خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
۞ امام علی (ع) می فرماید:
سرشار از امگا 3 هستند، بیشتر و بیشتر مصرف کنیم. این خوراکی ها می توانند اینها باشند: اما هنگام مصرف خوراکی های سرشار از امگا 6 باید از سرعت مان بکاهیم خصوصاً در موارد مصرف روغن های آفتابگردان، ذرت، و دانۀ انگور. اگر نمی خواهید گرفتار شوید، کافی است فقط از یک نوع روغن استفاده کنید، آن هم روغن زیتون است، زیرا این روغن رابطۀ بین امگا 3 و امگا 6 را بر هم نمی زند و ظرفیت ها و ...
با میوه پوستتان را بوتاکس کنید
سالم داشت. 10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی ...
طرز تهیه صبحانه تابستانی خوشمزه
مواد لازم کالباس 4 ورق سیب زمینی 2 عدد پیاز خردشده 1/2 پیمانه کدو سبز 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد ذرت پخته 1 پیمانه پیازچه 1 عدد تخم مرغ 3-4 عدد نمک و فلفل و روغن به مقدار لازم طرز تهیه 1.ابتدا مواد را آماده کنید؛ یعنی کالباس ها را خرد کنید. سیب زمینی ها را بشویید، پوست بکنید و ...
برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری
تامین می کند. سعی کنید خیلی زیاد از این ویتامین مصرف نکنید. - مصرف موادغذایی غنی از امگا سه و شش نیز به سلامتی سلول های پوست کمک می کند. مصرف تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی مناسب است. 2- نوشیدنی زیاد مصرف کنید. - نوشیدنی ها باعث خروج مواد سمی از بدن و سلامت پوست می شوند. بدن شما با مصرف نوشیدنی می تواند به حالت پیش از ترک بازگردد. نوشیدنی هایی که بهتر است مصرف کنید: ...
چرا در هر سنی باید رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
می رساند. در دوره شیردهی پروتئین را در سه نوبت مصرف کنید. غلات کامل را در این دوره فراموش نکنید. گردو، بادام و آووکادو حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ای، امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان هستند و به عنوان چربی سالم در دوره شیردهی مفید خواهند بود. برای آنکه شیر کافی داشته باشید و بدن خودتان به کم آبی دچار نشود، روزانه به مقدار کافی و 8 لیوان آب بنوشید. همچنین برای تولید شیر به کلسیم کافی نیاز ...
20 عامل خطرناک که ابتلا به سرطان را بالا می برد
سرطانی است، چرا که این توده ها از شکر به عنوان تغذیه برای بزرگ شدن استفاده می کنند. یوهان تولین بیولوژیست مولوکولی در دانشگاه لوون بلژیک می گوید مصرف زیاد شکر چرخه بسته ای از تولید انرژی لازم برای رشد سلول های سرطانی را ایجاد می کند که بزرگ شدن توده ها در بدن را نتیجه می دهد. غذاهای آماده و فرآوری شده هر غذایی که داخل پلاستیک پیچیده شده باشد، در مقیاس صنعتی تولید شود، تاریخ مصرف ...
طرز تهیه خمیر بنیه
... در پایان فیله یا میگو های طعم دار شده را به خمیر بنیه آغشته کنید و در روغن زیاد و داغ سرخ کنید. اگر میزان روغن کم باشد خمیرتان پف نمی کند. اگر از این خمیر برای میگو و یا مرغ استفاده کردید زیر شعله را کم کنید. تا مواد وسط خمیر بنیه تان مغز پخت شود. نکات مهم برای تهیه ی خمیر بنیه: • هرگز به خمیر بنیه نمک نزنید چرا که از پف کردن مواد جلوگیری می کند. پس موادی که می خواهید ...
فریز کردن صحیح بادمجان کبابی و سرخ شده
با فرا رسیدن روزهای آخر تابستان ، بسیاری از خانم ها مقدار زیادی بادمجان خریده و برای مدت یک سال خانواده خود بادمجان در فریزر نگهداری می کنند. بادمجان دارای مواد معدنی فراوانی مانند پتاسیم و منیزیم، مس و ویتامین های B2 ، B1 و اسید فولیک است و از آن در تهیه غذاهای مختلفی چون حلیم بادمجان، دلمه بادمجان، یتیمچه و خورش بادمجان استفاده می شود. معمولا این سبزی را به روش آب پز، کبابی و سرخ شده تهیه و ...
