لورفتن برنامه تغذیه و ورزش همسر رونالدو
سایر خبرها
همه موارد کمک کننده به سلامتی و آرامش در مبارزه با کرونا مؤثر است
است به یکی از مراکز 16 گانه کرونا در سطح شهر مراجعه و معاینه شوید. دکتر اسدی در پاسخ به سوال شخصی که پرسید شوهر من 50 سال سن دارد و حدود 4 ماه است که وقتی راه می رود دچار تنگی نفس و بدن او بی حس می شود حتی تب و سرفه هم ندارد؛ خاطرنشان کرد: بهتر است از نظر قلبی و تنفسی، وضعیت وی در هنگام تحرک بدن و ورزش توسط متخصص قلب بررسی شود. خانم 38 ساله ای هم پرسید یک ماه عرق سرد دارم که ...
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد. صاف شدن سریع شکم با استفاده
ویژگی های جدید Mi Band 4 و Mi Band 5 با آپدیت نرم افزار Mi Fit v4.4.0 ارایه شد
Band 4 و Mi Band 5 جدیدترین نسخه برنامه Mi Fit اکنون در فروشگاه نرم افزاری Google Play عرضه شده است. به این معنی که کاربران اندرویدی اکنون می توانند بلافاصله برنامه های خود را به روز کنند. در حالی که کاربران iOS هنوز هم برای نمایش بروزرسانی باید مدتی منتظر بمانند. با جدیدترین نسخه v1.0.1.32 برای Mi Band 5 ارایه شده است که دو ویژگی جدید مهم را در دستبند پایش تناسب اندام قبلی هوشمند به ...
ساعت گلکسی Watch3 معرفی شد
عرضه می شود که مجوزهای مربوطه صادر شده اند. برای اطمینان از آنکه همیشه کمک در دسترس تان باشد، نسخه جدید گلکسی Watch3 دارای قابلیت شناسایی افتادن فرد است و در صورت به زمین افتادن شما، می تواند یک پیام SOS به شماره های انتخابی خودتان ارسال کند. شروع برنامه های تمرین تناسب اندام همیشه دشوار است اما ابزارهای سامسونگ به کمک شما می آیند. قابلیت Running Analysis برای تحلیل دوی شما می تواند هم ...
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس
اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو و عمل دفع فضولات، به منظور از بین بردن مواد زائد، کمک می کنند. دانه کنجد مفید برای کاهش وزن بذر کتان برای کاهش وزن و لاغری: مصرف بذر کتان در دهه های اخیر به رغم وجود یک غذای بسیار قدیمی ، به شدت افزایش یافته است. محبوبیت آن با توصیه های برخی افراد مشهور و چهره های تناسب اندام افزایش یافته است که آن را برای کاهش وزن پیشنهاد ...
هر آنچه درباره نارسایی و حمله قلبی باید بدانید
تجمع یافته و نتیجه ی آن تجمع مایعات است. این مایعات اضافی بر اثر جاذبه در قسمت پایین تنه یعنی در قوزک پا ها جمع شده و سبب تورم می شوند. اگر متوجه شدید پا ها یا قوزک پاهایتان یا هر قسمت دیگری از بدن متورم شده اند، باید به پزشک مراجعه کنید. احساس خستگی می کنید احساس خستگی یکی دیگر از علائم شایع نارسایی قلبی است؛ زیرا اندام های اصلی از جمله مغز، خون کمتری دریافت می کنند. البته ...
سامسونگ از گلکسی نوت 20، گلکسی Watch3 و Z Fold2 رونمایی کرد
حوزه سلامت گلکسی Watch3 همراهی پیشرفته برای مدیریت کارهای روزمره تان، رسیدن به اهداف تان در تناسب اندام و کنترل کامل بر سلامت تان است. گلکسی Watch3 که با برترین مواد و نسخه ای باریک تر از حاشیه گردان محبوب در نسخه های قبلی، ساخته شده است در واقع هنر ساخت ساعت های لوکس را با راحتی استفاده در تمام مدت شب و روز تلفیق کرده است. اما این ساعت هوشمند صرفا یک وسیله زیبا نیست بلکه با داشتن ...
درمان آرتروز با تزریق ژل به زانو
، تاول، سوزش، سرما، تغییر رنگ پوست، احساس فشار، کهیر، عفونت، التهاب، خارش، توده، بی حسی، درد، بثورات، قرمزی، زخم، درد، لکه، تورم، حساسیت، سوزن سوزن شدن، سوزش، زخم، یا گرمی در محل تزریق ژل. سایر عوارض جانبی که ذکر نشده ممکن است در برخی از بیماران نیز رخ دهد. اگر متوجه تأثیرات دیگری شدید، با متخصص بهداشت خود مشورت کنید. تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) به زانو تزریقات پلاسمایی (PRP ...
