خانه
نکته های باریک تر از مو در مورد فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
ویل کرنل نیویورک می گوید: شواهد نشان می دهد که اگر افراد از عوامل خطرآفرین شناخته شده پرهیز کنند، از هر سه نفر یک نفر به آلزایمر دچار نخواهد شد. مطالعه مشاهده محور پژوهشگران روی 395 فرد نشان داد که از میان شیوه های پیشگیری از آلزایمر، 10 مورد بیش از بقیه جواب می دهد که عبارتند از: 1 در امان ماندن از بیماری قند با کنترل منظم وزن بدن و قند خون 2 نگه داشتن وزن در سطح مناسب با شاخص ...
پیش دیابت و 6 نشانه آن
...> - فردی سیاه پوست، اسپانیایی، سرخپوست آمریکایی و یا آسیایی-آمریکایی تبار هستید. - به فشار خون بالا مبتلا باشید. فشار خون بیش از 140 روی 90 میلیمتر جیوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. - از نظر بدنی فعال نباشید. فعالیت بدنی به کنترل وزن، استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی و افزایش حساسیت سلول ها به انسولین کمک می کند. - به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
اختصاصی| 19 فاکتور خطرآلزایمری شدن کدامند؟
برجسته می کند که با تغییر آنها از طریق تغییر رفتار و سبک زندگی می توان خطر ابتلا را کاست. مرور نزدیک به 400 مطالعه و بررسی صورت گرفته نشان می دهد که عواملی که خطر ابتلا به آلزایمر را شدیدا افزایش می دهند شامل: شاخص توده بدنی بالا (BMI) در اواخر عمر ، هیپرهوموسیستئینمی (مقادیر بالای اسید آمینه هموسیستئین در خون) ، افسردگی، استرس، دیابت، ضربه مغزی ، فشار خون بالا در دوران میانسالی، افت ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
خود عمر سلول های خود را نیز افزایش دهید. مصرف برخی خوراکیی ها مانند چای سبز می تواند در روند لاغری سالم به شما کمک کند. با این وجود تاکید بیش از حد بر کاهش وزن و عضله سوزی به جای چربی سوزی می تواند عوارضی دی داشته باشد؛ بنابراین برای کاهش وزن بهتر است روی اصول علمی و زیر نظر متخصص پیش بروید. مصرف نمک را محدود کنید تقریبا همه می دانند که مصرف بیش از حد نمک با فشار خون بالا ارتباطی ...
علائم زخم پای دیابتی
.... زخم پای دیابتی چیست و چگونه پدید می آید؟ افراد دیابتی به دلیل قند خون بالا در طولانی مدت مستعد مشکلات متعددی از جمله پای دیابتی هستند. هنگامی که بدن نمی تواند انسولین به مقدار کافی تولید کند یا این که انسولین تولید شده را به طور موثری استفاده کند، فرد مبتلا به دیابت است. انسولین هورمونی است که وظیفه ی آن کمک به سلول ها در جذب گلوکز (قند) خون و مصرف انرژی است؛ بنابراین ...
آیا خوردن میوه قند خون دیابتی ها رو تنظیم میکند
به گزارش شیعه نیوز ، همانطور که می دانید میوه ها و سبزیجات برای بدن همه مفید می باشد اما افراد دیابتی باید از بعضی از آن ها اجتناب کنند زیرا میوه ها نیز حاوی قند هستند. همه میوه ها قند طبیعی دارند و همراه با آن حاوی ترکیبی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرها می باشند. چرا میوه ها و سبزیجات برای ما مفید هستند؟ خوردن میوه و سبزیجات در کاهش ابتلا به مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا ...
