خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کمردرد صبحگاهی و درمان آن
صبح احساس کمردرد می کنید، احتمالا وضعیت خوابیدنتان نامناسب است. موقعیت های نادرست خواب می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند که باعث می شود منحنی طبیعی آن صاف شود. این وضعیت همچنین می تواند باعث درد کمر و فشار ناراحت کننده بر روی مفاصل شما شود. اگر مرتباً روی معده خود می خوابید، ممکن است مرتباً درد کمر را تجربه کنید. برای بهتر خوابیدن و سلامت ستون فقرات، وضعیت خواب خود را تغییر دهید ...
اشتباهات رایج خط چشم کشیدن
...> اگر همیشه هنگام خط چشم کشیدن مستقیما به آینه نگاه کنید ، خط چشم شما یک خط صاف و مستقیم نمی شود بنابراین هنگام کشیدن خط چشم باید گاهی به پایین نیز خیره شوید. پوست کنار چشم خود را می کشید برخی از افراد هنگام کشیدن خط چشم پوست کنار چشم خود را می کشند ، این کار سبب می شود خط چشمتان کج و بدفرم شود. برای کشیدن یک خط چشم صاف کمی سر خود را به پایین خم کنید و به آینه نگاه کنید . ...
نقش خستگی و خواب آلودگی در افزایش تصادفات مرگ آور
سمت حادثه پیش می برد. 3- وقی خواب آلوده بوده و محیط نیزیکنواخت باشد جاده شما را هیپنوتیزم می کند. 4- رانندگان در هنگام خستگی عکس العمل به موقع از خود نشان نمی دهند. 5- تیپ های شخصیتی برون گرا در هنگام خستگی آسیب پذیرتر هستند. 6- خوردن و آشامیدن وصدای بلند موزیک، خود باعث حواس پرتی مضاعف است. بیشتر بخوانید: برخورد شدید یک دستگاه سواری بی ام و با ...
افشاگری و تخریب، محور تبلیغات انتخاباتی در آمریکا
قرار دادن صدای خنده هریس است تا به مخاطب القا کند که در صورت پیروزی تیم بایدن، هرج و مرج و آشوب در سراسر کشور گسترش خواهد یافت. این کلیپ های تبلیغاتی به دلیل وجود صحنه های خشن و غیراخلاقی امکان پخش در اینجا نداشت. در کنار آن، افرادی همچون دونالد ترامپ جونیور فرزند رئیس جمهوری آمریکا، رودی جولیانی وکیل شخصی ترامپ و برخی سناتورهای جمهوریخواه هم دست به کار هستند و به طور مداوم ...
مدیریت استرس در بورس
استراحت و اوقات فراغت خود برنامه ریزی کنید. اموری را که نمی توانید تغییر بدهید، بپذیرید. از خودبزرگ بینی، خودفریبی و امیدواری بیش از حد پرهیز کنید. خواب کافی داشته باشید و از آدم های منفی باف و نق نقو دوری کنید. افراد حرفه ای در بازار با کنترل ریسک به موفقیت می رسند. کنترل ریسک، به کنترل درونی بسیار زیادی نیازمند است. از جمع بدون آگاهی و عدم بررسی صحت گفته ها، تبعیت ...
واکنش بدن زن به رابطه جنسی + 5 واکنش عجیب بدن زنان
...> بی حالی و خواب آلودگی خانم ها بعد از روابط جنسی نمی توانید انرژی خودتان را جمع کنید و از جای خود بلند شوید؟ دوست دارید بخوابید و احساس بی حالی می کنید؟ باید بگویم که در حین روابط جنسی بدن دچار تغییرات شیمیایی زیادی می شود که برخی از آن ها به شما حس بی حالی و خواب آلودگی می دهد. تا زمانی که مغز شما اثر این مواد شیمیایی را برطرف نکند شاید نتوانید از شر این حس خلاص شوید. تا آن موقع شما از هر ...
یوسا و فاکنر و بورخس در مهمانی شام آذردخت بهرامی
...، نشر چشمه (نمی دانم چند سال است این چهار تا کتاب را گرفته ام دستم، همه جا معرفی می کنم.) برای کتاب بی نظیر رجوع شود به بخش الف ِ سوال ِ دوست داشتید کدام کتاب را که توسط نویسنده دیگری نوشته شده شما می نوشتید؟ کتاب کلاسیک مورد علاقه تان چیست؟ جین ایر ، شارلوت برونته؛ بربادرفته مارگارت میچل؛ غرور و تعصب جین آستین. (نتوانستم یکی را انتخاب کنم.) ...
