خانه
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز
انتخاب کنید. با انتخاب صحیح خوراک ها، اسنک ها و نوشیدنی ها، سلامتتان را در طول روز افزایش دهید. ساعت 7 صبح . هدف: احساس پر بودن آیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می کنید احساس گرسنگی می کنید؟ خوب است! به گفته ی اندرسون، این نشانه ای دال بر فعالیت متابولیسم بدن شماست. او می گوید، خوردن صبحانه، نسبت به صرف نظر کردن از آن، منجر به سلامت و مرتبط با سوخت و ساز بهتر ...
افسردگی؛ تراژی تلخ روزهای کرونایی/ ویروسی که به روان حمله می کند
راهکار رفع مشکل افسردگی است، تصریح کرد: هر روز برای کارهای مثبتی که انجام می دهید خودتان را تشویق کنید، به خودتان پاداش دهید و حتی برای خودتان هدیه بگیرید. این کارشناس با اشاره به لزوم خانواده درمانی برای از بین رفتن این اختلال، اضافه کرد: همه اعضای خانواده باید مشارکت داشته باشند، تا شخص افسرده خانواده از فاز افسردگی بیرون بیاید، بنابراین با هم پارک بروید، بازی و گفت و گو کنید. ...
مهم ترین عوامل ایجاد یبوست چیست؟
صبحانه به ایجاد حس دفع کمک می کند، اما اگر فرد به این احساس توجهی نداشته باشد و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش او مختل شده و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی خواهد شد؛ بنابراین دستشویی رفتن را به تعویق نیندازید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبحانه را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می کنید، باید بدانید که کاملا در اشتباه هستید، چرا ...
خانواده ای که امام رضا علیه السلام برایم ترسیم کرد
درگیر خود می کند؛ درمان چنین بیماری آزار دهنده ای چیزی جز التزام به قناعت و رضایت به داده حق، نخواهد بود. برای همین امیرالمومنین علیه السلام می فرماید: هر کس به روزیِ خداداده راضی باشد، از آن چه در اختیار دیگران است، اندوهگین نگردد و این احساس رضایت است که زندگی را حتی با کم هم در کام انسان شیرین و لذت بخش می گرداند و اگر این احساس رضایت نباشد اگر انسان ثروتمندترین فرد کره زمین هم باشد ...
آیا قرص ال دی چاق کننده است؟
افراد مختلف یکسان نیست. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مصرف کنندگان Depo-Provera در طول 18 ماه به طور متوسط ده پوند معادل حدود 5 کیلو گرم افزایش وزن داشتند. هورمون هایی که می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارند به سه شکل عمل می کنند: افزایش اشتها احتباس آب افزایش میزان رسوب چربی بنابراین در صورتی که بعد از سه ماه همچنان بدنتان با این قرص ها هماهنگ نشد و نشانه های بالا در بدن شما وجود ...
ارتباط بین خواب و تناسب اندام
شبانه روزی شما آشفته می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 افزایش پیدا می کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد.مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد، زمانی که افراد 80 ...
راهکارهای مبارزه با بی اشتهایی در بیماران مبتلا به کرونا/چای لیمو زنجبیل و مولتی ویتامین ها مفید هستند
مسیر مخاط دهان و بینی، وارد مری، معده و روده شود. تئوری مطرح این است که ویروس وارد سلول روده هم شده و فرد بیمار را دچار علایمی مانند کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم می کند. گفته می شود از زمان شیوه ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان جمع کل بیماران مثبت آزمایشگاهی کرونا به 8 هزار 380 مورد رسیده که از این تعداد تاکنون 315 نفر از هم استانی ها جان خودشان را از دست داده اند. ...
