تاثیر ورزش در درمان کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری ویتیلیگو چیست و چگونه درمان می شود؟
که درمان بیماری مذکور به خودی خود طولانی مدت و زمان بر است، مشکلات عصبی و روانی باعث وخیم تر شدن شرایط روحی روانی و عاطفی فرد مبتلا می شود. با این وجود استفاده از داروهای موضعی، لیزر درمانی، نورتراپی و انواع جراحی های پوستی، در کنار حفظ آرامش و پذیرفتن این مشکل به عنوان یک بیماری قابل درمان، امکان بهبودی بخش قابل توجهی از مبتلایان را فراهم می کند. کد خبر 432959 ...
روش های کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
...، برای بهبود شناختی آنان مفید نیست.دکتر آیزاکسون در این زمینه می گوید: من کاملا با این نظر موافقم. اما در حوالی سن یائسگی یا در مورد یائسگی زودرس، هورمون درمانی به عنوان جایگزین، گاهی با در نظر گرفتن سایر عوامل می تواند مفید باشد. آخرین مورد هم آن است که برخی از داروهای بازدارنده استیل کولینستراز مانند دونپزیل و گالانتامین که اغلب برای درمان از دست دادن حافظه استفاده می شوند نباید به عنوان داروی پیش گیرنده از آلزایمر تجویز شوند. این داروها ممکن است نشانه های اندک فراموشی را از بین ببرند، اما باعث جلوگیری از پیشرفت آلزایمر نمی شوند. ...
ضخامت آندومتر برای بارداری باید چند باشد؟
راه طبیعی برای افزایش گردش خون انجام ورزش منظم است. افزایش میزان خون رسانی به رحم در رشد سلول های اندومتر کمک می کند که باعث افزایش ضخامت آن ها می شود. ورزش شدید نیاز نیست. روزانه حدود نیم ساعت ورزش سبک مثل پیاده روی نیز کافی است. اگر می توانید ورزش های مختلف انجام دهید تا خسته و کسل نشوید و تعادل در فعالیت ها حفظ شود. ورزش همچنین به خواب عمیق در شب کمک می کند. 4. ماساژ سرخرگ ران ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
خستگی منجر شود. همچنین، استرس ممکن است مشکلات سلامت زمینه ای مانند افسردگی، فیبرومیالژیا و بیماری کرون را تشدید کند. فعالیت های زیر ممکن است به مدیریت سطوح استرس کمک کنند: - ورزش منظم - مدیتیشن - صحبت درمانی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم به طور معمول، تغییرات کوتاه مدت در اشتها و خستگی دلیلی برای نگرانی نیستند. این علائم ممکن است در نتیجه یک بیماری ...
سردرد ها به اصلاح سبک زندگی خوب پاسخ می دهند
تجویزی برای رفع دردهای من دارید؟ خاطرنشان کرد: همچنان تحت نظر پزشک باشید و با مشورت وی دوز داروها را کاهش دهید؛ سردرد ها به اصلاح سبک زندگی خوب پاسخ می دهند به این معنی که اگر سبک زندگی اصلاح شود سردردها کاهش پیدا می کند همچنین کاهش استرس و خواب منظم و کافی، ورزش منظم به مدت 20 تا 30 دقیقه، پرهیز از غذاهای خمیری مانند پیتزا، لازانیا، ماکارونی، برنج، سالاد اولویه، مصرف مربای سب درختی یا به، مصرف لبنیات همراه با پونه، کمتر استفاده کردن گوشت گاو، دمنوش آرامبخش مانند اسطوخودوس و سنبل الطیب می توانند کمک کننده باشد، سوپ های ملایم مانند سوپ جو هم به بهبودی سردردها کمک می کند. پایان پیام/ 605 ...
چطور از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟
زودرس و باز شدگی دهانه رحم در زمان نامناسب می کنند. استرس زیاد- استرس های احساسی زیاد باعث آزاد شدن هورمون ها و در نهایت انقباضات زایمان زودرس می شود. ایستادن به مدت طولانی- خانم هایی که مدت زیادی می ایستند یا فعالیت های فیزیکی سنگین انجام می دهند بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند. خشونت های جنسی، احساسی یا فیزیکی. مراقبت های کم دوران بارداری. درآمد کم. ...
11حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
که عضلات را تقویت کند و فشار زیاد به مفاصل وارد نکند در پیشگیری از آرتروز بسیار مفید است. افرادی که ورزش های منظم انجام می دهند عضلات قوی تری دارند و کمتر در معرض آرتروز در سنین کم قرار می گیرند. نوشیدن چای خطر ابتلا را کاهش می دهد یک مطالعه که توسط دانشکده روماتولوژی آمریکا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در کنترل آرتروز را تایید کرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
از سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ...
فواید دعا و نیایش بر سلامتی روح و جسم
سطح پایین تر هورمون استرس یا کورتیزول، فشار خون پایین، و بهبود عملکرد سیستم ایمنی منجر شود.” در یک مطالعه معتبر در سال 2009، Koenig و همکارانش دریافتند که شش جلسه دعا یا نیایش هفتگی، می تواند باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش خوش بینی آن ها شود. آیا می توان دعا و نیایش را جایگزین درمان کرد؟ Koenig معتقد است که مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده و تاثیرات ...
مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند!
تواند افراد را به سوی افزایش مصرف غذا های آماده، فرآوری شده و تنقلات شور، چرب و شیرین سوق دهد که خود زمینه ساز بروز چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان می شود. متوجه خطر بیماری های متابولیکی باشید از مشکلات و بیماری های مرتبط با افزایش وزن و کم تحرکی در سنین میانسالی و سالمندی نباید غافل شد. از دوران میانسالی به بعد، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا ...
سلامت ذهن با 8 راهکار ساده
کلاسیک گوش کنید. قابلیت تمرکز یکی از چالش هایی است که اکثر مردم به دلیل فشردگی برنامه های روزانه خود با آن مواجه هستند. افرادی که در طول روز به موسیقی کلاسیک، به عنوان مثال آثار موتزارت و بتهوون گوش می کنند از قدرت تمرکز و مهارت های اجتماعی به مراتب بهتری برخوردارند. 2. به فعالیت های اجتماعی بپردازید: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه و مسافرت می تواند ...
درمان درد مفاصل با گیاهان دارویی
طول تاریخ، افراد بومی استرالیا از اکالیپتوس به عنوان یک درمان همه منظوره از جمله یک درمان طبیعی برای درد مفاصل استفاده می کردند. این اسانس حاوی خواص ضدالتهابی، ضداسپاسم و ضدعفونی کننده است که درد عضلات و مفاصل را به طرز قابل توجهی تسکین می دهد، همچنین دارای خاصیت خنک کننده و طراوت بخش است که در کاهش استرس و خستگی ذهنی مؤثر است. مطالعه ای بر روی افرادی که تحت عمل جراحی تعویض ...
اختصاصی| 19 فاکتور خطرآلزایمری شدن کدامند؟
فشارخون (سرگیجه هنگام ایستادن بعد از نشستن یا دراز کشیدن) می باشد. سطح تحصیلات و فعالیت شناختی اندک نیز با خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه می باشد. همچنین عواملی که در ذیل به آن اشاره می شود نقش کمتری در پیشرفت آلزایمر دارند. این موارد عبارتند از: چاقی در میانسالی ، کاهش وزن در اواخر عمر، تمرین و ورزش فیزیکی ، سیگار کشیدن، خواب، بیماری عروق مغزی، سستی و ضعف بدن، فیبریلاسیون دهلیزی ...
زیبایی و شفاف شدن پوست چرب
توصیه های مراقبت از پوست: راه های زیادی برای ایجاد درخشندگی پوست در خانه وجود دارد که به شدت موثر است و زنان باید یاد بگیرند و این درمان های خانگی را انجام دهند. به یاد داشته باشید که بهترین راه برای ماسک صورت را انتخاب کنید که بتوانید پوست خود را درخشان کنید. در این بخش انواع مختلفی از ماسک ها برای پوست چرب و روغنی که از میوه ها گرفته شده آورده شده است - درمان های خانگی موثر ...
