مصرف مکمل ویتامین دی (D) را فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
لک بارداری و راه های درمان آن
. لک بارداری یکی از مسائل شایع در میان خانم های باردار است بین 50 تا 70 درصد زنان باردار را نیز شامل می شود. به طور کلی باید بگوییم که ملاسما بر اثر افزایش رنگ دانه در نقاط مختلفی از پوست صورت می گیرد که معمولاً این لک ها بر روی گونه ها، پیشانی و همین طور چانه دیده می شوند. نکته دیگری که باید اضافه کنیم آن است که در برخی از شرایط مصرف دارو هایی هورمونی برای پیشگیری از بارداری که دارای ...
با این روش های خانگی گردن درد های دائم العمر خود را درمان کنید
آسیب دیده میشود. توجه : حتما از شخص دیگری بخواهید این کار را برایتان انجام دهد. به علاوه این کار به منظور التیام جریان خون درنواحی آسیب دیده انجام میشود. فشار وارده نباید آن قدر باشد که به کبودی پوست منجر شود. 12- قرص منیزیوم برای گردن درد برای تقویت دستگاه ایمنی بدن میتوانید قرص منیزیوم مصرف کنید. این ماده به تسکین گرفتگی گردن کمک میکند. 13- درمان گردن ...
برای پریود شدن چه بخوریم
سریع تر روزانه 2 الی 4 لیوان چای زنجبیل بخورید. این چای باعث شروع خونریزی در یکی دو روز بعد از مصرف میشود. اما گاهی اوقات باعث گرگرفتگی زنان نیز می شود. پس بیش از اندازه هم این چای را مصرف نکنید. 4-آناناس بخورید! این میوه سرعت پریود شدن شما را زیاد میکند. تاثیر این میوه برای پریود شدن سریع تر همراه با انبه بیشتر است. 5-مصرف جعفری و پریود شدن جعفری منبع ...
طعم گرانی بر سفره 50 میلیون ایرانی
اینکه برنج های مانده در گمرک خراب نشوند و به دوره ممنوعیت نخورند مقرر شد 200 هزار تن برنج رسوبی در انبارهای گمرک با تعهد 3 ماهه بانک مرکزی ترخیص و در بازار توزیع شود یعنی واردکننده باید سود و دیرکرد 3 ماه را به طرف هندی از جیب خود بپردازد. بنا بر آمار گمرک ایران از ابتدای سال تاکنون 450 هزار تن برنج وارد کشور شده در حالی که در مدت مشابه سال قبل این عدد 950 هزار تن بوده است؛ این یعنی مصرف ...
تولید ماسک در قم با سه چالش اساسی مواجه است
تشویق هایی در نظر گرفته، و توفیق های بسیار خوبی نیز حاصل شده و ظرفیت تولید ماسک استان تا حدودی تامین کننده نیاز استان است. سرمست افزود: تولید کنندگان ماسک در قم حمایت میشوند، ولی به هر حال در تامین مواد اولیه با مشکل هایی رو به هستیم که این را پیگیری می کنیم. قم روزانه به 250 هزار عدد ماسک نیاز دارد. استاندار قم همچنین با اشاره به معضل موجود در خصوص توزیع ماسک بین مصرف کنندگان گفت: برای حل این مشکل نیز کمیته نظارت بر توزیع ماسک بین مصرف کنندگان را تشکیل دادیم، تا با طراحی ساز و کاری مناسب گامی در جهت توزیع دقیق و عادلانه این کالا برداشته شود. ...
دیپلماسی فرهنگی به سبک دولتمردان بنفش/ وقتی جنین مردانگی در شکم مادران افغانی سقط می شود
های جامعه افغانستان؛ پیگیری یک برنامه بلند مدت راهبردی در راستای حیا زدایی با تمرکز بر جامعه زنان این کشور می باشد. هدفی که تا به امروز با سرعت و قوت به پیش رفته و گسترش پدیده هایی همچون سست شدن بنیان خانواده و کاهش موالید در این کشور مسلمان و تغییر ذائقه مصرف مردم به سمت کالاهای وارداتی و فلج نمودن بازار فروش تولید داخل از جمله دست آوردهای آن مبتنی بر منویات مد نظر ایلات متحده آمریکا می باشد ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی کرونا بزرگترین اختلال آموزشی دنیا را رقم زد
دانشگاهی و فعالان صنعتی، یکی از راهبردهای اصلی این وزارت در دوره جدید افزایش برنامه های مهارت افزایی در مقطع تحصیلی کارشناسی است. این امر نقشی بارز در تعیین آینده شغلی دانش آموختگان و تصدی مسئولیت های مبتنی بر صلاحیت های حرفه ای خواهد داشت. شایان ذکر است که میانگین تعداد دوره های برگزارشده در هر دانشگاه معادل 45 دوره در سال 97 بود، در حالی که این عدد در سال 98 معادل 77 دوره (با 71 درصد افزایش) محاسبه و ...
