خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف پیاز، مشکلات جسمی افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد/ پیاز یک ماده غذایی عالی برای تقویت سیستم ...
همانطور که تقریبا همه ما تجربه کرده ایم، قرار گرفتن در معرض پیاز برش خورده، می تواند باعث ریزش اشک به طور غیرارادی شود. بنابراین افرادی که نسبت به پیاز خام آلرژی دارند، می توانند از پیاز پخته شده برای بهره مندی از خواص آن استفاده کنند چراکه مصرف پیام خام واقعا می تواند در برخی افراد واکنش های آلرژیک به دنبال داشته باشد. پیاز با افزایش دادن میزان ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ...
آموزش و طرز استفاده از ماسک لبو برای شادابی پوست
ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیش گیری می کند و حتی میزان قندخون را هم تنظیم میکند. لبو سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است ودر عین حال خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی هم دارد. اما صرف نظر از تمامی فواید آن برای سلامتی کل بدن، مصرف لبو برای حفظ زیبایی ظاهری هم بسیار حائز اهیمت است بطور مثال، پوست و مو. استفاده از لبو ...
چرا باید کباب برگ بخوریم؟
داشتن پروتئین بالا برای ورزشکاران بسیار مفید است و نقش موثری در عضله سازی دارد؛ مصرف کباب برگ سبب کاهش خستگی ناشی از کارهای روزانه می شود. کلسیم و فسفر موجود در این کباب نقش موثری در حفظ سلامتی و تقویت استخوان ها دارند و از مبتلا شدن به پوکی استخوان جلوگیری می کنند. ویتامین B1 موجود در کباب برگ موجب تقویت پوست می شود و از پوسته پوسته شدن و خشکی پوست جلوگیری می کند. ...
نشانه های “غلظت خون” از نگاه طب سنتی را بشناسید
خلط صفرا در بدن دارد و یکی از کارهای اساسی آن ایجاد رقت در خون است؛ در پی انجام عمل هیسترکتومی چون مکانیزم دفع خون و پاک سازی که در بدن به صورت ماهیانه انجام می گرفته دیگر انجام نمی شود، خون کم کم دچار غلظت می شود. او تصریح کرد: افرادی که زودتر از سن مقرر دچار یائسگی شوند نیز دچار غلظت خون می شوند. وی خاطرنشان کرد: مصرف بعضی از داروهای شیمیایی در بدن ایجاد خشکی می کند مانند ...
7 نوشیدنی که چربی های بدن را به آتش می کشد
مناسبی داشته باشید و هر هفته 3 مرتبه ورزش کنید به نتایج دلخواهی خواهید رسید. توصیه می شود قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب سبزیجات بنوشید. این کار باعث احساس سیری و کاهش مصرف کالری می شود. سبزیجات خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی است. می توانید به سبزیجاتی مانند اسفناج؛ کرفس، هویج، بروکلی و غیره فکر کنید. علاوه بر این آب سبزیجات میان وعده های مناسبی هستند که می توان بین وعده های اصلی مصرف کرد. چون ...
چگونه در خانه پوست خود را از آکنه پاک کنیم؟
رقیق شود. یک مکمل روی مصرف کنید روی یک ماده مغذی اساسی است که برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. همچنین یکی از درمان های طبیعی مورد استفاده برای درمان آکنه است و تحقیقات نشان می دهد که افرادی که آکنه دارند سطح روی کمتری در خون خود دارند. ماسک عسل و دارچین درست کنید عسل و دارچین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
سطحی که می تواند مضر باشد به سیانید بدن تبدیل می شود. هسته ی زردآلو از نظر ظاهری شبیه به یک بادام کوچک است. هسته ی زردآلوی تازه سفید است. هنگام خشک شدن پوست آن، قهوه ای روشن می شود. در مصر، مردم دانه گشنیز و نمک را با هسته زردآلو مخلوط می کنند تا یک میان وعده سنتی، معروف به "dokka" تهیه کنند. برخی از تولید کنندگان از هسته ی زردآلو در تولید لوازم آرایشی، دارو و روغن ...
سلامتی لنز چشم با مصرف پیاز/سایر خواص
...، که می تواند منجر به لخته شدن و درنهایت حملات قلبی شود. آن ها هم چنین می توانند از فشار خون بالا جلوگیری کنند در نتیجه خطرات قلب را دفع می کنند. فایده گوارشی پیاز را می توان به انولین، فیبر موجود در سبزیجات نسبت داد. انولین به عنوان یک منبع غذایی برای باکتری های مفید در روده ها عمل می کند. مصرف این فیبر به بدن کمک می کند تا سطوح خوبی از باکتری سالم را حفظ کند. پیاز حاوی ...
معرفی انواع ادویه پاپریکا +خواص
مقدار قابل توجهی آهن است که انتقال اکسیژن به فولیکول های مو را تسهیل می کند. با بهبود گردش خون به پوست سر، رشد مو را تحریک می کند. حفظ رنگ مو ویتامین ب 6 موجود در پاپریکا در تولید ملانین دخیل است، رنگدانه ای که به موهای شما رنگ می بخشد. در حقیقت، پودر پاپریکای شیرین را می توان به حنا اضافه کرد تا ضمن رنگ آمیزی، رنگ قرمز مایل به مسی مو را به آن منتقل کند. با این وجود، قبل از ...
