ورزشکاران هنگام ورزش ماسک نزنند

توصیه مهم؛ هنگام ورزش ماسک نزنید

دوباره، دی اکسید کربن وارد بدن می شود که این امر می تواند باعث ک اهش عملکرد شناختی و تنفس شود. البته استفاده از ماسک به هنگام پیاده روی مانعی ندارد اما به هنگام انجام ورزش های سنگین در فضاهای باز ورزشکاران نباید ماسک استفاده کنند. باشگاه خبرنگارا لینک کوتاه کپی لینک

6 نکته کمتر گفته شده در مورد ویروس کرونا

عضو ستاد ملی مقابله با کرونا به بیان شش نکته خواندنی در مورد ویروس کرونا پرداخت. به گزارش میزان، مینو محرز در خصوص تاثیر گروه خونی افراد در میزان و شدت ابتلا به بیماری کرونا گفت: مقالاتی در مورد نقش گروه های خونی در ابتلا به بیماری کرونا وجود دارد که در آن ها عنوان شده است که افرای که گروه خونی A دارند به نوع شدید تر بیماری کرونا مبتلا می شوند. تاثیر قد و وزن افراد در میزان ...

اخبار کوتاه

: ورزشکاران باید در فضای باز فاصله فیزیکی را تا دو متر رعایت کرده و استفاده از ماسک برای آن ها ممنوع است؛ زیرا به هنگام انجام ورزش، ماهیچه ها اسیدلاکتیک تولید می کنند که این موضوع باعث احساس سوزش شده و سپس به دی اکسید کربن تبدیل و بازدم می شود و از طریق ماسک و تنفس دوباره، دی اکسید کربن وارد بدن می شود که این امر می تواند باعث کاهش عملکرد شناختی و تنفس شود./ ایرنا ...

کاهش 30 درصدی علائم کرونا با ماسک

پرکاربردترین آنهاست، شیلدهای صورت هم طرفداران خاص خودش را دارد و برخی ترجیح می دهند یا تنها از شیلد یا تنها از ماسک استفاده کنند، اما بعضی افراد هم برای محکم کاری بیشتر از هر دوی آنها در محیط های شلوغ استفاده می کنند. اما آنچه از تحقیقات برمی آید، آن است که شیلد صورت به تنهایی نمی تواند محافظ خوبی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا باشد. این بیماری بیشتر از طریق ذرات آلوده دهان و تنفس افراد مبتلا قابل ...

مینو محرز: برای برگزاری کنکور از استادیوم ها و فضا های باز استفاده شود / با جهش کرونا، هر یک نفر مبتلا ...

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به افزایش قدرت سرایت کرونا ویروس، گفت: پیشنهاد ما در کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا، در جلسات آتی برگزاری کنکور در استادیوم ها از جمله استادیوم آزادی و فضای باز آن است. به گزارش انتخاب، دکتر مینو محرز با اشاره به جهش ویروس کرونا، گفت: در ابتدای شیوع کرونا، هر یک نفر بیمار مبتلا به ...

کودکان زیر2سال ماسک نزنند/توصیه های مهم به مادران شیرده مبتلا به کرونا

بپوشانند تا به هنگام سرفه و عطسه ذرات به نوزاد منتقل نشود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: در این مواقع فاصله مادر و فرزند حداقل 180 سانتی متر باشد و اگر مادر نپذیرفت که با شیشه به فرزند شیر دهد حتما باید شیلد استفاده و دست ها کاملا شسته شود؛ هر چند انتقال این بیماری از طریق شیرمادر به اثبات نرسیده اما باید موارد بهداشتی رعایت شود. وی گفت: متاسفانه بارها ...

دوره نهفتگی یا نقاهت ویروس کرونا چه مدت است؟

قرار دارد با شوینده های خانگی یا محلول سفیدکننده رقیق تمیز کنید. بعد از دست زدن به سطوحی نظیر دکمه آسانسور یا خودپرداز، دستگیره پمپ بنزین و سبد خرید دستان خود را بشورید یا از مایع ضد عفونی کننده استفاده کنید. اگر دچار مشکل تنفسی شدید و فکر می کنید علامتتان مشابه با کرونا است، در خانه بمانید و با پزشک متخصص ریه یا متخصص عفونی بگیرید. اکثر افراد مبتلا به کرونا ظرف 2 الی 14 روز بعد از قرار ...

