سایر منابع:
سایر خبرها
غذای خاص برای دانش آموزان
احمد ساعدی،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره مصرف برخی مواد غذایی برای افزایش تمرکز دانش آموزان و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها در شرایط کرونا ،گفت: مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش آموزان می شود؛ چراکه کم آبی سطوحی مانند ریه و دستگاه گوارش را نسبت به نفوذ ویروس ها کم توان کرده و باعث کاهش ایمنی بدن می شود. ...
دلایل ابتلا به تپش قلب و تنگی نفس
تغذیه کننده قلب تشکیل شود.این شرایط محدود شدن جریان خون به قلب را موجب می شود و این به معنای دریافت اکسیژن و مواد مغذی کمتر توسط عضله قلب است. از دیگر علائم شایع بیماری عروق کرونر قلب می توان به درد قفسه سینه (آنژین)، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و تعریق اشاره کرد. درد قفسه سینه ممکن است با خوردن یک وعده غذایی بزرگ، تجربه هیجان یا استرس یا قرار گرفتن در معرض آب و هوای سرد شکل بگیرد. ...
آترواسکلروز یا رسوب چربی در دیواره رگ
مواد در سرخرگ های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها می شود و عبور جریان خون دشوار می گردد که به این حالت “تصلب شریان” یا همان “آترواسکلروز” می گویند. در این حالت رسوباتی به نام پلاک در دیواره رگ هایی که خون حاوی اکسیژن و سایر مواد مغذی را از قلب به سایر بخش های بدن می برند، تشکیل می شوند که نهایتا به انسداد عروق خونی قلب (سرخرگ ها) و در نتیجه بروز حمله قلبی یا درد قفسه سینه منجر می شود. ...
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی قلب
مصرف آب انار موجب جلوگیری از گرفتگی و مسدود شدن عروق قلبی و در نهایت بروز سکته شود. روغن زیتون در بین انواع روغن های موجود، روغن زیتون نه تنها سلامتی را به خطر نمی اندازد بلکه می تواند تامین کننده سلامتی نیز باشد. روغن زیتون به دلیل داشتن چربی های اشباع نشده به شما کمک می کند تا بر اثر مصرف این روغن کمتر در معرض ابتلا به سکته قلبی قرار بگیرید. ...
اختلال نعوظ در مردان، خوراکی درمان کننده
ماهی های چرب منابع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب ضروری می باشند، اسید های چرب امگا 3 باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شما میشوند. آنها فشار خون شما را پایین می آورند و خطر ابتلا به حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش میدهند. مصرف حدود 300 گرم ماهی قزل آلا در هفته را هدف قرار دهید. ساردین، ماهی تن تازه و ماهی خال مخالی دیگر منابع خوب امگا 3 هستند. سبزیجات برگ دار کلم پیچ ...
راهکار های درمان کبد چرب
درقالب یخ بریزید هر وقت لازم داشتید یک حبه را از فریزر دراورید برای تزیین پلو، رنگ دسر، رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت، زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعیه درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین ...
با بیماری عروق کرونری آشنا شوید
این نکته است که بیماری عروق کرونری قلب، هنگامی بروز می یابد که عامل های معینی به لایه های داخلی رگ های قلب آسیب بزند، شماری از این عامل های خطر عبارت اند از: – استعمال دخانیات – بالا بودن چربی های خاص و کلسترول خون – بالا بودن فشار خون – بالا بودن قند خون به دلیل مقاومت انسولینی یا دیابت – التهاب رگ های خونی برای آشنایی بیشتر با این بیماری، با این ویدیوی آموزشی همراه باشید. ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
تشکیل می شوند، خنثی می کند. که این رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و سرطانی می شود. 2. بهبود سلامت قلب : مصرف روزانه ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد . این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود . 3.مدیریت کردن وزن : برای کسانی که رژیم غذایی دارند ،پسته یک انتخاب عالی می باشد . پسته ...
علل نارسایی قلبی چیست؟ + ویدیو
مایع رخ داده باشد. بنابراین هر فرد دچار نارسایی قلبی در معرض خطر نارسایی احتقاتی قلب نیز قرار دارد و برای پیشگیری از آن باید الگوی زندگی خود را تغییر دهد. علل بروز بیماری نارسایی قلب مهم ترین دلیل بروز این بیماری، انفارکتوس قلبی است. انفارکتوس قلبی به مفهوم از بین رفتن قسمتی از عضلات قلب است که اگر وسعت آن زیاد باشد، کارکرد قلب ضعیف شده و توانایی پمپاژ خون را از دست می دهد ...