فواید قارچ خوراکی و مضرات مصرف زیاد
بخورند؟ مصرف قارچ به علت این که دیر هضم می شود برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب نیست . زیاده روی در مصرف قارچ باعث غلظت خون می گردد. کسانی که مبتلا به اختلال کلیه هستند باید مثل تمام مواد پروتئینی از مصرف زیاد قارچ خودداری کنند. کسانی که اختلال هاضمه دارند و یا از کبد علیل و رنجورند و یا کولیت روده دارند و یا به ورم مفاصل مبتلا هستند و یا به علت اسیداوریک موجود در خون مبتلا به نقرس شده اند نباید قارچ مصرف کنند. منبع : دکتر جواهریان ...
کنترل قند خون با کشمش
یافت می شود. فیبر موجود در کشمش، از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و منبع مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش ...
آموزش و طرز تهیه آلبالو پلو اصیل ایرانی
لذت برید. برنج 4 پیمانه آلبالو 1 کیلوگرم گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 3 عدد شکر 500 گرم روغن به میزان لازم زعفران به میزان لازم نمک به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم فلفل به میزان لازم گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت هضم می شود . تولید کننده خون صالح ، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. شکر برای معده خوب است ، لیکن ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، عدم تعادل هورمون ها، کم کاری غده ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. عوامل بسیاری در پس این مشکل وجود دارند. بیایید نگاهی به درمان هایی برای درمان ریزش مو به روش خانگی بیندازیم. اگر به دنبال رشد مجدد موها به صورت طبیعی هستید، برای داشتن موهایی بلند ...
خطرهای خوردنِ آب یخ؛ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی
سردی سوق می دهد و ترشح صفرا را با مشکل رو به رو می کند. در نتیجه مصرف آب سرد به مدت طولانی باعث رسوب چربی در کبد می شود. اولیایی مطرح کرد: باید به این نکته توجه داشت که نوشیدن آب به صورت گرم یا سرد همراه با غذا، روند هضم را با اختلال رو به رو می کند و صرف نظر از دما، توصیه می کنیم آب را همیشه 30 دقیقه قبل و 2 ساعت بعد غذا میل کنید. او گفت: از دیگر عوارض نوشیدن آب سرد می توان به ...
چای سبز و خواص شگفت انگیز آن
– عروقی هر چه بیشتر چای سبز بنوشید، از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی– عروقی به میزان بیشتری کاسته اید. طبق مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. اثر مثبت کافئین ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
به گزارش بهداشت نیوز مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین علت هست که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار هست طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد ...
چگونه خواب شبانه راحت و عمیق داشته باشیم؟ + بایدها و نبایدها
تاثیر گذار هست و ممکنه روز خودتون رو با کسل بودن، سر درد و مواردی از این دست شروع کنید که خوب به هرحال هیچکسی دوست نداره روز جدید رو با این احوالات شروع کنه! خواب ناکافی و کم نه تنها بر روی خلق و خوی شما تاثیر داره بلکه می تونه باعث کدر شدن رنگ پوست بشه، باعث ایجاد پف در زیر چشم و صورت میشه و به طور کلی چهره شما بعد از بیدار شدن خسته و کسل کننده خواهد بود. بنابراین برای ...
فواید و خواص فوق العاده آویشن + عوارض
از 3 هفته دنبال نمایید. عوارض جانبی آویشن: آویشن در مواردی که به مقدار عادی در مواد غذایی مصرف می شود ؛ بسیار ایمن است . آویشن احتمالاً ایمن است که برای مدت زمانی کوتاه از طریق خوراکی مصرف می شود. در برخی افراد ؛ این امر می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش ؛ سردرد یا سرگیجه شود. روغن آویشن هنگام استفاده بر روی پوست بسیار ایمن است. در برخی افراد، استفاده از روغن روی ...
این گیاه برای دستگاه گوارش معجزه می کند
شریان های ضغیف شده بدن است. در درمان بیماری ها و ناراحتی های گوارشی بسیار مفید بوده و مردم محلی از دمنوش آن مانند چای معمولی استفاده میکنند. استفاده از این گل برای درمان دل درد و دل پیچه مفید است. این گیاه خاصیت ملین داشته و در درمان یبوست موثر می باشد. همچنین می توان آن را با دغدغک و گیاه زنیان مصرف نمود. استفاده از دمنوش برگهای این گیاه برای معالجه ورم روده مفید است. ...
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
زیادی از فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و چون کالری و چربی بسیار کمی دارند، برای کنترل فشار خون بسیار موثرند. در روز حدود 4 تا 5 واحد سبزیجات مصرف کنید. این شامل نصف فنجان سبزیجات خام یا پخته (ترجیحا بخارپز)، یک لیوان سبزیجات خام برگ دار و یا نصف فنجان آب سبزیجات در هر وعده است. اگر زیاد اهل خوردن سبزیجات نیستید، به جای آن میتوانید از سالاد در موقع ناهار و یا شام ...