ورزش؛ ناشتا یا بعد از وعده غذایی
، اما آیا ورزش با شکم خالی برای سلامتی مناسب است؟ بیشتر بخوانید: راز لاغری سریع وقتی ما در حال ناشتا هستیم، در بدن چندین مکانیسم وجود دارد که مطمئن شود قند و انرژی کافی، به مغز و اندام های ما برسد. در زمان ورزش، وقتی که ذخایر قند ما به اتمام می رسد، بدن شروع به شکستن چربی ها و پروتئین های بدن می کند تا آنها را برای استفاده مغز و اندام ها، به قند تبدیل کند. ...
کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
نیاز بدن به انتقال راحت مواد مغذی ضروری به اندام ها و بافت ها کمک می کند. گردو گردو منبع خوبی برای ویتامین B3 است که به بهبود گردش خون کمک می کند. افزون بر این، اسیدهای چرب مفید موجود در گردو به کاهش کلسترول و التهاب در دستگاه گردش خون کمک می کنند. گوجه فرنگی، هندوانه و طالبی این مواد غذایی حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی، هستند که گردش خون را تحریک می ...
کلاس گذاشتن دخترها در دوران نامزدی راه و روش داره
پوست مار نخرید . بگذارید اول نامزدتان برای شما کادو بخرد و وقتی او اولین کادو و دومی و سومی را خرید شما هم برای او کتاب یا خودکار یا خودنویسی یا یک شاخه گل بخرید. اولین کادو نباید گرانقیمت و آنچنانی باشد. بعدها می توانید کادوهای گرانقیمت و برند و و مارک دار نیز برایش بخرید. روز تولدش به یک تبریک ساده با یک کادوی کوچک کفایت کنید. بهترین روش های کلاس گذاشتن برای نامزد ...
ضمانت آینده درخشان با شیرمادر
بیشتری دارند.مکیدن پستان به طور مکرر و با قدرت، بر رشد و تکامل فک، عضلات فک و صورت و عضلات زبان تأثیر بسزایی دارد و باعث می شود این کودکان گفتار روان تری داشته باشند. مادرانی که نوزادشان را شیر می دهند چون ازچربی ذخیره شده دوران بارداری برای ساخته شدن شیر استفاده می شود، زودتر وزن اضافی را از دست می دهند. به همین دلیل زودتر به وزن طبیعی قبل از بارداری برمی گردند. احتمال ابتلا به سرطان ...
16خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر
. بنابراین ضروری است که کاهش وزن داشته باشید و از چاقی خداحافظی کنید. بهترین راه برای خلاص شدن از چاقی ، کنترل عادت های بد غذایی می باشد. بهترین خوراکی ها و خوردنی های طبیعی مخصوص کاهش وزن در ادامه یک به یک خوراکی و مواد غذایی مفید برای بدن و حفظ تناسب اندام را با ذکر روش استفاده خواهیم گفت. 1-آجیل خوراکی کاهش وزن افرادی هستند که بر این باورند آجیل به دلیل داشتن ...
روزنامه نگاری، عرصه خدمت به عشق
منتسب به امام هشتم (ع) در مشهد فرصتی است که کم و بیش با استفاده از ظرفیت خبرنگاران قدس در کشور به ویژه در بحث زائران و زیارت به آن پرداخته می شود. همین بودن بر سر سفره، ولی نعمتمان حضرت علی بن موسی الرضا (ع) مهم ترین وجه تمایز و برتری کار نسبت به دیگر مشاغل است، به ویژه که شغل ما کار فرهنگی خطیری است. مدیران سیاسی رسانه ها بهجت جاودانی که سابقه 25 سال حضور در رسانه را دارد، معتقد ...
چگونه چربی های دور ران را از بین ببریم؟
چربی های دور ران اسکات: اسکات ورزشی است که هدف آن اثر گذاری بر روی عضلات پایین تنه می باشد. می توانید اسکات را تنها به کمک وزن بدن تان انجام دهید. زمانی که خوب به این ورزش تسلط کافی پیدار کردید می توانید برای سخت تر کردن در حین اسکات زدن، از دمبل استفاده کنید. برای انجام صحیح اسکات: بر روی پاهای خود بایستید و کمی آن ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید. ...
