خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال خواب کودکان، هفت نشانه برای آن
برای هر پدر و مادری دشوار است که بفهمد فرزند آن ها ممکن است دچار اختلال خواب شده باشد. هر چه باشد، هیچ پدر و مادری مایل نیست تمام مدت کودک خود را خواب یا بیدار ببیند. با این حال، مطالعات اخیر تخمین می زنند که نزدیک به 30 درصد از کودکان ممکن است دچار اختلال خواب در طول زندگی خود باشند ؛ در حالی که اختلالات خواب درجات مختلفی دارد، بیشتر آن ها را می توان درمان کرد. چنانچه در این بخش ...
کفیر با طعم انبه و انگور فرنگی سیاه
: خیلی خوشحالیم که فهرست محصولاتمان بیشتر شده است. ما همواره تمرکزمان بر محصولات کفیر بوده و به تازگی نیز شاهد افزایش تقاضا بوده ایم. فروش محصولات کفیر ما 32 درصد رشد داشته است. مصرف کفیر بر روی حرکت روده، سهولت در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت و مدت اسهال، اختلال خواب، افسردگی و اختلالات زیاد فکری مؤثر است و به بازسازی فلور میکروبی غشاهای مخاطی سراسر دستگاه گوارش کمک می کند. میکروارگانیزم های آن غیربیماریزا بوده و برای تولید آن به مقدار زیادی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و ساکارومیسز کفیر، نیاز است. ...
خوب بخوابی
یک کلام، حال شما خوب نیست. همه اینها به این دلیل است که این هفته برای این که بتوانید قسط ها را به موقع پرداخت کنید، به شدت کار کرده و از خواب و استراحت تان زده اید. بی خوابی، اثرات منفی بی شماری روی سلامت جسم و روان دارد که ابتدا درباره آنها بیشتر خواهیم دانست و بعد هم با راهکارهای رفع مشکل بدخوابی و کم خوابی آشنا می شویم. وقتی خوب نمی خوابید... هر انسان بالغ ...
چه چیزهایی به بینایی تان آسیب می زنند؟
گفته متخصصان اختلال خواب نیز با ایجاد شرایط دیگری مانند گلوکوم، می تواند منجر به از بین رفتن یا کاهش بینایی شود. در یک مطالعه در سال 2013 که در ژورنال Ophthalmology منتشر شده است، محققان دریافتند که بیماران مبتلا به آپنه خواب در طول 5 سال اول تشخیص خود، در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، 1.67 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به گلوکوم بوده اند. داروی ضدافسردگی مصرف می کنید ...
کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، ایزی هلث آپشنز نوشت: اما یک یا دو فنجان قهوه ای که مصرف می کنید می تواند مسئول اختلال در تعادل هورمونی تیروئید شما نیز باشد. اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف داروهای مرتبط با این مشکلات داشته باشید. غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
خوش مزه و در عین حال سالم صحبت می کنیم که هریک کم تر از 100 کالری دارند. چای لیمو و نان برشته ی گندم: این نوع نان از بیسکویت ها سالم تر هستند. دو عدد از نان گندم برشته شده حاوی حدود 85 کالری و یک فنجان چای لیمو ی تلخ تنها 5 کالری دارد. تخم مرغ آب پز و چای سبز: مصرف غذاهای حاوی پروتئین در عصر می تواند به کاهش وزن کمک کند. تخم مرغ آبپز همراه با یک فنجان چای سبز تلخ 85 کالری دارد ...
نیم قرن تلاش برای کنترل دستوری قیمت ها؛ دخالت مستقیم دولت مشکلی را حل نمی کند
تقاضا نخواهد بود، بلافاصله بازار سیاه شکل خواهد گرفت. معمولاً دولت ها در این مرحله و در پاسخ به صف تقاضا، ناگزیر به سهمیه بندی کالا و کنترل مصرف توسط مصرف کنندگان می شوند. قیمت های کنترل شده و تعیین شده توسط دولت، بر انگیزه تولید و ازاین رو بر میزان تولید تأثیر خواهد گذاشت. نخستین پیامد کوتاه مدت قیمت گذاری دولتی آن است که کنترل قیمت ها به سرعت منجر به کمبود کالا ...
گرانی لوازم خانگی در سایه بی توجهی نهادهای نظارتی
سیدجواد حسینی کیا نماینده مردم سنقر در مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت با انتقاد از گرانی لوازم خانگی، گفت: دستگاه های نظارتی و سازمان حمایت از مصرف کننده باید با نظارت دقیق بر بازار از سوءاستفاده سوداگران که با احتکار در تلاش اند، سودهای کلان به دست آورند، جلوگیری کنند. اختلال در عرضه لوازم خانگی یکی از اصلی ترین دلایل گرانی نماینده مردم سنقر در ...
استرس امتحانات مجازی را چگونه مهار کنیم؟
به گزارش سلامانه به نقل از ایرنا، برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند، کمال گرایی ...