خوردن انگور و دفع مواد زائد موجود در خون
...، بسیار مفید است. مصرف روزی یک لیوان آب انگور می تواند حالت های تپش قلب را تسکین دهد. دانشمندان آمریکایی در انگور قرمز نوعی ماده شیمیایی را یافتند که می تواند قلب را از خطرات ناشی از پیری محافظت کند. تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. آب انگور بر طرف کننده ضعف عمومی است و در دوران نقاهت عامل بسیار موثری در تقویت ...
ارتباط رژیم غذایی سالم و ورزش دوران بارداری با سلامت کودک
...> معاینات پیگیری سه سال پس از تولد نشان داد که کودکان متولد شده از زنان باردار دارای برنامه غذایی و ورزشی ویژه نسبت به کودکان تحت مراقبت استاندارد دارای ضربان قلب در حالت استراحت کمتر bpm 5- بودند. ضربان قلب بالا در هنگام استراحت در بزرگسالان با فشار خون بالا و اختلال عملکرد قلب و عروق مرتبط است. همچنین مادران گروه آزمایش در طول سه سال بعد از تولد هم دارای رژیم غذایی سالم تری بودند. ...
گلودرد بچه ها را جدی بگیریم/خطر رماتیسم قلبی
شفاآنلاین سلامت محمدحسین نجفی با اشاره به اینکه فشار خون بالا فشار خونی است که عدد سیستول بالای 13 و دیاستول بالای 8.5 باشد، تصریح کرد: فشار خون نرمال پایین این اعداد است، در برخی افراد وقتی فشار بالا می رود به تدریج مغز عادت می کند که این فشار را تحمل کند اما عوارضش را با وجود اینکه شخص می گوید من عادت به این فشار کردم روی مغز، قلب و کلیه می گذارد و شخص به زودی دچار عوارض قلبی، مغزی و کلیوی ...
وعده غذایی اثرگذار بر یادگیری دانش آموزان
.... نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت، موجب افت قند خون شده و در نتیجه در وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می شود که در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد . نکته مهم: برای اینکه دانش آموزان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را در ساعات ابتدایی شب صرف کنند و حتی الامکان شب ها درساعات معین بخوابند تا صبح ها بتوانند زودتر بیدار ...
قرص های فشار خون از ابتلاء به کرونا جلوگیری نمی کنند
: اهداف سه گانه کرونا ریه، قلب و سیستم عروقی است که سیستم عروقی تمام ارگان هارا تحت تأثیر قرار خواهد داد. ابتلاء قلب به کووید-19 به روش های مختلف می تواند رخ دهد. این بیماری می تواند تنها عضلات قلب را تحت تاثیر قرار دهد که البته این به معنای سکته قلبی نیست؛ اما می تواند منجر به عوارض کشنده و فلج شدن عضله قلب (میوکاردیت) شود. دکتر لایق در ادامه افزود: این بیماری همچنین می تواند تنها عروق قلب ...
10 پرسش مهم درباره سکته قلبی
پیشگیری از سکته چه آزمایش هایی انجام دهیم؟ تست های تشخیصی گرفتگی عروق زمانی ضرورت پیدا می کنند که فرد دارای علائمی مانند درد سینه، احساس خفگی و تنگی نفس باشد. البته این علائم ممکن است در حالت استراحت وجود نداشته باشند و حین فعالیت هایی مثل بالا رفتن از پله، دویدن و ورزش کردن ایجاد شوند. سلامت عروق قلب را می توان از راه های مختلفی مورد بررسی قرار داد؛ از جمله نوار قلب، اکوکاردیوگرافی ...
طب سنتی|"11 باور غلطی" که شما را به شدت بیمار می کند!
استخوان و دردهای مفصلی نیز شود. 2. باور غلط: روغن حیوانی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و عرقی و انسداد شرایین است! صحیح: مصرف متعارف روغن های حیوانی اصل از جمله روغن های تهیه شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد (البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی در سنین بالا و مخصوصاً در افرادی که فعالیت بدنی بالایی ندارند، پرهیز کرد). 3 ...
خواص گردو را بهتر بشناسیم
سلامتی گردو: 1.سلامت قلب: به خاطر سطح بالای اسیده ای چرب امگا 3 در گردو، برای سیستم قلبی و عروقی بسیار مفید هستند. مشخص شده است که خورد تنها چند گردو در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، بنابراین آن هایی که فشار خون بالا دارند توجه بیشتری داشته باشند. اسیده ای چرب امگا 3 معروف به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش تولید کلسترول خوب شناخته می شوند که این اعمال هم برای قلب ...
