خانه
آشنایی با فواید باورنکردنی ماساژ گوش
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای التیام درد شانه ها
راحتی درمان نمی شود. بنابراین، بهتر است به محض ایجاد عارضه و درد، روند معالجه را شروع کنید. در ادامه این مقاله روش هایی برای درمان درد و ناراحتی های موجود در شانه ها ارائه شده است. البته این نکته را نباید فراموش کنید که اگر درد شانه تان بسیار شدید بوده و یا این که با موارد غیرمعمول و یا استفراغ همراه باشد، حتماً باید به یک متخصص رجوع کرد. کمپرس آب سرد هنگام بروز درد، اولین ...
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
تواند پرهیز از مواجهه با درد و ناراحتی را دشوار سازد. تکنیک های ذهن-بدن شامل روش هایی مانند بیوفیدبک یا بازخورد زیستی، مدیتیشن ذهن آگاهی، یوگا، تصویرسازی و هیپنوتراپی می شوند. انجام روزانه برخی از این تکنیک ها می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد. خواب خوب شبانه خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است. خواب خوب به پیشگیری از ...
باید ها و نبایدهایی در مورد آلوئه ورا
های خانگی استفاده کنید. اما اگر استفاده از برگ آلوئه ورا برای شما سخت بود ژل های آماده آلوئه ورا میتواند جایگزین خوبی باشد، و اصلا استفاده از آن ضرری ندارد. نشانه های حساسیت پوستی به آلوئه ورا که افراد دچار آن میشوند : اگر به گل لاله، سیر یا پیاز حساسیت دارید، ممکن است پوست تان نسبت به آلوئه ورا نیز واکنش نشان دهد. تحقیقات نشان داده استفاده موضعی طولانی مدت از این گیاه می تواند منجر به ایجاد آلرژی های پوستی مثل کهیر و اگزما شود. فروشگاه اینترنتی نگار بیوتی شاپ ### پایان خبر رسمی ...
چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم
باید با استفاده از روش های ساده و طبیعی سردردتان را تسکین دهید. چای زنجبیل زنجبیل تاثیر شگفتی در تسکین میگرن دارد. زنجبیل تازه رنده شده (به اندازه 2 قاشق غذاخوری) را در 3 لیوان آب جوش دم و سپس مصرف کنید. کمپرس با حوله گرم و سرد اگر دچار سردرد تنشی می شوید و احساس می کنید که همیشه سر و گردن شما در حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب یا استرس ...
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد
به گزارش شیعه نیوز ، یک کیسه آب گرم ساده می تواند باعث زودتر خوابیدن کودک شود. همچنین دردهای او را بهبود ببخشد و مشکلاتی مثل گردن درد را از بین ببرد. ظاهراً کیسه های آب گرم می توانند اضطراب افراد را نیز کاهش دهند و هرگونه ناراحتی را در بدن بهبود ببخشند. در این قسمت فوایدی را در مورد کیسه آبگرم معرفی می کنیم که بسیاری از شما آن ها را نمی دانید. فواید کیسه آب گرم ...
از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
دست کم گرفته و به عنوان سوزش معده تلقی می کنند. درد در قفسه سینه را هرگز دست کم نگیرید. در ساق پایتان احساس درد و خستگی دارید اگر سابقه ی مشکل قلبی دارید همیشه به هر دردی که در ساق پایتان تجربه می کنید اهمیت دهید. لنگی متناوب (Intermittent claudication) علامتی کلاسیک در پایین پا است که نشان می دهد گردش خون ضعیفی دارید و می تواند نشان بدهد در معرض یک حمله قلبی هستید. اگر سابقه ی مشکلات ...
فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو کلینیک دایان
با آن آشنا هستند. فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل زانو شما را قوی تر می کند. می توان انتظار داشت که ورزش های فیزیوتراپی که به شما آموزش داده می شود دو تا سه بار در روز در جلسات 20 تا 30 دقیقه ای انجام شود. همچنین ممکن است حداقل چند بار در روز به نیم ساعت پیاده روی نیاز باشد. روز اول در بیمارستان یک فیزیوتراپیست بیمار را هنگام بیرون آمدن از تخت خواب و قرار دادن وزن بر روی ...
افسردگی کودکان را جدی بگیرید
.... - به کودک اجازه دهید درباره هر آنچه در ذهنش می گذرد با شما صحبت کند و شما با دقت به صحبت های او گوش دهید. - در زمینه نظم و انضباط یک رویکرد متعادل ایجاد کنید. فاسلر توصیه می کند: به جای آن که همیشه به بچه ها بگوییم که چه کاری انجام ندهند، باید به آنها بازخورد مثبت نشان دهیم چرا که بازخوردهای منفی و امر و نهی ها می توانند در روحیه کودک تأثیر مخربی بگذارند. - اجازه دهید کودک ...
