خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروی دایجستیو + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دایجستیو در درمان اختلالات گوارشی ناشی از بیماری های کیسه صفرا یا کبد، بیماری مزمن معده یا روده، اختلالات گوارشی ناشی از جراحی کیسه صفرا و روده ها و نفخ مصرف می شود. مکانیسم اثر دایجستیو به علت وجود فعالیت های آنزیماتیک (پروتئاز، آمیلاز و لیپاز) در این دارو هضم چربی ها و پروتئین ها و نشاسته در مجرای گوارش با سهولت بیشتری انجام می شود
دردسر نفخ شکم را خیلی راحت از بین ببرید
روند هضم شما کمک کند. به درستی بجوید: از انجام هر کاری که ممکن است مقدار هوای بلعیده شده به بدن را افزایش دهد، خودداری کنید. ورزش: برخی افراد دریافتند که ورزش کمک به هضم غذا می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. دارو های بدون نسخه را امتحان کنید: این ها شامل قرص های ذغال سنگ است که گاز را از طریق دستگاه گوارش، آنتی اسید ها و مکمل های غذایی مانند آلفا
چه چیزهایی بخوریم تا شر کرونا کم شود؟
قدرت سیستم دفاعی بدن منتهی شود. در دوران شیوع کروناویروس باید میزان مصرف گوشت های پرچرب را به حداقل ممکن برسانید و به جای آن مصرف گوشت های کم چرب و با چربی های سالم تری مانند گوشت ماهی را در برنامه هفتگی داشته باشید. گوشت های قرمز بدون چربی قابل مشاهده، گوشت سینه مرغ و گوشت سینه پرندگان، حجم کمتری از چربی را در خود جای داده اند و می توانند در این روز ها جایگزین گوشت های پرچرب
کاهش عوارض بیماری نقرس با کمک رژیم غذایی صحیح
گوشت قرمز نیز به میزان90-60 گرم در هفته به صورت پخته یا کمتر توصیه می شود. اگر چه دریافت ماهی می تواند سطح سرمی اورات را افزایش دهد، مصرف مقادیر متوسط ماهیان چرب آب سرد همچون ماهی تن، سالمون و قزل آلا که غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند، فواید قلبی عروقی بیشتری را فراهم می کنند. مصرف تخم مرغ و مرغ نیز در مقادیر متوسط از منابع پروتئینی کم خطرتر به حساب می آید. وی از دیگر توصیه ها را شامل
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت
رویداد24 حدودا 100 سال است که اکثر آمریکایی ها از خوردن وعده های غذایی معمولی و خانگی امتناع می ورزند (حتی پیش از آنکه غذاهای فرآوری شده ای که ما امروزه در قفسه های فروشگاه می بینیم، وجود داشته باشند)، و مقدار زیادی از کربوهیرات ساده و قند تصفیه شده مصرف می کنند. این تغییر در عادات غذایی، موجب رشد روزافزون بیماری های مزمن مرتبط با رژیم غذایی شده است که خود بیانگر بزرگترین علت چاقی مفرط
تکنیک هایی ساده برای درمان بیماری آلزایمر
مانند بادمجان، عدس، گوشت گاو، گوشت شتر، فست فود، غذا های تند و تیز مانند زنجبیل، فلفل و خردل پرهیز و غذا هایی مانند سوپ جو، بال و گردن مرغ، نخود آب و مغزیجات خصوصا بادام درختی، فندق و مویز در برنامه غذایی گنجانده شود همچنین روغن بادام شیرین و بنفشه نیز دارو هایی هستند که در تعدیل مزاج مغز به صورت موضعی استفاده می شوند و برای درمان بیماری آلزایمر مفید خواهند بود. غذا های مفید و مضر برای
اشتباهاتی که رژیم غذایی شما را نابود می کنند
تواند نتیجه معکوس داشته و ولع شما را افزایش دهید؛ بنابراین باید سعی کنید رژیم خود را متعادل پیش ببرید. بیشتر بخوانید چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم به منظور کاهش وزن سریعتر، ممکن است رژیم غذایی کم کربوهیدرات را مهم تر از رژیم کم چرب بدانید. این یک اشتباه بزرگ است. رژیم شما نه تنها ملایم و کسل کننده خواهد بود بلکه منجر به پرخوری می شود. تمام بیکن ها، کالباس
10 نوشیدنی خنک برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
معتاد هستند این است که این نوشیدنی ها به علت ادرارآور بودن، باعث کم شدن آب می شوند. البته این افراد می توانند به میزان کم، چای کمرنگ بنوشند. از دیگر نوشیدنی های ممنوع برای فصل تابستان می توان هر نوع نوشیدنی گازدار اشاره کرد. این نوع نوشیدنی ها دستگاه گوارش شما را به هم می ریزند و حال شما را بد می کنند. همچنین از مصرف خوراکی هایی مثل انگور، زیره سیاه، شیر و غذاهای چرب پرهیز کنید. دوغ یک
همه چیز درباره طبع، خواص، مضرات و مُصلح طالبی
