سایر خبرها
اپیدمی اختلالات روانی در جمعیت جوان امروز
دچار اختلال شده اند و باید آن را درمان کنند، اضافه کرد: به عنوان مثال اگر یک فرد امروز دچار افسردگی خفیف شود آن را درمان نمی کنند که این امر باعث می شود روز به روز این افسردگی، استرس و اضطراب تشدید شده و بیشتر و بیشتر شود ودر نهایت به اختلالات دیگر تبدیل شود. وی ادامه داد: یک استرس و اضطراب ساده امکان دارد به مرور زمان به وسواس فکری منجر شود، یا کسی که پدر و مادر و یا یکی از اعضای خانواده ...
اختلال کژتنظیمی خلقی ایذایی در کودکان چیست؟
.... کودکان مبتلا به این الگو معمولا در آینده در دوران نوجوانی و بزرگسالی دچار اختلال افسردگی یک قطبی یا اختلالات اضطرابی می شوند نه اختلال دوقطبی. این اختلال برای کودکان 12 سال و کم سن تر به کار می رود و تظاهرات اصلی آن تحریک پذیری مداوم و حملات مکرر و رفتار های ناهنجار است. نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است کودکان مبتلا به این الگو از علایم، معمولا در ...
افسردگی در کمین معتادان
کارکرد فعل و انفعالات مغز دارد به نحوی که چنانچه فرد مصرف کننده دارای مشکل اختلال اضطراب باشد موقتا احساس خوبی خواهد داشت و علایم آن بر اعصاب و روان فرد نمایان می شود ولی در بلند مدت نه تنها حالات روانی آن بهبود نخواهد یافت بلکه به بیماری اعتیاد دچار شده است. قاسمی گفت: با انجام مشاوره و مصرف دارو به ویژه توام شدن درمان دارویی و غیردارویی سیستم اعصاب و کارکردهای مغز فرد معتاد به حالت طبیعی خود باز خواهد گشت و بدنبال آن فرد احساس کاهش اضطراب، افسردگی، افکار مزاحم، کاهش توهم، بهبودی خواب و اشتهای خود را که با مصرف مواد از دست داده، به مرور بازیافت خواهد یافت. ...
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
های عصبی. مشکلات تیروئیدی که باعث ایجاد تغییراتی در هورمون ها می شود - تنهایی و انزوا -کمبود حمایت اجتماعی - تجربه موقعیت های استرس آور - سابقه ی خانوادگی افسردگی - مشکلات ازدواج و رابطه - فشار مالی - تجربه ی تروما یا تجاوز در کودکی - مصرف مواد مخدر و الکل - بیکاری یا نداشتن شغل مناسب ...
تاثیر وسواس مادران بر فرزندان
روانی والدین بر کودکان از آنجا که غالبا مشکلات دوره های بعدی زندگی افراد، از دوران کودکی آغاز می شوند و تداوم می یابند، با درمان کردن کودکی که دارای مشکلات روان شناختی است، از چالش های بسیار در دوران نوجوانی و بزرگسالی او پیشگیری می شود؛ در غیر اینصورت نه تنها مشکلات کودک از بین نمی روند، بلکه در طی مراحل مختلف تحول و رشد، با افزایش آسیب پذیری، مسایل جدی تر برای او خانواده اش نمایان می ...
چگونه با همکار خودشیفته رفتار کنیم؟
را همان گونه که هستند بشناسید و سعی در تغییر آن ها به چیزی که شما انتظار دارید نداشته باشید. تلاش کنید تا بیشتر بر احساسات خود و آنچه می خواهید باشید تمرکز کنید. قبادی با اشاره به اینکه این واقعیت را به رسمیت بشناسید که رفتار آن ها ناشی از نا امنی هایشان است، ادامه داد: افراد خودشیفته در درونشان بسیار آسیب پذیر هستند، آن ها دیگران را زیر سؤال می برند؛ زیرا این گونه می توانند حس بهتری ...
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن
خوردن غذا در حالات روانی نامناسب پرهیز کنید مصرف غذا در حالت اضطراب و عصبانیت و خشم در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. زیرا معده در این حالت ضعیف است و نمی تواند غذا را به خوبی هضم کند.خوردن غذا در افرادی که روزانه اشتغال فکری زیادی دارند سبب اختلال هضم و خواب آلودگی آنها می شود. به این افراد توصیه می شود قسمت عمده غذایشان را در وعده شب پس از پایان کارهای روزانه مصرف کنند. ...
