کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است
سایر خبرها
آیا میگو برای زنان باردار مضر است؟
یکی از سوالات رایج که زنان در طول دوران بارداری می پرسند این است که چه غذایی را باید در بارداری بخوریم و چه غذایی نخوریم؟ غذاهای خوشمزه زیادی وجود دارد که زنان تمایل دارند در طول بارداری هم به خوردن آنها ادامه دهند. غذاهای دریایی مانند سوشی، ماهی و صدف از جمله غذاهایی است که مادران باردار تمایل دارند در طول بارداری نیز آنها را مصرف کنند. اما آیا می توانیم در دوران بارداری میگو بخوریم؟ در این ...
چی بخورم زود حامله بشم؟
رژیم غذایی در تمام دوران زندگی چه در خانم ها و چه در آقایان می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت بدن داشته باشد و حتی از نظر روحی و خلق و خو تاثیرات بسیار زیادی بر روی افراد دارد. بنابراین هر فرایندی که در طول زندگی برای ما مانند بارداری رخ می دهد می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم با رژیم غذایی مرتبط باشد. حتی نوع رژیم غذایی شما می تواند در تعیین جنسیت نوزاد نیز نقش داشته باشد. به طور ...
از چه سنی می توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟
دو سالگی به بعد از دو سالگی به بعد کودکان می توانند روزی نیم لیتر شیر پاستوریزه مصرف کنند و این مقدار برایشان کافی است. مصرف شیر پاستوریزه بعد از قطع شیردهی مادر ضرورت بسیاری پیدا می کند. چرا که کلسیم مورد نیاز بدن کودک را تأمین می کند. دریافت کلسیم کافی به رشد استخوان ها و سلامت دندان های فرزندتان کمک بسیاری خواهد کرد. همچنین شیر پاستوریزه با دارا بودن ...
مصرف مکمل ویتامین دی (D) را فراموش نکنید
متابولیسم کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها از جمله بیماری های تنفسی. کمبود ویتامین D در بروز بیماری های غیرواگیر، از جمله سرطان، بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و بیماری های خودایمنی دیده شده است. از جمله راهکار های پیشگیری و کنترل کمبود ریز مغذی ها درسیستم بهداشتی درمانی کشور: مکمل یاری، غنی سازی مواد غذایی وآموزش و اصلاح الگوی غذایی جامعه است. ویتامین D ...
100 مادر باردار مشکوک به کرونا در تایباد شناسایی شدند
به گزارش قدس آنلاین ، دکتر حیدر احسانی اظهار کرد: از این تعداد مادر باردار نتیجه آزمایش کرونای 35 نفر مثبت اعلام شده که میانگین سنی آنها بین 20 تا 40 سال می باشد. وی ادامه داد: در حال حاضر 100 درصد مادران باردار این شهرستان از نظر بیماری کرونا غربالگری شده اند. مدیر شبکه بهداشت و درمان تایباد گفت: 80 درصد مادران مبتلا به کووید 19 در این شهرستان که زایمان کرده اند در حوزه شهری این شهرستان ...
کرونا در زنان باردار
جمله مِرس و سارس، که ویروس کووید19 هم شبیه آنهاست، آسیب پذیرتر از باقی افرادند. خدایی منش گفت: یکی از عواملی که موجب می شود خانم های باردار بیشتر از افراد دیگر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا باشند این است که خانم های باردار در این دوران دچار ضعف سیستم ایمنی بیشتری هستند بنابراین باید بیشتر به راهکار های پیشگیرانه توجه کنند. وی یادآوری کرد: زنان باردار با دیدن علائم خفیف ...
شیر مادر ایده آل ترین روش تغذیه برای نوزادان
داشته باشند نوزادانی که بیش از 50 دقیقه از پستان آن ها برای تغذیه استفاده می کنند دچار مکیدن غیر مؤثر شده اند و یکی از علل های آن می تواند تولید کم شیر از پستان باشد. رحیمیان در پایان گفت: تغذیه با شیرمادر نیازمند حمایت مشاوران عالی و زیبنده است که ما به این منظور در بیمارستان سجادیه تربت جام و مراکز خدمات جامع سلامت که در سطح شهرستان تربت جام و صالح آباد مستقر شده است، آموزش های مختلفی برای مادران باردار و عمومی زنان با محوریت شیردهی، مزایای شیر مادر و طریقه شیر دادن برپا شده است که امیدوار هستیم مادران عزیز از این آموزش ها بهره کافی را ببرند. ...
