سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
.... *احتمالا اختلال پوستی یا عفونت پوست دارید. ماساژ پوست سر این روش ارزان ترین راه برای درمان نازکی موهاست. ماساژ پوست سر بدون هیچ هزینه و عوارض جانبی می تواند به ضخیم شدن مو ها کمک کند. کافی است حین شست وشوی مو ها با نوک انگشتان به آرا می پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون بیشتر و هم سلول های مرده پوست رفع شود. استفاده از روغن های گیاهی تقویت کننده مو ...
راهکارهایی برای رفع خشکی پوست
روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن میان می توان به استفاده از روغن های گیاهی و نیز پیروی از رژیم های غذایی سالم اشاره کرد. در ادامه چند نکته مفید برای رفع عارضه خشکی پوست پیشنهاد شده است: - استفاده موضعی از روغن های گیاهی: تاثیر استفاده از روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. در صورت بروز خشکی شدید پوست می توانید روغن های گیاهی ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
هورمون استروئید در بدن عمل می کند. اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D موجود در ماهی و روغن ماهی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید و اسکلروز چندگانه را کاهش می دهد. نرمی پوست : یکی از رازهای مهم در زیبایی و جوانی پوست و مو استفاده از مواد غذایی سرشار از امگا 3 است زیرا ترکیبات موجود در ماهی سبب حفظ نرمی و لطافت پوست می شود. کاهش وزن و افزایش قد : تناسب اندام یکی از ...
کدام روغن های گیاهی برای جلوگیری از ریزش مو مناسب است؟
شود و هر تار مو را تغذیه و تقویت می کند و باعث ضخیم شدن موها نیز می شود، از طرفی؛ به رشد مو نیز کمک وافری می کند و از ریزش آن به خوبی جلوگیری می کند. اگر به صورت منظم از روغن کرچک برای ماساژ پوست سر استفاده کنید می تواند مانع از خشکی پوست سرتان شود و آبرسان خوبی هم برای موها باشد. برای استفاده از این روغن می توانید آن را بدون برخورد با ساقه مو به پوست سر و ریشه موهایتان بزنید، سپس بعد از ...
ترک پوستی یا استرچ مارک چیست؟
... صد البته در این میان به ژنتیک هم باید اشارهای کرد به این معنی که برخی از افراد به دلیل دارا بودن ژنتیک برتر از چنین پارگی هایی در امان هستند و رشته های کلاژن و پوست آنها مقاومتر از حد معمول عمل می کند. * توصیه عمل کردن به این توصیه ها قطعاً و یقیناً شما را در مهار پدیده پارگی پوست و در پیشگیری از بروز این پدیده یاری خواهد کرد: 1- ماساژ دادن پوست بدن و ناحیه پاره ...
10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
ترک های پوستی است. می توانید مقداری روغن آرگان را روی پوست خود ماساژ دهید تا از شر ترک های پوستی و جای زخم های خود خلاص شوید. تری ترپنوئید های موجود در روغن آرگان، جای زخم را ترمیم و از ایجاد عفونت پیشگیری می کنند. روغن آرگان اصل روان، غیر چرب و کمی غلیظ است. این روغن سبک است و هنگامی که آن را روی پوست می مالید، خیلی سریع جذب پوست می شود. در پایان به یاد داشته باشید که روغن ...