روش هایی که "زیبایی اختصاصی" را به چهره شما هدیه می دهند
است که از 30 سال قبل جهت برطرف کردن گرفتگی عضلات، در اطفالی که با فلج های مادرزادی متولد می شوند و نیز برای مقاصد زیبایی پوست استفاده می شود. بوتاکس در واقع نام تجاری داروی بوتولینوم تولید شده توسط کارخانه آلرگان آمریکاست که به صورت مصطلح روی تمامی انواع این دارو باقی مانده است. یکی از معتبرترین انواع داروی بوتولینوم، دیسپورت (Dysport) ساخت کارخانه IPSEN است که در کشور عزیزمان نیز از حدود 20 ...
گلکسی واچ 3 به عنوان جدیدترین ساعت هوشمند سامسونگ رسما ارایه شد
اطلاع می دهد. خارج از بحث ردیابی تناسب اندام، می توانید انتظار داشته باشید که Watch 3 تمام سایر عملکردهای ساعت هوشمند Galaxy Watch را شامل شود، از جمله اعلان های مربوط به برنامه ها، ساعت های قابل تنظیم، دستیار بیکسبی، سامسونگ Pay بدون تلفن همراه (فقط NFC) و بلندگو برای پخش هشدارها و برقراری تماس. سامسونگ ادعا می کند که عمر باتری بین دو بار شارژ به دو روز افزایش یافته است. نظر شما درباره ساعت های هوشمند جدید سامسونگ چیست؟ لینک کوتاه: theverge ...
با این روش های خانگی گردن درد های دائم العمر خود را درمان کنید
استفاده کنید. البته، بعد از مشورت با دکتر از کپسول گیاه پنجۀ شیطان مصرف کنید. 11- ماساژ گردن با لبۀ قاشق ناحیۀ دردناک گردنتان را با مقداری روغن ماساژ دهید. سپس از شخصی درخواست کنید با استفاده از لبه های داخل قاشق گردنتان را ماساژ دهد با قرار دادن لبه های قاشق روی پوست ان را با فشار ملایم به حرکت درآورد . این روش درمانی گرفتگی گردن را کم میکند و باعث التیام جریان خون درناحیۀ ...
کل کل امین حیایی با شرکت کننده عصرجدید برنامه را منفجر کرد + فیلم جذاب
شب گذشته در برنامه عصر جدید احسان علیخانی فضای شادی بین داوران و شرکت کننده این برنامه ایجاد شد که در ادامه می بینید. در ادامه شوخی های جالب این دور محبوب را می بینی: امین حیایی در دوران تحصیل به فعالیت در تئاتر پرداخت و پس از گرفتن دیپلم، ضمن خدمت سربازی در مرکز هنرهای نمایشی عقیدتی - سیاسی نیروی هوایی فعالیتش را آغاز کرد. امین حیایی در سال 1370 بازیگر یک تئاتر کودکان به ...
قابل توجه زنان آزاردهنده به همسر
نافرمانی زن از خواسته های به حق شوهر، و ناامن کنند خانه برای همسر، و تن ندادن به کارگزاری و تدبیر مرد، و تلخی ایجاد کردن در محیط خانه، و آزار دادن به شوهر با عمل و رفتار و با زبان، و اصرار برخواسته های نابجا و خارج از قدرت و توان مرد همه و همه بدون شک جنبه معصیت و گناه دارد، گناه و معصیتی که خشم خدا و عذاب قیامت را در پی خواهد داشت، و قطعاً عاقلانه نیست که زنی با آزار دادن به شوهر و سرپیچی از او در ا مور حق، خود را مستحق عذابی کند که برای هیچ صاحب حیاتی قابل تحمل نیست. ...
8 خوراکی مفید برای تقویت گردش خون
آترواسکلروز کمک می کند و از تشکیل چربی در خون پیشگیری می کند. توصیه های دیگر برای بهبود گردش خون دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، یک برنامه ورزشی منظم و مصرف فراوان آب به تقویت سلامت دستگاه گردش خون کمک می کنند. همچنین، شما می توانید موارد زیر را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید: - بالا قرار دادن پا ها نسبت به دیگر قسمت های بدن چند بار در روز برای کاهش تورم - پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم که به دفع آب اضافه از طریق کلیه ها و پیشگیری از بی تعادلی های فشار خون کمک می کند ...
علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر بحران میانسالی
پوست صورت و بدن دست می زنند. ممکن است یک فرد با فرارسیدن دوران میانی زندگی به مرور و ارزیابی دستاوردها و شکست های خود چه در روابط عاشقانه و چه از نظر مالی، اخلاقی و دانشگاهی بپردازد. با آن که ممکن است در سنین دیگر دیدگاه سالم تری به این دسته مسائل وجود داشته باشد، اما بحران میان سالی سبب می شود که مردم به ویژه مردان با حساسیت بیشتری به موارد مذکور نگاه کنند و دچار احساسات منفی مانند عدم ...
چه چیزهایی باعث میشود لاغر نشوید
HIIT و 3 جلسه تمرین شدید قلبی در هفته است، ورزش زیادی انجام می دهید. بطور کلی، 2 تا 4 جلسه تمرین در هفته با حداقل ورزش قلب باید برای رسیدن به هدف های تناسب اندام تان مطلوب باشد. روزهایی هستند که شما استفاده از کالری خود را برای نگهداری بالا می برید( در درجه اول از کربوهیدرات ها). این کمک می کند بدن خویش را از بعضی استرسها دور کنید و زمان متوقف شدن وزن کوتاه تر و کم تر اتفاق ...
خوشرو، خوشخو و خوشبو باشیم
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: چگونه می توانیم روابط اجتماعی خود را قوی کنیم؟ فردی که اجتماعی است، از کنار مردم بودن و مصاحبت با دیگران لذت می برد. از حضور در جمع شادمان شده و به خوبی می تواند با دیگران ارتباطی سازنده برقرار کند. برخی از مردم اصولاً و ذاتاً افرادی اجتماعی و برونگرا هستند، برخی دوست دارند اجتماعی باشند و در گفتگو ها شرکت کنند لیکن از آنجایی که مهارت ارتباط گیری کافی ندارند، باید تلاش کنند این ویژگی را به صورت اکتسابی به دست بیاورند. برخی هم اساساً افرادی گوشه گیر بوده و علاقه ای به جمع و ...
انتشار مقالات چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در تربیت بدنی، علوم ورزشی و قهرمانی
تدوین برنامه استراتژیک توسعه ورزش پرورشی دانشگاه ایلام با استفاده از مدل SWOT 11. بررسی اثر بخشی رسانه های گروهی بر جذب منابع مالی در ورزش 12. بررسی عوامل موثر در جذب حامیان مالی ورزش بانوان استان تهران 13. بررسی ارتباط روحیه کارآفرینی با اثر بخشی مدیران باشگاه های فو تبال (تهران) 14. مقایسه سلامت روان شناختی سالمندان بر اساس سطح مشارکت در فعالیت ورزشی و تفریحی در شهرستانهای ...
اخبار ویژه
ناشی از مسئولیت یا عملکرد خودشان است را نادیده گرفته اند. این کار اگر فریب مردم نباشد، پوشاندن واقعیت یا نادیده گرفتن بخشی از واقعیت است. وی با اشاره به تکراری بودن این شگرد اصلاح طلبان گفت: نقد مهم تر این است که اصلاح طلبان در استفاده از این تکنیک هم دقت نمی کنند؛ یعنی تئوریسین های این جریان هنوز در حال و هوای سال 76 هستند و متوجه تغییر پاردایم ها و تحولات جامعه نشده اند. دهه هفتاد جریان خط ...
پیامد های ناشی از اعتیاد زنان مخرب تر از مردان است
استفاده از مواد مخدر صنعتی بوده است که برای کاهش وزن در زمان کوتاه و بدون ورزش می خواهند داشته باشند. نیکزاد همسر معتاد را یکی از عوامل مهم در گرایش زن به اعتیاد خواند و گفت: مرد معتاد اقدام به اعتیاد و وابستگی همسرش به مواد مخدر می کند که زن نسبت به اعتیاد مرد اعتراضی نداشته باشد و اقدام به طلاق نکند. این روانشناس بالینی نداشتن مهارت های نه گفتن، عدم اعتماد به نفس، خودآگاهی ...
زنان پیشگام در عکاسی خبری
عکاسان مطبوعات است. پیش از آن، او نقش های مختلفی در اتاق های خبر در سراسر کشورش داشت. وی گفت: "به همان اندازه که دوست دارم پشت دوربین باشم، دریافتم که چقدر لازم است از صدا در اتاق خبر به عنوان حامی تجسمی به ویژه در مورد تصاویر افراد رنگی پوست و زنان استفاده کنم. در روند مسیر و اشتیاق من در این مورد، هرگز برای من پیش نیامد که من یک پیشگام شوم. به عنوان یک زن آفریقایی-آمریکایی، مسیری را طی کردم که فقط ...