دو رژیم فوق العاده برای لاغری
در سطح بالایی وجود دارد. این هورمون به بدن زن می گوید که باردار شده است و از تولید هورمون هایی که برای رشد جنین مهم هستند، حمایت می کند. برای درمان مشکلات باروری نیز از این هورمون استفاده می شود. چگونگی عملکرد این رژیم غذایی 3 مرحله دارد. در طول مرحلهٔ اول، مصرف مکمل های HCG را شروع می کنید. در طول مرحلهٔ دوم، رژیمی فوق العاده کم کالری (به میزان فقط 500 کالری در روز) را رعایت ...
مشکلات و سختی های دیابت در بارداری، راهکارها چیست؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ کنترل قند خون یکی از مهم ترین مسائل بارداری است. مقید بودن به کنترل قند خون، مطمئنا به داشتن شانس حاملگی موفق کمک می کند. کنترل دیابت برای افراد مبتلا به دیابت که می خواهند باردار شوند و هم چنین افرادی که در دوران بارداری به دیابت مبتلا می شوند، اهمیت دارد . گزارش ها نشان میدهد به طور متوسط 2 تا 4 درصد زنان، مبتلا به دیابت موقت می شوند، که به ...
تکامل مواد مغذی شیر مادر با رشد نوزاد
شیر مادر تغذیه می کنند در4 تا 6 ماه اول نیاز به آب اضافی حتی در آب و هوای گرم ندارند. با وجود کم بودن مقدار آهن شیر مادر، جذب آن بسیار خوب است و تا حدود 70درصد، گاهی حتی 90درصد آن به مصرف بدن شیرخوار می رسد. درصد ابتلا به آسم، اگزما و انواع آلرژی در شیر مادر خواران بسیار کمتر گزارش شده است؛ به علت اختلاف در ترکیب چربی شیر مادر، شیرخوار پرخوری نمی کند و کمتر چاق می شود. شیر ...
مادران باردار به محض مشاهده علایم کرونا فورا به بیمارستان مراجعه کنند
فرشید مقدم روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: مادران باردار مشکوک یا مبتلا به کرونا ممکن است در شرایط خفیف یا شدید بیماری قرار داشته باشند که تشخیص این موضوع به عهده پزشک معالج است. وی اضافه کرد: بسیاری از مادران در ابتدای شروع علایم، متاسفانه مراجعه را به تاخیر می اندازند و باعث می شوند سلامت خود و جنین به مخاطره بیفتد و بیماری که می توانست به صورت سرپایی درمان شود رو به ...
معضل چاقی در زمان کرونا
بهتر می توان سلامت خانواده را حفظ کرد. در گذشته، همه فکر می کردند بچه هایی که چاق هستند، زیباتر و سالم تر هستند و همین عدم توجه به سلامت بچه ها و وزن مناسب، می تواند بذر خیلی از بیماری ها را در دهه سوم و چهارم زندگی به بار بنشاند. بیماری های قلبی-عروقی، سکته، دیابت و بعضا سرطان ها، تماما بذرش در دوران کودکی ایجاد می شود. مساله عمده ای که به پدر و مادر ها و مادربزرگ و پدربزرگ ...
3 ماهه اول بارداری و هرآنچه که باید بدانید
بارداری حدود 40 هفته است که به سه دوره، تقسیم می شود. سه ماهه اول بارداری ( توضیحات تکمیلی ) زمانی است بین لقاح تا پایان هفته دوازدهم بارداری. در این مدت، بدن یک زن باردار دچار تغییر و تحولات جسمی و روحی فراوانی می شود. کودک شما نیز در طول سه ماهه اول بارداری یک مرحله تکاملی بسیار مهم را پشت سر می گذارد. در این مقاله قصد داریم درباره مهم ترین وقایع سه ماهه اول بارداری صحبت کنیم. اگرچه ...
قرص های استروژن خطر انعقاد خون در زنان باردار مبتلا به کرونا را افزایش می دهد
اطلاعات بیشتری در مورد اثرات کووید 19 پدیدار شود، سؤالاتی مبنی بر اینکه آیا عفونت لخته های خون و سکته های مغزی همراه با قرص های استروژنی و سایر روش های درمانی با استروژن و همچنین خطرات مرتبط با بارداری را تشدید می کند، وجود دارد. در دوران بارداری، خطر لخته شدن خون چهار تا پنج برابر افزایش می یابد. البته ساز و کار برای تعیین مدت زمان و تأثیر دارو پس از قطع درمان ناشناخته است. بیشتربخوانید کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است انتهای پیام/ ...