سرکه گل محمدی تولید شد
تولید و پخت غذا به منظور بهبود طعم و مزه به غذاهای پخته شده اضافه می شود . مطالعات اخیر نشان داده اند که سرکه دارای خاصیت ضد باکتریایی ، ضد عفونی و آنتی اکسیدانی بوده و قادر است قند خون را کنترل ، متابولیسم چربی را تنظیم و وزن را کاهش دهد . حسینی با بیان اینکه توانایی های ضد عفونی کنندگی سرکه ها عمدتاً به دلیل وجود اسیدهای آلی ، پلی فنول ها و ملانوئیدین ها می باشد، ادامه داد: پلی فنول ها و ...
سرکه گل محمدی، تسکین دهنده سیستم عصبی
قند خون را کنترل، متابولیسم چربی را تنظیم و وزن را کاهش دهد. حسینی با بیان اینکه توانایی های ضد عفونی کنندگی سرکه ها به دلیل وجود اسیدهای آلی، پلی فنول ها و ملانوئیدین ها است، ادامه داد: پلی فنول ها و ملانوئیدین ها باعث ایجاد توانایی آنتی اکسیدانی در سرکه ها می شوند. وی افزود: کنترل قند خون، تنظیم متابولیسم چربی و قابلیت کاهش وزن ناشی از مصرف سرکه ها به دلیل وجود اسید استیک ...
10 خاصیت انجیر و عسل طبیعی برای درمان و پیشگیری بیماری
برطرف کنید . 2. هضم کننده قوی؛ مصرف روزانه انجیر و عسل بعد از صبحانه موجب افزایش کارکرد دستگاه گوارشی می شود. در نتیجه جذب غذاها به صورت قوی تر انجا م می پذیرد و از بروز مشکلات معده و روده جلوگیری خواهد شد. همچنین مصرف آن در کنترل اشتها کمک می کند. 3. رهایی از گلو درد؛ انج ی ر خشک خ ی س شده در عسل را با آب مخلوط کن ی د تا از گلو درد خلاص شو ی د . استفاده ...
در مورد خواص درمانی بارهنگ بیشتر بدانید
...> جوشانده تخم بارهنگ در رفع التهابات دستگاه ادراری به ویژه در صورت وجود خون در ادرار، مۆثر است و نیز غرغره عصاره بارهنگ در بهبود ورم لوزه ها و خون ریزی لثه، موثر است، مضمضه کردن دم کرده ریشه یا آب برگ بارهنگ برای کاهش ورم مخاط دهان و تسکین درد دندان، توصیه می شود. برای تهیه جوشانده ریشه یا برگ بارهنگ، 80 تا 100 گرم تمیز شده آن را در یک لیتر آب می جوشانند و پس از صاف کردن، روزی 3 تا 4 فنجان میل می ...
هشداردر خصوص تب کریمه کنگو
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان گفت: با شروع فصل گرما وافزایش فعالیت کنه ها، احتمال شیوع بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو وجود دارد. حسین صالحی افزود: شهروندان و بهره برداران اقدامات پیشگیری از جمله سم پاشی اماکن دامی، رعایت بهداشت فردی هنگام تماس با دام، گوشت و آلایش دامی و پرهیز از کشتار دام خارج از کشتارگاه را رعایت و از مصرف ...
از خواص تره فرنگی چه می دانید؟
با وجود برخورداری از فهرستی بلندبالا از مواد مغذی و مفید، باید تره فرنگی را یکی از مفیدترین انواع سبزیجات دانست. با این حساب جای تعجب نیست که چرا استفاده از آن در پخت انواع خوراک و غذاهای مقوی بسیار رایج و محبوب است. تره فرنگی از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است؛ از سوی دیگر قیمت چندان زیادی نداشته و به اندازه کافی در دسترس مردم قرار دارد. از سوپ تا بورک و البته انواع اسموتی و نوشیدنی های مقوی، همگی فرصتی عالی برای بهره بردن ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این 10 غذا را نخورید
هایی که در روغن با حرارت بالا سرخ می شوند رادیکال های آزادی ایجاد می کنند که می تواند منجر به آسیب به پوست شود. علاوه بر این، مصرف نمک زیاد منجر به خارج کردن آب از پوست و در نهایت بی آبی بدن می شود که نتیجه آن چروک شدن بیشتر پوست خواهد بود. جایگزین: سیب زمینی شیرین پخته یا تنوری بخورید، زیرا سیب زمینی شیرین حاوی مس است و به دلیل تولید کلاژن، یک عنصر ضدپیری نامیده می شود. 2. به ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
... همیشه بهتر است که روز خود را با 2 لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید. نوشیدنی های سم زدا مخصوص صبح (7:00 صبح تا 7:30 صبح) نوشیدنی های سم زدا (دتوکس) کمک می کنند تا سموم ذخیره شده در بدن و آب و سدیم اضافی از بدن دفع شوند. این کار سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری را سرعت می بخشد. شما می توانید ...
