خانه
سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی و جوانی با این خوراکی های خوشمزه
معدنی" الکترولیت " (سدیم، پتاسیم، منیزیم) است؛ و آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. از توسعه کلاژن حمایت می کند. آووکادو آووکادو یک ماده غذایی سالم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که باعث کاهش آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و ایجاد مقاومت پوست می شود. این میوه تری گلیسیرید ها را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف منظم آووکادو ممکن است شما را از مشکلات پوستی نجات ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. به گزارش اعتدال، ایزی هلث اپشنز نوشت: این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی – پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و ...
نیکوتین با بدن شما چه می کند؟
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در تنباکو به انتقال سلول های سرطانی از ریه ها به مغز کمک می کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال دیلی در مقاله ای پیرامون تاثیر نیکوتین بر بدن نوشت؛ برآوردها نشان می دهد که تا 40 درصد از مبتلایان به سرطان ریه احتمالا دچار تومورهای متاستاتیک مغز می شوند. این امر می تواند میانگین مدت بقای بیمار را به کمتر ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
مورد گزارش شده از مصرف پنج انگشت توسط بقراط بوده که از خوابانده این گیاه در شراب به منظور کنترل خونریزی بعد از زایمان استفاده کرده است. 1. کاهش خطر ابتلا به سرطان عوامل خارجی یا داخلی زیادی وجود دارند که می توانند شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان های خاص قرار بدهند. کاهش خطر ابتلا به سرطان یکی از فواید دمنوش گیاه پنج انگشت است که دوست داریم به شما در این مقاله معرفی کنیم ...
چگونه سیستم دفاعی بدن را تقویت کنیم تا بتوانیم سرطان را شکست دهیم؟
اینها تغییر می کند؛ زیرا تودینه شناس ها شروع به تشخیص تأثیر مواد غذایی در معالجه سرطان می کنند. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی826 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ توسط تودینه شناس ها که در 3 مرحله تحت معالجه قرار گرفته اند، انجام شد که نشان داد افرادی که هر هفته دو وعده از درخت آجیل استفاده می کنند، 57 درصد پیشرفت در جان سالم بدر بردن از بیماری دارند. تحقیقات تودینه شناسی ...
تخم کتان بخورید لاغر شوید
که مصرف تخم کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان روده، سینه و رحم را کاهش بدهد. پس اگر می خواهید از شر این بیماری خطرناک رها شوید و یا با آن مبارزه کنید بهتر است تخم کتان مصرف کنید. تخم کتان سرشار از امگا 3 حتماً شما هم در مورد خاصیت چربی امگا 3 برای بدن شنیده اید، دانشمندان معتقد هستند که در رژیم غذایی ما باید اسید های چرب امگا 3 وجود داشته باشد تا بدنمان در مقابل بیماری ها سالم ...
مصرف چربی های اشباع شده چه تاثیری بر قدرت تمرکز می گذارند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد طی چند ساعت پس از مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش پیدا می کند. نتایج یافته های جدید تاکید کننده هرچه بیشتر بر رابطه بین روده و مغز انسان و ضرورت کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده است. دفتر ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری در آمریکا به افراد توصیه ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
مصرف روزانه نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می توانید سویا را به سالاد، سوپ و انواع خورشت ها اضافه کرده و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی ...
20 راهکار موثر برای کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت محققان علوم پزشکی می گویند حساب هر چیزی که می خورید داشته باشید تا بتوانید به هدف خود در کاهش وزن ، دست یابید. به گزارش شفاآنلاین :بر اساس مطالعه ای که در ژوئیه 2019 در نشریه چاقی منتشر شد محققان دریافتند ورزش مداوم، در وقت معین و هر روز، به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید. همچنین بر اساس مطالعه دیگری که در دسامبر 2019 در نشریه پزشکی انگلیس منتشر شد تعداد آجیلی که ...
با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید
چشمگیری کاهش می دهد. در ادامه مطلب با خواص قهوه آشنا می شوید: درمان کبد چرب با قهوه بررسی مجدد نتایج 9 مطالعه نشان داد نوشیدن میزان بیشتری از قهوه با کاهش خطر ابتلا به سیروز کبدی مرتبط است. در این بررسی آمده است نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز خطر ابتلا به سیروز را تا 22 درصد کاهش می دهد که با افزایش مصرف قهوه در روز این تاثیرگذاری بیشتر می شود. علاوه بر این افرادی که هر روز ...
کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند؟
مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر حتی خطر سرطان را نیز به وجود می آورند. موز های نارس حتی قند های طبیعی میوه ها می توانند تأثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت روده شما داشته باشند و این موضوع حتی در صورت نارس بودن آن ها بیشتر صادق است. موز و سایر میوه ها و سبزیجات می توانند حاوی مقادیر زیادی پروتئین به نام لکتین باشند. مطالعات نشان می دهد که لکتین ممکن است جذب مواد مغذی را مختل کند و ...
