کاهش اضطراب کرونا با زدن ماسک
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های درمان زود انزالی در مردان
جانبی بعضی دارو ها باشد. ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می شود و بر روان آنان تاثیر می گذارد و به همین علت، بسیار مهم است که درباره عارضه زود انزالی بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه کنیم. متخصص و پزشک مربوطه سابقه فعالیت زناشویی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایش کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد ...
وقتی پوست هایتان از شدت درد عصبی می شوند
.... گروه سوم، بیماری های ثانویه به پوست است؛ یعنی فرد دچار جوش صورت است و از دیدگاه خودش ظاهر مناسبی ندارد و ممکن است دچار اضطراب اجتماعی و ترس از حضور در جمع یا افسردگی شود. از طرفی، در این افراد اضطراب، خود عاملی است برای تشدید جوش های صورت. گروه چهارم، افرادی هستند که هیچ ضایعه ای از بیماری های پوستی در بدنشان وجود ندارد و تصور می کنند که مثلا دچار مورمور، گزگز اندام و خارش پوست یا ...
احساس شرمِ سمی چیست؟
؛ چنانچه کودکی این احساسات را تجربه نکند باورهایی مانند اینکه من دوست داشتنی نیستم، همه مسائل تقصیر من است، من لایق نیستم، من خوب نیستم، هیچ کس به من علاقه ندارد، من ارزشمند نیستم، من شکست خورده ام و... درون او شکل می گیرد، این درحالیست که این باورها مشکلاتی نظیر اضطراب، استرس، افسردگی، انکار احساسات، احساس گناه، اعتماد به نفس پایین، احساس ضعف و ترس (مانند ترس از تنهایی، دوست داشتنی نبودن و...) را برای ...
ابراز احساسات کودکان، نیاز به آموزش دارند
است که یادگیری تشخیص و روبه رو شدن با احساسات مثل دیگر مهارت های مهم، برای پیشرفت اجتماعی و احساسی سالم در کودکان، نیازمند حمایت و تشویق است. 8 دلیل مهم برای آموزش مسائل احساسی به کودکان 1. عادی سازی احساسات سطح اضطراب را کاهش می دهد احساسات شدید جزئی از تجربهٔ فراگیر انسانی به حساب می آیند. بااین حال، احساسات شدید برای کودکان خردسال، می تواند به آنها حس ترس یا پریشانی بدهد ...
عوارض جانبی نوشیدن زیاد قهوه
به مری افرادی که قهوه زیادی می نوشند ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری داشته باشند. اضطراب مصرف مقادیر زیاد کافئین ممکن است خطر اضطراب را به ویژه در بین مبتلایان به اختلال هراس یا اضطراب اجتماعی افزایش دهد. به طور معمول، ممکن است این مشکل در افراد مستعد شیدایی و روان پریشی ایجاد شود. سلامت روان یک مطالعه از سال 2016 نتیجه گرفته است که مصرف زیاد کافئین در دوران نوجوانی می تواند منجر به تغییرات دائمی در مغز شود. ...
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
خواب می بینند. غیر از اضطراب، استرس و افسردگی، اختلال های دیگر خواب هم می تواند از دلایل به یاد آوردن رویاها باشد؛ مثل اختلال تنفسی در زمان خواب که از نشانه های آن خروپف است. این اتفاق باعث بیداری فرد می شود زیرا تنفس در مبتلایان به آن حدود 10 تا 20 ثانیه و حتی در برخی افراد تا 1 دقیقه قطع می شود بنابراین میزان اکسیژن خون کم می شود و بدن تقلا می کند مشکل قطع تنفس حل شود. این تقلا و فشاری ...
سلامتی را به همدیگر هدیه کنیم
پیشگیری از مبتلا نشدن به ویروس کرونا را باید رعایت کرد و آن هم زدن ماسک ، شست و شویی مرتب دست ها و رعایت فاصله حداقل 2متری با دیگران می تواند فرد را از این ویروس محافظت کند. او همه جمعیت 2 میلیون نفری استان کرمانشاه را برای حضور در پویش مقابله با کرونا دعوت کرد و گفت: همه مردم استان باید در قالب ارتشی بسیج شوند و به مقابله با این ویروس بروند تا مردم و جامعه را از وجود آن پاک کنیم. ...