تعبیر خواب و آشنایی با خواب هایی که تعبیر دارند
مشکل خواب دیدن رو به رو می شود. در مقابل، گروهی از افراد نیز هر شب خواب می بینند، این خواب دیده ها گاهی بسیار ترسناک و مهیجند و در نتیجه حتی فرد در خواب دست و پا می زند یا رفتار های عجیبی از خود نشان می دهد. پلک های او تکان می خورند و گویی در حال یک تجربه خاص است. البته فراموش نکنیم که گاهی مصرف برخی دارو ها یا غذا های پر ادویه یا حتی ابتلا به برخی بیماری ها همراه با تب منجر به دیدن کابوس می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه
...> این متخصص طب سنتی مصرف هلو را در افرادی که به یبوست ناشی از خشکی مزاج دچار هستند، مفید دانست و گفت: خوردن این میوه به مبتلایان به اختلال خواب و استرس پیشنهاد می شود. علی اصل ممقانی اظهار کرد: برای مبتلایان به سردرد ضربان دار که مشکلشان با گرسنگی، بی خوابی، گرما و عصبانیت تشدید می شود، خوردن هلو مفید خواهد بود. از دیگر خواص هلو می توان به رفع بوی بد دهان اشاره کرد. او بیا ...
رایج ترین علل خشکی دهان
میوه ها، مایعات به خصوص آب، غذا های گیاهی غنی از فیبر در درمان این بیماری موثر است. برای درمان خشکی دهان توصیه می شود حتما روزی 8 لیوان آب را بنوشید، همچنین از خوردن موادغذایی قندی پرهیز کنید. چرا در خواب دچار خشکی دهان می شویم؟ علت خشکی دهان در خواب، تنفس از راه دهان است. سرماخوردگی یا ابتلا به حساسیت فصلی یا آلرژی منجر به گرفتگی بینی، ایجاد اختلال در عملکرد بینی و در نتیجه ابتلا ...
فواید دیدن خواب بد چیست
دانشگاه ژنو می گوید: رؤیاها را می توان یادگیری و تمرین برای واکنش های آینده دانست. آنها ما را برای رویارویی با خطرات زندگی آماده می کنند. اما ترسناک بودن خواب حد و حدودی دارد، وقتی خواب تبدیل به کابوس خیلی ترسناکی بشود، فایدهٔ آن از بین می رود و باعث اختلال در خواب و "تأثیر منفی" می شود که این اثر تا هنگام بیداری هم باقی می ماند و ادامه پیدا می کند. پیروگاموروس می گوید: اگر ترس و هراس در خواب از حد معینی بیشتر شود، اثر مفید خود را به عنوان تنظیم کنندهٔ احساسات از دست می دهد. منبع : بهداشت نیوز ...
آیا قهوه و ادویه جات سبب تشدید ریفلاکس می شوند؟
شاید حداقل یک بار تمام ما در طول زندگی خود، مشکل ترش کردن یا ریفلاکس معده را تجربه کرده باشیم و برای رفع این مشکل به مصرف دارو پناه برده باشیم. با این حال باید کمی مراقب بود چراکه به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اگر مدت زیادی از داروهای ضداسید معده استفاده می کنید باید مراقب کمبود برخی موادمعدنی در بدنتان باشید. میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که مصرف چه ...
همه چیز درباره بی خوابی؛ از علت، عوارض تا درمان بی خوابی و کم خوابی
مزمن اضطراب یا نگرانی مبارزه می کنید؟ آیا اخیراً یک تجربه تلخ را پشت سر گذاشته اید؟ آیا دارو هایی مصرف می کنید که ممکن است روی خواب شما تأثیر بگذارد؟ آیا مشکلات سلامتی دارید که ممکن است در خواب اختلال ایجاد کند؟ آیا محیط خواب شما آرام و راحت است؟ آیا شما سعی می کنید هر روز در ساعتی خاص به رختخواب بروید و در زمانی خاص از خواب بلند شوید؟ دلایل روانی و پزشکی ...
عوارض و فواید قهوه سبز
. در حقیقت کافئین یک ماده دارویی است و همانند داروها و مواد مخدر دیگر بر اعصاب تأثیر می گذارد. کافئین به خانواده گزانتین ها تعلق دارد. بااینکه ترکیبات گزانتین در مواد مختلف وجود داشته و توسط عده بسیاری مصرف می شود اما مستقیماً بر مغز و بدن تأثیر گذاشته و بر خواب، بیداری، هشیاری، خستگی و اضطراب تأثیر میگذارد. خواص دانه قهوه سبز کمک به کاهش چربی خاصیت دانه سبز قهوه ...
خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می کنند، تنها 10 درصد از چربی را می سوزاند. کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه ای 24 ساعته است که به بدن می گوید چه زمانی باید بخوابد، بیدار شود و غذا بخورد. دانشمندان 20 نفر را که دیروقت و قبل از خواب غذا می خوردند را مطالعه کردند تا ...
10نوع سبزی که خوردن خام آن ممنوع است
به گزارش بهداشت نیوز : گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان و ...