زیتون چاق میکند یا لاغر/ پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده صبحانه
کربوهیدرات های فراوری شده محسوب می شود. از یک سو فراوری باعث می شود بسیاری از مواد غذایی موجود در خوراکی ها از بین ببرد و از سوی دیگر مصرف مرتب غذاهای سرشار از کربوهیدرات های فراوری شده از جمله نشاسته ذرت می تواند اثر بدی روی سلامت قلب داشته باشد. بسیار مهم است نشاسته ذرت را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل در کنار غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف کنید تا مطمئن شوید نیازهای تغذیه ای شما ...
از خواص آویشن چه می دانید؟
تحقیقات نشان می دهند که کارواکرول پتانسیل زیادی برای پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ دارد. درمان اختلالات تنفسی از خواص آویشن خواص آنتی سپتیک و انتی بیوتیک آن، یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی مانند سرفه و برونشیت و همچنین گلو درد و سر درد میباشد.شما میتوانید چای آن را مصرف کنید و برای شیرین کردن آن از عسل استفاده کنید.مصرف منظم این چای برای سلامتی بسیار مفید است. انتهای پیام/ ...
فواید انگور برای مو
استفاده کنید. انگور برای درخشش مو این یکی از خاصیت ها و فواید بسیار مهم و پر کاربرد روغن انگور به ویژه در بین خانم ها می باشد. این روغن به آسانی به وسیله پوست سر جذب شده و موهای شما را از ریشه و داخل مو تقویت می کند. این روغن همچنین دارای ویتامین e است که میتوانند برای سلامت موهای شما حیاتی باشد.. استفاده از این روغن برای افردی که هر گونه مشکلات مربوط به مو دارند بسیار توصیه می شود و ...
4 ویتامینی که زیبایی پوست را تضمین می کند
در هر وعده غذایی و یا میان وعده هایتان از موز، تخم مرغ، برنج، جوی دوسر و... استفاده می کنید به طور طبیعی و ناخواسته میزان بسیار زیادی ویتامین B جذب بدن شما می شود که می تواند سلامت و زیبایی پوست و موی شما را نیز تضمین کند. ویتامین B را به راحتی می توان جایگزین کرم های رطوبت بخش به پوست دانست. کمبود این ویتامین در بدن شما باعث می شود به شدت با ریزش مو و التهابات پوستی روبه رو شوید، زیرا ویتامین B به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی به محافظت از پوست شما کمک می کند. ...
از خواص پوست گردو برای پوست و مو چه می دانید؟
بجوشانید و پس از سرد شدن این محلول را روی موها ماساژ دهید و بعد یک کلاه پلاستیکی روی موها بگذارید و بعد از نیم ساعت با یک شامپو بچه شست و شو دهید، اما از دستکش استفاده کنید که پوست دستتان رنگی نشود و گردن و پوست صورت خود را با وازلین چرب کنید که رنگ نگیرد. درصورتی که قدری روغن جوجوبا در این رنگ بریزید سبب جذب بهتر رنگ به موی شما می شود. بهتر است از پوست تازه ی گردو استفاده کنید، ولی زمانیکه فصل گردو ...
خواص بی نظیر زیتون/زیتون اشتها آور است؟
جایی که ممکن است از التهاب روده نیز پیشگیری کنند. خاصیت زیتون برای پیشگیری و درمان آسم و آرتروز نیز شناخته شده است. مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. اسید اولئیک موجود در روغن زیتون اثر ژن سرطان زای این بیماری را کاهش می دهد. روغن زیتون به موها نرمی و لطافت خاصی می بخشد و باعث تقویت مو می شود. سلامت http://shahrkhan. ...
رنگ کردن مو به روش حرفه ای ها
تا آب رنگی صاف شود. بهترین شیوه برای شستشوی رنگ، حمام کردن است. سعی کنید هیچ رنگی روی پوستتان نریزد برای این که سبب ایجاد لکه می شود. قبل از رنگ کردن مو حتماً مو های سر خودرا شستشو دهید و از روغن های طبیعی استفاده کنید تا رنگ جذب مو شود و به پوست یا ریشه اسیب وارد نکند. شستشو و استفاده از روغن را لااقل یک شب قبل از رنگ کردن مو انجام دهید. بعضی از موهای سفید مثل ...