ریه ها را در دوران کرونا چگونه تقویت کنیم؟

.... تمریناتی با تمرکز بر دیافراگم برای فعال کردن دیافراگم باید تنفس شکمی انجام شود تا از عضلات فرعی تنفس کمتر استفاده کنیم. در برخی افراد الگوی تنفسی سینه ای است که در هر دم و بازدم قفسه سینه بالا و پایین می رود که این نوع تنفس مد نظر ما نیست و بیشترین تمرکز ما روی عضله دیافراگم است؛ به این صورت که هنگام تنفس عمیق، پایین استخوان جناغ و روی شکم باید به سمت بالا حرکت کند. ...

تهران مستعد شرایط ناگوار کرونایی است

با این حال باز هم نباید رعایت نکات بهداشتی را فراموش کرد. حق دوست در خصوص احتمال ابتلا و انتقال ویروس کووید 19 از افراد نزدیک در خانواده و ادارات، گفت: اگر حدوداً 5 یا 6 روز از علامت دار بودن یکی از افراد در خانه یا اداره گذشت و اطرافیان علامت دار نشدند احتمال ابتلا به کرونا کم است، ولی چنانچه پس از 2 روز علائمی رویت شد بهتر است در خانه مانده و با فاصله از نزدیکان ایام قرنطینه را شروع ...

یک مقاله طلایی

...، در تهیه سیم های ارتودنسی، روکش دندان و ماده پرکننده حفره های دندان استفاده می شود. بیشتر بخوانید: جواهرات پر استفاده در سال 2020 نکات لازم هنگام خرید مصنوعات طلا 1- عیار طلا باید همراه با علامت تجاری سازنده در محلی قابل رویت بر روی مصنوع حک شده باشد.2- فروشندگان و عرضه کنندگان مصنوعات طلا موظفند عیار های رسمی مصنوعات طلا را در برگه های قابل رویت، در معرض دید ...

چند توصیه و نکته کاربردی در مورد کرونا: مهدی مزرعه شاهی

کمک میکند. ب)باز بودن درها و پنجره ها و نیز برقراری تهویه مناسب هوا از راههای کمکی دیگر میباشد. اما هرگز کفایت از استفاده از ماسک در مکانهای عمومی و پر تجمع را نخواهد کرد. 10-*هوا تمیز است ، می توانید (فقط با حفظ فاصله فیزیکی خود) زمان خوبی را در پارک ها و فضاهای باز و تمیز طی کنید. تبصره : 11-*استفاده از صابون معمولی در برابر ویروس کرونا ، و. نه صابون ...

از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید

مجبورند زیر سر خود را با چند بالش بلند کنند و بخوابند؛ زیرا وقتی صاف دراز می کشند احساس می کنند در حال خفه شدن هستند. این علائم می توانند واقعاً آزاردهنده باشند و حتی باعث شوند نصف شب از خواب بیدار شده و بنشینند. حتی شاید ترجیح دهند شب ها نشسته بخوابند. این افراد ممکن است به سرفه بیفتند که علت آن گرفتگی راه های هوایی در اثر تجمع مایعات در ریه است. اگر شب ها مجبورید از دو یا چند بالش استفاده ...

نمونه برداری کووید 19 در خراسان شمالی بیشتر از ظرفیت آزمایشگاهی است

به این مراکز علاوه بر امکان ابتلا افراد به این بیماری باعث افزایش بار کاری این مراکز می شود. وی با بیان اینکه انجام تست PCR بنا به پروتکل های ارسالی وزارت بهداشت در حال حاضر در افراد بی علامت و با حال عمومی خوب انجام نمی گیرد و فقط برای بیماران بستری و بیماران خاص به تائید پزشک مرکز قابل انجام است. دلشاد افزود: آزمایش PCR کرونا کاملا اختصاصی و در آزمایشگاه های مخصوص مجهز قابل انجام است و کلیه ظرفیت های موجود استان در این زمینه به کار گرفته شده است . انتهای پیام ...