دَش یا معجزه ای برای بهبود فشار خون
تواند برای درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا، کمک کننده باشد. رعایت این رژیم مشکل نیست، ولی بایستی تغییراتی را در برنامه غذایی فعلی خود اعمال کنید. برای روز های اول، شاید کمی سخت به نظرتان برسد، ولی بعد از مدتی کوتاه، تغییرات خود را بر روی شما نشان می دهد. برنامه غذایی شما دریافت روزانه 2000 کالری انرژی است. البته مصرف این مقدار کالری بستگی به میزان فعالیت روزانه، جنسیت و شرایط بدنی ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
آنجایی که هورمون های مردانه در PCOS بیش از حد نمو پیدا می کنند، ممکن است زنان مو های خشن در صورت و بدن را تجربه کنند. چه باید کرد؟ درمان PCOS می تواند عدم تعادل هورمون ها را درمان نموده و یا به بازگشت این تغییرات کمک کند؛ درمان ها شامل رژیم غذایی، ورزش، قرص های ضد بارداری و هم چنین درمان های خاص برای کاهش ریسک ناباروری یا دیابت است. 16. ریختن مو با مصرف قرص های رقیق ...
خوراکی هایی که منجر به سکته قلبی می شوند (قسمت اول)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، بیماری های قلبی حدود 33 درصد از مرگ و میر ها را در ایالات متحده تشکیل می دهند هر 38 ثانیه یکبار یک نفر جان خود را به علت بیماری های قلبی از دست می دهد. این تعداد ترسناک است، اما با نگاه دقیق تر به خوراکی هایی که می خورید می توانید از این آمار وحشتناک جلوگیری کنید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، رژیم ...
نکات تغذیه ای مهم جهت افزایش وزن
. * برای افزایش وزن، پروتئین بیشتری مصرف کنید پروتئین یک بخش ضروری از رژیم غذایی شماست. پروتئین، واحد سازنده کل بدن شماست: عضلات، استخوان ها، پوست، مو و خون. برای سیر شدن به سراغ مواد غذایی با پروتئین بالا بروید. مواد غذایی غنی از پروتئین عبارتند از گوشت، پنیر، شیر، ماهی و تخم مرغ. برای گیاهخواران، پروتئین می تواند از محصولات سویا مانند توفو و همچنین در ترکیب ها ی مواد غذایی ...
چکاپ بعد از زایمان کی و چطور انجام می شود
...> 2. آزمایش خون : پزشک به شما توصیه می کند که برای بررسی مشکلاتی مثل کم خونی، آزمایش خون بدهید. زیرا در زایمان خون زیادی را از دست داده اید و همچنین آزمایش قند خون نیز در صورت ابتلا به دیابت را از شما می گیرد. همچنین در مورد ریسک های استفاده از داروهای مختلف مثل داروهای مخصوص فشار خون بالا و دیابت نوع 2 بسته به وضعیت پزشکی شما در اواخر بارداری صحبت می کند و از طرفی به شما یاد ...
بررسی سلول های مبتلا به کووید-19 با سریع ترین ابررایانه جهان
"سامیت"(Summit) استفاده کردند که توسط شرکت "آی بی ام"(IBM) ابداع و ارائه شده است و به عنوان سریع ترین ابررایانه جهان شناخته می شود. ارزیابی های محاسباتی نشان دادند ژن های متعلق به یکی از سیستم های بدن موسوم به سیستم "برادی کینین"(Bradykinin) که در کاهش فشار خون نقش دارد، بیش از اندازه در سلول های ریه افراد مبتلا به کروناویروس فعال می شود. پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند که ...
ضرورت اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از کرونا
بهداشتی توجهی نمی کنند بنابراین لازم است فرهنگ سبک زندگی جدید مطابق با شیوه های پیشگیری از کرونا به شیوه های مختلف به مردم آموزش داده شود که این موضوع مهم درمرحله اول نیاز به پذیرش این تغییر از سوی مردم دارد. براساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالانه 380 هزار نفر جان خود را از دست می دهند که در شرایط فعلی آمار گویای آن است که نزدیک 25 درصد و بیش از یک پنجم فوتی ها به دلیل کرونا است ...
11حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
به گزارش خراسان، میلیون ها نفر در سراسر جهان از این مشکل رنج می برند. فقط در آمریکا حدود 100 میلیون نفر به درد مزمن مفاصل که درد زانو شایع ترین عامل آن است مبتلا هستند. در ادامه شما را با حقایق قابل توجهی درباره این مشکل شایع سلامت آشنا می کنیم. آرتروز جنبه ارثی دارد به نظر می رسد بسیاری از افرادی که به مشکلات مفاصل دچار می شوند، آسیب پذیری دربرابر این بیماری را به ارث می برند ...
