خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت خواراکی مفید برای سلامت رگ ها/باکتری های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
انجام داده اند نشان داده است که این روغن گیاهی برای کاهش کلسترول بد خون مؤثر عمل می کند. مصرف روغن زیتون رگ های خونی را نرم نگه می دارد و خطر بروز پلاک های مسدودکننده عروق کاهش پیدا می کند. حتماً می دانید که تجمع پلاک ها باعث بسته شدن عروق خونی شده و خطر بروز ترومبوز را افزایش می دهند. آووکادو مصرف منظم و متعادل آووکادو نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه به اندازه و حتی بیشتر از ...
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ های قلبی
بروز سکته قلبی از مسدود شدن رگ های قلبی ایجاد می شود که این امر نتیجه مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی چرب است که به مرور در رگ های خونی و قلبی فرد رسوب کرده و در نهایت گرفتگی عروق و سکته را به همراه خواهد داشت. بیشتر افراد برای پیشگری از بسیاری بیماری ها معمولا به پاک سازی بدنشان می پردازند، اما کمتر کسی برای حفظ سلامتی خود به پاک سازی رگ های قلبی اش می پردازد. یکی از راه هایی که ...
5 ماده غذایی برای کاهش وزن
یک وعده غذایی پخته شده با روغن ذرت می خورند، پتانسیل کمتری برای لخته شدن خون نشان داد. پیاز تحقیقات نشان داده اند که پیاز به خوبی سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد و علت آن احتمالاً یک فلاونوئید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از انسداد عروق در اثر کلسترول جلوگیری می کند. جو دوسر جو دوسر، سبوس و سایر غلات کامل منابع بسیار خوبی از فیبر محلول هستند، ماده ...
6 راه افزایش کلسترول خوب
سلامت نیوز :به احتمال زیاد شما هم چیزهای بدی در مورد کلسترول شنیده اید. اگر یک ماده موم مانند و چرب را در جریان خون تان تصور کنید، می توانید درک کنید چگونه کلسترول عروق را مسدود کرده و منجر به بیماری های قلبی و سکته می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،باما همه انواع کلسترول یکسان نیستند. کلسترول HDL یک کلسترول خوب است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
5 خوراکی و مواد غذایی مفیدبرای پاکسازی کلیه
علاوه مقادیر زیادی فیبر و فولات در خود جای داده اند که فشار خون را کاهش می دهند، قند خون را تنظیم می کنند و به این ترتیب به عملکرد کلیه کمک می کنند. زغال اخته میوه زغال اخته یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان عفونت های ادراری است. آب میوه زغال اخته نیز برای دفع سنگ کلیه و پاکسازی آن بسیار مفید است. زردچوبه التهاب در بدن می تواند باعث بروز بیماری های مختلف ...
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
از قاعدگی، کرامپ شکمی (گرفتگی عضلات شکم) و نوسانات روحی همگی مهمانان ناخوانده ای هستند که هر ماه با پریود زنان همراه هستند. ویتامین K و کلسیم موجود در مارچوبه برای این منظور فوق العاده هستند و می توانند این علایم را کاهش دهند. در حالی که ویتامین K از طریق کاهش غلظت خون، با کرامپ های شکمی دردناک مبارزه می کند، کلسیم نیز به کاهش نفخ، سردرد و نوسانات روحی کمک می کند. افزایش قدرت باروری ...
5 نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق در مقابل بیماری ها
و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که می تواند برای سلامت قلب انسان مفید باشد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است علاوه بر لذت بخش بودن نوشیدن شکلات داغ، این نوشیدنی می تواند باعث کاهش فشار خون، عملکرد بهتر رگ های بدن و کاهش خطر بیماری های قلبی شود. بهتر است برای نوشیدنی شکلات داغ از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند بر سلامت قلب تاثیر مثبت ...
بیماری هموفیلی چیست؟
در آن ها توان بدن برای ایجاد لخته و انعقاد خون برای جلوگیری از خونریزی در صورت پاره شدن رگ مختل شده است. تالاسمی از بیماری های ژنتیکی و یک اختلال خونی ارثی بوده که در آن، تعداد هموگلوبین ها و سلول های خونی سرخ در بدن فرد مبتلا به این بیماری از حالت نرمال کمتر است. هموگلوبین ماده ای است در گلبول های قرمز که آن ها را قادر به حمل و انتقال اکسیژن می سازد. هموگلوبین پایین و تعداد ...
چه چیزهایی باعث می شوند غش کنید
هفته اتفاق بیفتد. در صورت مشکوک بودن به این عارضه یا احساس درد در قفسه سینه، آریتمی، خستگی یا سایر علائم، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. – شوک: اصطلاح تخصصی آن، سنکوپ وازوواگال است. بدن نسبت به دیدن خون، تجربه احساسی ناگهانی، ترس از آسیب دیدگی یا چیز دیگری که بدن را خسته کند، درنتیجه اینگونه واکنش نشان می دهد. ضربان قلب با گشاد شدن رگ های خونی و جمع شدن خون در پاها، بدون ورود به ...