جوانان نسبت به کرونا مصون نیستند/ فوت افراد جوان به علت ابتلا به کووید-19

علامت هستند و همین امر آنها را به ناقلین خطرناکی تبدیل کرده که افراد مسن یا دارای مشکلات قلبی و دیابتی را تهدید می کند. وی یادآور شد: یقین بدانید که با ابتلای جوانان، والدین آنها نیز مبتلا می شوند و همه می دانیم که این بیماری واگیردار برای افراد مسن چقدر خطرناک است. دکتر کلانترفرد در بخش پایانی سخنان خود با توصیه رعایت نکات مهم بهداشتی به شهروندان عنوان کرد: از همه همشهریان به ...

توصیه هایی برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

.... از مغز خود در برابر ضربه به سر، به ویژه آسیب دیدگی مغزی محافظت کنید. مطمئناً تصادفات اتفاق می افتد، اما پوشیدن محافظ های مناسب در ورزش های خاص، استفاده از کمربند ایمنی در اتومبیل، داشتن کلاه هنگام موتورسواری و دوچرخه سواری و رعایت نکات ایمنی در ساختمان سازی و ... برای جلوگیری از آسیب دیدگی بسیار کمک کننده خواهند بود. ...

همیشه ماسک بزنید غیر از زمان ورزش

حالا دیگر مدتی است ماسک هم به بخشی از پوشش روزانه مردم در سراسر جهان تبدیل شده است. حتی در بسیاری از کشورها استفاده نکردن از ماسک، جریمه مالی هم به دنبال دارد. بسیاری از طراحان و تولیدکنندگان لباس هم به طراحی مدل های مختلف ماسک روی آورده اند تا از نمد همه گیری ویروس کرونا، کلاهی برای تجارت خود فراهم کنند. اما تکلیف ما هنگام ورزش کردن چیست؟ باید همچنان ماسک داشته باشیم یا این کار به بدن ...

کرونا و 98 علامت متفاوت

این تحقیق از این افراد خواسته شد که علایمی که در زمان ابتلا به ویروس کرونا داشتند، تشریح کنند. این افراد 98 علامت مختلف را که در زمان ابتلا به کرونا تجربه کرده بودند، اعلام کردند. برخی از این علایم شامل مواردی همچون سرگیجه، اضطراب، سردرد، جوش، درد مفاصل، تنگی نفس، سوزش معده، اسهال و تب می شد آن ها همچنین از موارد مرتبط با کارکرد مغز مانند مشکل در حافظه، تفکر کردن، خواب و بینایی شکایت داشتند. ...

آیا آسم قابل درمان است؟

به گزارش گلستان 24؛ آسم بیماری است که فرد را از انجام فعالیت های حرکتی باز می دارد و گاهی بسیار نگران کننده جلوه می کند بخصوص برای کودکان. در این مقاله به بررسی عوامل ایجاد کننده آسم پرداخته ایم و به این سوال که آیا آسم قابل درمان است؟ پاسخ خواهیم داد. اگر در طول لوله هایی که هوا را به سمت ریه می برند اختلالی ایجاد شود به طوری که تنفس را برای فرد مشکل سازد آنگاه شخص دچار بیماری آسم شده ...

وام2میلیون تا 7میلیون تومانی برای مربیان بیکار سازمان ورزش/ 58مجموعه ورزشی شهرداری تهران باز هستند

معاونت اماکن ورزشی سازمان گشت زنی می کنند و موارد مرتبط با این مجموعه ها را بررسی می کنند، نیروهای ما نیز به طور منظم نظارت دارند. مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران با بیان اینکه فقط باز یا بسته بودن مجموعه را رصد نمی کنیم، تاکید کرد: همه مجموعه های ورزشی باید تب سنج و اکسیژن سنج داشته باشند و در عین حال موظف به ضدعفونی کردن دستگاه ها هستند، چه آن هایی که باز هستند و چه آن هایی که ...

