خانه
همزیستی مسالمت آمیز با کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟
... دکتر سمیه آقامحمدی، معتقد است وجود ابهام در آینده افراد پس از کرونا یا ماندگاری این بیماری در جامعه، عاملی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. اضطراب، استرس و افسردگی اختلالات خلقی شایع در دوران کرونا هستند که باید درباره هر یک از آنها، اقدامات خاصی را انجام داد تا کاهش یابد. بیشتر بخوانید: این روانشناس در گفتگویی که با خبرآنلاین داشت درباره خطر به وجود آمدن نسل ...
راهکارهایی برای درمان اختلال افسردگی و وسواس
مانند ایروبیک، دویدن، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری باعث افزایش هورمون سروتونین و سایر هورمون های شیمیایی در بدن می شوند که به درمان فرد بسیار کمک می کنند. این روانشناس گفت: داشتن تغذیه مناسب و منظم و همچنین به حداقل رساندن مصرف غذا های فست فود نیز کمک کننده است، همچنین داشتن خواب منظم و با کیفیت در بهبود شرایط بسیار اثربخش است و بهتر است افراد در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب کافی داشته ...
لزوم جدی گرفتن زوجین به مشاوره قبل از ازدواج/ تربیت خانوادگی از شاخصه های مهم ازدواج است
اشاره به اینکه نوع انتخاب و ملاک ها در ازدواج های امروزی تغییر کرده است، خاطرنشان کرد: با وجود تغییرات در نوع ازدواج شاهد افزایش آمار طلاق نسبت به گذشته هستیم که توجه به ملاک های انتخاب همسر بسیار ضروری به نظر می رسد. دکترای مشاوره خانواده بر ضرورت مشاوره پیش از ازدواج برای زوجین تاکید کرد و گفت: باتوجه به دسترسی آسان به فضای مجازی که منجر به تغییراتی در انتخاب افراد برای ازدواج شده ...
"اثر روانی کرونا"، خطرناکتر از ویروس کرونا
دوم کرونا همه را غافلگیر کرد و هر 7 دقیقه یک نفر را به کام مرگ کشاند. اینجا بود که دوباره ضعف استراتژی مشخص خود را نشان داد و باز شاهد هجوم اطلاع رسانی و مواجهه اضطراب آمیز بدون پیوست مدیریت روانی بودیم. این بی برنامگی ها و نوسان ها یک نوع بی اعتمادی را به جامعه القا می کند. درحالیکه رابطه مستقیم بین اعتماد اجتماعی و مسئولیت پذیری اجتماعی وجود دارد و نمی توان از مردم بی اعتماد، انتظار ...
5 نشانه برای شناسایی مبتلایان به استرس کرونا/استرس کرونا را خیلی ساده مدیریت کنید
خیلی حس و درک درستی از استرس مزمن ندارند چرا که کمک در وجود فرد رخنه می کند و آثار و تخریب آن که بسیار زیادتر است در دراز مدت نمایان می شود. این روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به اینکه استرس در فرهنگ یزدی به نام جوش جوش یاد می شود گفت: استرس موجب تغییر می شود و تغییر زمینه نگرانی را به وجود می آورد که نتیجه ای جز اضطراب ندارد و همین اضطراب کم کم به اختلالات اضطرابی و آثار روانی خود را ...
مشاوره قبل از ازدواج واکسنی برای طلاق
می گیرد. دلیل عمده ازدواج هایی که به طلاق منتهی می شوند این است که افراد تنها شور و اشتیاق عشق اولیه خود را در نظر می گیرند و مابقی موارد را پشت گوش خواهند انداخت و همین مسئله در آینده گریبانگیر آنها خواهد شد. مشاوره قبل از ازدواج مانند واکسنی برای پیشگیری از طلاق می باشد. ازدواج مهمترین تصمیم در زندگی هر فردی است، پس برای تصمیم گیری و کسب مهارت های لازم نیاز به آموزش وجود دارد. دختران ...