پنج ماده غذایی که کلسترول را تنظیم می کنند / پرخوری عصبی و راهکارهای درمان آن
افراد مبتلا به کلسترول بالا نشان داد، نمونه خون که فقط دو ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی با روغن زیتون توسط افراد گرفته شد، در مقایسه با افرادی که یک وعده غذایی پخته شده با روغن ذرت می خورند، پتانسیل کمتری برای لخته شدن خون دارد. پیاز پیاز به خوبی سطح کلسترول LDL را پایین می آورد و علت آن احتمالاً یک فلاونوئید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از انسداد عروق در اثر ...
علت سردرد بعد از رابطه جنسی چیست؟
سردرد جنسی با فعالیت جنسی همراه است به خصوص ارگاسم. ممکن است با بالا رفتن هیجان جنسی متوجه دردی ناخوشایند در ناحیه سر و گردن شوید یا به طور معمول ممکن است دچار سردرد شدید و ناگهانی درست قبل از ارگاسم یا در حین ارگاسم شوید. اغلب سردردهای جنسی چیز مهمی نبوده و نیاز به نگرانی ندارند. ولی در مواردی ممکن است نشان از مشکلاتی جدی از قبیل تنگی عروق خونی تغذیه کننده مغز باشند. علایم سردرد جنسی ...
چه زمانی به متخصص قلب مراجعه کنیم؟
های قلبی است اگر در حین کار یا خوابیدن دچار تنگی نفس شدید و یا تنگی نفس همراه با تورم پاهایتان بود حتما به متخصص قلب مراجعه کنید. ناراحتی در قفسه سینه یکی دیگر از علایم بیماری های قلبی است. به ویژه ناهنجاری در سرخرگ قلب ه باعث کمبود اکسیژن رسانی به بافت ها می شود. تپش قلب نیز یکی از نشانه های بیماری قلبی است که در صورت مشاهده باید به پزشک مراجعه کرد. سرگیجه علل مختلفی دارد اما می تواند نشان دهنده ...
ریزمغذی های ضروری برای سلامت قلب
برای سلامتی قلب راه های زیادی وجود دارد که یکی از این راه ها پیروی از رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار قلب است. در ادامه چند ویتامین و ماده معدنی که مصرف آن ها علاوه بر سلامت عمومی بدن به ویژه برای سلامت قلب مفید است به نقل از سایت "شیف ویتامینز" آورده شده است: 1) اسیدهای چرب امگا 3 مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به تقویت قلب و سلامت آن کمک می کند ...
طرز تهیه ماسک قهوه برای سیاهی و چروک زیر چشم
واکنش آلرژیک نشان نداد، می توانید آن را بر روی سایر نقاط بدن نیز استفاده کنید. ماسک قهوه برای سیاهی، پف و چروک دور چشم 1. پودر قهوه و فلفل سیاه و روغن نارگیل فلفل سیاه به بهبود گردش خون کمک می کند روغن نارگیل به مرطوب کردن پوست کمک می کند قهوه دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است و باعث رفع سیاهی دور چشم می شود یک قاشق چای خوری پودر قهوه را با 1/ ...
برای کاهش فشار خون دیاستولیک چه کاری کنیم
بیفیدوباکتریوم مواد شیمیایی تولید می کنند که می توانند فشار خون را کاهش دهند. نویسندگان این مطالعه نتیجه گرفتند که پروبیوتیک ها ممکن است برای افرادی که سالم هستند و احتمال ابتلا به فشار خون بالا را دارند، مفید باشد. با این وجود دانشمندان برای تأیید این ادعاها نیاز به تحقیقات بیشتری دارند. همچنین مشخص نیست که آیا مصرف پروبیوتیک باعث کاهش فشار خون در افرادی می شود که بیماری زمینه ای ندارند ...
گیاه پرخاصیتی که به جای زعفران استفاده می شود
به صورت دمنوش یا خیسانده مصرف می شود، تسریع گردش خون و کمک به بهبود افرادی که دچار فلج اندام هستند از دیگر خواص آن است. مدیر گروه تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی تصریح کرد: تخم گلرنگ گرم و خشک و مسهل است و روغنی که از این تخم به دست می آید، به عنوان یک روغن گیاهی اشباع نشده، جزو کم ضررترین روغن های گیاهی است. ابراهیمی ادامه داد: استفاده از روغن گلرنگ ...
5 تست ساده خانگی برای اطمینان از سلامت قلب
به خاطر این ناراحتی است. البته کم کاری تیروئید نیز بر سلامت قلب تاثیر دارد. ابتلا به کم کاری تیروئید ممکن است با ریزش مو در قسمت خارجی ابرو، خشکی و زبری پوست، خواب آلودگی و ورم صورت همراه باشد. کم کاری تیروئید می تواند باعث افزایش فشارخون، کاهش ضربان و به طور کلی آسیب به سلامت سیستم قلبی-عروقی باشد. اگر دچار کبودی توام ناخن ها، لب ها و زبان هستید، ممکن است نشان دهنده پایین ...
نوشابه نخور!