آغاز سال تحصیلی حوزه(82): مدیر حوزه علمیه فارس: مسئولیت سنگینی بر دوش طلاب جدید است
، حضرت زهرا(س) فرمودند من حسنین را آوردم تا شما به آنان درس یاد دهید، شیخ مفید هنگامی از خواب برخواستند بسیار تعجب کردند که آن مقام حضرت کجا و من کجا، همچنین امام حسن و حسین(ع) امام هستند و دارای علم لدنی، تعبیر این خواب چیست. وی اضافه کرد: هنگامی شیخ مفید فردای آن روز که خواب دیده بودند به حوزه علمیه رفتند دیدند بانویی دست دو تا از فرزندان خود را گرفته و پیش ایشان آوردند، گفتند شیخ این ...
شرمندگی های بی پایان یک جانباز/بعد از جنگ این خانواده من است که می جنگد
مردم مقام پرست و ریاست پرست شدند و اینگونه شده است که جامعه روز به روز به سمت افول اخلاقی حرکت می کند. شبهای کویر بسیار سرد است، کسانی که در آن شب ها نگهبانی دادند خوب می دانند سوز سرما تا استخوان های آدمی نفوذ می کند؛ یک شب وقتی در حال نگهبانی در شلمچه بودیم هم سنگر تازه وارد داشتیم که راننده لودر بود، شب در سنگر خوابیده بودیم و من خیلی سردم شد، از خواب بیدار شدم و پتوی او را آرام روی ...
چرا نوزاد در خواب میخندد؟
موارد خندیدن در هنگام خواب نشان دهنده وجود یک سری اختلال می باشند، به طور کلی، این مساله معمولاً بی خطر بوده و نگرانی خاصی ایجاد نمی کند. برای نوزادان و کودکان خردسال، خندیدن در حین خواب امری معمول بوده و نگران کننده نمی باشد. این مساله بویژه اگر همراه با رفتارهای غیر عادی نباشد، می تواند امری عادی تلقی شود. اگر با اختلالات خواب یا مشکلات در خوابیدن درگیر هستید، بهتر است در این خصوص با پزشک تان صحبت کنید. وی ممکن است شما را به یک متخصص خواب به منظور انجام آزمایشات بیشتر در این خصوص ارجاع دهد. ...
مشکلات مادران شیرده، چیست؟
شایع در میان مادران شیرده است. مطمئن شوید که از پدهای شیردهی درستی استفاده می کنید. هنگام شیردهی برای محافظت از کمر خود از یک پشتی استفاده کنید. خم نشوید؛ به کمک یک چیزی کودک را هم سطح سینه خود بالا بیاورید. من توصیه میکنم بهترین بالش های شیردهی را پیدا کنید، چون این بالش ها از کمر شما محافظت خواهند کرد. زمانی را برای دعا و نیایش بگذارید چون این کار ذهن تان را با نشاط نگه می دارد. مطمئن ...
فال روزانه دوشنبه 17 شهریور 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/06/17
پروژه ای که در دست اقدام دارید کار کنید. بهتر است کمی ترمز بگیرید و کمتر به خودتان فشار بیاورید. این طور که شما دارید تخته گاز پیش می روید به زودی توانی برای ادامه راه برایتان باقی نخواهد ماند. خودتان را بیش از حد خسته نکنید و زمانی را هم به استراحت و پرداختن به کارهای مورد علاقه خود اختصاص دهید. وقت گذراندن با کسی که دوست دارید یکی از بهترین گزینه های ممکن برای انرژی گرفتن و احساس آرامش است. ...
سرمقاله| اگر استراماچونی نیاید چی؟
خبرورزشی / فرهاد اشراقی؛ در استقلال نام هایی برای جایگزینی فرهاد مجیدی به گوش می رسد که دود از کله آدم بلند می کند و حتی مطرح شدن این نام ها در فضای مجازی و برای بازارگرمی هم خنده دار است چه رسد به اینکه طرف حکم بگیرد و کارش را شروع کند. از این عجیب تر این است که گفته می شود همین گزینه های درجه 2 و 3 داخلی را هم وزیر ورزش باید تأیید کند که صمیمانه آرزو می کنیم حداقل این یکی درست نباشد و تکذیب شود ...
غلبه بلغم را با توصیه امامان درمان کنید
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید . با این همراه باشید تا بدانید بلغم چیست و راه درمان آن چگونه است. غلبه بلغم چیست؟ در بدن همه ما 4 خلط ...
سال ناشناخته تحصیلی
سلامت نیوز :نه بوی ماه مهر می آید و نه برگ های پاییزی زرد و قرمز، دلربایی می کنند. مهرماه هنوز نیامده است. درست نیمه شهریور است، همه اما به استقبال فصل مدرسه رفته اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،زیرصدای باز آمد بوی ماه مدرسه ، پیچیده است در کوچه هایی که ساختمان آجری مدرسه ای درون آنها پیداست. مدارس قرار شده باز باشند و تک وتوک دانشآموزان خواب آلود با شانه هایی که زیر ...