روغن پرتقال چه خواصی دارد؟
پرتقال با کاهش پاسخ های التهابی بدن می تواند تورم و درد عضلات و مفاصل و حتی استخوان را کاهش دهد. علاوه بر این رایحه این روغن گیاهی با تغییرات خلق و خو می تواند باعث بالا رفتن آستانه تحمل درد در افراد شود که به فرد کمک می کند در زمانی که درد دارد بتواند خواب راحت تری دارشته باشد. برای این منظور می توانید روغن پرتقال را با یکی از روغن های حامل ترکیب کرده و بر روی عضله و یا مفصل مورد نظر ماساژ دهید ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
، حالت تهوع، استفراغ یا تب شوید و در عین حال نفخ هم داشته باشید، دکترها احتمال می دهند به بیماری کرون مبتلا شده باشید. کرون نوعی بیماری التهابی است که بر اثر التهاب دیواره روده صورت می گیرد و ممکن است حاد یا ملایم باشد. اگر به غیر از نفخ دچار علائم دیگری هم شده اید، حتما آن ها را با پزشک در میان بگذارید. اگر حس می کنید نشانه های بیماری روز به روز بدتر می شوند، احتمال اینکه به کرون مبتلا شده باشید ...
درمان اورژانسی گرمازدگی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر گرمازدگی در کمتر از 30 دقیقه برطرف شده و پس از آن دمای بدن به حالت طبیعی بازگشته و علائم آن رفع شود، معمولاً وضعیت فرد گرمازده جدی نیست اما اگر این علائم بیش از 30 دقیقه طول بکشد، بهتر است اقدام اورژانسی صورت گیرد. از علائم گرمازدگی می توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست ها و ...
تجربه زیارت به مثابه یک روش تربیت معنوی
گناه تا احساس آرامش و امنیت گزارش شده است. تجربه اغلب زائران کاملاً شبیه تجربه کسانی است که در محضر یک شخصیت بزرگ یا یک دوست بزرگوار حضور دارند. با این حال، نوعی حس آرامش و سبکبالی همچون یک حس مشترک در اغلب زائران وجود دارد. همچنین، نوعی احساس و عاطفه نسبت به فضاهای فیزیکی، نمادها و تزئینات این زیارتگاه ها گزارش شده است. اغلب زائران در زمان حضور در زیارتگاه خوش خلق بوده و پس از آن، خاطره خوبی از ...
چگونگی استفاده از روغن زیتون برای کاهش وزن
با حضور سوژه های حیوانی، رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع نشان داده اند که از افزایش وزن و انباشت چربی پیشگیری می کنند. افزون بر این، روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند. تری گلیسیرید های زنجیره متوسط حاوی اسید های چربی متشکل از 6 تا 12 اتم کربن هستند. آن ها به ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 19 تیر 99
همراهان خوبی برای شما خواهند بود.اگر همگی برای هدفی مشترک با هم کار کنید، بسیار لذت خواهید برد. ... فال روز متولدین شهریور: شخصی حرف های خوبی برای شنیدن دارد البته اگر شما به آنها توجه کنید.البته شاید با تمام حرف های آن موافق نباشید اما در هر صورت حرف های پخته و بسیار منطقی می زنند که شما از صمیم قلب به آن علاقه دارید.شاید با تجربه تر و مسن تر از شما باشند. ... فال روز ...
اگر تمایل زیاد به خواب دارید این مطلب را بخوانید
رساندن اکسیژن از ریه ها به دیگر ارگان ها است. وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می شود یا اختلالی در عملکرد گلبول ها پیش می آید فرد دچار کم خونی شده و در ضمن به قدری احساس خستگی می کند که از انجام کارهای معمول روزمره برنمی آید. به هم ریختگی هومورنی:در زنان، کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد می تواند سبب کاهش وزن و خستگی، اشتیاق شود. نکته: زیاد خوابیدن نشانه است نه یک بیماری. به عقیده بسیاری از پزشکان، زیاد خوابیدن نشانه افسردگی است. ...
ASMR چیست؟ / القای حس آرامش با استفاده از صدا و تصویر
این باورند که این پدیده با ذهن آگاهی همپوشانی دارد و به همین دلیل مطالعات مرتبط به چگونگی ایجاد احساس آرامش از طریق تکنیک ASMR روز به روز در حال افزایش است. با این حال تاکنون مشخص نشده که چرا ویدئوهای ASMR مخاطبان زیادی را جذب کرده اند اما گمان می رود استقبال بسیار بالای کاربران فضای مجازی از این پدیده به دلیل القای حس آرامشی باشد که تماشای این ویدئوها به فرد منتقل می کند. ASMR برای چه ...