های قلبی جلوگیری و آن ها را مهار می کند. طالبی ضد سرطان به خصوص پروستات است و از پیشرفت آن جلوگیری می کند. باعث کاهش عطش می شود. دارای خاصیت ادرار آور بوده و از بین برنده سنگ کلیه است. حالت ملین داشته و باعث لینت مزاج می شود. مناسب ترین زمان مصرف طالبی بین وعده غذایی است و هرگز نباید ناشتا یا همراه غذا خورده شود. خوردن طالبی، بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید
لازانیا بدون گوشت؛ همچنان لذیذ + طرز تهیه
/> نخود فرنگی نصف پیمانه ریحان و پونه خشک 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم برای سس: پنیر پیتزا 300 گرم پنیر پارمزان 150 گرم تخم مرغ 1 عدد نمک و فلفل به میزان لازم لازانیا از غذا های ایتالیایی و محبوبی است که انواع بسیاری دارد. لازانیا گیاهی یکی از آن هاست. مواد لازم لازانیای بدون گوشت میتواند از هر نوع سبزیجاتی باشد؛ اما سبزیجاتی که سخت
مصرف کدام مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن مفید است؟
زیر را مطالعه کنید. چی بخوریم تا جوش نزنیم؟ 1_ کلسیم بدنتان را با مصرف گیاهی مانند شیر بادام تامین کنید. 2_ برای شیرین کردن به جای قند و شکر حتماً از عسل طبیعی استفاده کنید. 3_ مصرف غلات کامل به خصوص برنج قهوه ای را در اولویت برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 4_ مصرف مغز هایی مانند پسته و گردوی برزیلی را جدی بگیرید. 5_ برای پخت غذا
چگونه طولانی تر زندگی کنیم؟ (قسمت سوم)
Nutritional Biochemistry منتشر شده است، محققان دریافتند که رژیم سنتی یک وعده صبحانه بزرگ، یک ناهار معمولی و یک وعده شام کوچک نقش موثری در کاهش وزن، مهار اشتها و کنترل انسولین دارد. غذا های خانگی بخورید مصرف غذا های خانگی و دوری از فست فود ها و غذا های ناسالم می تواند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کند؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان غذا های تهیه شده در خانه را مصرف کنید. اگر زندگی طولانی و
4 توصیه طلایی برای بیماران غیرواگیردار در شرایط کرونایی
یک نوع غذا در وعده های اصلی غذایی در ساعات منظم به شکل آرام و به دور از هیجان همراه با جویدن کافی و پرهیز از نوشیدن مایعات تا یک ساعت بعد از غذا و مصرف میوه ها در میان وعده ها بسیار در حفظ سلامتی مفید است. خوب بخوابید تا سالم بمانید احمدی با بیان اینکه یکی دیگر از اجزای سبک زندگی، خواب است، گفت: همه تجربه کرده ایم که یک خواب کافی و عمیق بعد از خستگی روزمره چقدر به بازسازی قوا
سرساعت غذا بخورید، چاق نمی شوید
شود، لازم است که شما برای صرف این وعده در ساعت معین برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. شام، حدود ساعت 19 وعده شام باید 2 تا 3 ساعت پس از میان وعده صرف شود. محتویات این وعده شبیه وعده ناهار است، اما باید از گزینه های کم کالری تر و به اصطلاح سبک تری استفاده کنید. برنج قهوه ای، نان سبوس دار، گوشت کم چرب، ماهی و سبزی ها برای شام مناسب هستند. یک رژیم همیشگی اگر شما
غذا هایی که نبایدبرای شام خورده شوند
ناطقان: ناتالیا کروگولا متخصص تغذیه، در روسیه در مقاله ای نوشت: در موقع شام باید از خوردن غذا های چرب، محصولات نیمه آماده گوشتی و سوسیس خودداری کنید. به عقیده این متخصص تغذیه، چنین غذایی دستگاه گوارش را سنگین می کند. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: "گوشت گاو و گوشت گوسفند - چهار تا پنج ساعت زمان برای هضم لازم دارند. این مواد غذایی سنگین هستند و به بدن اجازه نمی دهند در هنگام
برای افزایش اشتها در بارداری چه کنیم؟
مانند پنیر معمولی غلات و نشاسته های غلات کینوا، برنج قهوه ای، ماکارونی، مک اند چیز و سیب زمینی پخته شده یا پوره شده سوپ سوپ نودل و مرغ و سوپ برنج و مرغ مایعات آبگوشت ساده و اسموتی های سالم راهکارهای دیگر اگر کمبود اشتهای شما به حالت تهوع یا استفراغ مرتبط است، سعی کنید وعده های غذایی خود را متعدد و در حجم کم استفاده کنید. اجتناب از مصرف غذاهای تند و چرب و
تغذیه مناسب کودکان، تخم مرغ عسلی یا سفت؟