سرنوشت این همه کیسه پلاستیکی چه می شود؟
خریدهایی که احتمالا آبدار هستند و ممکن است تحت فشار، تغییر شکل داده یا ساک خرید شما را کثیف کنند. – استفاده از بطری آب چند بار مصرف. بطری های پلاستیکی آب پس از ته سیگارها، دومین آلاینده های یک بار مصرف این سیاره به شمار می روند. – حمل یک فنجان قابل استفاده مجدد. در برخی کشورها برخی از فروشگاه ها وجود دارند که در صورت به همراه داشتن فنجان برای صرف قهوه به شما تخفیف خواهند داد. – اجتناب از قاشق و چنگال های یک بار مصرف. اتحادیه اروپا در نظر دارد استفاده از قاشق، چنگال، چاقو، نی، بشقاب، گوش پاک کن و برخی اقلام یک بار مصرف دیگر را تا سال 2021 میلادی ممنوع سازد. ...
ترفندی برای لاغری سریع با لیموترش
شیری صحبت نمی کنیم، اما اگر این نوشیدنی برای شما بیش از حد ترش است می توانید مقدار کمی عسل یا یک قاشق چای خوری شیرین کننده طبیعی با کالری صفر به آن اضافه کنید تا جذاب تر شود. فواید بسیار زیادی وجود دارد که علاوه بر آن کاهش مصرف کالری، شامل آب لیمو در رژیم غذایی شما است. تحقیقات نشان داده است که خوردن یا نوشیدن لیمو می تواند هضم شما را بهبود بخشد، به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ...
تأثیر ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، تأثیرات ضدسرطانی ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان روده و سرطان های خون کاملاً مشهود است. بعلاوه واکنش دهی بالا ویتامین D می تواند با خطر کمتر ابتلا به سرطان مرتبط باشد. اگرچه میزان واکنش دهی ویتامین D در بین افراد مختلف فرق می کند. ویتامین D همواره به خاطر نقش اصلی اش در سلامت استخوان ها ...
خطرهای پنهان آشپزی؛ وقتی پخت غذا می تواند دردسرساز شود
نه تنها زنانی که بدون دسترسی به تهویه ی مناسب در آشپزخانه به پخت و پز مشغول بودند درمعرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه قرار داشتند؛ بلکه روش های مختلف پخت اثهای متفاوتی داشت. برای مثال، تفت روغن داغ خطر سرطان ریه را افزایش می دهد؛ درحالی که روغن پزی عمیق چنین تأثیری نمی گذارد. مطالعات دیگر نیز شواهدی ارائه داده اند که نشان می دهد قرارگرفتن درمعرض بخارهای روغن پخت و پز در دوران بارداری ...
8خوراکی برای کنترل فشار خون
خرد کنید. همچنین می توانید یک موز را به همراه یک تخم مرغ آب پز برای یک صبحانه سریع یا میان وعده میل کنید. سیر سیر با افزایش مقدار اکسید نیتریک در بدن می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. اکسید نیتریک برای کاهش فشار خون یا تسهیل حرکت خون در شریان ها به کاهش فشار خون کمک می کند. شکلات تلخ یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که خوردن شکلات تیره با کاهش خطر ...
روزانه چند فنجان چای سبز بنوشیم؟
خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین ...
این خوراکی ها را نخورید تا سریع لاغر شوید
... نوشابه اگر می خواهید سریع وزن اضافه کنید، نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه را از رژیم خود حذف کنید. نوشیدن نوشابه منجر به مشکلاتی در استخوان بندی شما نیز می شود و در نتیجه مشکل پوکی استخوان را ایجاد می کند. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی دارای سدیم و چربی اشباع شده نیز هست. در حقیقت، یک مطالعه هاروارد در سال 2011 که در مجله پزشکی نیو انگلستان منتشر شد، نشان داد که شرکت کنندگانی که مرتب چیپس سیب زمینی مصرف می کنند در طی یک دوره چهار ساله به طور متوسط 3.35 پوند اضافه وزن داشتند. ...
سرما بخورید تا کووید-19 نگیرید!
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، و به نقل از تک تایمز، محققان در سراسر جهان در حال تلاش برای یافتن چیزی هستند که بتواند به مبارزه با کروناویروس جدید کمک کند و جوامع دنیا را از قرنطینه و ترس ابتلا به کووید-19 نجات دهد. محققان می گویند سلول های T به اندازه پادتن ها مهم هستند. در یک مطالعه جدید، محققان بر این باورند که سلول های تی(T) ممکن است کلید محافظت در برابر ویروس باشند و قرار ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
واضح تر است، با این حال : در یک مطالعه فرانسوی مشخص شده زنانی که در ماه حداقل یک بار رابطه جنسی داشته اند کمتر از دیگران به سرطان پستان مبتلا شده اند. و از آن جایی که این بیماری بین مردان نادر است، بر اساس یک مطالعه یونانی مردانی که در ماه کمتر از 6 بار ارگاسم داشتند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار گرفته اند. 6. رابطه جنسی سیستم ایمنی را تقویت می کند بر اساس مطالعه ...
