خانه
چای سبز و خواص شگفت انگیز آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی برای جبران کم آبی بدن در روز های گرم
انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان دارد ...
برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است
بر اساس اعلان دانشگاه پزشکی هاروارد برای زنانی که در سن باروری قرار دارند، مصرف آهن فراوان با منشا گیاهی از قبیل اسفناج، باقالی، کدو تنبل و لوبیا سبز موجب تقویت باروری می گردد.جذب اسید فولیک کافی برای زنان باردار جهت محافظت از نوزاد در برابر نقص لوله عصبی حیاتیست. مصرف روزانه یک فنجان برگ شلغم، حدودا 42٪ فولیک اسید و 6٪ از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب و خلق وخوی بهتر ...
کرم های ضدآفتاب برای سلامتی مضرند؟
هدی عین اللهی، متخصص پوست و مو کرم ضد آفتاب یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کند تا از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید مراقبت کند.او افزود: خورشید در تمام روز های سال و حتی در روز های ابری حدودا 80 درصد از پرتو های خود را می تواند از لابه لای ابر ها عبور داده و به ما برساند.کرم ضد آفتاب، پوست را در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب باید به یک عادت همیشگی و روزمره ...
محققان یک قدم به درمان اگزما نزدیک شدند
.... محققان معتقدند که این باکتری ها در اطراف سلول های پوست رشد نمی کنند بلکه در واقع از طریق آنها رشد می کنند. با کاهش چربی ( از طریق ژنتیک یا خطرات شغلی) به نظر می رسد که پوست در برابر تهاجم باکتری ها و عفونت بافت زیر پوستی آسیب پذیرتر می شود. اکنون دانشمندان متوجه شدند که چربی ها برای محافظت در برابر این میکروارگانیسم هایی که وارد بدن می شوند و باعث ایجاد بیماری ها می شوند ...
پاکسازی بی دردسر کبد با 7 نوشیدنی شگفت انگیز
به دنبال یک نوشیدنی فوق العاده هستید ، چای سبز را حتما یکبار امتحان کنید . چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد را از بین می بردبه همین دلیل باعث می شود که چای سبز به عنوان یک مبارز در برابر سرطان شناخته شود. چای سبز همچنین به چربی سوزی بدن شما کمک می کند و بنابراین بسیاری از فشارهای ناشی از تجمع چربی در کبد بر بدن تان را برطرف می کند . در زمان مصرف چای سبز سعی کنید ...
7 خاصیت ویژه مصرف زردآلو
جلوگیری از فشار خون بالا کمک کرده و خطر سکته مغزی را کاهش دهد. ممکن است از کبد شما محافظت کند برخی داده ها حاکی از آن است که زردآلو ممکن است به محافظت از کبد شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند. در دو مطالعه حیوانی، موش هایی که از الکل و زردآلو تغذیه می شوند، سطح پایین تر آنزیم های کبدی و نشانگر التهاب را نشان می دادند. این تحقیق نشان می دهد که زردآلو به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان به طور طبیعی، ممکن است به جلوگیری از آسیب کبد کمک کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
هشدار مضرترین محصولات برای پوست صورت
فست فود را خنثی کنید، پیاز، زنجبیل، زردچوبه، روی، ویتامین های E و C مصرف کنید". به گفته وی، نوشیدنی ها باید به طور کامل حذف شوند. قهوه ، که در حد اعتدال مصرف می شود، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، اما چهار یا بیشتر فنجان در روز زیاد است و خطر بی خوابی را افزایش می دهد. کمبود خواب بر روی ظاهر تأثیر می گذارد، زیرا در زمان خواب سلول ها تجدید می شوند. از عواقب آن: پوست خسته و مستعد چروک است. اما این همه چیز نیست: در دختران با متابولیسم کند ، قهوه می تواند غدد چربی را فعال کند، که به نوبه خود ، منجر به تشکیل آکنه خواهد شد. ...
آیا استفاده از ماسک برای پوست ضرر دارد؟
از مشکلات پوستی می شود. در کنار این موارد استفاده از ماسک برای پیشگیری از انتشار ویروس کرونا ، اهمیت مراقبت از پوست را در این شرایط بیشتر می کند. البته باید به این نکته توجه داشت که برخی افراد به اشتباه تصور می کنند که استفاده از ماسک در برابر ویروس به طور کامل از آن ها محافظت می کند و به رعایت دیگر نکات بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا نمی پردازند. در صورتی که ماسک بخشی از محافظت در برابر ویروس کرونا را انجام می دهد. منبع : آفتاب نیوز ...
سیستم ایمنی بدن |علائم هشدار دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن
هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما در معرض خطر باشد، گروهی از سلول ها، بافت ها و اندام های ویژه به روشی که باید عمل نمی کنند و اگر سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد وارد عمل شود، ممکن است شرایطی مانند آلرژی ، آسم یا اگزما دریافت کنید. یا اگر سیستم ایمنی بدن به جای محافظت از شما شروع به حمله به بدن شما کرد، می تواند منجر به یک اختلال خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید یا دیابت نوع یک شود. حداقل 80 ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
... طبق گزارش های متعدد فولیک اسید موجود در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. استفاده کم مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به ...