به غم اجتماعی دامن نزنید
اعتماد به منابع خبری، شاهد حضور گسترده شهروند - خبرنگار در کشور هستیم، می گوید: اگر بخواهیم با این افراد به صورت تحکمی برخورد کنیم و مانع آنها شویم، شایعات زیرپوستی و با شدت بیشتری ادامه پیدا می کند. لذا به جای حذف یا رو آوردن به روش های قهری بهتر است مرجع مطمئنی درست کنیم که مردم به آن رجوع کنند . نکته دیگر پخش برخی فیلم ها و تصاویر خشن و دلهره آور همچون عملیات انتحاری داعش و امثال آن ...
تبعات مشکلات اقتصادی در جامعه
طاهر خیری؛ بازار: این روزها حال دل مردم خوب نیست. مشکلات ریز و درشت اقتصادی و بیماری کرونا همه را کلافه کرده است به طوریکه می توان نگرانی و ناراحتی از وضع پیش آمده را در چهره تک تک افراد جامعه به عینه مشاهده کرد. به یقین تورم، بیکاری، رکود اقتصادی و ... از متهمان ردیف اول هستند که مردم را به این حال و روز انداخته اند. مشکلات متعدد اقتصادی در کنار مشغله های روزمره باعث شده است تا کام مردم در زندگی ...
شکاف نسل ها، عامل ویرانگر رابطه والدین و نوجوانان
مهشید فکری، روانشناس اظهار کرد: دوران کودکی و نوجوانی هر کدام به نوعی، مهم ترین دوره زندگی فرد محسوب می شوند. ویژگی های تربیتی و رشدی در این دوره ها می تواند بر سلامت روانی و فردی افراد تاثیرگذار باشد. یکی از شایع ترین تعارضاتی که در دوره کودکی وجود دارد غذا خوردن بچه ها است و والدین به شدت با این مسئله مشکل پیدا می کنند. او افزود: شاهد والدینی هستیم که قاشق به دست در منزل ساعت ها با ...
چه میزان استرس را در مواجهه با بلای جهانی تحمل می کنید؟
استرس ناشی از بیماری ها از جمله ویروس کرونا آگاهانه قابل کنترل و مدیریت است براین اساس می توان زیان های ناشی از آن را کاهش داد. استرس کنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است و در مقابل برخی از مسائل و اتفاقات اطراف خود انواعی از استرس را بروز می دهیم. استرس تا زمانی که مخل زندگی عادی و کاهش سطح تحمل و قدرت بدنی و ذهنی فرد نباشد، نمی تواند خطر آفرین و جدی فرض شود اما اگر کارکردهای شخصی فرد ...
تأثیر فیلم های عاشقانه، کمدی و ترسناک بر زندگی
... این روانشناس ادامه داد: افراد با توجه به نیاز های متفاوت روانی و شرایط متفاوتی که در طول زندگی تجربه کرده اند، می توانند از برخی فیلم ها تأثیر بیشتری بگیرند و در برابر بعضی دیگر هم خنثی عمل کنند. فیلم دیدن می تواند فرصت روبه رو شدن با این احساسات را برای ما ایجاد کند. وقتی شما فیلم می بینید با شخصیت های داستان همزاد پنداری می کنید و در حقیقت خود را قهرمان داستان می پندارید. شما در جریان فیلم ...
چند راهکار برای افزایش تاب آوری در برابر کرونا
با اهمیت کم یا بدون اهمیت تلقی شود. این روانشناس حوزه خانواده، شاهد این ادعا را اعتراض کادر درمان خسته و فرسوده در کلیپ های منتشره در فضای مجازی، گزارش های رادیویی و تصویری دانست و خاطرنشان کرد: در این میان شاید اولین نکته ای که به ذهن خطور کند، بی تفاوتی افراد جامعه نسبت به هم نوعان و حتی اطرافیان خود باشد. بدون تردید می توان گفت شاهد این هستیم که علاقه اجتماعی همچون گذشته نبوده و تحت ...