بهترین روغن گیاهی برای سفت شدن پوست صورت چیست؟
روغن گیاهی، تاثیر جادویی بر روی سلامت پوست داره، خطوط ریز، چین و چروک و جای جوش و زخم روی پوست رو به تدریج محو میکنه و از همه مهمتر پوست باعث آبرسانی خیلی خوبی برای پوست میشه و به همین دلیل تاثیر خیلی زیادی در شادابی و سفت شدن پوست صورت داره. وقتی صحبت از بهترین و روغن طبیعی برای سفت و محکم شدن پوست میشه، نمیتونیم روغن لاوندر یا اسطوخدوس رو از قلم بندازیم! گیاه اسطوخودوس یکی از محبوبترین ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
آنان می تواند به بهبود وضعیت سالمندان در دوران کرونا کمک کند. نقش تغذیه و رژیم غذایی در پیشگیری از بروز انواع دمانس این متخصص تغذیه با اشاره به نقش تغذیه و رژیم غذایی در پیشگیری از بروز انواع دمانس، گفت: پیروی از یک رژیم سرشار از آنتی اکسیدان ها در طول عمر، مصرف مقادیر کافی سبزیجات و میوه جات، مصرف ویتامین های E A,D وC ، روغن ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری به تقویت سیستم ...
10 اصل را پیش از رژیم لاغری به خاطر بسپارید!
...> احساس سیری حدود 15 تا 20 دقیقه پس از شروع غذا در مغز ایجاد می شود. غذاخوردن سریع باعث دریافت حجم زیادی از غذا در این فاصله خواهد بود. پس از گذاشتن هر لقمه در دهان، قاشق و چنگال تان را در بشقاب بگذارید و از غذاخوردن حین تماشای تلویزیون نیز پرهیز کنید. خیلی از اوقات کم آبی بدن به گرسنگی مربوط می شود اما در واقع علائمی مانند سردرد، بی حالی یا ضعف همیشه دلیلی برای غذا خوردن نیست. مترجم: مریم سادات کاظمی منبع:Sant Magazine.fr 8 انتخاب مناسب برای خواب راحت 5 انتخاب برای تقویت ایمنی و خلق و خو در پاییز راهبردنامه ...
راهنمای خرید شامپوی ضد ریزش موی مؤثر
کرده و باعث تقویت رشد مو می شوند. یک مزیت دیگر ماساژ پوست سر کاهش سطح استرس است. همانطور که می دانید استرس از دلایل شایع ریزش مو به شمار می رود. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن های مخصوص حاوی عصاره گیاهان طبیعی استفاده کنید. از محصولات مراقبتی شیمیایی استفاده نکنید مواد شیمیایی زیادی در برخی از محصولات مراقبتی مو مانند، رنگ موها وجود دارند. این مواد برای سلامتی موهایتان ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
احساس استرس و اضطراب کمک بیشتری کند. وی با اشاره به اینکه مغزها و دانه ها، لوبیای سویا، گردو و روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند، اظهار کرد: مصرف ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین برای کاهش افسردگی و استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با عملکرد شناختی بهتر مغز در سال های بعدی زندگی همراه است. عجمی با بیان اینکه حبوبات از منابع خوب پروتئین ...
مصرف این خوراکی ها برای جوان ماندن پوست معجزه می کند
... رنگ تیره این خوراکی نشان دهنده سطح بالای آنتی اکسیدان و آنتوسیانین که همچنین در بلوبری و توت سیاه وجود دارد و به مبارزه با رادیکال های آزاد پیری کمک می کند. بادمجان همچنین حاوی فیبر و ویتامین B زیادی است که باعث درخشندگی پوست شما می شود. بیشتر بخوانید: رفع سریع سردرد با چند راهکار طبیعی کیوی کیوی میوه ای فوق العاده غنی از ویتامین C است که به عنوان روشن کننده طبیعی پوست شناخته می شود و از طریق تولید کلاژن به رشد و ترمیم بافت ها کمک می کند. ...
کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟
در رژیم غذایی استفاده کنید، قند خون و به دنبال آن انسولین در خون افزایش و سپس کاهش پیدا می کند. مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور توضیح داد: نوسانات سریع قند خون و به دنبال آن انسولین می تواند باعث ایجاد تغییرات در خلق و خو و رفتار شود و افراد احساس کنند که برای کاهش استرس خود نیاز به شیرینی جات بیشتر دارند و این سیکل معیوب مرتبا تکرار شود ...