روایتی از اولین روز حضور دانش آموزان در مدارس | پیچیده، پرابهام و چالشی
با تمام آنچه مدارس در همه این سال ها به خود دیده بودند، متفاوت باشد. صبحگاه پانزدهم شهریور، به جای صبحگاه اول مهر، راه مدرسه را پیش می گیرم. هنوز به خیابان آبکوه 6 نرسیده ام. ترافیک ماشین ها هم حکایت از روز متفاوتی با روز های پیشین دارد. بچه های دبستان دخترانه حضرت زینب (س) یکی یکی وارد مدرسه می شوند. از پشت میکروفن مدام هشدار داده می شود که والدین، وارد صحن مدرسه نشوند تا فاصله ...
9 اشتباه در سبک زندگی که شما را نگران و مضطرب می کند
در شرایطی که بیش از حد در تنهایی بمانید دچار اضطراب شده و تعادل را از دست می دهید. 8. کمبود خواب مشکلاتی که باعث تداخل برنامه ی خواب ما می شوند مانند فکر و خیال های شغلی، عوارض برخی قرص های مصرفی، روابط خصوصی و ... ما مضطرب می کنند. 9. زندگی در شهر زندگی شهری معایب و فوایدی دارد. ولی معایب آن اثری مستقیم بر سلامت روان ما دارد. دلایلی مانند صدا های بلند، شلوغی و ترافیک های سنگین به شدت ما را مضطرب می کنند. ...
6+1 مورد از مهمترین وسایل که برای شروع زندگی در خانه جدید به آنها احتیاج دارید
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، اگر به دنبال فهرستی برای خرید وسایل مهم یک خانه جدید هستید و فکر می کنید ممکن است بعضی موارد را از قلم بیندازید، این مقاله را از دست ندهید. ما در این مقاله هفت مورد از وسایل بسیار مهم را به شما معرفی کرده ایم و هم زمان به شما می گوییم که موقع خرید باید به کدام نکات ضروری توجه داشته باشید. فرش تا زمانی که فرش وارد خانه نشود، خانه فرم لازم را ...
راهنمای خرید اینترنتی مبلمان راحتی، سرویس تخت خواب و میز ناهارخوری از فروشگاه iranmiz.com
.... در نهایت انتخاب با شما خواهد بود که چه نوع مبلی خریداری نمایید رویه مبل اگر پارچه است بهتر از پارچه های مرغوب استفاده شود . پارچه های جیر و مخملی هم گرم هستند و هم در صورت نامرغوب بودن جنس آن ها دچار از دست دادن بافت خود می شوند و در اصلاح کچل می شوند. تخت خواب تخت خواب در انواع بسیار مختلفی مانند مبلمان و بوفه و غیره طراحی و ساخته می شود. تخت خواب سلطنتی، کلاسیک و مدرن از نمونه های ...
چگونگی درست خواباندن نوزاد
یک پد صاف را در نزدیکی گردن او قرار دهد. این کار به سر در جهت مخالف فشار وارد کرده و به تدریج گردن را به حالت عادی باز می گرداند. پزشک همچنین برخی از روش های خواب ایمن را برای بهبود وضعیت کودک به شما ارائه می دهد. خطر خفگی خوابیدن به پهلو باعث پیچ خوردگی نای (trachea) می شود که تنفس را برای کودک دشوار می کند. همچنین می تواند باعث تجمع مواد غذایی در اطراف دهانه نای شود، که خطر خفگی را در ...
خانم ها برای دفاع از خود این نکات را حتما بدانند
ران : اگر کسی از جلو به سمت شما حمله کند یک ضربه به وسط دو ران ممکن است به اندازه کافی نیروی کافی برای فلج کردن حمله کننده ایجاد کند و فرار شما را ممکن کند. اجرا :تا آنجا که می توانید خود را استوار کنید. پاهایتان را از روی زمین بلند کنید و شروع به حرکت دادن زانوی خود به سمت بالا کنید. ضربه با کف دست : این حرکت می تواند باعث آسیب به بینی یا گلو شود. برای ...
حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر
... هر کسی می تواند دچار دیسک کمر شود، اما عده ای از افراد نسبت به بقیه مستعدترند ریسک فاکتور های دیسک کمر شامل داشتن اضافه وزن می شود که می تواند فشار زیادی به دیسک ها در پایین کمر وارد کند. همچنین داشتن شغلی که نیازمند حرکات فیزیکی مکرر مانند بلند کردن، کشیدن، هُل دادن و خم شدن است نیز می تواند ریسک فاکتوری برای دیسک کمر باشد. این احتمال نیز وجود دارد که از نظر ژنتیکی در معرض بیرون ...
