط مارچوبه نه تنها برای پوست ما بلکه برای مو هم مفید است. مشخص شده است که ...
آشنایی با خواص کلم سفید
سرطان مبارزه می کند: سالهاست که شناخته شده است که مصرف سبزیجات صلیبی یا چلیپایی خطر ابتلا به سرطان را کمتر می کنند. ترکیب حاوی گوگرد، سولفورافان، که به این سبزیجات طعم تلخی می بخشد، همچنین چیزی است که به طور خاص به آنها قدرت مقابله با سرطان را می بخشد. توانایی به تاخیر انداختن یا ممانعت از انواع مختلف سرطان مانند سرطان پوست، پانکراس و پروستات را دارد. آنتوسیانینها، آنتی اکسیدان های ...
خواص شگفت انگیز "طالبی "برای سلامتی بدن
است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد که 129% نیاز روزانه به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینC است. طالبی علاوه بر ویتامین هایA وC حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6،B3، B5 و ...
جوانی را با شیر شتر به خود ارزانی کنید /کمک به کنترل دیابت و بهبود حساسیت به انسولین
شده است که شیر شتر مانند یک شهد برای کودکان با هوش کم است و علاوه بر آن می تواند علائم اوتیسم را نیز بهبود بخشد. تحقیقات گوناگون نشان داده اند که نوشیدن شیر شتر باعث بهبود رفتار های کودکان اوتیسمی نیز شده است. البته این بدان معنا نیست که می تواند جایگزین دارو ها شود، ولی می توان از آن به عنوان یک درمان فوق العاده کمک گرفت. به طور کلی مصرف شیر شتر برای بیماری های عصبی منفعت فراوانی دارد و برخی ...
موهیتوی هندوانه
تحریریه زندگی آنلاین - سحر سامانی : خواص هنداونه : افرادی که به مقدار زیاد هندوانه مصرف می کنند، کمتر به بیماری آسم مبتلا می شوند. زیرا هندوانه سرشار از ویتامین سی است و این ویتامین در پیشگیری از آسم مؤثر است. علی رغم باور عموم که هندوانه فقط از آب و قند تشکیل شده است، باید گفت که این خوراکی غنی از مواد مغذی و حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مقدار کمی کالری است ...
ریه های خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
و بهبود زخم ها نیز حمایت می کند. مانند ماهی های چرب، تخم مرغ نیز سرشار از ویتامین D و چربی های سالم است که برای سلامت ریه ها مفید است. سیب: مطالعه دانشگاه جان هاپکینز که نشان داد یک رژیم غذایی حاوی گوجه فرنگی باعث کاهش تخریب بافت ریه در افراد سابقا سیگاری می شود، این مزیت را برای سیب نیز ثابت کرده است. سیب سرشار از کوئرستین است که دارای خواص آنتی ...
از بهترین منابع برای دریافت آنتی اکسیدان ها
آنتی اکسیدان یکی از واژه های مرتبط با دنیای سلامت است که امروزه در رسانه های اجتماعی و روی بسته بندی محصولات مختلف بیش از پیش دیده می شود، اما تعریف آن همچنان برای افراد بسیاری، به ویژه آنهایی که به تازگی دنبال کردن عادات سالم را آغاز کرده اند، نامشخص است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " سی نت "، آنتی اکسیدان ها همانند دیگر مواد مغذی از این قدرت برخوردار هستند تا به تجربه یک ...
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه کنیم؟
جیوه کاهش می دهد. محققان اظهار داشتند که مقادیر بالای نیترات غیرآلی چغندر باعث کاهش فشار خون می شود. شکلات تلخ شکلات تلخ نیز موجب پایین آوردن سطح فشار خون می شود. بررسی 15 مطالعه نشان می دهد که مصرف شکلات غنی از کاکائو موجب پایین آوردن فشار خون افراد مبتلا به پرفشاری خون می شود. برای این منظور باید شکلات تلخی انتخاب کرد که حاوی حداقل 70 درصد کاکائو باشد و روزی یک قطعه مربعی از ...
خواص سبوس گندم
پیشگیری کند. عوارض مصرف سبوس گندم سبوس گندم در کنار فواید زیادی که برای سلامتی دارد ،ممکن است مصرف بیش از اندازه آن ،عوارضی را برای بدن ایجاد کند.یکی از این عوارض گلوتن موجود در سبوس است. گلوتن یکی از اعضای خانواده ی پروتئین ها است که در برخی از غلات نظیر گندم یافت می شود. بیش تر آدم ها بدون تجربه ی عوارض جانبی منفی می توانند مواد غذایی حاوی گلوتن را مصرف کنند. با وجود این ...