پدیده می تواند باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبی و مغزی شود. بر اساس اظهارات این پژوهشگران نوشابه های خنک حس چشایی را نیز از بین می برند و در مصرف کننده اشتهای کاذب به غذای بیشتر ایجاد و سبب چاق شدن او می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه حداقل یک بطری نوشابه مصرف می کنند، 83 درصد بیشتر از افرادی که در طول ماه فقط یک بطری نوشابه مصرف می کنند به دیابت مبتلا می شوند. پوکی ...
استرس و تنش های عصبی عامل بروز غلظت خون کاذب است
ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می شود که به این ترتیب پلاسما به خارج عروق نشت کرده و نسبت به گلبول قرمز کاهش می یابد. تعریق و اسهال های شدید نیز از علل دیگر بروز غلظت خون کاذب یا موقت بوده و سن شیوع این عارضه بالای 40 سال بوده و در مردان نیز شایع تر است. وی با اشاره به اینکه لیموترش و موز سبب صاف شدن خون می شوند، گفت: به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و ...
خواص لوبیا چیتی
. بنابراین مصرف منظم این لوبیا از افزایش وزن جلوگیری و به شما در تعادل رژیم غذایی و مواد مغذی کمک می کند. بهبود سلامت قلب: لوبیا چیتی منبع عالی اسید فولیک، فیبر، پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی حیاتی گردش خون روان را بهبود می بخشد و از خطر توسعه بیماری های قلبی جلوگیری می کند. بنابراین، این مصرف این لوبیا قلب را تقویت می کند. کاهش تشکیل هوموسیستئین : لوبیا ...
معجونی برای رفع گرفتگی رگ ها و کنترل فشار خون
گرفتگی یا انسداد رگ ها می تواند در اثر لخته خون یا رسوبات چربی و در نتیجه سطح بالای کلسترول خون ایجاد شود. این انسداد باعث ایجاد فشار زیاد در خون می شود، زیرا نمی تواند به طور آزاد در بدن حرکت کند، باعث فشار خون بالا می شود پس از مسدود شدن رگ ها، پاک کردن آن ها بسیار دشوار می شود و کارشناسان معتقدند که کلسترول بالا با آسیب رساندن و یا ایجاد رسوبات چربی در لایه داخلی رگ ها شروع می شود ...
بی حس شدن دست چپ نشانه چیست؟
به اورژانس مراجعه کنید: درد و فشار در ناحیه قفسه سینه درد پشت، فک یا کتف تغییر رنگ پوست ورم یا عفونت مشکلات تنفسی یا بلع گیجی سردرد ناگهانی فلج شدن صورت حالت تهوع، استفراغ مشکلات تعادل و هماهنگی بدن ناگهانی برخی علل اصلی بی حس شدن دست دست چپ عبارتند از: علت اول: خون رسانی ضعیف گاهی مشکل در عروق و سرخرگ های بدن باعث تداخل در خون رسانی به دست ها شده و به ...
عوارض مصرف سیاه دانه
...: حتما تا به حال همه ی شما به دلیل خواص سیاه دانه آن را استفاده کرده اید بدون آن که از عوارض آن آگاه باشید به همین سبب در این بخش از سلامت به عوارض آنها می پردازیم : بیماری کلیوی: آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان می دهد مصرف دوز بالایی از روغن سیاه دانه به کلیه ها آسیب می زند. همچنین افرادی که دچار بیماری کلیوی هستند باید در مصرف آن دقت کنند. مشکلات پوستی ...
لزوم آزمایش های ژنتیک برای پیوند کلیه
شفاآنلاین سلامت امروزه شاید پیوند کلیه در میان جراحی های پیوند اعضای پیشرفته ای مانند پیوند کامل صورت، پیچیده به نظر نرسد. اما آگاهی از روند انجام این نوع پیوند و تاثیری که در بازگشت بیماران کلیوی به زندگی طبیعی دارد، باعث می شود انجام موفقیت آمیز آن و زندگی دوباره یک فرد با کلیه دیگری بدون نیاز به فرآیند طاقت فرسای دیالیز، همچنان تحسین برانگیز باشد. جالب است بدانید در ایران اولین بار در سال 47 ...
بهترین صبحانه برای زن باردار چیست؟
...، آجیل، ماهی چرب مانند سالمون و روغن زیتون باشد. این چربی ها برای رشد کودک مهم است زیرا به جذ ب ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری دیگر کمک می کند. خوردن یک عدد موز بصورت روزانه باعث می شود نیاز کمتری به پزشک داشته باشید. موز سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند پربیوتیک، پتاسیم، فیبر، پروتئین و ویتامین C است و از همه مهم تر مصرف آن خیلی آسان است. می توانید از موز در انواع اسموتی، غلات ...
زیتون چاق میکند یا لاغر/ پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده صبحانه
مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. روغن زیتون علاوه بر کاهش کلسترول بد خون و پیشگیری از بروز مشکلات عروقی، مانع از رسوب کردن کلسترول بر دیواره عروق و سرخرگ ها و تنگ شدن آن ها می شود. این ...