ویروس کرونا با شیر مادر به نوزاد منتقل نمی شود
شریعتی در خصوص نوزادانی که برای مصرف شیر مادر محدودیت دارند، عنوان کرد: شیر مادر در هر زمان از تولد متناسب با رس یا نارس بودن نوزاد، ترکیبات مشخصی دارد؛ اگر نوزاد در شش یا هفت ماهگی به دنیا بیاید، میزان پروتئین و املاح شیر مادر بیشتر است، اما با این حال نوزادان زیر یک کیلو، برای وزن گرفتن، علاوه بر شیر مادر، باید شیر خشک هم مصرف کنند. وی افزود: همچنین اگر نوزاد به بیماری خاصی مثل گالاکتوزمی ...
کم کاری تیروئید در بارداری چه عوارضی دارد؟
.... به همین دلیل خانم های باردار به ید بیشتری از افراد غیر حامله نیاز دارند و باید روزانه حدود 200 میکرو گرم ید مصرف کنند. تغذیه مناسب با میزان کافی ید که می تواند با مصرف انواع ماهی ها کم جیوه مثل ماهی تن یا سالمون، میگو و دیگر آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده نمک یددار تامین شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است. عوارض کم کاری تیرویید در دوران بارداری همان طور که گفتیم کم ...
11 راهکار طلایی برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
خواهید شد. 11 ماده غذایی که برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم باید مصرف کنیم 1- پروتئین پروتئین ماده ای ضروری برای رشد مغز و عضلات است و برای سلامت شما حیاتیست و تقریبا در تمام پروسه هایی که در بدن شما رخ می دهد، دخالت دارد. اگر به اندازه ی کافی پروتئین دریافت نکنید، نمی توانید عضله بسازید و یا عضله هایی را که دارید ثابت نگاه دارید که در این صورت ضعیف و ناسالم می ...
قرص پنتوپرازول برای چیست؟
اورژانس مراجعه کنید. همچنین اگر علائم زیر را بعد از مصرف مشاهده کردید به پزشک اطلاع دهید: درد شدید معده، اسهال خونی یا آبکی درد ناگهانی یا مشکل حرکت لگن، مچ دست و یا پشت؛ کبودی یا تورم در محل تزریق داخل وریدی؛ مشکلات کلیوی مانند کمتر از حد معمول ادرار کردن، خون در ادرار، تورم، افزایش وزن سریع؛ منیزیم کم و علائم ناشی از آن مانند سرگیجه، ضربان قلب سریع یا غیرمعمول، لرزش ...
افزایش یا کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع
تغذیه صحیح از ارکان اصلی زندگی سالم به شمار می رود و در برخی از دوره های زندگی، از اهمیت بیشتری برخوردار است. یکی از حساس ترین و مهم ترین دوره های زندگی یک مادر، دوران بارداری و شیردهی است. دراین باره ناهید محمدی، کارشناس مامایی، توضیح می دهد: زنان باردارِ دچار اضافه وزن و چاقی، با مشکلات متعددی در دوران بارداری و زایمان مانند دیابت، پرفشاری خون، زایمان زودرس، زایمان سخت و سزارین به علت درشت بودن ...
به نسخه های چاقی و لاغری مجازی اطمینان کنیم یا نه ؟
ماهگی نوزاد، شیردهی خوبی داشته باشد، نیازی به رژیم ندارد، زیرا در این مدت به صورت معمول وزن کم می کند و اگر این روال ادامه داشته باشد، مادر تا سن یک سالگی بچه، به سادگی به وزن مطلوب قبل از زایمان و بدون آنکه نیاز به مراقبت داشته باشد، باز می گردد. اهمیت مراجعه مادران به پزشک تغذیه در دوران شیردهی تا چه اندازه اهمیت دارد؟ همواره وقتی ما با مقوله تغذیه و مشاوره تغذیه برخورد ...
ورزش های خطرناک و ممنوع برای زنان باردار
باعث آسیب رسیدن به بدن و از بین بردن استقامت می شود که در این شرایط باید انعطاف پای خود را بالا ببرید که برای یک خانم باردار سخت است. چگونه محدودیت های ورزشی را در دوران بارداری اعمال کنیم ؟ اگر در ورزش کردن تازه کار هستید ، اکنون زمان این نیست که ورزش های جدید مثل دوی ماراتون را آغاز کنید و بهتر است که آهسته و پیوسته باشید و هر روز بیش از 30 دقیقه ورزش نکنید. ...