4دلیل که خواب شیرین را از شما می گیرد
بیداری و در طول روز احساس خستگی، عدم تمرکز و افسردگی پیدا می کند. سندرم پای بی قرار سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی است که معمولا موقع نشستن و استراحت فرد پای خود را ناخواسته تکان می دهد و در مواردی در خواب نیز این عادت تکرار می شود. این حالت ممکن است در بیداری چندان آزاردهنده نباشد، اما در زمان خواب باعث اختلال در خواب عمیق و بروز سایر عوارض ناشی از بی خوابی در افراد می شود ...
راهکار های کنترل اضطراب کودکان در بحران
کودکان از آسیب های اجتماعی می هراسند، لذا همان طور که قبلا گفته شد و به ویژه در این روزهای سخت که کودکان اخبار زیادی در زمینه کرونا ویروس می شنوند، والدین باید سطح مشخصی از خود آگاهی داشته باشند تا باعث انتقال ترس به کودک نشوند تا کودکان دچار ترس زیادی نشوند، چرا که ترس کودکان از ابتلای خود یا اعضای خانواده به ویروس کرونا شاید خطرناک تر از مبتلا شدن به ویروس باشد، وقتی والدین نتوانند اضطراب خود را ...
Anti TPO (آنتی تی پی) نرمال چیست؟
ملاتونین می تواند به خوبی میزان این آنتی بادی ها را در رنج طبیعی خود نگه دارد. چه عواملی باعث بالا رفتن anti tpo میشود؟ وجود آنتی بادی TPO در خون شما هشداری برای وجود بیماری های تیروئید مانند بیماری هاشیموتو یا بیماری گریوز است که از جمله اختلالات خود ایمنی هستند. هرچند برخی از افراد با وجود آنتی بادی TPO ممکن است بیماری تیروئید نداشته باشند. بنابراین این بیماری ها هستند که میزان ...
ده راه برای عمر طولانی
... استرس نه تنها می تواند موجب حملات قلبی، سرطان و سایر بیماری های جدی دیگر شود، در بیماری های روانی مثل افسردگی یا اختلالات اضطراب هم نقش دارد. یاد گرفتن کنترل استرس مثلاً از طریق مدیتیشن و درمان می تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کند. 4. سیگار نکشید. سیگار و سایر دخانیات با بروز بسیاری از انواع سرطان ها مثل سرطان ریه، مثانه، دهان و لوزالمعده در ارتباط است. علاوه بر این ...
مواجهه با اضطراب دوران کرونا
مهدیه صالحی روانپزشک همه گیری ویروس کرونا تأثیر زیادی بر زندگی این روزهای ما داشته است. شرایط زندگی و شغلی تغییر کرده و محدودیت های زیادی بر رفتارمان حاکم شده است. در این میان، یکی از احساسات شایع و البته طبیعی، اضطراب است. اضطراب احساسی است که به ما کمک می کند که از خطر دوری کنیم و ایمن بمانیم. این اضطراب می تواند سودرسان باشد اما گاهی طولانی می شود، رنج زیادی ایجاد می کند و باعث می ...
توصیه به فارغ التحصیلان جهت آمادگی برای استخدام
...، حائز اهمیت بسیار زیادی است. متقاضیان زیادی برای هر موقعیت شغلی وجود دارد و گرفتن کار آسان نخواهد بود. اما اقدامات زیادی حین این فرآیند وجود دارد که شخصیت شما را نشان خواهد داد و شما را به متقاضی بهتری تبدیل خواهد کرد. مهارت کسب کنید: بسیاری از کارهای مهمی که شما در یک شغل انجام می دهید در دانشگاه آموخته نمی شوند. بعضی از آنها متضمن مهارت های بیشتری هستند که الزاما برای گرفتن یک شغل در زمینه خودتان ضروری نیستند، اما قطعا شما را به یک متقاضی جذاب تر تبدیل می کنند. مثلا ...