خطر لخته شدن خون در زنان باردار مبتلا به کووید-19
هورمون درمانی را جایگزین می کنند افزایش می دهد . در صورت ابتلا به کووید-19، احتمال لخته شدن خون این زنان حتی بیشتر است و ممکن است نیاز به درمان ضد انعقادی یا قطع کردن داروهای استروژن خود داشته باشند . در طول این بیماری ، به تحقیقات دیگری نیاز داریم تا مشخص شود آیا زنانی که در دوران بارداری به کرونا ویروس آلوده شده اند، باید درمان ضد انعقادی را دریافت کنند یا اینکه خانمهایی که قرص ...
علل قاعدگی نامنظم!
تواند ناشی از هر یک از موارد زیر باشد: 1- تخمک گذاری (عدم تخمک گذاری) 2- پرکاری تیروئید3- کم کاری تیروئید 4- شروع یائسگی 5- بلوغ 6- فیبروم یا کیست رحم 7- از دست دادن یا اضافه شدن وزن 8- پیشگیری از بارداری 9- بیماری 10- استرس و فشار عصبیاگر معمولاً یک چرخه منظم دارید، تغییر در چرخه شما (مانند دو دوره ...
تقویت سیستم ایمنی با گیاه ریواس
را به طور چشمگیری کاهش می دهد. کاهش بروز آلزایمر و زوال عقل گیاه ریواس دارای خواص ضد التهابی است؛ بنابراین رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی می کند و به بدن کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مقابله کند. نتایج مطالعات شده نشان می دهد که گیاه ریواس می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مغزی مانند آلزایمر، زوال عقل و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف ریواس از اکسیداسیون سلول های ...
طول عمر خود را با مصرف پروتئین های گیاهی افزایش دهید
. آنها نتایج 32 مطالعه را مورد بررسی قرار داده و تخمین های خطر ابتلا به انواع بیماری های مختلف اعم از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را در افراد بالای 19 سال گزارش دادند. سپس برای مقایسه اثرات بیشترین در مقابل کمترین گروه های دریافتی پروتئین از مدل های ریاضی استفاده شد و تجزیه و تحلیل های مختلفی برای ارزیابی روابط میان میزان مصرف پروتئین و مرگ ومیر انجام گرفت. بر اساس گزارش ها ...
خوردن ماست به جلوگیری از بیماری اوتیسم کمک می کند
بارداری می تواند باعث ایجاد التهاب سیستمیک در مادر و جنین شود، که منجر به اختلال رشد می شود. در جدیدترین مطالعه، محققان دانشگاه کلرادو بولدر گفتند که کاهش سطح التهاب از طریق قرار گرفتن در معرض باکتری های خوب به رشد جنین کمک می کند. این خطر ابتلا به اوتیسم را بعد از تولد کاهش می دهد. این یافته ها از تجزیه و تحلیل اثرات یک باکتری دوستانه معروف به مایکوباکتریوم حاصل می شود. مطالعات ...
روش هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور
شناسایی افکاری که سبب اضطراب شده و طبقه بندی این افکار و با انجام تغییرات در فعالیت های روزانه و مرتبط با مطالعه، میزان افکار منفی را کاهش دهید. ورزش حتی به اندازه بسیار کم، مانند پیاده روی به مدت چند دقیقه را فراموش نکنید. چنانچه در طول مطالعه علائم استرس را در وجودتان حس کردید، بکوشید تمرین های ورزشی سنگین تری انجام دهید تا انرژی های منفی به این ترتیب دفع شوند. مدیریت زمان ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
فیبریلاسیون دهلیزی یا تاکی کاردی دهلیزی مرتبط است. پیشگیری از بیماری های قلبی و ضربان قلب بالا موثرترین راه برای جلوگیری ازتاکی کاردی، حفظ قلب سالم و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی است. اگر قبلا بیماری قلبی داشته اید، آن را زیر نظر داشته و برنامه درمانی را دنبال کنید تا ریسک را کاهش دهید. درمان یا کاهش عوامل خطر که ممکن است منجر به بیماری های قلبی شوند. ...
