خانه
کبدچربتان را بااین نسخه گیاهی درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب قاتلی خاموش/ اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی راه مصون ماندن از این بیماری
مینا وطن خواه کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: تری گلیسیرید نوعی چربی خون است که در سلول های کبدی تجمع کرده و خارج نمی شود و در نتیجه سبب اختلال در فعالیت طبیعی این عضو مهم شده و نارسایی و یا سیروز کبدی را به دنبال دارد. او افزود: این بیماری در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن می شوند و چربی و قندخون ...
ارتباط مصرف خوراکی های چرب و کاهش تمرکز
...> قبل از روز ارزیابی، افراد شرکت کننده سه وعده غذایی استاندارد را مصرف کردند و قبل از مصرف خوراکی پر چرب، به مدت 12 ساعت هیچ چیزی نخوردند. محققان همچنین عوامل برهم زننده را که می توانند بر سطح نسبی عملکرد شناختی فرد تاثیر گذارند، مد نظر قرار دادند. کاهش عملکرد شناختی محققان متوجه شدند افرادی که خوراکی های مملو از چربی اشباع مصرف می کردند عملکرد بدتری در تست عملکرد مداوم داشتند ...
مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز، باید از آن ها دوری کنید
شده اند، هیچ یک از ارزش های غذایی اصلی گندم را ارائه نمی کنند. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث ایجاد التهاب در بدن شما می شوند.جالب است بدانید که غذاهایی که در دمای بالا پخته می شوند، باعث بروز پیری زودرس می شوند. به غذاهای سرخ شده در دمای بالا نه بگویید و التهاب را از بدنتان دور کنید. هیچوقت شیرینی نخوریم؟! توجه داشته باشید که صحبت از التهاب آوری این مواد به این معنا نیست که شما نمی توانید هیچ گاه از این مواد مصرف کنید. اما بهترین راه حل برای شما، تعادل در مصرف و دوری تا حد ممکن است. با توجه به عوارض داروهای شیمیایی، چه بهتر که با مصرف مواد غذایی، دردهایما را کنترل کنیم. ...
این سبزی چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
حساب می آید. استفاده کم مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در ...
راه هایی برای جلوگیری از ایجاد زخم بستر
به ناحیه درگیر یکی از این راهکارهاست، به همین علت پوزیشن فرد باید مرتب تغییرکند. افرادی که از ویلچر استفاده می کنند، پوزیشن نشستن و وزن وارده به یک ناحیه باید هر 15 دقیقه یک بار تغییر کند. افراد بستری نیز باید هر دو ساعت یک بار حرکت داده شوند. برای درمان زخم بستر بهتر است ناحیه زخم با آب و صابون کاملا شست وشو شود و بافت مرده پوست از بین برود. این کار به تسریع روند بهبود زخم نیز کمک می کند. ...
همه چیز درباره خواص و فواید امگا 3 + نکات مصرف
این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه، جلوگیری از پیری زودرس و ... و می شود. به همین منظور بهتر است که سیر تا پیاز مصرف امگا 3 را بدانید. فواید سلامتی روغن ماهی، شامل مزایای آن برای کمک به کاهش وزن و بارداری سالم است. هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست می شود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه). در درمان بیماری های قلبی، کلسترول بالا ...
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
(اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بسیاری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قند ها همینطور موجب تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئید ها در بدن می شود. کمبود ملاتونین سبب بالا رفتن بی خوابی است ضمناً استرس، موجب کم شدن سطح ملاتونین در بدن می شود ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
، تعریق، سرگیجه و ضعف" می شوند. میزان موفقیت در معالجه سرطان علیرغم ادعاها، هیچ تحقیق تأیید شده ای صورت نگرفته است که هسته ی زردآلو با درمان سرطان مرتبط باشد. اسیدهای چرب روغن هسته زردآلو دارای اسیدهای چرب اساسی است. اینها برای سلامتی انسان ضروری است، اما بدن انسان قادر به تولید آنها نیست، بنابراین افراد باید آنها را از طریق رژیم غذایی مصرف کنند. ...