4 نشانه الزامی بودن تغییر شغل
، آینده بسیار خوبی را داشته باشد. در هر صورت برخی از نشانه ها وجود دارد که بیانگر آن خواهد بود که شما باید اقدام به تغییر شغل خود کنید. 1-تلاش های شما مورد توجه قرار نمی گیرد ممکن است شما تمایل به پیشرفت بسیار بالایی داشته باشید، با این حال در شرکت فضا برای رشد شما مهیا نبوده و تلاش بیشتر، با توجه لازم همراه نخواهد بود. تحت این شرایط ماندن در شرکت تنها باعث خواهد شد تا شما ...
لرزش دست در سنین پایین نشانه چیست
.... ممکن است لرزش دست ها را بیشتر در هنگام صبح مشاهده کنید، زمانی که در حال نوشتن یک پیام کوتاه یا نوشیدن قهوه هستید. یا اینکه لرزش دست ها ممکن است به شکل یک مشکل همیشگی در آمده باشد. اگر دچار مشکل لرزش دست هستید، بهتر است بدانید شما تنها نیستید. طبق پژوهش های انجام شده در سال 2011 در پزشک خانواده امریکایی تکان خوردن یا لرزش یکی از بخش های بدن شایع ترین اختلال حرکتی است و دست های شما مهم ...
آیا می توان کابوس دیدن را متوقف کرد؟
دلپذیر تبدیل کنند. افراد معمولا به ندرت رویای صادقه می بینند و یک فرد به طور متوسط در طول عمرش 10 بار چنین خوابی می بیند. یکی از دلایلی که تحقیقات اندکی در مورد رویاهای شفاف انجام شده است این است که محققان هنوز در حال کشف موثرترین راه های القاء رویاهای صادقه هستند. به عنوان مثال محققان در سال 2014 اعلام کردند که استفاده از فرکانس های خاصی از تحریک الکتریکی می تواند احتمال دیدن خواب آگاهانه را افزایش دهد. اگر کابوس ها زندگی شما را مختل کرده اند، باید از پزشک کمک بگیرید. در صورت درمان نشدن در مراحل اولیه، پزشک برای ارزیابی بیشتر شما را به یک متخصص خواب معرفی می کند. ...
اضطراب اجتماعی نشانه ها و درمان آن
بخش دیگری که بسیار برای درمان این اختلال به کار گرفته شده و مورد علاقه بسیار زیاد کودکان نیز هست، بازی درمانی است. استفاده از بازی درمانی در کاهش اثرات اختلال اضطراب اجتماعی بازی باعث ارتباط افکار درونی کودک با دنیای خارجی او شده و موجب می شود که بتواند اشیای خارجی را تحت کنترل خود در آورد و تجربیات، افکار، احساسات و تمایلاتی که برای او تهدیدکننده هستند را به خوبی نشان دهد ...
نکات طلایی برای سلامت روانی در مردان
، نوشتن آنچه شما را تحریک و مضطرب کرده است و سپس از بین بردن آن، می تواند به پاک کردن ذهن شما کمک کند. نوشتن عباراتی که بیانگر احساسات واقعی باشند، باعث کاهش نمرات افسردگی در بین افرادی با اختلال افسردگی اساسی شده است. نیازی به شکسپیر بودن نیست! فقط یک قلم و کاغذ را بردارید و شروع به نوشتن کنید. اگر هنوز نمی دانید از کجا شروع کنید، فقط سعی کنید آنچه را که هر روز به خاطرش سپاسگزار هستید ...
مقدمه ای بر روانشناسی کودک
کودکی کودکان نیز همچون بزرگسالان دچار آشفتگی های روانی _ رفتاری می شوند و این مساله باعث تحقیقات و مطالعات دامنه داری در زمینه انواع این آشفتگی ها و تفاوت آنها با آشفتگی های رفتاری _ روانی بزرگسالان و همچنین شیوه های درمانی این آشفتگی ها شده است. برخی ار این مشکلات و آشفتگی های رفتاری _ روانی کودکان عبارتند از: اوتیسم ، اختلالات یادگیری ، اختلالات توجه ، اختلالات دفعی ، ناخن جویدن و ...
چگونه با احساس کسالت و بی حوصلگی مبارزه کنیم ؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،سید مطهره هاشمی کارشناس ارشد مشاوره خانواده و مددکار اجتماعی کلانتری میاندورود، گفت:همه ما در در طول زندگی خود، دورانی از ناخشنودی و بی حوصلگی را تجربه می کنیم که در بسیاری موارد این احساسات زودگذر بوده و به سرعت برطرف می شوند ولی در برخی موارد، منجر به افسردگی، تنهایی، کسالت، ناامیدی، درماندگی و اضطراب می شوند که هر یک از آن ها در ...