با گرفتگی عضلات در بارداری چه کنیم؟
: . پایتان را صاف کنید و قوزک پا و انگشتان خود را چند بار به آرامی به سمت ساق پایتان بکشید. شما می توانید این کار را در تختخوابتان انجام دهید، اما اگر از جایتان بلند شوید و این حرکت را وقتی روی پاهایتان ایستاده اید انجام دهید، بهتر نتیجه بگیرید. . سعی کنید روی یک سطح سرد بایستید، چون گاهی این کار می تواند اسپاسم را متوقف کند. آیس پک یا کمپرس سرد نیز می تواند مفید باشد. . اگر کشش عضله ...
درختان ایستاده می میرند
عنوان به زیبایی کنار نامش می نشیند همان سال ها آشنا شدم و شعرهایش را خواندم و لذت بردم. گذشت تا سال 1395 در یک بهار زیبا، در یک نوروز خجسته در تاجیکستان در گردهمایی شاعران فارسی زبان، چشمم روشن شد به جمال زیبای دکتر حمیرا نگهت عزیز و دختر نازنینش هریوا. روشن، با انرژی، جدی و دلنشین صحبت می کرد و با قامت بلند و آن لباس زیبای وطنی نقش یک جلودار را در جمع ما داشت. حرف که می زد می فهمیدی که ...
انواع آستین؛ 45 نوع آستین برای لباس های زنانه و مردانه
سردست با یک بند جمع می شود. این آستین در انواع کوتاه و بلند وجود دارد. در این نوع آستین، لبه آستین در قسمت پشت دست، به صورت تیز و نوک دار برش زده می شود؛ به طوری که در انتهای آستین و پشت دست، شکل V دیده می شود. این آستین بدون سرشانه است و در مدل های کوتاه و بلند دوخته می شود. انواع آستین های متنوع دیگری هم وجود دارند که با ترکیب مدل های مختلف آستین ها دوخته می شوند ...
جدا خوابیدن کودک، آنچه باید بدانیم؟
ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی نوزاد هستند. این کار باعث افزایش زمان خواب کودک و مادر می شود. دیگر نیازی به بیدار شدن، بلند شدن از رخت خواب و رفتن به سمت کودک برای تغذیه او یا آرام کردن او نیست. با دردسرهای کمتری در زمان خواب مواجه می شوید. اگر کودک نوپا باشد، در کنار شما احساس امنیت و آرامش می کند. شیردهی در زمان شب راحت تر خواهد بود. این مساله احتمال اضطراب جدایی در ...
چک لیست اقتصادی و مقرون به صرفه از وسایل زندگی برای زوج های جوان
اقتصادی بسیاری از فروشگاه ها اقساط سه ماهه برای اجناس شان در نظر می گیرند که باعث می شود فشار هزینه ها کمتر شود و خرید راحت تری را تجربه کنید. می توانید به جای خرید فرش دستبافت برای اتاق خواب سراغ جاجیم های خوش رنگ کم هزینه بروید یا نهایتا از فرش ماشینی استفاده کنید. برای کاهش هزینه پرده اتاق خواب بهتر است از خرید دکوری صرف نظر کنید و یک پرده ساده را برای شروع زندگی انتخاب کنید. هزینه مربوط به ...
سوانح رانندگی روان ها را مصدوم می کند
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: در کشور ما پس از آلودگی هوا، حوادث رانندگی بیشترین قربانی را می گیرد. برخی آمار ها نشان می دهد سالانه حدود 800 هزار تصادف رانندگی در ایران رخ می دهد که منجربه فوت 43 نفر در روز می شود. یعنی تقریباً در هر 71 دقیقه یک نفر جان خود را بر اثر تصادفات رانندگی از دست می دهد. ایران با داشتن تقریباً سالانه 18 هزار فوت در حوادث رانندگی یکی از بالاترین آمار های جهانی را در تلفات ...
ماجرای نذری و مردی بیزار از دزدی
دهد و بلند می شود. اصرار می کنم نیاز نیست و می تواند بنشیند. بُراق می شود و می گوید: حتماً لازم بوده که بلند شدم برای این آقا باید بلند شد. من خیلی کوچکش هستم. می پرسم: فکر می کنی این آقایی که به حرمتش بلند شدی از این مظفری کدام خصلت را دوست دارد؟ دست به چانه می برد و می گوید: من کار می کنم. دستم به کار می رود به دزدی نه. بین دست من و جیب مردم خیلی فاصله است. بارها دستم تا آرنج توی این سطل ها رفته ...