ایرانی ها در خوردن اعتدال را رعایت نمی کنند
آقای دکتر رضا ملک زاده در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: متأسفانه روند بروز چاقی در کشور شیب تندی دارد و بیش از 90 درصد جامعه دچار کم تحرکی هستند. وی ادامه داد: 30 درصد زنان و 17 درصد مردان چاق دارای شاخص توده بدنی بالای 30 هستند و 73 درصد مردم یا چاق و یا دارای اضافه وزن هستند. آقای دکتر ملک زاده با بیان اینکه سالانه 10 هزار نفر در کشور بر اثر سکته های قلبی و مغزی ...
مواد غذایی که از سرطان پیشگیری می کند
شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار دارند و سبب ابتلای افراد به سرطان ریه، سینه و مثانه می شود. تحقیقات نشان می دهد که پفک تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند، بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود. همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به ...
آنچه شما را پیر می کند
قند ترکیب شود. اما با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید باشد. در این مطلب، می خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می کنند آشنا کنیم و امیدواریم بتوانید با توجه به این اطلاعات فواید کافی را از غذا هایی که می خورید ...
فواید و خواص روغن آرگان برای پوست و مو و ناخن
ای بزرگ و تمیز را در آب گرم غوطه ور کنید، آب اضافی ان را بگیرید و از این حوله برای پوشاندن مو و پوست سر استفاده کنید. با اینکار پوست سرتان قطعا هیدراته خواهد شد. سه بار در هفته این درمان را تکرار کنید تا زمانی که از شر شوره خلاص شوید. بطور طبیعی موها را حالت می دهد شما میتوانید از این روغن مغذی غیر چرب و سبک وزن بجای محصولات کارخانه ای پر از مواد شیمیایی استفاده کنید. فقط ...
هرآنچه درباره زخم اثنی عشر باید بدانید + علل، علایم و درمان
اسید توسط معده، دارو را شروع کنید. دارو های سرکوب کننده اسید: متداول ترین دارو مهارکننده های پروتون پمپ (PPI) است اقدامات سبک زندگی می تواند علائم را بهبود بخشد، مانند: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید. از هر نوع غذای محرک مانند قهوه، شکلات، گوجه فرنگی، غذا های چرب یا غذا های پرادویه خودداری کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید و وعده شام خود را 3-4 ساعت قبل از خواب بخورید. سیگار کشیدن را متوقف کنید. میزان مصرف الکل را کاهش دهید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
10 ماده غذایی سالم سرشار از فولیک اسید
.... همچنین این ماده غذایی ویتامین هایی مانند C، K و A دارند و سرشار از منگنز نیز هستند. جالب است بدانید که کلم بروکلی خاصیت ضد سرطانی هم دارد. پس بهتر است تعلل نکنید! آجیل و جوانه گندم را امتحان کنید آجیل ها پر از فیبر و ویتامین ها و همچنین مواد معدنی مورد نیاز بدن ما هستند. آجیل ها و دانه ها در رژیم غذایی شما می توانند به رفع نیاز بدن به فولیک اسید هم کمک کنند. ...
8 ماسک فوق العاده برای پوست چرب که معجزه می کند
- ماسک را روی صورت تان بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست تان بماند؛ سپس آن را با آب سرد بشویید. 4- برای کسب نتایج بهتر، هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید. این ماسک صورت برای پوست چرب می تواند به درمان جوش صورت کمک کند و به شما پوستی تمیز و شفاف می دهد. بابونه و خاک رس مواد لازم : یک قاشق سوپ خوری گل بابونه خشک شده ...
8 تکنیک برای جوانسازی پوست
در روز بشویید اگر پوستی چرب و حساس دارید بهتر است صورت خود را دو بار در روز، صبح و عصر با محصولات معتدل کننده چربی پوست شستشو دهید. مطالعات نشان می دهند که افرادی که پوست خود را شستشو می دهند، پیشرفت چشمگیری در درمان ضایعات آکنه نشان می دهند. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید سعی کنید برای پاکسازی پوست خود از یک پاک کننده مناسب با پوست خود استفاده کنید. برای مثال مهم است این پاک کننده ...