آموزش یادگیری یوگا برای مبتدیان
کردن) ظریف ترین چیزی که بدن و ذهن شما را به حرکت در می آورد چیست. خودتان به عنوان یک فرد عقب بنشینید و از فکرتان به عنوان راننده استفاده کنید تا از بدن و ذهنیت شما فراتر رود. درست در اینجاست که شما از تعریفی درباره یوگا و تحقق استفاده می کنید. لحظه ای که در حال تجزیه و تحلیل هیچ فکر و احساسی نیستید. این وضعیت یوگا است. حالت اتحاد بین بدن، ذهن و روح که در آن آگاهی شما از نوسانات آن عاری شده ...
از ترس کرونا
بسیاری را درگیر کرده است که باعث می شود فرد به دنبال آن یک نگرانی اغراق آمیز نسبت به سلامت و ایمنی یا مشکلات اقتصادی اش داشته باشد. این نوع اختلال اضطرابی معمولا شش ماه یا بیشتر طول می کشد. افراد مبتلا به این نوع اختلال اضطرابی آیا دچار عوارض جسمی خاصی هم می شوند؟ افراد مبتلا به این نوع اختلال اضطرابی به حدی نگران سلامت خود، فرزندان یا والدین شان هستند که از نظر اجتماعی دچار ...
اثرات مخرب اینترنت بر مغز/ اعتیادبه اینترنت چیست؟
آنلاین شما بر رابطه ، تحصیلات ، شغل یا شغل منفی تأثیر گذاشت؟ -آیا میزان استفاده از اینترنت خود را از درمانگر ، خانواده یا دیگران خود پنهان می کنید؟ -آیا اینترنت به عنوان فرار از مشکلات یا رهایی از روحیه بد عمل می کند؟ آیا برای اعتیاد به اینترنت و رایانه گزینه های دارویی وجود دارد؟ این اعتیادها ممکن است با ایجاد اختلالات عاطفی اساسی مانند افسردگی و اضطراب ...
فلج تحلیلی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟
ش های تحلیل بر این مشکل غلبه کنیم. احتمالا در بین اطرافیانتان فرد یا افرادی را می شناسید که در پاسخ به سؤال عصر می آیی با هم قدم بزنیم؟ می گویند: با تو تماس می گیرم. . برای برخی آدم ها تهیه و ارسال نامه به مدیرشان نصف روز طول می کشد. ممکن است برخی از افراد برای تصمیم گیری درباره برنامه سفر ، در تعطیلات سال نو، به شش ماه زمان نیاز داشته باشند! این آدم ها دچار فلج تحلیلی هستند. ...
ترفندهای طلایی برای موفقیت در امتحانات
دست یافته اند که فکر کردن به فرآیند هر کاری، قبل از انجام دادن آن به افراد کمک می کند که اعتماد به نفس و تمرکزشان افزایش پیدا کند. در زمان امتحانات تغذیه مناسب داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در شب امتحان به هیچ عنوان از غذا های چرب و فست فود استفاده نکنند؛ چرا که مصرف این غذا ها به راحتی باعث کند ذهنی می شود و ممکن است حالت کسل کننده ای را برای افراد ایجاد کند ...
ذهن آگاهی روشی برای زندگی در حال و نادیده گرفتن تلخی های گذشته
و تنش ها ارتباط دارد؛ به طوری که برخی از متخصصان حوزه روانشناختی، اثربخشی آموزش های ذهن آگاهی در تنظیم حس عاطفی افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند را بررسی کرده و به این نتیجه دست یافته اند که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به بهبود نشانه های تنش، اضطراب و عزت نفس منجر می شود. این روانشناس با اشاره به نقش مهم ذهن آگاهی در کاهش استرس و اضطراب تأکید کرد: ذهن آگاهی باعث کاهش اضطراب و افسردگی می شود؛ به طوری که برخی از متخصصان بیان کرده اند که ذهن آگاهی می تواند حس کنترل و خودکارآمدی افراد را در جمعیت غیربالینی افزایش دهد و در شناخت درمانی موثر نقش بسزایی ایفا کند. ...