80 درصد مبتلایان به کرونا از این مساله بی خبرند!

مقدار ماسک و کمبود کادر درمان شود. این نگرانی اصلی بود. دلیل دوم آن است که حالا شواهد بسیار محکمی درباره بی علامت بودن عده زیادی از ناقلان وجود دارد که البته فرایند مطرح کردن این مساله و جلب رضایت مقامات زمان می برد. در شرایطی که همه چیز از کنترل خارج شده، استفاده از ماسک راه حلی منطقی بنظر می رسد. استفاده از ماسک چیزی است که همه ما می توانیم برای حفاظت از خود و خانواده مان انجام دهیم. مردم با این کار حس بهتری دارند. وقتی دیگران را با ماسک مشاهده می کنید، حس یکی بودن در شما قوت می گیرد. منبع : بهداشت نیوز ...

ورزشکاران هنگام ورزش از ماسک استفاده نکنند

نشانه های بیماری لوسمی را بشناسید

برای جلوگیری از ابتلا به آن وجود ندارد و دور بودن از بنزین یا اشعه ایکس شاید بتواند کمک زیادی به سلامت سیستم ایمنی بدن شما در پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری کند. وراثت، افزایش سن، قرارگیری در معرض سموم آفت کش به مدت طولانی، رژیم غذایی گوشتی و پر چرب، اضافه وزن، هوای آلوده و فعالیت در مشاغل مرتبط با صنایع، نفت و پتروشیمی می تواند شانس ابتلا به لوسمی یا سرطان خون را افزایش دهد. متخصصان معتقد هستند که ورزش یا فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی در افزایش روحیه افراد مبتلا و مقاوت بدن در برابر این بیماری خواهد داشت. ...

هر خانه یک حسینیه باشد/ نذورات خشک و خام به مستمندان توزیع کنید

عین حال همین راهکارها هم در مدت طولانی اثر ندارند. محرز با بیان اینکه اصل پیشگیری عدم تجمع است، گفت: هر کجا که تجمع باشد، خطر ابتلا به کرونا وجود دارد. در عین حال خطر فقط برای کسانی که در مراسم حضور پیدا کرده اند که نیست، بلکه در خانواده و اجتماع هم افراد دیگر را مبتلا می کنند و یک موج شدیدی از کووید ایجاد می شود. در حال حاضر واقعا پزشکان و پرستاران خسته شدند. مردم باید به فکر جان خودشان ...

سازمان جهانی بهداشت و واقعیت های کرونا

کسانی که بیماری کرونای خفیف یا متوسط دارند، کمکی نمی کند. دو: هنگام ورزش، ماسک نزنید ماسک زدن هنگام ورزش، توان تنفس را کاهش می دهد. مهم ترین نکته در ورزش، رعایت فاصله اجتماعی از دیگران به میزان دست کم یک متر است. سه: احتمال انتقال کرونا از طریق کفش ها، بسیار ناچیز است احتمال انتقال کرونا از طریق کفش، بسیار اندک است. البته بهتر است جانب احتیاط را به ویژه در منازلی که کودک یا ...

زدن ماسک زیر چانه خطرناک است/ابتلا به کرونا مصونیت همیشگی ایجاد نمی کند!

. محرز در رابطه با ایمنی جمعی هم گفت: وقتی براساس گزارشات و مشاهدات بالینی امکان ابتلای مجدد بر اثر کرونا در برخی مبتلایان دیده شده، دیگر بحث ایمنی جمعی مطرح نیست و در صورت ابتلا و بهبودی، باید پیشگیری های لازم را برای عدم ابتلای مجدد داشته باشیم زیرا ایمنی این بیماری ممکن است موقت باشد. شاید فردی بدون علامت مبتلا شود و برای همیشه ایمن شود وی همچنین خاطرنشان کرد ...