کرونا با دنیا چه کرده است؟!
دروغین به کاربران سراسر دنیا منتشر می شود که گوگل جلوی آن ها را می گیرد. طبق اطلاعات این شرکت، ایمیل های مخرب از هفته پیش تا به حال روزانه رو به افزایش بوده و در بیشترین حالت به 18 میلیون عدد در یک روز رسیده است. (Businessinsider ,2020) از نگا نئورئالیستها دولت مهم ترین تهدید کننده و مهم ترین تهدید شونده است . بنابراین ثبات در نظام و امنیت بین المللی ، هنگامی میسر است که قدرت هژمون ...
تلخ تلخ، مثل کمبود انسولین
حاضر بیش از 400میلیون دیابتی در دنیا وجود دارند که پیش بینی می شود این عدد در سال 2035 به بیش از 640میلیون نفر برسد. به همین ترتیب مشخص می شود هم اکنون حدود 250میلیون نفر دچار اختلال قندخون ناشتا در جهان زندگی می کنند. 11درصد جمعیت بالای 25 سال در کشور به دیابت مبتلا هستند که در این میان تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو بسیار قابل توجه تر از مبتلایان به دیابت نوع یک است. از این آمار یاد شده 10 درصد ...
تغذیه کنکور
وجود دارد. مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید:(مصرف مکمل های گروه B مانند ب کمپلکس و مولتی ویتامین با دوز پایین در ساعات 7 و 8 شب برای داوطلبان مفید است). دارویی که این روزها داوطلبان می توانند بعد از صبحانه مصرف کنند، یک قرص ویتامین D یا C( جویدنی یا جوشان ) است که سیستم عصبی داوطلبان را تقویت کرده و آنها را سر حال می کند . فقط یادتان باشد که مکمل های حاوی ...
بازگشت خزنده کوپن به بازار
دیگر دارد که ممکن است از آن طریق تامین شود یا مجلس تکلیفی به عهده دولت قرار دهد تا این مساله را حل کند. طرح جدید مجلس برای بازگشت سیستم توزیع کالابرگی کالا در شرایطی در دستور کار است که مطابق یک نظرسنجی که توسط مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران ایسپا انجام شده، 4.3 درصد خانوارها هر روز گوشت قرمز مصرف می کنند. 40.2 درصد گفته اند در هفته چند روز و 32.8 درصد در ماه چند روز گوشت قرمز مصرف می کنند. لازم به ...
رویدادهای استان تهران در 14 مرداد
به گزارش ایرنا کیفیت هوای پایتخت نیز روز گذشته، 14 مردادماه از لحاظ غلظت آلاینده ازن با شاخص 120 در شرایط ناسالم برای گروه های حساس از جمله زنان باردار، بیماران قلبی و ریوی و کودکان قرار داشت. نخستین هایپر پسماند خشک کشور جنب پایانه اتوبوسرانی شهیدسروری منطقه 19 پایتخت به بهره برداری رسید؛ در این هایپر پسماندهای خشک شهروندان از جمله دورریختنی های پلاستیک، شیشه، الکترونیک و فلز بر اساس ...
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
.... سپس مواد را به خوبی هم بزنید تا به خوبی ذوب و یکدست شوند. شعله را خاموش کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید برای نرمی و تغذیه پوست بدنتان از این بوم استفاده کنید. ماسک موی خشک با کره کاکائو مواد لازم: کره کاکائو 2.5 گرم روغن نارگیل 2.5 گرم روش تهیه و استفاده: به میزان مساوی کره کاکائو را با روغن نارگیل به روش بن ماری ذوب کنید و هم بزنید تا به خوبی صاف و یکدست شود. به اندازه یک عدد گردو از این بوم را روی نوک مو ها بمالید تا خشکی آن ها از بین برود. منبع: تبیان ...