"موانع ازدواج"؛ کوله باری که هر روز سنگین تر می شود/ رکن اساسی جامعه زیر تیغ فرار جوانان از زندگی
...> امیرفضلی ادامه داد: نداشتن مسکن مناسب و متناسب با شأن افراد که آرامش درون خانه را فراهم و تامین کند، همچنین اجاره های سنگین و رو به تزاید مسکن و عدم توانایی افراد در پرداخت آن، واقعیتی است که مانع ازدواج شده یا آن را به تاخیر می اندازد. وی افزود: تبلیغ زندگی تجملی و پر زرق و برق توسط رسانه های گروهی باعث ظهور الگوهای رفتاری جدید و تمایلات و نگرش های تازه می شود که تعادل ذهنی و فرهنگی جامعه را ...
مناسب ترین فاصله سنی برای ازدواج چقدر است؟
حدودی باعث تغییر سن ازدواج شده و به همین خاطر است که در جامعه امروز زنانی که از همسران خود بزرگ تر هستند، بیشتر از قبل دیده می شوند. بزرگ تر بودن زن برای ازدواج شجاعی بیان کرد: اگرچه هنوز مساله بزرگ بودن زن از مرد چه از نظر فرهنگی و چه از نظر اجتماعی در جامعه ما پذیرفته شده نیست، اما نمی توانیم برای همه افراد، نسخه های واحد و یکسانی بپیچیم. کسانی که مخالف بزرگ تر بودن زن هستند ...
همدان| سازگاری و مدارا از عوامل مهم پایداری خانواده است
حجت الاسلام مهدی حاجیلوئی از اساتید حوزه و دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در همدان ، با اشاره با سالروز ازدواج حضرت امیرالمومنین(ع) و حضرت زهرا(س) بر لزوم الگوگیری خانواده ها از این بزرگان تاکید کرد و اظهار داشت: سازگاری و مدارا یکی از برجسته ترین نشانه های رشد یافتگی انسان ها و یکی از عوامل مهم پایداری خانواده و اجتماع است. وی مهم ترین علت ایجاد مشکلات در بین افراد را عدم تحمل ...
پدیده سرقت اولی ها
همزمان با شیوع کرونا و ضربه اقتصادی این بیماری به ویژه به مشاغل غیررسمی، درآمد میلیون ها خانوار کاهش پیدا کرده و درعین حال تورم در جامعه روند روبه رشد شدیدی به خود گرفته و زندگی را برای مردم دشوارتر از همیشه کرده است. جامعه شناسان در این شرایط از افزایش آسیب های اجتماعی و بروز آنها به شکل عریان در جامعه ابراز نگرانی می کنند. اولین مورد ظهور و بروز این آسیب ها در خانواده ها و در قالب اختلافات خانوادگی خود را نشان داد و هم اکنون یکی دیگر از مشکلات خود را در آمارهای مربوط به سرقت های خرد که توسط پلیس آگاهی تهران ارائه شده، نشان می دهد، طبق اعلام پلیس آگاهی تهران بزرگ در سه ماه نخست امسال، بیش از 50 درصد دستگیرشدگان مربوط به پرونده های سرقت، سابقه و پرونده قبلی ارتکاب جرم نداشتند. این آمار را علیرضا لطفی، رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ تایید می کند و می گوید: شیوع ویروس کرونا و ماندن مردم در خانه ها، باعث کاهش 14 درصدی سرقت از خانه ها شده بود، اما یک سری سرقت های خرد مانند سرقت قطعات و لوازم خودرو و موبایل قاپی افزایش داشته است که حدود 50 درصد سارقان، افراد غیرحرفه ای و بدون داشتن سابقه جرایم قبلی بودند. همزمان سرهنگ ضرغام آذین، رئیس کلانتری 134 شهرک قدس نیز اعلام کرد که در محدوده غرب پایتخت، دو جرم سرقت منزل و لوازم خودرو نسبت به سایر جرایم فراوانی بیشتری دارد. با توجه به این آمار، از چند ماه پیش و با شیوع کرونا، افزایش نرخ تورم و کاهش درآمد خانوار و مشکلات اقتصادی جامعه شناسان نسبت به بروز این عوامل و همه گیری آسیب های اجتماعی هشدار داده بودند. ...