قرص MDMA چیست؟
شدن عدم تمایل به استراحت و اختلال خواب به همراه کابوس های شبانه حملات ناگهانی اضطراب انقباض شدید فک و پارگی زبان در اثر فک زدن های طولانی عدم تمرکز فراموشی و اختلال در یادگیری افزایش دمای بدن و کاهش آب بدن اختلال در مکانیسم نعوظ و نرسیدن به ارگاسم تهوع و استفراغ سردرد و سرگیجه و تشنج ...
درمان بیش فعالی کودک شما دست کیست؟
آن ها را جالب نگه می دارد. اهمیت خواب در درمان اختلال کم توجهی بیش فعالی: خواب کیفی منظم می تواند منجر به بهبود گسترده علائم اختلال کم توجهی بیش فعالی شود با این حال، بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی، در شب دچار مشکل می شوند. گاهی اوقات این مشکلات خواب ناشی از داروهای محرک و کاهش دوز و یا توقف دارو به طور کامل این مشکل را حل خواهد کرد. با این ...
علایمی که می گویند گردش خون شما مشکل دارد
.../ درمان نشدن اختلال در گردش خون می تواند به عوارض جدی منجر شود، وچه بسا نیاز یه جراح عروق پیدا کنید. بدون شک گردش خون مناسب، نقش مهمی در سلامت ما دارد. خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت های بدن منتقل می کند، بنابراین هرگونه نقص در سیستم گردش خون می تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما داشته باشد. در این مطلب به علایم هشدار دهنده ای که از گردش خون ضعیف حکایت دارند ...
قارچ، مخدری با عوارض فراوان
شناسی تشخیص داد، اما در آزمایشگاه های معمولی با یک آزمایش ساده ادرار اعتیاد فرد به قارچ مشخص نمی شود. پیمایی درباره عوارض این مخدر گفت: انقباض رگ ها و اختلال در کار کلیه ها، خواب آلودگی وسیع در فرد، آسیب هایی به دستگاه عصبی و سلول های خاکستری مغز، تاثیر مستقیم بر روی حواس بینایی، شنوایی و لامسه، در پاره ای اوقات هم استفاده افراطی از این قارچ سمی موجب دردشکم، اسهال، تهوع و مرگ از عوارض این ...
چگونه با لیموترش وزن خود را کاهش دهیم؟
بسیاری از افراد در مصرف کالری روزانه زیاده روی می کنند و در نتیجه با افزایش وزن رو به رو می شوند. با این حال به نظر می رسد برای حل این مشکل راهکار هایی وجود دارد. نوشیدنی های قندی که همه ما دوست داریم مثل آب میوه و نوشابه پر از کالری هستند. در این مورد شکی نیست: ما برای زنده ماندن به مایعات نیاز داریم، اما آن ها فقط باید حدود 10 درصد (یا کمتر) کالری هایی را که در یک روز مصرف می کنیم ...
2500 مگاوات تولید و توزیع برق یزد تنها برای 245 ساعت استفاده می شود
، و توزیع در کل سال بود و خواب سرمایه نداشتیم ولی متاسفانه ما پیک بار حدود 5 درصد بالای سقف پیک نزدیک به 245 ساعت است و عملا دو هزار و 500 تولید و توزیع استان تنها برای این ساعات محدود است و حدود پنج هزار مگاوات ظرفیت ما تنها برای 468 ساعت مصرف می شود و مابقی سال این ظرفیت در خواب است. مدیرعامل برق منطقه ای یزد افزود: در راستای رفع این مشکل از طرح های تشویقی از جمله طرح تعطیلات تعمیرات ...
دمنوش های سرد برای روزهای گرم/ بهترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان
عطش و تشنگی را برطرف می کند. نوشیدن این دمنوش برای افراد گرم مزاج مفید است. این دمنوش نقش مؤثری در از بین بردن چربی های شکم و پهلو دارد. موارد منع مصرف افرادی که به زخم های گوارشی دچار هستند، باید از مصرف این دمنوش بپرهیزند. نوشیدن این دمنوش بلافاصله بعد از غذا، مانع هضم غذا می شود. آلبالو به دلیل دارا بودن سلولز دیر هضم است، بنابراین کسانی که ورم معده دارند، در مصرف این دمنوش ...
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
هستند بهتر است، چون جلوی ضعف آن ها را می گیرد. هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است مضرات هندوانه: بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد ...
بوستان یاس فاطمی محور کمربند سبز شرق تهران است
به گزارش خبرگزاری مهر ، سید آرش حسینی میلانی در حاشیه بازدید از بوستان یاس فاطمی با حضور در جمع خبرنگاران گفت: بوستان یاس فاطمی به عنوان بخشی از ستون فقرات کمربند سبز شرق تهران نقش بسیار کلیدی دارد، به ویژه آنکه در سال های اخیر سعی شد فضای سبز حریم شهر در قسمت شرقی با عنایات رهبری در خصوص واگذاری اراضی نظامی تکمیل شود. وی ادامه داد: بوستان یاس فاطمی مجموعه ای است که خیال شهر را از ...