از چه ترکیباتی برای روشن شدن پوست صورت استفاده کنیم؟
، پوستتون رو شست و شو بدید. روغن بادام نه تنها یکی از انتخاب های عالی برای روشن شدن رنگ پوست هست بلکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات مربوط به پوست زیر چشم هم شناخته شده است. این روغن طبیعی، با لایه برداری ملایم از سلولهای مرده سطح پوست، باعث تغذیه رسانی به پوست میشه و در نهایت ظاهری درخشان، روشن و شفاف رو برای پوست ایجاد میکنه. شما میتونید از روغن چوب صندل به عنوان تونر ...
عوامل خطرناک که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برد
که این سیگارها باعث به وجود آمدن تورم در دهان و ریه می شوند . تابش مستقیم آفتاب به پوست طبق آمار بنیاد سرطان پوست، افرادی که قبل از سن 35 سالگی از صندلی های آفتاب گیر کنار ساحل استفاده می کنند خطر ابتلای خود به بیماری سرطان پوست را تا 75 درصد بالا می برند . تحقیقات همچنین نشان داده است حضور مرتب در زیر نور مستقیم آفتاب برای بیش از 15 دقیقه از عوامل افزایش سرطان است ...
مزایای استفاده از ماسک مو
شفاآنلاین اجتماعی سلامت بسیاری از ما ممکن است گاهی احساس کنیم که موهایمان خشک و آسیب دیده شده و حالت خوبی ندارد. در این شرایط به سراغ ماسک مو های شیمیایی می رویم یا شامپو هایی که برای شست و شوی مو ها استفاده می کنیم را تغییر خواهیم داد. اما می توان در خانه هم ماسک درست کرد و از مواد طبیعی موجود در خانه به عنوان ماسک موی خانگی برای تقویت و درخشان شدن مو ها استفاده کرد. در ادامه به معرفی ...
از خواص بی نظیر روغن پرتقال چه می دانید؟
ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه روغن پرتقال به علت خواص زیادی که برای پوست و مو دارد بیشتر توجه ها را به خود جلب کرده است. در این مقاله در مورد خواص بی نظیر روغن پرتقال بیاموزید. حتما برای شما هم پیش آمده است که به هنگام بریدن پرتقال و پوست کندن آن با روغنی که در آن وجود دارد مواجه شوید. طعم و بوی قوی و تندی که از افشانه پوست پرتقال به دست می اید دقیقا همان چیزی است که در ...
عوارض مصرف سیاه دانه
ریزی : در برخی موارد روغن سیاه دانه فرآیند لخته شدن خون را کند و خطر خونریزی را افزایش می دهد. تداخلات دارویی سیاه دانه ممکن است در شیمی درمانی و پرتودرمانی سبب بروزاختلال شود. سیاه دانه در بدن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند، بنابراین از تأثیر درمان های سرطان می کاهد. مضرات سیاه دانه چه کسانی نباید از سیاه دانه استفاده کنند؟ برخی افراد در اثر ...
خواص روغن کرچک / خواص روغن کرچک برای دور چشم / روغن کرچک برای مژه
خواص روغن کرچک روغن کرچک که از گیاه کرچک به دست می آید یکی از بهترین روغن هایی است که مصریان باستان از آن برای درمان التهاب چشم و به عنوان یک درمان طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده می کردند. در هند روغن کرچک را به عنوان تسکین دهنده درد و خواص ضد باکتریایی آن استفاده می کنند. طبع روغن کرچک گرم و خشک است. خواص منحصر به فرد روغن کرچک به دلیل وجود یک نوع اسید چرب اشباع ...
فواید روغن کرچک برای پوست صورت
روغن کرچک برای پوست چه فوایدی دارد؟ به گزارش زندگی ایده آل : روغن کرچک از دانه های گیاه کرچک (ricinus communis) گرفته می شود که بومی نواحی گرمسیری آسیا و آفریقاست. این روغن را معمولا به طور مستقیم و با استفاده از پنبه روی پوست استفاده می کنند. روغن کرچک، نسبتا بی خطر است اما برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف آن روی پوست، دچار عوارض جانبی بشوند. گفته می شود روغن کرچک، خواص ضد التهابی ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشور های از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود. عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است. رازیانه برای رفع مو های زائد رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن مو های زائد بسیار مناسب است. برای این ...