نکاتی خیلی مهم درباره مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
، تاثیر منفی بر جنبه های آموزشی، یادگیری و سایر ابعاد رشدی آنها می گذارد. مهمتر از همه، این مسائل حل نشده می تواند منجر به مشکلات پایداری در دوران بزرگسالی شود. همچنین این شکل از مشاوره با تمرکز بر احساسات و دنیای هیجانی کودکان و نوجوانان باعث می شود که آنها بدون تجربه مداوم ترس، اضطراب، سردرگمی و ... زندگی سالمی داشته باشند. مشاوران کودک و نوجوان از دانش و تخصص بالایی برای تشخیص، شناسایی، ارزیابی و ...
کنکور 99؛ پُر آفت ترین کنکور پنجاه سال اخیر
بلاتکلیفی فرد بالا باشد، اضطراب امتحان آن فرد هم بالا می رود. او ادامه داد: زمانی که یک دانش آموز با سطح درسی خوب در این شرایط وقفه کنکوری قرار می گیرد، باتوجه به نبود اطلاعات کافی برای واکنش درست به این فضای خالیِ جدید، دچار سردرگمی و اضطراب خواهد شد. تغییر زمان برگزاری آزمون سراسری در این افراد تاثیر مستقیمی بر روان آن ها داشته و نتیجه ای متفاوت از آنچه متصور بودند کسب خواهند کرد. ...
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟
را هر جا می زدیم، روابط بین افراد روابط راحتی بود. خرید و قدم زدن آسان بود. ولی حالا تکالیف جدید، استرس مضاعف ایجاد کرده است. اولین مسئله برای مردم، تکلیف جدید است که برای ما هم زیاد روشن نیست این تکالیف واقعا چیست. این از جنبه وظایف جدید است. دومین مسئله ابهام است، ما همه ابهام درباره آینده مان در دوران کرونایی داریم. هم آینده خود فرد و هم کل دنیا و جامعه انسانی برای ما مبهم است. ابهام ...
نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
که حذف صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید. در واقع حذف صبحانه باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش انرژی روزانه، کاهش بهره هوشی، افزایش خطر ابتلا به دیابت، کند کردن سوخت و ساز بدن، کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد، افزایش هوس های غذایی، پرخوری، افزایش وزن و ... در شما خواهد شد. به عقیده متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث ...
ترس کرونایی ها از اَنگ و پنهان کردن بیماری
اینکه روان انسان در مدیریت بیماری و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است، درباره تاثیر مشکلات روانی مانند استرس و اضطراب در عود بیماری کرونا توضیحاتی ارائه داد و گفت: از نظر روانشناختی زمانی که سطح استرس افزایش یابد بالطبع سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد که ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن موجب افزایش آسیب زایی بیماری خواهد شد. در واقع هنگام افزایش استرس، بدن در وضعیت هشدار قرار می گیرد که اگر میزان استرس ...
کود ک آنلاین
در گفتگو با مراجع کشف می کند، سپس مراجع و روان درمانگر در مورد دلایل اولیه و ریشه ای این ترس غیر منطقی و شدید در فرد مبتلا صحبت می کنند، همچنین روان درمانگران ممکن است از رفتار درمانی شناختی به ویژه برای کودکان و نوجوانان استفاده کنند . کرونا در کودکان چه نشانه هایی دارد؟ دکتر حمید سلطان علیان؛ فوق تخصص نوزادان به ایسنا گفت: علائم بیماری کرونا در کودکان تقریباً مشابه بالغین ...