بدترین زمان برای اندازه گیری فشارخون
میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است. چرا نباید در عصر فشار خون گرفت؟ البته موارد بالا در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد. فشارخون چیست؟ فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است. ...
مشکلات تغذیه ای سالمندان
ویتامین ها در تأمین انرژی و حفظ هوشیاری ذهنی، تأمین سلامت سیستم گردش خون و تقویت حافظه نقش اساسی دارند. عوامل روانی عوامل روحی و روانی مثل تنهایی و افسردگی بر تغذیه سالمندان اثر می گذارد. در بعضی از افراد این مشکلات باعث نخوردن غذا و در بعضی باعث پرخوری می شود. اگر فشار روحی از این بابت احساس می کنند، بهتر است با یک متخصص مشورت کنند. توصیه های تغذیه ای ...
تأثیر اضافه وزن بر افزایش ابتلا به کووید19
...> دانشمندان هنوز در حال یادگیری این هستند که کدام مکانیسم های خاص ممکن است این پیوند را توضیح دهند اما برخی از عوامل احتمالی را می گویند: چربی اضافه بیماری چاقی منجر به تجمع چربی در اندام های حیاتی مانند قلب، مقاومت به انسولین و فشار خون بالا می شود. این یعنی چاقی باعث بروز بیماری های دیگر چون؛ دیابت، ضعیف شدن قلب و عملکرد پایین کبد و کلیه ها می شود. چربی ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
...> در برخی موارد علت دقیق را نمی توان تعیین کرد. عوامل خطر ضربان قلب بالا هر شرایطی که فشار قلب و یا آسیب به بافت قلب وارد کند می تواند ریسک تاکی کاردی را افزایش دهد. تغییرات سبک زندگی یا درمان پزشکی ممکن است ریسک مرتبط با عوامل زیر را کاهش دهد: بیماری های قلبی فشار خون بالا گرفتگی تنفس تیروئید بالا یا پایین سیگار کشیدن دیابت مصرف ...
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد مبتلا به ...
کرونا در سالمندان شدیدتر است
، شدت بیماری بیشتر شود. یکی از آن ها تغییراتی است که در توده چربی و عضلانی به وجود می آید. اصولاً توده عضلانی بدن می تواند برای بدن بسیار مفید باشد، اما با افزایش سن و از 30 سالگی به بعد، هر 10 سال دو تا سه درصد از حجم عضلات کم می شود. جزایری افزود: اگر 15 درصد از توده عضلانی خودمان را از دست بدهیم به آن سارکوپنی یا تحلیل توده عضلانی گفته می شود و بسیار ما را آسیب پذیرتر می کند. از سوی ...
شُل دست دادن نشانه ابتلا به کبد چرب است؟
اش تشخیص داده شود قابل درمان است و صرفا کافیست فرد 10 درصد از وزن خود را از دست بدهد. محققان دانشگاه Auckland در نیوزیلند تقریبا 4000 داوطلب زن و مرد را که در دهه 40 زندگی خود به سر می بردند مورد بررسی قرار دادند. هر کدام از این افراد در دست دادن سطح مشخصی از نیرو را اعمال می کردند و دانشمندان با استفاده از دستگاهی به نام dynamometer نیروی این 4 هزار نفر در دست دادن را بررسی کردند (این ...
بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
پیری می باشد . توده عضلانی باعث افزایش متابولیسم می شود که از اضافه وزن جلوگیری می کند و توده استخوانی شما را سالم نگه می دارد . 10. حداقل 5 بار در هفته از تمرینات مناسب برای تقویت قلب و عروق به مدت 30 دقیقه استفاده کنید : این تمرینات ضربان قلب شما را بالا می برد و برای سیستم قلبی عروقی بسیار مناسب می باشد و همچنین جریان خون را در مغز افزایش می دهد . تمرینات ورزشی منظم ذهن شما ...