علائم بیماری شدید لوزالمعده چیست؟
زد فرد دچار زردی شده است. زردی هنگامی که تومور مجاری صفرا را مسدود می کند، به نشانه سرطان لوزالمعده تبدیل می شود. از دست دادن اشتها و تغییر وزن در کنار درد شکم، از بین رفتن اشتها و کاهش وزن ناخواسته معمولاً جزء اولین علائم سرطان لوزالمعده است. در ضمن از دست دادن یا افزایش وزن از جمله علائم دیابت است. ایجاد دیابت در اواخر عمر دیابت هنگامی ایجاد می شود که ...
9 نکته برای تقویت احساس ارزشمندی در محل کار
، اما ایجاد و گسترش روابط شغلی مؤثر نه تنها باعث شناخته شدن بیشتر شما در حوزه کاری تان می شود، بلکه اعتمادبه نفس شما را هم افزایش می دهد. درنتیجه، شما به عنوان یک فرد مهم و موردتوجه، احساس ارزشمندی بیشتری در محل کار می کنید. شغل و وظایف روزانه شما ممکن است با روحیات و علایق تان همبستگی داشته باشد. در چنین شرایطی شغل شما به سکوی ارتقای حس ارزشمندی بدل می شود. اما بسیاری اوقات، ضرورت های ...
7 عامل تعریق شبانه؛ چه زمانی باید نگران شویم؟
شبانه به تنهایی نمی تواند عامل نگرانی باشد. چه زمانی نگران شویم؟ کارشناسان می گویند تعریق شبانه به خودی خود دلیلی برای نگرانی نیست. به ویژه اگر به دلایلی مانند یائسگی یا مصرف برخی داروها ایجاد شود. اما بروز علایم دیگری مانند تب، کاهش وزن، ضعف عمومی یا تغییر اشتها همراه با تعریق شبانه می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. ...
سلیاک چیست و چگونه درمان می شود؟
کند که برای مدتی رژیم غذایی بدون گلوتن بگیرد، اگر علائم فرد بهبود یافت، یعنی بیمار به احتمال قوی مبتلا به سلیاک است. تشخیص نهایی این بیماری با بیوپسی (نمونه برداری بافتی) از بافت روده و مشاهده ی آن توسط متخصص پاتولوژیست صورت میگیرد. درمان بیماری سلیاک تنها درمان این بیماری حذف کامل گلوتن از رژیم غذایی فرد تا پایان عمر است. با مصرف مجدد گلوتن، هرچند اندک، علایم و درد های بیمار ...
آشنایی با ساز تنبک و عوامل موثر در قیمت آن
...> موسیقی غذای روح آدمی است و همه ما تجربه گرفتن احساس خوب از گوش دادن به موسیقی و آشنایی با فواید ساز و آواز را داریم، حال به این فکر کنید که خودتان یک قطعه موسیقی را با دستانتان خلق کنید؛ قطعاً لذت و آرامشی فراتر به ما منتقل می شود. چون موسیقی خوب و دلنواز بهترین محرک احساسات انسان است؛ به طوری که حتی برای درمان بیماری ها از اثرات موسیقی استفاده می شود. تنبک از سازهایی است که اگر علاقه به ...
روش های درمان زود انزالی در مردان
اختلال را تعریف کنند. به گفته آن ها انزال در مبتلایلان به زود انزالی در کمتر از 118 ثانیه از شروع مقاربت صورت میگیرد. از طرفی زود انزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته می شود که فرد زودتر از زمانی که می خواهد به انزال برسد و یا اینکه به حدی زود به انزال برسد که همسرش از ارتباط زناشویی لذت کافی نبرد البته باید انتظارات، واقعگرایانه باشند. این تعریفی است که مورد تایید اکثر متخصصان مسایل جنسی ...
دوست داشتن و عشق های الکی؛عاشق شدن دیگه فایده نداره!