ضرورت تقویت روحیه بیماران کرونایی
روانشناس در ادامه گفت: این ترس و اضطراب شامل اضطراب مرگ هم می شود. بیشتر افراد از ترس مرگ خود یا اطرافیانشان رنج می برند و این استرس ها به شدت روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی گذاشته و آگاهی های غلط و اخبار ترسناک برخی رسانه ها به میزان این اضطراب دامن زده است. احمدی افزود: آنچه اکنون مهم و ضروری به نظر می رسد شناسایی وضعیت سلامت روان در اقشار مختلف جامعه و تهیه پروتکل های درمانی و آموزش ...
چگونه اضطراب، راه را برای کرونا باز می کند؟
...، درمان بیماری های زمینه ای، دریافت اطلاعات صحیح و رعایت بهداشت نیز می تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری و قوی شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند.این متخصص اعصاب و روان گفت: یکی از علت هایی که برخی افراد نمی توانند از ماسک استفاده کنند یا زدن ماسک برای آنها سخت است، اضطراب است؛ کسانی که اضطراب دارند به دلیل اینکه نفس آن ها تند و بیش از حالت عادی می شود، در فضای ماسک احساس خفگی می کنند.وی با تاکید بر ...
ترس های کودکان را جدی بگیرید
، ارائه الگو و درمان پزشکی اشاره کرد. کرم الهی با اشاره به این که والدین می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند، افزود: والدین ابتدا باید تشخیص دهند که این ترس واقعی است، هرچند که به نظر شما مسئله ای بسیار کوچک و پیش پا افتاده باشد، برای فرزندتان حقیقت دارد و باعث اضطراب و ترس او می شود، بنابراین صحبت کردن درمورد آن ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
جهان افراد خنده رو را دوست دارند. از آن ها لذت می برند. احساس فراغت از درد ها خندیدن حواس شما را پرت می کند تا به خشم، احساس گناه، اضطراب و سایر احساسات منفی کمتر فکر کنید و این از هر دارویی که برای فراموش کردن درد ها استفاده می کنید، بهتر و سالم تر است. تغییر دیدگاه پژوهش ها نشان می دهند که پاسخ ما به وقایع و حوادث اضطراب زا، بسته به دیدگاهی که از خطر و یا چالش ...
آیا کار کردن در تعطیلات آخر هفته منجر به افسردگی می شود؟
طولانی یا نامنظمی دارند. جیلیان وستون می گوید که باوجوداین، نتایج نشان می دهد: کارفرمایان باید درک کنند که ساعت های کاری طولانی و شیفت های کاری آخر هفته می تواند سلامت روان کارکنان را به خطر بیندازد. او همچنین می گوید: باید از فرهنگ خواسته های غیرواقعی و پاداش های کم به سمت فرهنگی حرکت کنیم که در آن کارکنان حمایت می شوند و ارزشمند هستند، حس می کنند که اختیار و کنترل دارند، احساس ...
اختلالی به نام وابستگی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ وابستگی یکی از شایع ترین اختلالات شخصیتی است ، اختلالی که فرد در رسیدن به استقلال شخصی ناتوان بوده و در هنگام پایان دادن به رابطه ای صمیمانه ، با خطر تنهایی مواجه می شود به طوری که ترس و وحشت سلامت روح و روانش را احاطه می کند. درواقع ترس از تنهایی و رهاشدن مهم ترین آسیبی است که آرامش قلب خیال اورا تهدید می کند. همه ی انسان ها در طول ...
چه عاملی سبب بروز اختلال های کنترل تکانه می شود
شده است. ولی در جنون آتش افروزی شخص حس لذت و خشنودی و یا تسکین در هنگام مشاهده آتش دارد و یا علاقه و کنجکاوی و مجذوبیت خاصی نسبت به اتش دارد. اختلال انفجاری متناوب دوره های پرخاشگری که منجر به اسیب زدن به افراد دیگر می شود. جنون دزدی سرقت مکرر به گونه ای که خود عمل دزدی برای شخص مهم است و نه آن چیزی که دزدیده می شود. وسواس کندن مو ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
مهرداد فلاطونی روانشناس شیوع بیماری کرونا ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد اختلالات اضطرابی شود. اضطراب هم عنصر شناختی و هم عاطفی دارد. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید اتفاق وحشتناکی روی خواهد داد که قدرت تغییر آن را ندارید. بعد بر نگرانی های درونی خود تمرکز می کنید و درباره احتمال خطر یا تهدید، گوش به زنگ یا بیش از ...