بیماری سلیاک چیست و علائم آن چگونه است؟
به ماده ای به نام گلوتن در گندم است. وقتی این ماده وارد دستگاه گوارش می شود، التهاب ایجاد می کند و التهاب به تدریج باعث از بین رفتن مخاط روده می شود و جذب مواد غذایی را با مشکل مواجه می کند. جذب نشدن مواد غذایی مانند آهن، دلیل کم خونی در بیماران است. به همین دلیل بیماران مبتلا به سلیاک معمولا Low blood pressure کم خون هستند و باوجود اینکه قرص آهن برایشان تجویز می شود، کم خونی شان به دلیل ...
پنج تاکتیک برای دریافت ویتامین D بیشتر
جهت افزایش قوای بدنی افراد مؤثر است. افتخار اظهار کرد: مصرف مغزها شامل؛ بادام زمینی، پسته، نخود، فندق، در فصل گرما به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فیبری که برای هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش دارد، توصیه می شود. وی تاکید بر مصرف لبنیات در فصل تابستان، گفت: لبنیات به علت اینکه حاوی هموگلوبین است و افزایش ایمنی بدن را بالا می برد، باید به حد نیاز در رژیم غذایی افراد مصرف شود اما ...
ارتباط رژیم غذایی کتو، التهاب و بیماری خودایمنی
غذایی پتانسیل خوبی در این زمینه نشان داده است اما چند رژیم غذایی دیگر نیز وجود دارند که توانایی خود برای مقابله با بیماری های خودایمنی را نشان داده اند. رژیم غذایی پروتکل خودایمنی (AIP) یکی از آنها است. این رژیم غذایی شاخه ای از رژیم غذایی پالئو است، از این رو، کم کربوهیدرات است اما نه به اندازه ای که در رژیم غذایی کتو دنبال می شود. رژیم غذایی پروتکل خودایمنی با یک مرحله حذف ...
مزایای خوردن طالبی/ روش های تهیه و سرو طالبی
...> اهن سلنیوم روی خوب است بدانید که طالبی در آبرسانی کلی بدن نیز نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب اضافی می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند، اگرچه شواهد بیشتری برای تایید این امر ضروری است. مشخصات تغذیه ای طالبی: جدول زیر برخی از مواد مغذی اصلی موجود در طالبی را نشان می دهد. همچنین بسته به سن و جنسیت، مقدار مواد مغذی توصیه شده روزانه برای هر فرد نیز ...
آیا مصرف لبنیات باعث آسم می شود؟ این غذاها برای مبتلایان به آسم ممنوع
بین رژیم غذایی غربی، با مصرف چشمگیر لبنیات، و سطوح بالاتر آسم در بزرگسالان را نشان نداد. مطالعه ای در سال 2017 با حضور کودکان 3 تا 16 ساله نشان داد که مصرف لبنیات هرچه بیشتر باشد، میزان آسم کمتر است. آلرژی به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز آلرژی واقعی به لبنیات همانند دیگر انواع آلرژی شامل یک واکنش خاص سیستم ایمنی می شود. با این وجود، برخی افراد به عدم تحمل لاکتوز مبتلا ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
بنزون از طریق پوست بسیار بیشتر از آن چیزی است که قبلا مشخص شده بود و رد این ماده در شیر مادر، مایع آمنیوتیک، ادرار، و پلاسمای خون دیده شده است. اما به گفته برخی کارشناسان، وجود این ماده در جریان خون به معنای خطرناک بودن آن نیست. این محصولات ضد آفتاب مدت زمانی طولانی است که بدون ایجاد مسمومیت استفاده می شوند. به گفته آکادمی پوست و موی آمریکا، افراد باید از محصولات ضد آفتاب از جمله آن ...
برای آبرسانی به بدن و پوست چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، درست است که مصرف آب یکی از بهترین راه های هیدراته ماندن است، اما آیا فقط آب است که می تواند این نیاز بدن را رفع کند؟ البته که نه، بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که حاوی مقادیر بسیار زیاد آب هستند و مصرف آن ها می تواند به خوبی به بدن آبرسانی کند. در این مطلب به 10 مورد از بهترین مواد غذایی آبرسان می پردازیم، لطفا با مجله سلامت همراه باشید. خوراکی های آبرسان ...