زخمی که از چنین کمبودی در وجود خود احساس می کنیم به صورت نیابتی التیام پیدا می کند. التیام نیابتی در روانشناسی یعنی انگار می توان با مشاهده آنچه خودمان نداشته و تجربه نکرده ایم در دیگران، به طور ناخودآگاه لذت ببریم و احساس خوبی داشته باشیم؛ در واقع، چون ما تشنه نداشته های خود هستیم می توانیم آن ها را به خوبی تشخیص دهیم و جذبشان شویم. مثلا اگر خودمان ترسو هستیم هم خیلی خوب آدم های ترسو را تشخیص می ...
چرا همیشه خوابم میادو بی حالم؟
...: حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می پرسند که چرا همش احساس خواب آلودگی دارند. هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی های پرمشغله و رژیم غذایی ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند. فردی که احساس خواب آلودگی دارد، نباید برچسب تنبل بودن به او بخورد زیرا ممکن است به دلایل پزشکی، افسردگی و خستگی و ... غلبه کرده ...
روش های عالی و خنده دار برای لذت بردن از زندگی
انجام می دهید، پاداش داده باشید.مثلا تمام روز را در رختخواب، کتاب بخوانید یا باغبانی کنید یا داخل کمدتان را تمیز کنید. با صدای بسیار بلند موسیقی گوش کنید و همراه آن بخوانید. در بیرون خانه، به تنهایی غذا بخورید: هر چیزی که دوست دارید، سفارش دهید. از سکوت، غذا و حس سیری لذت ببرید. اگر انجام این کار برایتان سخت است، تعجب نکنید. اما غرور زیادی که بعد از انجام این کار احساس می کنید، از هر ...
انتظارات نابه جایی که رابطه را خراب می کند
عادی است. زوج های بسیاری شرایط سختی را تجربه می کنند چون حس می کنند همه چیز مانند روزهای اول پیش نمی رود. در ابتدا ممکن است این احساس عجیب باشد ولی به تمام چیزهایی که می توانید یاد بگیرید فکر کنید. بسیاری از دعواها برای به دست آوردن احساسات گذشته است به جای این کار سعی کنید از رابطه خود در زمان حال لذت ببرید. رابطه بین همسران همیشه لذت بخش است فیلم و تلویزیون تلاش ...
7 نشانه کمرنگ شدن عشق
جسمانی منجر شود. البته باید توجه داشت وجود این علایم لزوما نشانه ناراحتی های روان شناختی مانند دلزدگی زناشویی نیست و ابتدا باید دلایل فیزیولوژیک بروز این علایم توسط پزشک بررسی شوند. در صورت اطمینان از سلامت جسمی، بررسی های روان شناختی ضرورت می یابد. نداشتن اطمینان و اعتماد درباره آینده و در کنار یکدیگر بودن| این احساسات از عوامل متعددی نشئت می گیرد. مهم ترین آن می تواند نارضایتی زوج ها از ...
رشد اجتماعی چیست؟
اجتماعی را چنین بیان می کند: 1- استقلال: از نخستین نشانه های رشد اجتماعی است. استقلال یعنی توانایی انجام کارها بدون کمک گرفتن از دیگران. استقلال نتیجه دو عامل است: الف) احساس توانایی در هدایت اعمال، یعنی عدم احتیاج به دیگران برای انجام کارها، ب) اعتمادی که خانواده پیدا می کند، که این به واسطه توانایی هایی است که فرد از خود بروز می دهد. یکی از مهم ترین ویژگی های یک انسان که دارای رشد ...
رنگ های روشن چه تأثیری بر کودکان دارد
باعث آرام شدن نبض او می شود. هنگامی که رنگ از چشم به مغز منتقل می شود، مغز هورمونی آزاد می کند که بر احساسات، ذهن و سطح انرژی تأثیر می گذارد. اثرات روانشناختی مثبت و منفی رنگ ها را می توان بر اساس ترکیباتی که در آنها استفاده می شوند، مشاهده کرد. چنانچه اگر نوزادی در یک اتاق زرد رنگ احساس بی قراری کند، در اتاقی با ترکیبی از رنگ زرد و آبی می تواند احساس آرامش کند. تاثیر رنگ روشن ...