خواص و مضرات جنسینگ
تشکیل شده اند. اعتقاد بر این است که هر دو جنسینگ آمریکایی و جنسینگ آسیایی باعث افزایش انرژی، کاهش قند خون و کلسترول خون، کاهش استرس، تقویت آرامش، درمان دیابت و مدیریت اختلال عملکرد جنسی در مردان می شوند. انواع جینسینگ عبارتند از: * جینسینگ آمریکایی * جینسینگ آسیایی * جینسینگ قرمز یا چینی * جینسینگ وحشی فواید جنسینگ: ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
خونی باعث ریزش مو می شود: تقریبا از هر 10 زن مابین 20 تا 49 سال، یک زن به دلیل کمبود آهن (متداول ترین نوع کم خونی) مبتلا به کم خونی است، که به سادگی یکی از دلایل ریزش مو می باشد؛ برای اطمینان خاطر از ابتلا به این نوع از کم خونی، باید آزمایش خون انجام دهید. چه باید کرد؟ یک مکمل آهن ساده می تواند مشکل را برطرف نماید؛ علاوه بر ریزش مو، دیگر علائم کم خونی عبارتند از؛ خستگی ...
افسردگی در کودکان و راههای مقابله به آن
شدن در بیمارستان: گاها برای موارد شدید افسردگی مانند افکار مرگ و خودکشی لازم است که کودک مدتی را تحت نظر متخصصین در بیمارستان بستری شوند. برای مراقبت از کودک مبتلا به افسردگی در منزل چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ حتی با استفاده از دارودرمانی نباید انتظار داشت که کودک سریعا بهبود پیدا کند. درمان افسردگی می تواند فرآیندی طولانی و دشوار باشد و والدین و پرستار کودک باید با حمایت و ...
سختی گیر آب چیست و چه کاربردهایی دارد
رسوب آهک ، لوله ها مسدود شده و راندمان دیگهای بخار و مخازن کاهش می یابد. این باعث می شود هزینه گرمایش آب خانگی حدود پانزده تا بیست درصد افزایش یابد. تأثیر منفی دیگر رسوب آهک این است که اثرات مخربی بر ماشین آلات خانگی مانند ماشین لباسشویی دارد. استفاده از آب نرم شده باعث افزایش طول عمر دستگاه های خانگی مانند ماشین لباسشویی و ظرفشویی و طول عمر لوله ها است. همچنین به پیشرفت کار و ماندگاری ...
داشتن رابطه جنسی چه فوایدی برای سلامت بدن انسان دارد؟
لمس است. اما در این مطلب قصد داریم تا به صورت علمی فواید آن را بررسی کنیم. کاهش استرس مطالعات نشان می دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند بهتر می توانند استرس خود را مدیریت کنند. به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و ...
علت سفید شدن زود هنگام مو
نفر ارتباطی بین "شروع موهای خاکستری قبل از 30 سالگی و سیگار کشیدن" یافت. کاملاً مشهور است که سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این وجود اثرات طولانی مدت می تواند فراتر از قلب و ریه ها باشد و روی مو تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن رگهای خونی را محدود می کند ، که می تواند باعث کاهش جریان خون به فولیکول های مو شود و باعث ریزش مو شود. علاوه بر این ، سموم ...
راهکارهای ساده برای درمان سردردهای میگرنی
این حال، مزایای روغن حیوانی فقط به این موارد محدود نمی شود. جالب است که این ماده درمان موثر برای از بین بردن درد های میگرن هم محسوب می شود. شیوه استفاده از روغن حیوانی برای درمان سردرد های میگرنی خیلی ساده روغن حیوانی را ذوب کنید و در هر سوراخ بینی تان 2-3 قطره روغن گرم بمالید. شما می توانید این کار را دو بار در روز انجام دهید تا از میگرن یا سردرد رها شوید. راهکار ...
آیا دوش واژینال ضرر دارد؟
مهبل (واژن) وجود دارد، شود. خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی و بیماری های منتقله از راه جنسی نیز توسط دوش واژینال افزایش می یابد. همچنین دوش واژینال می تواند باعث تحریک بیش از حد واژن و عوارضی مانند خارش شود. بهترین راه تمیز کردن واژن چیست؟ واژن به طور طبیعی در طول شبانه روز مقادر مختلفی مخاط تولید می کند که به عنوان یک عامل پاک کننده طبیعی برای تخلیه خون، اسپرم و ترشحات واژن بسیار ...