پیچ و خم ازدواج در عصر کرونا
زوج های جوان نباید منتظر پایان شیوع کرونا برای شروع زندگی خود باشند. تنها معنای ازدواج داشتن جشن عروسی مفصل نیست پس این زوج ها نباید منتظر بمانند و به هیچ وجه مشخص هم نیست که پایان شیوع کرونا چه زمانی است. این روانشناس با بیان اینکه بزرگترین جشن باید در دل افراد برگزار شود، تصریح کرد: نوع مراسم امروز به ضرورت شرایط شیوع کرونا دیگر مانند قبل نیست، اما بدون کرونا هم باید بدانیم که لذت ...
خدمات روان شناسی ویژه ثروتمندان است
سلامت روان در افراد و به تبع آن جامعه، همواره مورد توجه و علاقه آحاد مردم بوده است اما عدم دانش لازم و نبود سیستم نظارتی و رصد آن در جامعه از مشکلات موجود است و موازی کاری و عدم هماهنگی بین دستگاه های مختلف در اجرای سیاست های این حوزه، موضوع مهمی است که مطرح است و همین چند گانگی در اجرای قوانین و برنامه های تدوین شده و ارائه خدمات روان شناسی و مشاوره توسط دستگاه ها و افراد مختلف، باعث ناهماهنگی ...
رادیو سلامت-دوباره مرور کن راهکارهای مقابله با اختلالات روانشناختی در روزهای کرونایی
دست به دست هم می دهد که تا جامعه سالمتری داشته باشیم و این جامعه سالمتر سودش به همه افراد می رسد . برنامه دوباره مرورکن در حال حاضر از شنبه تا سه شنبه ساعت 14:5 از رادیوسلامت موج اف ام ردیف 102مگاهرتز پخش می شود.
با وسواس هایمان چه کار کنیم؟
کنترل و ذهنش را درگیر می کند. اختلال وسواس به دو نوع فکری و عملی تقسیم می شود؛ گاهی اوقات وسواس های فکری منجر به وسواس های عملی می شود؛ وقتی فرد دچار وسواس فکری می شود؛ ترس ، اضطراب، ناراحتی و نگرانی به سراغش می آید و این موارد را تجربه می کند؛ برای مثال فرد نگران این است که به اطرافیان خود آسیب بزند؛ این مسائل ممکن است محدود کننده باشد و فرد نتواند با آن مقابله کند پس این افکار ذهن فرد را ...
آیا جنین هم مضطرب می شود
افسردگی و وسواس ژنتیکی داریم و دلائل ژنتیک دارند اما عمدتا اضطراب را در محیط یاد می گیریم.این روانشناس متذکر شد: زمانی است که کودکان با اضطراب به دنیا می آیند اما این ژنتیک نیست، بلکه ممکن است در رحم مادر اتفاقی بیفتد و مثلا در ماه هشتم و نهم که گوش جنین شنوایی دارد، فریاد والدین را در خانه می شنود و چون برایش غیر عادی است، آن را در شکم مادر تجربه می کند و باعث خو گرفتن با آن می شود و این هم جزو عوامل محیطی است. ...
فراموشی کاذب چیست؟
باید سریعاً درمان شود. لطیفیان با اشاره به این که برخی فراموشی ها که در سالمندان رخ می دهد ممکن است ریشه عاطفی داشته باشد، ادامه داد: احساس ناراحتی شدید، نگرانی، خستگی، بازنشستگی، روبه رو شدن با مرگ دوستان یا عزیزان، افسردگی، اضطراب و استرس می تواند اثری روی فرد بگذارد که حافظه وی را دچار اختلال کند که با حمایت عاطفی دوستان و خانواده می توان به این افراد کمک کرد. این روانشناس ...
افسردگی و وسواس فکری در مردان بیشتر است یا زنان
برای ابتلا به تغییرات خلقی و افسردگی مستعدتر می شوند. مسئولیت های چندگانه دلیل دیگری که افسردگی در خانم ها بیش از آقایان است ، این است که خانم ها در زندگی چند نقش مانند نقش مادری، همسری دارد و گاهی این مادر و همسر مسئولیت اجتماعی نیز داراست . این نقش ها هویت مستقل دارد ودر جامعه انتظارات جداگانه از آنها وجود دارد و فشار مضاعفی برای خانم ها وارد می کند بنابراین ، افسردگی در این ...