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی
برای درمان چاقی و پیش بردن پروسه لاغری و کاهش وزن این کره خوشمزه و مفید برای زنان باردار و کودکان در سنین رشد هم بسیار مفید است. طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی مواد لازم بادام زمینی: 500 گرم پودر قند: 2 و نیم قاشق قاشق چایخوری نمک:نوک قاشق چایخوری (اگر بادام زمینی شما بدون نمک است) روغن کنجد: 1 قاشق چایخوری طرز تهیه ...
18 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
تواند مزایای بیشتری برای سلامتی انسان داشته باشد. این مواد سرشار از کاروتنوئید ها هستند که همانند آنتی اکسیدان عمل می کنند و بدن را از شر رادیکال های ازاد خلاص می نمایند. کلم بروکلی، اسفناج سبزیجات از این گروه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. کلم اسید چرب امگا 3 دارد. قهوه: یکی از نوشیدنی هایی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد قهوه است. این ماده نیز می تواند باعث ...
دمنوش مخصوص لاغری+طرزتهیه
پیدا می کند و هضم غذا تقویت می شود. پس دانستیم آویشن چه به شکل اسانس آویشن یا مکمل های آن و چه به شکل دمنوش آویشن برای کاهش وزن بسیار تاثیرگذار است پیشنهاد می کنیم به جای اینکه در غذای خود نمک بیش از اندازه استفاده کنید از ادویه های سالمی همچون آویشن به کار ببرید. برای اینکه بدن خود را پاکسازی کنید بهتر است هر روز صبح بعد از اینکه از خواب بیدار شدید یک فنجان چای آویشن میل کنید ...
مصرف روزانه یک عدد آووکادو چه فوایدی برای بدن دارد؟
این ماده غذایی حتی نوع خوبش باعث چاقی آنها می شود. اما حقیقت آن است که مصرف روغن های مفید استراتژی بسیار مناسبی برای کاهش وزن است. از طرفی استفاده از چربی های گیاهی نظیر آووکادو که حاوی آنتی اکسیدان هستند و با التهاب مقابله می کنند نیز بیشتر در کاهش وزن موثر است. در واقع در این پژوهش مشخص شده افرادی که بصورت منظم آووکادو مصرف می کنند وزن کمتر و دور کمر کوچک تری دارند (حتی آنها که کالری مصرفی شان ...
خوراکی های ممنوع در زمان اسید اوریک بالا
بین بردن اورات ها دشوارتر می شود. به همین دلیل، اگر به اسید اوریک بالا مبتلا هستید باید میزان چربی در رژیم غذایی خود را کنترل کنید. یکی از بهترین گزینه ها استفاده از روغن زیتون فرابکر است. شما می توانید از آن به صورت خام در غذاها و سالادهای مختلف یا برای پخت و پز استفاده کنید. بهتر است مصرف غذاهای فرآوری شده را به طور کامل کنار بگذارید زیرا سرشار از چربی های ترانس و چربی های هیدروژنه ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
از آن برای مو آشنا شوید. دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آنها را بکوبید تا خمیری یکدست به دست آید. این خمیر را به پوست سر و موها بمالید. سرتان را با کلاه رنگ مو بپوشانید تا خمیر خشک نشود و بین 30 دقیقه تا یک ساعت بعد، بدون استفاده از شامپو، موهای تان را با آب فراوان بشویید. این پروسه ی درمان را حداقل دو بار در هفته و به مدت یک ماه ادامه دهید تا نتایج مؤثر آن را ببینید. ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
... لبنیات: برای جبران مصرف یک ناهار با کالری بالا مانند سیب زمینی سرخ کرده، بهتر است از مواد غنی از کلیسم مانند 227 گرم شیر و یا 170 گرم ماست کم چرب استفاده شود زیرا کلیسم با افزایش سرعت دفع چربی ها به عنوان مواد زائد، در سوخت و ساز مؤثر چربی ها به بدن کمک می کند. دوری از آفت کش ها: تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری ارگانوکلراید (ماده شیمیایی موجود در حشره کش ها) در سلول ...