علل سوزن سوزن شدن دست ها
بورگر این بیماری بیشتر در افراد سیگاری دیده می شود. جریان خون با مصرف مداوم نیکوتین مختل می شود، که به نوبه خود منجر به کمبود مواد معدنی در بدن می شود. این امر باعث می شود ابتدا در انگشتان و سپس کل بازو بی حسی ایجاد شود. چه باید کرد: هیچ راهی برای درمان کامل این بیماری وجود ندارد. اما رها کردن سیگار در بهبود آن تأثیر دارد. دیابت یکی از اولین علائم دیابت ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد!
مردانه در PCOS بیش از حد نمو پیدا می کنند، ممکن است زنان مو های خشن در صورت و بدن را تجربه کنند. چه باید کرد؟ درمان PCOS می تواند عدم تعادل هورمون ها را درمان نموده و یا به بازگشت این تغییرات کمک کند؛ درمان ها شامل رژیم غذایی، ورزش، قرص های ضد بارداری و هم چنین درمان های خاص برای کاهش ریسک ناباروری یا دیابت است. 16. ریختن مو با مصرف قرص های رقیق کننده ی خون، ضد ...
درمان مشکلات رایج کلیه با فشار چند نقطه بدن
. همچنین مشکلاتی مثل بی خوابی، عرق زیاد، افسردگی و مشکلات پوستی مثل پسوریازیس را درمان کند. فشار این نقطه در قسمت بیرونی و جلوی زانو است. ماساژ آن نه تنها سختی خروج ادرار را کاهش می دهد، بلکه سفتی در قسمت پایین کمر و اسپاسم عضلانی مداوم در ساق پا و کف دست را می کاهد. اگر متوجه شدید که در طول روز 4 الی 10 بار دستشویی می روید، این پدیده کاملاً نرمال است اما اگر این تعداد بیش از ...
این افراد هرگز شلغم نخورند+جزئیات کامل
میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین. فشار خون بالا بیماری است که بر میلیونها نفر در سراسر دنیا تاثیر می گذارد و همچنین علت اصلی بیماری های قلبی – عروقی مانند حمله قلبی، سکته قلبی، ضربان قلب نامنظم است. اگرچه پتاسیم موجود در شلغم مزایایی دارد اما بهتر است آن ها را به طور متوسط ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید؟
به صورت موضعی بر روی زخم ها، سوزش ها و جراحات استعمال می شد. مصرف روزانه یک قاشق عسل، گردش خون در رگ ها را تسریع می بخشد و موجب تولید آنتی اکسیدان های خاصی در بدن انسان می شود. امروزه هم عده زیادی معتقدند، عسل طبیعی یک غذای کامل است که خواص درمانی زیادی دارد و بی تردید، نه تنها از آن به عنوان ماده قندی، بلکه به عنوان معالج بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند. طبق بعضی از منابع علمی عسل ...
چگونه اعتیاد به نوشابه را ترک کنیم؟
کودکان است. چرا نوشابه مضر است؟ نوشیدنی های کافئین دار ویتامین ها و مواد معدنی بدن را می سوزاند و دندان پوسیده می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را تا 4 برابر بیشتر می کند. قند نوشابه برای بیماران مبتلا به دیابت از سایر کربوهیدرات ها خطرناک تر است. - کافئین موجود در نوشابه باعث ایجاد اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و در نهایت بالا رفتن کلسترول خون ...
دویدن چه زمانی بلای جان می شود؟
...، به خصوص صبح ها با فعالیت این اتفاق بیشتر رخ می دهد ی معمولا به علت فشار مکرر روی تاندون اتفاق می افتد. افزایش بیش از اندازه زمان دویدن می تواند موجب این مسئله شود و سفتی عضلات پشت ساق پا هم یکی از عوامل است و درمان آن با استراحت، سرد کردن، کشش عضلات پشت ساق پا کشیدگی عضله حاصل می شود. پارگی عضله پارگی کوچک در عضله یا اصطلاحا استرین عضله است و معمولا به علت کشش بیش از ...