تست کرونا را چه زمانی باید انجام دهیم ؟

به گزارش نبض بازار : مردانی گفت: تست کرونا را تمام افراد علامت دار، کلیه پرسنل پزشکی در معرض بیماران مبتلا به کرونا و کلیه افرادی که با مبتلایان به هر نحوی تماس داشته اند باید انجام دهند. بیماران مبتلا به کرونا دارای علائم گوناگونی مانند تب، سرفه، بدن درد و حالت تهوع هستند . اگر علائم شاخص بیماری کرونا مانند تب و سرفه بیش از چند روز ادامه پیدا کند، لازم است فرد تست کرونا بدهد. ...

اصلی ترین علت مرگ بر اثر غرق شدگی

دقیقه آسیب های مغزی شروع می شود، چند دقیقه بعد ضربان قلب هم نامنظم و پمپاژ خون مختل می شود، لب ها و پوست رنگ پریده یا آبی رنگ، سرفه همراه با خلط، کاهش هوشیاری، قطع تنفس و یا دشواری تنفس و ضربان قلب نامنظم برای کسی که حتی در کنار ساحل و خارج از آب قرار دارد هم می تواند علامت غرق شدگی باشد. گشمردی افزود: بسته به سن و جنس، وضعیت جسمانی، دمای آب و مدت قرار داشتن در زیر آب شدت علائم برای افراد گوناگون متفاوت است. طبق آمارهای اورژانس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، 13 مورد غرق شدگی از ابتدای سال تا پایان تیر در این استان رخ داد. منبع:باشگاه خبرنگاران ...

کمبود اکسیژن اصلی ترین علت مرگ بر اثر غرق شدگی

از ماندن در زیر آب، کاهش هوشیاری رخ می دهد و پس از بازگشت 6 دقیقه آسیب های مغزی شروع می شود، چند دقیقه بعد ضربان قلب هم نامنظم و پمپاژ خون مختل می شود، لب ها و پوست رنگ پریده یا آبی رنگ، سرفه همراه با خلط، کاهش هوشیاری، قطع تنفس و یا دشواری تنفس و ضربان قلب نامنظم برای کسی که حتی در کنار ساحل و خارج از آب قرار دارد هم می تواند علامت غرق شدگی باشد. گشمردی افزود: بسته به سن و جنس، وضعیت جسمانی، دمای آب و مدت قرار داشتن در زیر آب شدت علائم برای افراد گوناگون متفاوت است. طبق آمارهای اورژانس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، 13 مورد غرق شدگی از ابتدای سال تا پایان تیر در این استان رخ داد ...

پاسخگو-رادیو سلامت در حدود نیمی از مبتلایان به کووید -19بی علامت هستند

را نمی توانیم به صورت بالینی تشخیص بدهیم اما افراد کم علامت را می توان تشخیص داد. تشخیص بیماری در این افراد چند فایده دارد. مهمترین موضوع این است که آنها با چند راهکار ساده غیر دارویی مثل مصرف منظم مایعات، استراحت، تنفس های مناسب و در خانه ماندن به راحتی بهبود پیدا می کنند. همچنین قرنطینه خانگی منجر می شود زنجیره انتقال شکسته شود. به این ترتیب افراد کم توان که در اثر مواجه با این افراد جان خود را ...

ایمنی بهبودیافتگان کرونایی دائمی نیست

زمینه ای هم ندارند مبتلا و دچار عوارض شدید این بیماری شوند. صائینی اضافه کرد: همه افراد باید به صورت جدی فاصله اجتماعی و پروتکل های بهداشتی را رعایت و از ماسک استفاده کنند زیرا قدرت گیرایی ویروس کرونا بسیار بالا بوده و این نوع ویروس همانند سرماخوردگی نیست، به راحتی افراد را گرفتار می کند حتی شماری از افراد از آلوده شدن خود به ویروس کرونا مطلع نیستند. وی با بیان اینکه بیماری کرونا در کمین همه افراد است، خاطرنشان کرد: شیوع بیماری کرونا پس از عید سعید فطر به دلیل کاهش ترس مردم از ابتلا به این بیماری گسترش یافت. منبع: ایرنا ...