راه های خانگی درمان تبخال
این ادعاها حمایت می کند. 14.درمان تبخال لب با سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان: خوردن سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان می تواند سیستم ایمنی شما راقوی کند و ممکن است التهاب را به حداقل برساند. گل کلم، اسفناج، کلم پیچ و گوجه فرنگی غنی از آنتی اکسیدان هستند. همچنین حاوی مقدار لیسین بیشتری به نسبت آررژنین هستند که برای سرکوب تب خال مهم است. اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
......) و محصولات کم چرب (شیر و ماست و پنیر کم چرب، استفاده از روغن های سالم تر و...) است که نیازهای تغذیه ای را تأمین می کند. استفاده مناسب از این مواد غذایی ضمن کاهش میزان گرسنگی و اشتها با ایجاد یک احساس خوب، انرژی فرد را افزایش می دهد. -فعالیت فیزیکی منظم: انجام فعالیت فیزیکی منظم با شدت متوسط به صورت 30 دقیقه در روز، در 5 روز هفته تأثیر مطلوبی در کنترل علائم بیماری دارد ...
لاغری سریع با چند استراتژی ساده
تنها به لاغری سریع کمک می کند، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. برای اینکه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، آشپزخانه خود را با این مواد مغذی پر کنید تا موقعیت های بیشتری برای خوردن این مواد مغذی داشته باشید. 5.غلات مصرف کنید به جای غلات تصفیه شده، مانند نان با آرد سفید، کیک و کلوچه، بهتر است غلات سبوس دار مصرف کنید؛ غلات سبوس دار ...
خواص روغن بادام برای سلامت و زیبایی
به کاهش وزن شما کمک کند. بسیاری از مردم برای وزن کم کردن از مصرف چربی ها دوری می کنند. درحالیکه مصرف انواع درستی از چربی ها می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع (مانند رژیم غذایی حاوی روغن بادام) نشان داده اند با کاهش چربی بدن، به مرور وزن شما نیز کاهش می یابد. خواص روغن بادام برای زیبایی روغن بادام، ماده ای ...
کدام نوشیدنی ها مشمول عوارض سلامت می شوند؟
منظور روغن های نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار انواع سس سالاد پرچرب (مانند سس هزار جزیره، سس فرانسوی، سس تاتار، سس ایتالیایی و ...) بجز نوع کم چرب، بدون چربی و کاهش یافته 2454 انواع سس پرچرب (مایونز و سس سالاد و سس سفید) با چربی بیش از 30 درصد سایرا قلام خوراکی انواع چیپس برگه و خلال سیب زمینی و انواع اسنک چیپس سیب زمینی انواع فراورده های سرخ شده غلات و حبوبات انواع فراورده های سرخ شده در روغن بر پایه سیب زمینی و غلات (چیپس سیب زمینی و غلات) منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
طرز تهیه 5 کرم دور چشم خانگی
کرم دور چشم آلوئه ورا و روغن هسته انگور اگر بخواهیم نام گیاهی پر از خاصیت و با فواید و خواصی بی نظیر را بیاوریم، قطعاً گزینه اول آلوئه ورا است. این گیاه در درمان انواع بیماری ها و به خصوص در حوزه زیبایی و پوست و تولید لوازم آرایشی و بهداشتی نقش مفیدی دارد. هسته انگور نیز یک آنتی اکسیدان قوی و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین E، اسید لینولئیک و فلاونوئید ها است. این ترکیب باعث احیای سلول های پوست و جلوگیری از پیری زودرس می شود. مواد لازم سه قاشق سوپخوری ژل آلوئه ورا یک قاشق چای خوری روغن هسته انگور طرز ته ...
ضدسرطانی های غذایی
، سلول های سرطانی را می کشد. به گفته پزشکان، انگور سیاه، پوست مقوی تری دارد و می تواند حتی به عنوان دارویی برای مبارزه با سرطان استفاده شود. استفاده روزانه این میوه می تواند شانس ابتلا به سرطان را تا حد قابل توجهی پایین آورد. آواکادو آواکادو، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد. همچنین، منبع خوب بتاکاروتن و آنتی اکسیدان است. مصرف آواکادو برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی مفید است ...