از مصرف آن باید بدانید که کدام شکل پخت آن مفید و بدون ضرر است تخم مرغ عسلی یا تخم مرغ سفت؟ تخم مرغ آب پز، راحت تر هضم می شود، در حالی که زرده مقداری از خواص خود را از دست می دهد و حدود سه ساعت طول می کشد تا هضم شود. بنابراین، تخم مرغ آب پز در حد عسلی شده مفیدتر است. تخم مرغ نیم پز یا همان عسلی وقتی است که سفیده آن سفت می شود، اما نه خیلی زیاد، و زرده آن شل است. این کار ممکن است با
چطوری می توان سریع چاق شد؟
چرا وزن بالا نمی رود؟ بالا نرفتن وزن می تواند دلایل متعددی را داشته باشد. به ویژه برای افرادی که نیاز به پرورش اندام دارند لازم است که دلایل به طور دقیق بررسی شوند. اغلب این دلایل قابل درمان و رفع کردن هستند که باید تنها با مراجعه به پزشک آنرا تشخیص داد و درمان کرد. اما عمده دلایلی که وجود دارد ممکن است موارد زیر باشند: مشکل غدد مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید مشکل سوخت و
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
/> هنگام پخت و پز در دمای کم می توانید از روغن زیتون فرابکر به جای روغن ها و چربی های دیگر استفاده کنید زیرا روغن زیتون فرابکر در دماهای بالا تجزیه می شود. از روغن زیتون فرابکر می توانید در سالادها، سس ها و چاشنی های غذا استفاده کنید. همچنین، شما می توانید زیتون را به سالادها و سوپ ها اضافه کنید. در مصرف روغن زیتون فرابکر حد اعتدال را رعایت کنید زیرا سرشار از کالری است.
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
لبنیات و غذاهای چرب و بالا بردن میزان فیبر در رژیم غذایی را توصیه می کنند. 10. مقابله با همورویید با اینکه مشکلات ناشی از هموروئید نمی توانند زندگی افراد را به خطر بیندازند، اما درد زیادی را برای فرد بیمار به همراه می آورند. این دردها به علت فشار شدید در ناحیه لگن و رکتال ایجاد می شوند. کنترل یبوست با مصرف فیبر زیاد، می تواند شما را از فشار آوردن شدید به خودتان برای اجابت مزاج بی
بهترین زمان و روش مصرف مکمل کلسیم
حتماً به پزشک مراجعه کنید تا نوع کلسیم و میزان نیازتان را مشخص کند. سیترات کلسیم و کربنات کلسیم دو نوع از رایج ترین انواع مکمل های کلسیم هستند. بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم برحسب نوع آن متفاوت است. کربنات کلسیم باید به همراه غذا و یا بلافاصله بعد از صرف غذا مصرف شود. چون اسید معده که در حین هضم غذا ترشح می شود میزان جذب این نوع کلسیم را بالا می برد. اما سیترات کلسیم مانند دیگر انواع آن یعنی
علائم یبوست، دلایل ایجاد و روش های مختلف درمان آن
کنند. میوه، سبزیجات تازه و همچنین غلات غنی شده دارای فیبر بالایی هستند. اضافه کردن مواد غذایی حاوی فیبر به وعده های غذایی می تواند به نرم شدن مدفوع و عبور راحت تر آن ها کمک کند. به عنوان مثال، شما می توانید یک قاشق غذاخوری سبوس گندم را روی غلات صبحانه بپاشید یا آن را به ماست و اسموتی اضافه کنید. به طور کلی، افزایش مصرف فیبر به همه کسانی که دچار یبوست هستند، توصیه می شود. نتایج بررسی
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان
در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید (RA)، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردردها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن مؤثر است. با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن، می توان
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
شود. استفاده از آب میوه سیب و پرتقال برای افرادی دچار آترواسکلروز ، دچار کم خونی ، افراد مبتلا به اختلالات غدد درون ریز و به طور کلی همه افراد مفید است. بهترین زمان مصرف آبمیوه طبیعی صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه مانند آب سیب، گلابی و یا انگور است. بعد از وعده های غذایی می توانید آب انبه، آناناس و پرتقال استفاده کنید. آب آناناس به دلیل پروتئاز موجود در آن
5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
برای وعده صبحانه پنیر است. در این گزارش به 5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در صبحانه می پردازیم. 1- سرشار از پروتئین و املاح پنیر دارای درصد بالایی پروتئین است و همین امر باعث می شود فرد برای مدت طولانی تر در طول روز احساس سیری کند. فرآیند هضم پنیر در معده با کندی صورت می گیرد و باعث می شود ترشح مواد شیمیایی بدن که باعث احساس سیری می شوند، افزایش یابد. فراتر از پروتئین بالا