عکس پروفایل نشان دهنده چیست؟
ناخودآگاه) بی معنی نیست! عدم انتخاب عکس پروفایل، بیان کننده مواردی از این دست است: - عدم علاقه به معرفی - جلب توجه معکوس - فعالیت برای مدت کوتاه - قصد بر ناشناس باقی ماندن - تردید در تصمیم و انتخاب - عدم تمایل برای بیان جنسیت - ارائه یک شخصیت مبهم - محک زدن سایر افراد - بی حوصلگی - گاهی افسردگی با عبارت فاقد عکس ...
راهکارهای کاهش اضطراب
برای خارج شدن از این اوضاع و یا اجتناب از آن ندارند، اما ظاهرا مشکل خاصی نیز وجود ندارد. لزوما این افراد تداخلی در زندگی خود احساس نمی کنند تا اینکه در یک شرایط خاص قرار می گیرند و به خاطر ترس شان قادر به تصمیم گیری نیستند. زمانی که اضطراب آغاز می شود، توانایی و آمادگی فرد برای ادامه زندگی کاهش می یابد. در این صورت است که درمان استرس می تواند زندگی فرد را نجات دهد و آن را پربارتر سازد ...
مشکل قرنطینه برای بیماران پارکینسون چیست؟
افزایش لرزش یا اضطراب یا مشکلات خواب داشتند. حدود 10 درصد افزایش توهم داشتند که به دلایل مختلفی ایجاد می شود؛ اما معمولاً به دلیل عوارض دارویی پارکینسون، به ویژه هنگامی که به خوبی کنترل نشده باشد ایجاد می شود. پارکینسون یک بیماری عصبی است که باعث لرزش و سفتی عضلات و کندی حرکت می شود. افراد مبتلا به این بیماری نیز ممکن است اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. مشخص شده که استرس می ...
با چند راهکار، هوشیاری عاطفی کودکان را فعال کنید
کرده اید. مددکار اجتماعی کلانتری 11 تنکابن ،گفت: اکثر اوقات وقتی بچه ها و بزرگسالان حس می کنند که احساس ترس و بدگمانی آن ها درک شده و مورد شناسایی قرار گرفته است، احساس سبکی می کنند و آماده می شوند که آن احساس را از خود دور کنند و این خود آغازی برای حل مشکل است. انتهای پیام/ س
نگرانی کودکان را جدی بگیرید
حتما شما هم در ماه های اخیر با حوادثی روبه رو شده اید که جهان را در نظرتان ناامن جلوه داده اند. ازجمله این موارد داستان های هولناک درباره سوءاستفاده جنسی از کودکان، افزایش خودکشی نوجوانان، صحبت از جنگ، سقوط هواپیما، ویروس کرونا و زلزله است. بسیاری از شما احساس عصبانیت، دلگیری، ناامیدی و اندوه می کنید، زیرا به نظر می رسد اخبار ناگوار شما را احاطه کرده اند. همان طور که مراقبت از سلامت روان در چنین ...
راهکارهای جالب برای حل مشکل بویایی وچشایی مبتلایان به کرونا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دیلی میل، براساس نتایج یک بررسی، حداکثر 10 درصد از بیماران کووید 19 که حس بویایی و چشایی خود را از دست می دهند، ممکن است حتی تا یک ماه پس از بیماری از این دو حس خود محروم باشند. براساس شواهد جمع آوری شده توسط راینولوژیست های برجسته انگلیس، هر فرد در صورت از دست دادن ناگهانی حس بویایی، ممکن است ناقل پنهان کروناویروس باشد؛ حتی اگر این فرد هیچ یک از دیگر ...