آب، خاک، چوب، آتش یا فلز؟ عنصر وجودی تان را پیدا کنید
و غذا های مخصوص آن ها را دوست دارید؟ گاهی احساس می کنید که با اینکه همیشه آماده ی کمک به دیگران هستید، ولی در مقابل چندان حمایتی از شما نمی شود؟ زیاد احساس نگرانی می کنید، در حدی که ممکن است خواب به چشم تان نیاید؟ گاهی آنقدر کار سرتان می ریزد که خودتان را از پا می اندازید؟ بحث و جدل آدم ها می تواند برای شما بسیار آزاردهنده باشد و شما دوست دارید که همه ...
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
گیل خبر/ به نقل از عصر ایران اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی از جمله مشکلاتی هستند که می توانید روزانه با آنها مواجه شوید. دلایل احتمالی زیادی برای بروز اسپاسم و کرامپ عضلانی وجود دارند و در صورت عدم رسیدگی می تواند موجب درد مزمن شدید و مشکلاتی مانند دامنه محدود حرکت، احساس گزگز، بی حسی و از دست دادن توانایی انجام برخی فعالیت ها شود. اگرچه اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی شرایطی شایع هستند ...
خودبیمارپنداری یا درد ساده انگاری؟
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: از این نظریه های پزشکی همه ما داشته ایم و گاهی حتی خودمان برایش دارو تجویز کرده ایم. آدم های بدبین با کوچک ترین نشانه دنبال عیب و درد های بزرگ هستند. برعکسشان آن هایی که بیمارند و علائم کاملاً مشخصی دارند، اما حس می کنند خوبند و نیازی به مراجعه برای درمان ندارند. هر دوی این گروه ها خطرناک هستند. فرض کنید یکی فشار خون دارد. با خوردن تخمه شور یا یک غذای خاص ...
درمان تب و لرز در کودکان
یکی از عارضه هایی که در بین کودکان شایع هست و باعث نگرانی زیاد والدین می شود تب و لرز است. معمولا وقتی کودک دچار تب و لرز می شود خیلی از مادران دست پاچه می شوند و از فرط اضطراب و ناراحتی نمی دانند بهتر است چه کاری انجام دهند تا زودتر حال فرزندشان خوب شود. اگر فرزند شما مامان اومایی عزیز هم الان دچار این مشکل شده است نترسید. در این مقاله روش هایی که آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا ...
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
یا فشار دادن یک پارچه گرم ، بطری آب گرم یا پد گرمکن به کاهش درد گردن شما کمک کند. برای جلوگیری از سوختگی ، قبل از اعمال گرما درمانی در گردن خود همیشه دمای آن را بررسی کنید و اگر از بطری آب گرم یا پد گرمکن استفاده می کنید ، یک پارچه نازک بین آن و پوست خود قرار دهید و از خوابیدن روی یک پد گرمکن بر روی پوست تان خودداری کنید . ماساژ : ماساژ یکی دیگر از روش های درمانی ...
علت و درمان سردی پا ها
ها و درمان های خانگی آن می پردازیم: دلایل این سردی بی موقع چه می تواند باشد؟ کم کاری تیروئید تیروئید در اصل ترموستات بدن است و با کم کار بودنش بیشتر فعالیت های بدن آرام انجام می شوند و فرد با علایمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس سردی در دست و پا ها روبه رو می شود. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. استرس یا اضطراب بالا فرد با ...
5 علامت و نشانه هشدار دهنده حمله قلبی
به گزارش شمال نیوز، در این مطلب اطلاعاتی درباره نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی ، علائم حمله قلبی در زنان ، علائم سکته خفیف قلبی در زنان ، علائم حمله قلبی در جوانان ، درمان حمله قلبی ، رد کردن سکته قلبی و اقدامات اولیه پس از سکته قلبی می خوانید. احساس ازنفس افتادگی و خستگی غیرقابل تحمل ممکن است از اولین نشانه های حمله ی قلبی باشد. آیا شما و پزشک تان این نشانه ها را نادیده می گیرید و به ...
چند نشانه که ثابت می کند، روان شما خسته است
آن با افسردگی و اضطراب بی تفاوتی و نداشتن هیچ میل و آرزویی تصور کنید که شما در زندگی دایم احساس خستگی می کنید و با وجود این خستگی کم کم علاقه ای به انجام هیچ کاری نخواهید داشت، حتی کار هایی که قبلا آن ها را دوست داشتید. در چنین شرایطی کم کم شما دچار بی تفاوتی درباره همه چیز می شوید و این اتفاق باعث فشار و تنش در زندگی شما خواهد شد، زیرا از آن به بعد دیگر وظایف تان را به درستی ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
:00 صبح: خودتان را معاینه کنید مرخصی می خواهید یا نه؟ شک دارید که امروز استراحت کنید یا سر کار بروید؟ دکتر جیسون جوناس، متخصص داخلی در بیمارستان لیرز نافیلد می گوید: اگر تب دارید (درجه حرارت شما بیشتر از 5/37 درجه است) یا به شدت سرفه می کنید یا به شدت دچار ضعف و بی حالی و درد بدن و سردرد هستید یا اگر اسهال دارید به خودتان مرخصی بدهید و استراحت کنید. همه این ها نشانه این هستند ...