دردسرهای بارداری با آرتریت روماتوئید
زنانی که روماتیسم مفصلی دارند، اغلب در طول دوران بارداری متوجه تغییراتی در علائم خود می شوند. بسیاری از زنان مبتلا به این بیماری علائم کمتری را در هنگام بارداری دارند، اما برخی از آن ها ممکن است در این دوره علائم شدیدتری را تجربه کنند. ورم مفاصل یک بیماری بلند مدت است که عمدتا مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ورم، انقباض، از دست دادن عملکرد و درد می شود. افراد می توانند روماتیسم ...
درباره کافی میکس این خوشمزه خطرناک بیشتر بدانید
کند و به این ترتیب می تواند بروی توانایی بارداری بانوان تاثیر بگذارد. بنابرابن بهتر است اگر مشکلی برای باردار شدن دارید و یا دچار مشکلات ناباروری هستید، از مصرف کافئین صرف نظر کنید. عوارض مصرف قهوه در بارداری مصرف روزانه کافئین موجود در قهوه، توسط مادر باردار می تواند خطرناک باشد، زیرا این ماده می تواند موجب سقط جنین شود و در ماه های ابتدایی بارداری می تواند رشد و سلامت جنین را به ...
کرونای مادر به سلول های مغزی جنین آسیب می زند
به گزارش فارس به نقل از شینهوا، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است ابتلای مادر به ویروس کرونا ممکن است به سلول های مغزی جنین آسیب برساند. پژوهشگران دریافته اند که عفونت ویروسی در بدن یک زن باردار می تواند به سلول های مغزی جنین آسیب برساند، حتی اگر جنین به این ویروس آلوده نشود. طبق تحقیقاتی که در ژورنال Molecular Psychiatry منتشر شده است، این عارضه ممکن است ناشی از پاسخ سیستم ...
بعد از خانه نشینی با احتیاط ورزش کنید
...> اگر می خواهید ورزش بعد از دوران خانه نشینی را انجام دهید موارد ذیل را رعایت کنید: شدت یا مدت فعالیت را بیش از 10 درصد در هفته افزایش ندهید. طی تمرین بدن را آب رسانی کنید. همیشه قبل از شروع تمرین خود را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید. عضلات سرد بیشتر مستعد آسیب هستند. با پرش، دوچرخه سواری ثابت یا دویدن یا راه رفتن در محل به مدت 3 تا 5 دقیقه گرم شوید ...
مادران کرونایی با رعایت نکات بهداشتی به کودک شیر بدهند
محمد افکار رئیس دانشکده علوم پزشکی تربت جام در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، با اشاره به مهمترین اقدامات آموزشی جهت ترویج تغذیه با شیر مادر در بیمارستان سجادیه تربت جام گفت: مشاوره شیردهی، مزایای شیر مادر، طریقه شیردادن و در آغوش گرفتن نوزاد، راه های تشخیص گرسنگی نوزاد، آموزش های لازم جهت مادران زایمانی، باردار و پرخطر وهمسران آنان از مهمترین اقدامات آموزش در ...
راهکارهایی برای سلامت استخوان در فرزندان
. منبع اصلی دریافت ویتامین D نور خورشید است. بنابراین تشویق کودک به ورزش و انجام فعالیت بدنی در محیط آزاد منجر به بهبود ذخایر این ویتامین در بدن می گردد. مطالعات مختلف نشان داده است پروتئین با افزایش سطح فاکتورهای رشد در تشکیل استخوان در دوران رشد سریع ضروری است. قرار دادن مواد غذایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات، انواع مغزها و سویا در برنامه غذایی روزانه می تواند پروتئین موردنیاز ...
شیر مادر،اکسیر زندگی
از ارتباط عمیق بین سلامت انسان و اکوسیستم های طبیعت است وشیردهی دیابت و خطر سرطان ها و پوکی استخوان، را در مادران کاهش می دهد. محمدی کارشناس مامایی در گفت و گو با خبرنگار ما گفت: شیردادن مادر به نوزاد باعث می شود که خونریزی مادر بعد از زایمان کمتر شود، باعث زودتر جمع شدن رحم مادر میشود و اضافه وزنی که در بارداری برای مادر پیش اومده زود تر کاهش می یابد. محمدی افزود: شیر مادر ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ می دهد. ورزش، نوسانات وزن بدن، بارداری ، عدم تعادل الکترولیت و از دست دادن نمک در بدن از عوامل بروز این مشکل هستند. فعالیت فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی است. ورزشکاران روزانه حدود 4 تا 6 قاشق چای خوری نمک را به خاطر تعریق بیش از حد از دست می دهند. مصرف غذاهایی که منابع طبیعی نمک هستند ممکن است شدت گرفتگی ...