قرص های استروژن خطر انعقاد خون در زنان باردار مبتلا به کرونا را افزایش می دهد
روبرو هستند. دانیل اسپات، محقق این مطالعه، پیشنهاد می کند که رقیق کننده خون مانند آسپرین از این گروه افراد محافظت می کند. او گفت: در طول این بیماری ما به تحقیقات دیگری نیاز داریم تا مشخص کنیم آیا زنانی که در دوران بارداری آلوده می شوند باید تحت درمان ضد انعقادی قرار گیرند یا اینکه خانم هایی که قرص های استروژنی یا جایگزینی هورمون درمانی مصرف می کنند، باید آن ها را قطع کنند. ...
دلیل ای یو ای ناموفق، قرص هایی است که می خورم؟
روز موعد پریودم بودم که سیکل من 29 روزه است ولی هنوز پریود نشدم میخواستم بدونم به خاطر مصرف این قرص هاست که پریود نشدم یا اینکه لقاح دیر اتفاق افتاده امیدوار باشم در ضمن پریود خیلی منظمی دارم ممنون از پاسخگوییتون پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر قاعدگی های مرتب دارید و آزمایش اسپرم شوهرتان هم نرمال است نیازی به آی یو آی ندارید. به طور طبیعی می توانید باردار شوید. اگر قاعدگی شما هر ماه رخ می دهد می توانید از چند روز قبل تا چند روز پس از زمان تخمک گذاری نزدیکی کنید. ...
چی بخورم زود حامله بشم؟
...> تغذیه سالم در یک نگاه ساده به معنی مصرف غذاهای مختلف از گروه های غذایی سالم و طبیعی برای رفع همه مواد مورد نیاز بدن است. برای اینکه زودتر باردار شوید و بارداری سلامتی را هم با عوارض کمتر تجربه کنید سعی کنید روزانه موارد زیر را در رژیم خود قرار دهید: حداقل پنج وعده میوه ها و سبزیجات، تازه، منجمد، کنسرو شده یا خشک شده. آبمیوه ها و آب سبزیجات به عنوان یکی از این وعده ها محسوب می شود. به یاد ...
قرص آسپرین می تواند برای شما هم عوارض داشته باشد
،خارش بینی، سرگیجه و کهیر شود.هرگاه متوجه علائم و نشانه های بالا شدید، حتما به پزشک تان مراجعه کنید. قرص آسپرین برای جنین ضرر دارد و بعضی اوقات ممکن است باعث بروز مشکلات قلبی، کم شدن وزن هنگام تولد یا سایر عوارض جدی دیگری شود در نتیجه، زنان باردار باید در مورد مصرف این دارو با پزشک شان مشورت کنند. زنان شیرده نیز باید از مصرف آسپیرین پرهیز کنند، زیرا ممکن است وارد شیر مادر شود و ...
دو رژیم فوق العاده برای لاغری
در سطح بالایی وجود دارد. این هورمون به بدن زن می گوید که باردار شده است و از تولید هورمون هایی که برای رشد جنین مهم هستند، حمایت می کند. برای درمان مشکلات باروری نیز از این هورمون استفاده می شود. چگونگی عملکرد این رژیم غذایی 3 مرحله دارد. در طول مرحلهٔ اول، مصرف مکمل های HCG را شروع می کنید. در طول مرحلهٔ دوم، رژیمی فوق العاده کم کالری (به میزان فقط 500 کالری در روز) را رعایت ...
گزارشی از تلاش فناورانه گروهی از طلاب در تولید ماسک/ مدیرعامل موسسه قرآن و عترت: خط تولید خود را نذر ...
...: مصرف روزانه انواع ماسک در قم بین 150 تا 250 هزار عدد است. مصطفی کاویانی گفت: در روزهای اخیر میزان مصرف ماسک در قم به بیش از 300 هزار عدد نیز رسیده است. او با اشاره به اینکه مردم باید علاوه بر توجه به ضرورت استفاده از ماسک درباره چگونگی استفاده آن نیز توجیه شوند گفت: مردم باید بدانند ضرورت استفاده از ماسک معمولی و فیلتردار چیست و ماسک معمولی کاربرد و ضرورت بیشتری برای ...
دانستنی های ضروری برای همگان درباره بیماری ناشی از کرونا ویروس جدید
ممکن است ایجاد نمایند با مراکز مشاوره تلفنی تماس گرفته و یا از طریق تلفن با پزشک خانواده تان گفتگو کنید. مثلا توجه داشته باشید که یک فرد بزرگسال حتی بدون بیماری زمینه ای نباید بیشتر از 6 قرص آستامینوفن 500 میلی گرمی در شبانه روز مصرف کند. به منظور کووید_19 هیچگاه خود سرانه از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید. آیا یک فرد بیمار می تواند پرنده ها و یا حیوانات خانگی را مبتلا سازد ...