تداوم عمل زیبایی دردوران کرونایی/تطبیق با فرهنگ بیگانه به زورچاقو
فرد بیمار به طور مداوم در مورد طرز نگاه کردن مردم، نگران است و افزود: افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری ممکن است به چیزهایی فکر کنند که اصلاً وجود ندارد و یا اصلاً دیگران، متوجه آن نمی شوند شدت اختلال خود زشت انگاری متفاوت است، اما در بسیاری از افراد مبتلا، باعث استرس شده و می تواند به حدی شدید شود که در عملکرد افراد در محل کار، مدرسه و یا در روابط اجتماعی فرد اختلال ایجاد کند. ...
کرونا، رسانه، سلامت روان
از بهبود بیماری مثل تیک و وسواس داشته باشند. بنابراین استفاده وبهره وری از رسانه ها وشبکه های مجازی باید تحت مدیریت مخاطبان باشد تا بتوانند منابع را بشناسند و اخبار درست و نادرست را از یکدیگر متمایز نموده و غرق در سیل اطلاعات و اخبار نگردند، این امر میسر نخواهد شد مگر با آموزش و یادگیری "سواد فضای مجازی و سواد رسانه ای" و در این صورت میزان آسیب های ناشی از آن به حداقل خواهد رسید و افراد با ارتقای سلامت روان به آرامش، آسایش و رفاه دست خواهند یافت. به قلم روزبه رفاکار روان شناس انتهای پیام/ ...
کاهش 20 درصدی طلاق توافقی در مازندران با خدمات مشاوره ای
حسین اخوان روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا یکی از مهم ترین آسیب های اجتماعی، فرهنگی پیش روی جامعه را معضل طلاق عنوان کرد و افزود: در یکسال گذشته با کمک مراکز مشاوره و بهزیستی شاهد کاهش 20 درصدی طلاق های توافقی در مازندران بودیم. وی بدون ارائه آمار تعداد مراجعین به مراکز مشاوره و طلاق در استان ، ادامه داد: این درحالی بوده است که بیشتر این زوج ها جوان نیازمند آموزش سبک زندگی ...
وقتی بازار به معنای واقعی فاقد نظارت و کنترل شده است
: - تقریباً صددرصد مصاحبه شوندگان ضمن گلایه از وضعیت موجود، عمیقاً بر این باور هستند که افزایش قیمت ها باعث بروز مشکلات اساسی و نگران کننده برای همه اقشار (به خصوص قشر متوسط و ضعیف جامعه) شده است. - همین تعداد معتقدند که کالا های اساسی به حد کفایت در جامعه وجود دارد، اما نظام توزیع و فروش در این خصوص دچار بی نظمی و فقدان نظارت است؛ درعین حال مردم نسبت به خرید بیشتر برای روز مبادا ...
روش های درمان افسردگی شدید
از آن ادامه دهید. داروهای ضد افسردگی، اعتیاد آور نیستند. ولی قطع ناگهانی مصرف یا فراموش کردن دوز دارو باعث بروز علایم ترک می شود. مهار کننده های انتخابی باز جذب سروتونین ( SSRI s ) اگر پزشک، مصرف داروهای ضد افسردگی را برایتان مفید بداند؛ به احتمال زیاد نوع مدرن این داروها یعنی مهار کننده انتخابی باز جذب سروتونین را برایتان تجویز خواهد کرد. نمونه های داروهای ضد افسردگی SSRI ...
آسیب پذیری اعتماد عمومی از تناقض رفتاری در اجرای پروتکل های کرونایی
و برگزاری جلسات اداری به صورت ویدیو کنفرانسی و یا پرهیز از انجام کارهایی که منجر به حضور افراد متعدد در یک مکان و کنار هم می شود از آن دست پروتکل ها و قواعد بهداشتی در زمان کرونایی حاضر است که بارها و بارها از طریق رسانه های مختلف بازنشر داده شد . اما اینکه تا چه حد این پروتکل ها می تواند در جامعه و مردم جا باز کند بخشی از آن به نوع رفتار مسئولان در این خصوص برمی گردد چرا که مردم بر این ...