تاثیرات مخرب شکر بر بدن و بهترین جایگزین ها برای آن
اتاق خبر 24 : رژیم غذایی انسان ها سرشار از مواد غذایی متنوع و دارای خواص مختلف است. با این حال، حقیقت تلخ این است که هر چیزی که کام شما را شیرین می کند ممکن است سلامت شما را به خطر بیاندازد و یکی از این مواد غذایی شیرین، شکر است. شکر علاوه بر داشتن کالری بالا، می تواند به سرعت باعث افزایش قند خون شده و در نتیجه فشار خود فرد را بالا ببرد. با این وجود، متخصصان تغذیه توصیه می ...
درباره انجیر چه می دانید؟
را در خون کاهش می دهند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند همچنین حاوی فنل ها و اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. 3. کلسترول پایین با خوردن انجیر انجیر ها حاوی پکتین، فیبر محلول هستند که سطح کلسترول را کاهش می دهند. فیبر موجود در انجیر کلسترول بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند. 4. خواص انجیر ...
8 نوشیدنی فوق العاده برای تنظیم فشار خون
داشتن زندگی پرتحرک، کاهش دریافت سدیم و خوردن غذاهای سالم، به کاهش فشار خون کمک می کند. اگر هم اکنون اینها را رعایت می کنید، پس در مسیر درستی قرار دارید. 73٪ از قلب انسان از آب تشکیل شده است. بنابراین زمانی که صحبت از تنظیم فشار خون در میان باشد، هیچ نوشیدنی ای نمی تواند به پای آب برسد. مصرف آب کافی یکی از ساده ترین، سالم ترین و ارزان ترین راه ها برای کاهش فشار خون است. کم آبی ...
5 نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق در مقابل بیماری ها
های قلبی نزدیک به یک سوم تمام مرگ و میر های ناشی از بیماری را در جهان شامل می شود. سالانه 17 میلیون و 900 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. داشتن رژیم غذایی سالم می تواند نقشی تعیین کننده ای در سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی داشته باشد. برخی مواد غذایی با بالا بردن فشار خون، چربی خون و ایجاد التهاب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ...
رژیم غذایی برای کنترل دیابت در دوران بارداری
کنترل قندخون در زمان بارداری دیابت بارداری می تواند در طول حاملگی ایجاد و موجب بروز عوارض متعددی شود، خوشبختانه زنان مبتلا به این بیماری می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم این عوارض را کاهش دهند، حال سوال این است که زنان مبتلا به دیابت بارداری باید چه غذاهایی را مصرف و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنند؟ با ادامه مطلب همراه ما باشید. نکات تغذیه ای برای زنان مبتلا به دیابت ...
با بستنی استرستان را کم کرده و سیستم ایمنی را تقویت کنید!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : حاوی کلسیم است بستنی حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن را تقویت می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت و لثه ها را تقویت می کند. از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است ...
کنترل فشار خون و کووید-19
دکتر بهرام محبی متخصص بیماری های قلب و فلوشیپ اقدامات تهاجمی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت در مورد انجام چکاب های دوره ای در بیماران قلبی و مبتلایان به اختلالات فشارخون در این روزها گفت: اگر تغییری در علائم و تست های تشخیصی بیمار قلبی ایجاد نشده و مشکل تازه ای برای او به وجود نیامده باشد و هدف وی از مراجعه فقط چکاب و تمدید داروها است حتی الامکان نباید به مراکز ...
خواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
تبدیل کند. همچنین به دلیل ذخیره فیبر زیاد بادمجان، صرف آن در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار مؤثر است. مفید برای سلامت قلب یکی از خواص بادمجان حفظ سلامت و تقویت قلب است. مصرف این ماده غذایی، عملکرد بطن چپ قلب را تقویت کرده و شدت سکته های قلبی را کاهش می دهد. همچنین خوردن بادمجان گرفتگی رگ ها را باز می کند و شخص را از خطر سکته قلبی محفوظ می دارد. کمک به کاهش وزن ...
وقتی پاها سنگین می شوند
بیشتر مانند پرسنل بیمارستان، مهمانداران، پرسنل هتل، آرایشگران، کارمندان اداری، رانندگان، معلمان، و اپراتورهای تلفن - وزن اضافه یا چاقی، به ویژه در مورد زنان. افزایش بافت چربی در پاها کارایی پمپاژ عضلانی برای کمک به بازگشت خون سیاهرگی را کاهش می دهد. - یبوست زیرا موجب افزایش فشار شکمی شده و می تواند بازگشت خون به قلب را دشوار کند. - لباس های تنگ که پاها و کفل ها را ...