خواص بی نظیر روغن استوقودوس
گیاه جایگزین طبیعی برای داروهای ضد درد است. خواص ضد التهابی و ضد درد آن به کاهش درد کمک می کند. به علاوه، ماهیچه های سر را که اغلب باعث سردرد می شود شل می کند. دو قطره از اسانس استوقودوس را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و پیشانی خود را با آن ماساژ دهید. درمان عفونت های قارچی با روغن استوقودوس روغن استوقودوس یک درمان موثر برای مبارزه با عفونت های قارچی است وخارش پوست، زخم ...
چگونه به درمان افسردگی کمک کنیم
ترکیبی از علائم جسمانی، احساسی و روحی و روانی است. مطالعات نشان می دهد که موثرترین راه درمان افسردگی، ترکیبی از دارو و درمان است. می توانید از مشاوره، شناخت درمانی تا ملاقات با یک گروه از روان درمانگرها را داشته باشید. آگاهی از کنار آمدن با درگیری ها، آسیب ها، ضررها یا استرس هایی که باعث بیماری می شود، می تواند به حفظ سلامتی فرد کمک کند. – به بدن خود حرکت دهید. بر روی نیروی ...
معجزه شگفت انگیز روغن مار بر مو
درصد روغن های مار بازار تقلبی است. اسید چرب موجود در روغن مار واقعی را میتوان بصورت موضعی برای درمان بعضی بیماری ها بکار برد. جالب اینجاست که هرچه مار خطرناک تر باشد روغن مار خالص دریافتی از آن برای درمان موثرتر است. فواید روغن مار روغن مار دارای بعضی از فواید چشم گیر، من جمله کاهش درد آرتریت، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، مراقبت از سلامت قلب، کاهش سوزش در پوست ...
میخچه چیست و چه زمان به وجود می آید؟
دهید تا نسوج مرده به تدریج نرم شود و به راحتی از پوست جدا شود. در مورد پاشنه پاها هم می توانید از همین روش استفاده کنید و قسمتهای خشن پوست پا را با روغن زیتون یا لانولین ماساژ دهید تا زبری پاشنه پاها از بین برود. شستشوی پاها با جوشانده بومادران و نمک نیز در رفع میخچه موثر است. پس از این شستشو، پاها را با روغن زیتون یا روغن بادام و لیموترش به طریق زیر چرب کنید: لیموترش را نصف ...
21 سپتامبر؛ روز جهانی آلزایمر/ "مرا به یاد داشته باش"
آلزایمر بسیار مفید است. استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی نیز بسیار مؤثر است و با خوردن ماهی، گردو، لوبیا، روغن زیتون می توان اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت کرد. او تاکید کرد: آفتاب صبحگاهی ویتامین D روزانه بدن را تأمین و به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. انواع توت ها مثل بلوبری، ذغال اخته، شاتوت و توت فرنگی نیز به دلیل غنی بودن میزان آنتی اکسیدان، می تواند مغز را از ابتلا به فراموشی محافظت کند؛ البته تمام برنامه های غذایی باید زیر نظر متخصص تغذیه استفاده شود. اخبار مرتبط: رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟ کد خبر 444981 ...
موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن
...> فقط یک فنجان کوچک از انبه نیاز روزانه ما را به ویتامین (سی) تأمین می کند. این میوه به هضم غذا خیلی کمک می کند. روغن کتان این دانه های شگفت انگیز حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن است. به ویژه امگا سه فراوانی در این روغن یافت می شود که برای سلامت مغز و سلول های بدن لازم است. کلم پیچ کلم پیچ ضدسرطان است و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک ...