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
(اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بسیاری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قند ها همینطور موجب تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئید ها در بدن می شود. کمبود ملاتونین سبب بالا رفتن بی خوابی است ضمناً استرس، موجب کم شدن سطح ملاتونین در بدن می شود ...
فواید و خواص روغن آرگان برای پوست و مو و ناخن
جلوی پیری پوست را بگیرید. زیرا ویتامین E موجود در روغن آرگان مانع آسیب ناشی از رادیکال آزاد میشود که همین امر موجب جلوگیری از خشکی پوست و پیری زودرس میشود. پوست حساس را تغذیه میکند روغن آرگان بهترین روغن برای تغذیه پوست میباشد شما می توانید خیلی ساده هر شب قبل از خواب کمی از این روغن را بر روی پوست خود بزنید. به آرامی پوست صورت را ماساژ دهید تا روغن آرگان پوست تان ...
بررسی مضربودن کرم های ضدآفتاب برای سلامتی
استفاده از کرم های ضدآفتاب، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
خواص زردآلوی خشک، مناسب برای سلامت خانم ها
نوع شیرین آن دارای خاصیت گرم تری می باشد. خواص بی نظیر زردآلوی خشک شده ویتامین آ: زردآلو حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است که به آن رتینول گفته می شود این چربی محلول به بهبود بینایی کمک می کند. سیستم ایمنی بدن را محافظت می کند و سلامت پوست را بهبود می بخشد. کاهش خطر اختلالات چشمی : بتا کاروتوئن و رتینول موجود در زردآلو خطر اختلالات چشمی را کاهش ...
راه های سالم ماندن در تابستان
تا 4 بار در روز انجام دهید. مکمل های غذایی مصرف کنید : با مصرف مکمل های غذایی مناسب می توان میزان انرژی فیزیکی و فعالیت های تابستانی خود را افزایش دهید. ویتامین های گروه ب سیستم عصبی را آرام می کنند و برای تولید انرژی سلولی بسیار مفید هستند و این آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس، آلاینده های شیمیایی و بیو شیمیایی محصولات بیوشیمیایی محافظت می کنند. مراقب افسردگی ...
خبر خوش برای مبتلایان به ویتیلیگو؛ سلول درمانی، نسخه شفابخش لک و پیس
، پلک و ناحیه تناسلی از عوارض این روش ها است. درمان های غیر جراحی نیز عوارضی مانند خارش و قرمزی پوست دارد. برخی از آنها می توانند عوارض ناگواری مانند سرطان های پوستی را نیز به همراه داشته باشند. امروزه در بیمارانی که به روش های درمانی موجود مقاوم اند، سلول درمانی به عنوان یک روش جایگزین پیشنهاد می شود. با استفاده از سلول درمانی (در روشی که از کشت سلول استفاده می شود) می توان ناحیه بزرگی ...
لاغری با رژیم شیر +آموزش
: سوپ خیار + یک عدد نان تست چند غله / ماهی پخته شده + گوجه گیلاسی + اسفناج + سس پونه کوهی و سیر میان وعده :یک فنجان شیر فاقد چربی شام : قارچ گریل شده + سبزیجات / سوپ رفیق مرغ قبل خواب : یک فنجان شیر فاقد چربی + یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه مزایا: چای سبز و دارچین از احساس گرسنگی و افزایش سلول های چربی جلوگیری می کند. صبحانه ای شامل شیر و چربی ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند، که می تواند به ویژه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مفید باشد. چای سبز لیمو آویشن گرم و آرامش دهنده را امتحان کنید. 2. آب انار آب انار طبیعی یکی از نوشیدنی های مغذی در قفسه های سوپر مارکت است. این آب میوه ترش سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و همچنین به کاهش التهاب کمک می کند، که ممکن است به تسکین دادن برخی از ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
... لبنیات: برای جبران مصرف یک ناهار با کالری بالا مانند سیب زمینی سرخ کرده، بهتر است از مواد غنی از کلیسم مانند 227 گرم شیر و یا 170 گرم ماست کم چرب استفاده شود زیرا کلیسم با افزایش سرعت دفع چربی ها به عنوان مواد زائد، در سوخت و ساز مؤثر چربی ها به بدن کمک می کند. دوری از آفت کش ها: تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری ارگانوکلراید (ماده شیمیایی موجود در حشره کش ها) در سلول ...