چگونگی تقویت ساقه مو با مصرف ویتامین E
شده و باعث تسریع روند رشد موها شود. وی گفت: مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کرده و در بهبود تخریب موها که به علت استفاده بیش از حد از سشوآر یا موادی که به مو آسیب رسانده پیشگیری می کند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر این که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E بر مصرف مکمل ها ارجحیت دارد، گفت: مصرف این ویتامین می تواند برای ...
کاربردهای روغن آرگان
است به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست، از جمله ملانوما کمک کند. 2. پوست را مرطوب می کند روغن آرگان شاید بیشتر به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار گیرد. به همین دلیل است که اغلب در لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده های مو یافت می شود. برای اثر مرطوب کننده می توان از آن به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کرد. این به دلیل وجود ویتامین E فراوان آن، یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که ...
8 راه عالی برای درمان ریزش موی شقیقه ها
... این مورد از ریزش مو،بیشتر به دلایل شرایط ژنتیکی است در برخی موارد،به دلیل استفاده بیش از حد از اکستنشن های مو، استفاده از کلاه گیس و اسپری ها و حالت دهنده های مو است، حتی تیروئید و عدم تعادل هورمونی نیز میتواند منجر به این فرم ریزش مو منجر شود. یک مشت از برگ های چریش را با چند قطره آب مخلوط کنید تا یک ترکیب بدست آورید و این ترکیب را روی شقیقه ها و پوست سر خود اعمال کنید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد و یا ولرم شستشو دهید، این درمان را 4 الی 5 بار در هفته تکرار کنید. منبع: ...
روس ها فواید ریش و سبیل را اعلام کردند
اسپوتنیک به نقل از یک متخصص بیماری های پوستی خبر داد ریش ویژگی های مفید بسیاری برای انسان دارد و حتی می تواند مانع از گسترش سرطان در بدن افراد شود. ناتالیا کوزولووا در این باره توضیح داد، وجود مو روی صورت می تواند چربی های طبیعی پوست را حفظ کند و به میزان مناسبی سبب آبرسانی پوست شود. این متخصص پوست عنوان کرد موهای روی صورت می توانند به طور قابل اعتمادی مانع از رسیدن اشعه ...
ویتامین هایی که پوست شما را شفاف می کنند
خواهند شد.جوزدانی ادامه داد: پیش ماده ویتامین A که در سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج وجود دارند، بهتر است به صورت پخته همراه مواد غذایی استفاده شوند تا قابلیت جذب شان افزایش پیدا کند. نقش مصرف ویتامین C و E در سلامت پوست افراد او گفت: ویتامین C و E به عنوان آنتی اکسیدان ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست افراد دارند. با توجه به نزدیک شدن فصل پاییز ترکیب این ویتامین ها در پرتقال، لیمو ...
طرز تهیه خورش اسفناج گردو
چشمگیری در سلامت پوست و مو داره. با این همه خواصی که برای گردو و اسفناج گفتم پس خورش اسفناج گردو یه کلکسیون کامل از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن ماست. پیشنهاد می کنم این خورش پر خاصیت رو حتماً درست کنین و کودکان خود رو هم به خوردن این خورش ترغیب کنین. مواد لازم: گوشت گوسفندی 400 گرم اسفناج 1 کیلوگرم سیر 2 حبه پیاز 1 عدد گردو 2/3 پیمانه ...
مراقبت های ویژه موی سر
جلوگیری کنند. اگر مو هایتان به راحتی در هم می رود از چیزی استفاده کنید که آن ها را مرطوب و نرم کند؛ مثلاً مقدار بسیار کمی روغن زیتون یا روغن آرگان تأثیر خیلی خوبی دارد. فقط به اندازه ای که دستتان کمی چرب شود، کف دستتان بریزید و پس از آن دست ها را به موی خود بمالید و طوری این کار را انجام دهید که روغن به پوست سرتان نرسد. اگر دارای موی چرب هستید، ممکن است اصلاً نیازی به نرم کننده ...