بخور نخورهای روزهای سرد کرونایی
و گیاهی، می تواند ایمنی بدن را تضعیف کند. رازقی، مصرف امگا 3 را مورد اشاره قرار داد و گفت: امگا 3 به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بنابر این، بهتر است که خوردن ماهی در برنامه غذایی ما گنجانده شود. این متخصص تغذیه، مصرف روزانه میوه و سبزیجات را مورد تاکید قرار داد و افزود: خوردن آب میوه ای طبیعی و تازه در فصل پاییز و زمستان، بیش از پیش تاکید می شود. رازقی، مصرف ...
چه روش هایی برای درمان خانگی پوست و مو مناسب است؟
آشنا شوید. یکی از موثرترین روش های درمان خانگی جوش صورت استفاده از روغن جوجوبا است. روغن جوجوبا یک ماده طبیعی است که از دانه درختچه به نام جوجوبا گرفته میشود. روغن جوجوبا باعث ترمیم پوست های آسیب دیده میشود. از دیگر خواص شگفت انگیز این روغن میتوان به خاصیت نرم کنندگی، مرطوب کنندگی، درمان اختلالات پوستی، کنترل چربی پوست، کاهش التهابات پوستی و درمان جوش و آکنه اشاره کرد. ترکیب ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
به اندازه کافی و مواد غذایی ویتامین دار مصرف کنید. پس خوب بخوابید، در هوای سالم تنفس کنید و برنامه غذایی درست داشته باشید و به مقدار کافی آب بنوشید. ورزش کنید حرکات ورزشی باعث شادابی پوست می شود و اکسیژن بیشتری به بدن می رساند. دستگاه گوارش سالم یکی دیگر از دوستان پوست شما است، زیرا کار منظم معده و روده ها در سلامت بدن نقش موثری دارد و افرادی که رنگ پریده و خسته به نظر می رسند ...
رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟
های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند و از نظر طب سنتی نیز طبع گرمی دارند. وی اظهار کرد: امگا 3 موجود در گردو، روغن زیتون و ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. منیزیم نیز از اجزای ریزمغذی تشکیل شده که در حفظ سلامت مغز کمک می کند. این ماده معدنی مفید در غلات، دانه های خوراکی و بعضی سبزیجات به وفور یافت می شود. کد خبر 444893 ...
چه افرادی سرطان گوارش می گیرند؟
...: صادق مختاری افزود: افرادی که غذا های تحریک کننده التهاب مثل غذا های پر چرب و قندی می خورند، بیشتر از کسانی که از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند، دچار سرطان گوارش می شوند. وی اظهار داشت: التهاب مزمن می تواند با سرطان، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و حتی مرگ همراه باشد و روغن ها بیشترین التهاب را در بدن بوجود می آورند. مختاری با بیان اینکه مصرف روغن های گیاهی التهاب ...
درمان میگرن در دوران بارداری
دور باشد) من معمولاً تا زمانی این کار را ادامه می دهم که کل بدنم احساس گرما را داشته باشد و عرق کنم، آنگاه زمان توقف است. زمانی که سردرد بدی دارید از همسر خود بخواهید این ماساژ را برایتان انجام دهد تا درد کاهش پیدا کند. ماساژ ماهیچه در حالی که مالش ماهیچه باعث کاهش درد ماهیچه ها و مفاصل می شود یک درمان سردرد طبیعی بسیار خوب هم هست. فیزیوتراپ ها معمولاً مالش روغن تایگر را بر ...
بعد از زایمان طبیعی چقدر باید استراحت کرد؟
خاص است. مثلاً پخش روغن اسطوخودوس یا استفاده از آن در ماساژ می تواند به احساس آرامش و راحتی کمک کند زیرا احساس استرس و اضطراب را کاهش می دهد. یک مطالعه پیلوت کوچک که در ژورنال درمان های مکمل در محیط بالینی چاپ شده است گزارش داد اسانس هایی که حاوی روغن های اسطوخودوس و رُز هستند به کاهش اضطراب و افسردگی زنان بعد از زایمان کمک می کنند . علاوه بر این، بر اساس توضیحات کلینیک مایو علائم ...