تاثیر مواد مغذی موجود در انگور برای بهبود شرایط مختلف
میلی گرم ویتامین C 22 میکروگرم ویتامین K 3 میکروگرم فولات انگور همچنین حاوی ویتامین های گروه B و A است و از نظر میزان آب نیز غنی است. یک فنجان انگور حاوی بیش از 121 گرم آب است. از نظر آنتی اکسیدان های موجود، انگور سرشار از لوتئین و زآگزانتین است. پوست انگور قرمز حاوی رسوراترول فیتوشیمیایی است که به نظر می رسد در برابر چندین بیماری مزمن از بدن محافظت می کند ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید، بخوانید
. به محض ورود، آن ها می توانند انواع اکسیژن واکنش پذیر تولید کنند که لزوما بد نیست، اما وقتی اکسیژن واکنش پذیر، بیش از اندازه تولید شود، می تواند به غشای سلول آسیب برساند و مکانیسم های ضد اکسیداتیو در بدن را مختل کند. این کار امکان نفوذ به هسته را فراهم می آورد و به طور موثر رشته های DNA را می شکند، به همین دلیل برخی از سرطان ها آغاز می شوند. با توجه به اینکه DNA دارای ویژگی های رسانش ...
ضدسرطانی های غذایی
می گویند افرادی که توت فرنگی دوست دارند و آن را بیشتر مصرف می کنند، کمتر به بیماری سرطان دچار می شوند.مواد قرمزرنگ این میوه خوشمزه در بدن خون سازی کرده و مانع رشد سلول های سرطانی می شود.توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین هستند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و در مقابل سرطان های روده بزرگ و مری از بدن محافظت می کند. انگور موادی که در داخل پوست نازک انگور موجود است ...
راهکارهای طلایی برای داشتن شکمی صاف و تخت
پیدا می کنید. آب همچنین چربی بدن را می شکند و انرژی را به عضلات بدن تان منتقل می کند تا متابولیسم تان را حفظ نماید. اضافه کردن لیمو ، پرتقال یا برش های خیار به آب می تواند هم طعم آن را بهتر کرده و هم خاصیتش را افزایش دهد. شما همچنین می توانید گیاهانی مثل نعناع را به نوشیدنی تان اضافه نمایید. 2. چای سبز در این یک هفته تا می توانید چای سبز مصرف کنید. چای سبز علاوه بر تمام ...
کنترل قند خون با کشمش
، ادرارآور، تقویت کننده قلب، کاهش دهنده کلسترول، محرک ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و محافظت کننده در برابر اشعه ها (آفتاب) است که می توان تا حدودی به کشمش آن نیز نسبت داد. منبع: خبرگزاری سلامت کشمش میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبار ها در تمام سال ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
. این ماده در پوست انگورهای قرمز یافت می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول می تواند قادر به کندی یا جلوگیری از رشد تومورها در لنف، کبد، معده، پستان، روده بزرگ، سرطان پوست و سرطان خون باشد. یکی دیگر از ضد التهاب های طبیعی موجود در انگور، فلاونوئید کوئرستین است. مطالعات نشان داده اند که این ضدالتهاب نیز می تواند در جلوگیری یا کند شدن رشد سرطان تأثیرگذار باشد. انگور حاوی فیبر ...
تزریق چربی به صورت؛ آن چه باید بدانید
و مقداری از چربی توسط بدن جذب خواهد شد، بشود. این کار باعث می شود سلول های سالم بتوانند تامین خون را به اندازه کافی انجام داده و در صورت همیشگی بشوند. تقریبا شش ماه بعد از عمل، چربی که باقی می ماند باید نسبتا دائمی بوده و بهبودی ماندگار حاصل شود. ایمپلنت های صورت از چه ساخته می شوند؟ ایمپلنت های صورت انواع متعددی دارند، اما متداول ترین موادی که برای ایمپلنت های صورت استفاده ...
خواص روغن بادام برای سلامت و زیبایی
.... برای همین استفاده از کرم مرطوب کننده حاوی روغن بادام برای افراد دارای پوست خشک یا حساس، بسیار مفید و کمک کننده است. محافظت از پوست در برابر آفتاب طبق تحقیقات انجام شده، روغن بادام به دلیل سرشار بودن از ویتامین E می تواند از پوست، در برابر آسیب های ناشی از تابش نور خورشید و پیری زودرس محافظت کند. استفاده از روغن بادام تصفیه نشده در محصولات مراقبتی پوست، امری مهم به شمار می آید ...
از فتوسنتز تا پخت غذا با واکنش های شیمیایی / با دقت لحظه به لحظه زندگی تان را شیمی می بینید
شیمیایی انجام داده اید. بدن شما به لطف واکنش های شیمیایی زنده مانده و رشد می کند. هنگام مصرف دارو، روشن کردن کبریت یا حتی نفس کشیدن واکنش هایی در جریان است. از این نمونه واکنش های شیمیایی در زندگی روزمره صد ها مورد وجود دارد که شما در یک روز تجربه می کنید. فتوسنتز گیاهان برای عملی به نام فتوسننتر، واکنش شیمیایی انجام می دهند. آن ها کربن دی اکسید و آب را به گلوکز و اکسیژن تبدیل می ...