ویتامینی مفید برای حفظ سلامت استخوان ها در پیری
به گزارش بهداشت نیوز : اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی - پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و پیشرفت های دانش ...
دربارداری می توان شلیل خورد؟
ماهیچه جلوگیری می کند و سطح انرژی را در طول دوران بارداری افزایش می دهد. 3. حفاظت از سلامت چشم ها : شلیل دارای لوتئین است، یک ماده غذایی بسیار مهم که سلامت چشم شما را ارتقا می دهد و خطر بیماری های چشمی در دوران بارداری را به حداقل می رساند، هم چنین لوتئین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از خطر بروز آب مروارید هسته ای جلوگیری می کند، ویتامین A و بتا کاروتن موجود در این ...
با رعایت این نکات کبدتان را سالم نگه دارید
حاضر آنچه بیشترین اهمیت را دارد معنای نتایج این مطالعه برای افرادی است که به سلامت قلب خود توجه ویژه ای دارند: اگر قصد دارید سلامت قلب خود را حفظ کنید، کبد شما نیز باید بخشی از این معادله باشد. بنیاد کبد آمریکا گزینه های زیر را برای حفظ سلامت کبد و ارائه بهترین عملکرد توسط این اندام توصیه کرده است: – حفظ وزن سالم – پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل – شستشوی ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
دارای پروتئین کافی بوده و موجب مقوی شدن غذای کودک می شوند. غذای کودک نباید زیاد رقیق باشد چرا که رقیق بودن زیاد، سبب افزایش بی میلی کودک به غذا می شود. روش های از بین بردن اعتیاد به شیرینی جات زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماری های قلبی عروقی و ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
یافت می شود، ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کنند. سرطان هندوانه به عنوان یک منبع عالی برای آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C، می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. گوارش و اجابت مزاج محتوای آب و فیبر ...
کاهش خطر مرگ کووید 19با داروهای کلسترول
. در این تحقیق، محققان دانشگاه ووهان چین، 13,981 بیمار را که 1219 نفرشان استاتین دریافت کرده بودند مورد بررسی قرار دادند. بعد از 28 روز پیگیری وضعیت این افراد، محققان دریافتند نرخ مرگ و میر در گروه دریافت کننده استاتین 5.2 درصد بود درحالیکه این نرخ در گروه دیگر 9.4 درصد بود. یک مطالعه دیگر هم نشان می دهد که مصرف داروی استاتین با کاهش نیاز به دستگاه تنفس ونتیلاتور ...
مزایا و معایب مصرف سویا
توانند سیگنالینگ استروژن در تخمدان ها را تحت تأثیر قرار دهند، که می تواند منجر به اختلال در تخمک گذاری شود. یک تصور دیگر اینست که سویا می تواند باعث بروز یا بدتر شدن سرطان سینه شود. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که سویا می تواند باعث تغییر در ژن های مرتبط با سرطان سینه شود. با این حال، این مطالعه تنها 140 زن را شامل می شود، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است. چه کسانی باید از مصرف ...
20 آنتی هیستامین جادویی گیاهی
، که با التهاب مبارزه می کنند و به طور طبیعی سلول ها را تثبیت می کنند: 20 آنتی هیستامین طبیعی و گیاهی 1. بولاغ اوتی: بولاغ اوتی، گیاهی است که طعمی تند دارد. این گیاه به عنوان یکی از گیاهان غنی از مواد مغذی در نظر گرفته می شود. یک مطالعه نشان داد که بولاغ اوتی 60 % کل آنتی هیستامین هایی را که از سلول ها آزاد می شوند را آزاد می کند. 2. جوانه نخود فرنگی: ...
چرا برخی از افراد در معرض خطر نوع شدید کووید-19 هستند؟
های خاصی از سلول های اپیتلیال و سیستم ایمنی بدن را که در نمونه ها وجود داشتند، شناسایی کردند. همچنین آن ها انواع سلول های پیش التهابی را یافتند که ممکن است منجر به مرگ سلول در ریه ها شوند. پروفسور لیف اریک ساندر، یکی دیگر از نویسندگان ارشد مطالعه، در رابطه با این یافته ها می گوید: این نتایج نشان می دهد که درمان های ما در بیماران مبتلا به کووید-19 نه تنها باید علیه خود ویروس باشد بلکه باید به ...