خواص نمک برای سلامت بدن
باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود آن می تواند منجر به کمبود آب و همچنین ترشح غدد بزاق بیشتر شود. مصرف نمک در زمان خواب به جلوگیری از ایجاد بزاق بیش از حد کمک می کند. علاوه بر این، نمک با تولید دو هورمون سروتونین و ملاتونین به شما این امکان را می دهد تا با استرس مقابله و افسردگی را درمان کنید در نتیجه باعث می شود در طول شب بهتر بخوابید. راحت خوابیدن جلوگیری از پوکی استخوان: ...
فواید ماساژ با سنگ داغ
که باعث ایجاد آرامش عمیق می شود و علاوه بر آرامش عمیق، مزایای زیادی برای این روش درمانی قدیمی کشف شده که به آن ها دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سوزنی اشاره می کند. تسکین درد ماساژ سنگ داغ به طور خاص برای بهبود علائم در افراد مبتلا به انواع بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا و دیگر اختلالات خود ایمنی مفید است. مطالعات متعدد، نشان داده اند که علائم خفیف و متوسط بیماری های مختلف ...
درمان بی خوابی قرص خواب نیست
صورتی که شدید شود با دارو می توان آن را کنترل کرد؛ برای تشخیص بهتر باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه تا معاینات لرزش دست انجام و درمان دارویی شروع شود. متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به سوال مردی که پرسید 3 سال پیش ام آر آی انجام دادم که گفتند دچار دیسک هستم آن هم از نوع عصبی، نیاز به عمل جراحی نیست همچنین گوشم چند وقتی است صدا می دهد خیلی اذیّت می شوم، چه پیشنهادی برای دیسک و گوش درد دارید؟ بیان ...
روش پاکسازی روده و دستگاه گوارش با آب نمک
. نوشیدن این مخلوط در زمان کمتر از 5 دقیقه و حداکثر 10 تا 15 دقیقه هم خوب است. زمانی که نوشیدن را تمام کردید، ممکن است بخواهید که روی پهلو دراز بکشید و شکم خود را ماساژ دهید تا فرآیند انجام شود. کمی بعد از مصرف این مخلوط، ممکن است صدایی را از شکم بشنوید و یا انقباض عضلانی را احساس کنید. بهترین زمان مصرف این محلول صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. وقتی آب نمک را می نوشید ...
6 راه درمان جدید میگرن که باید آن را بشناسید
می کند که از بدن خود آگاهی بیابد. با این روش می توان بیماری ها را کشف کرد اما از طرفی به دفع آن ها از بدن نیز کمک می کند. ممکن است با این روش بیماری بتوانید میگرن خود را از بین ببرید بدون این که سختی بکشید و ممکن است که اضطراب و افسردگی کمی با این روش احساس کنید. شما به سادگی به فکر، احساس و بدنتان توجه خواهید کرد در این روش. به عبارتی خود را بهتر خواهید شناخت. استفاده از این روش ...
از پای بی قرار چه می دانیم؟
. این رواندرمانگر با بیان اینکه فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار، با وجود این علائم بی اختیار احساس می کند با تکان دادن پاها مختصر تسکین می یابد، افزود: این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می افتد ولی می تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و شکم فرد ظاهر شود. اکبرزاده تصریح کرد: مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب رفتن پاها دچار ...
با اضطراب کرونا چه کنیم؟
افکار آشفته و اضطراب آور داد، بهترین راه این است که خودتان را ساکت کنید. برای ساکت کردن ذهن تان شروع کنید به هشدار دادن به خودتان؛ برای نمونه می توانید بگویید: نه، دوباره شروع نکن یا نه، کافی است یا اینکه فقط بگویید نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه ! خواهید دید که همین ترفند ساده می تواند به شما کمک کند تا از افکار منفی دور شوید. حتی من یک تجربه در این مورد دارم که زمانی که افکار مزاحم، باعث ...
درمان دل درد در نوزادان، چند راهکار
برای خروج مخاط از سیستم استفراغ می کنند. این اتفاق جالب نیست اما بهترین راه برای خروج مخاط است. عفونت مجاری ادرار و عفونت گوش نیز باعث دل درد و اسهال و استفراغ می شود که نیاز به مراجعه به پزشک دارد. 6- حساسیت غذایی نوزاد - حساسیت غذایی گاهی باعث اسهال، استفراغ و دل درد می شود. اگر فرزند شما علاوه بر دل درد مدفوع خونی دارد نیز احتمالا به دلیل حساسیت غذایی می باشد. در این شرایط ...
