سایر خبرها
توصیه های مهم برای کسانی که به تازگی پدر شده اند
پدر شدن یکی از شیرین ترین و جذاب ترین اتفاقاتی است که مردان تجربه می کنند؛ اتفاق شیرینی که ممکن است با کمی ترس و نگرانی از پذیرش مسئولیت های جدید همراه باشد اما سردرگمی و آشفتگی افراطی از پذیرش این نقش، پدران را از لذت تولد نوزادشان محروم می سازد و او را از اهداف تعیین شده اش دور می کند. علاوه براین، این استرس و اضطراب ها ممکن است بر سلامت ازدواج شما تأثیر بگذارد و زندگی شما را دچار لغزش کند ...
درمان خانگی ملاسما این لک های زشت و مزاحم
علت تغییرات ارثی یا ناگهانی هورمون ها و غیره باشد این نوع ملاسمایی است که درمانش دشوار است. اگر شما ملاسما عمیق دارید، درمانش به استقامت شما نیاز دارد به طور معمول، شما فقط می توانید تا 80٪ از این وضعیت را درمان کنید. ملاسمای مخلوط : اگر شما هر دو نوع ملاسمایی را که در بالا ذکر کرد شد دارید، پس ملاسما مخلوط شده دارید، درمان این نوع ملاسما بسیار پیچیده است زیرا شما نیاز به درمان دو ...
همسر خود را چگونه بغل کنیم؟
.... دسته دوم زن و شوهر هایی بودند که در همین مقدار زمان دست هم را گرفته و در کنار همدیگر بودند. نتایج نشان داد افراد دسته اول قلبی سالم تر و سطح فشار خون مناسب تر داشتند. پس با توجه به این تحقیق می توان نتیجه گرفت که داشتن یک رابطه محبت آمیز و بغل کردن عاشقانه باعث سلامتی بیشتر قلب شما خواهد شد. 3- با بغل کردن عاشقانه شما خوشحال تر خواهید شد اکسی توسین یک ماده ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار اختلال هورمونی هستید
استروژن زنان گاهی از عدم تعادل یا افزایش سطح استروژن رنج می برند. این افراد بسیاری از علایمی را که برای مشکلات هورمونی ذکر شد تجربه می کنند. به یاد داشته باشید که فیبروم رحم و کیست پستان نیز ممکن است از عوارض این مشکل هورمونی باشد. افزایش کورتیزول کورتیزول هورمون استرس است. این هورمون یکی از هورمون های اصلی در بدن است که کمک می کند خلق و خوی تان را کنترل کنید، در ...
عوارض سقط جنین، چیست؟
بیش از حد معمول دارید احتمال سقط جنین ناقص وجود دارد که در واقع در مدت زمان کوتاهی پس از سقط جنین خونریزی متوقف می شود اما اگر خونریزی بیش تر از دو هفته طول بکشد باید به پزشک مراجعه کنید. خونریزی بیش از حد پس از سقط جنین معمولا خونریزی طبیعی می باشد و مشکل نگران کننده نمی باشد اما اگر در عرض یک ساعت مجبور شوید نوار بهداشتی تعویض کنید این یعنی خون ریزی شدید دارید و باید به پزشک ...
راهکارهای درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
...> *احتمالا اختلال پوستی یا عفونت پوست دارید. درمان نازک شدن مو چیست؟ ماساژ پوست سر این روش ارزان ترین راه برای درمان نازکی موهاست. ماساژ پوست سر بدون هیچ هزینه و عوارض جانبی می تواند به ضخیم شدن مو ها کمک کند. کافی است حین شست وشوی مو ها با نوک انگشتان به آرا می پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون بیشتر و هم سلول های مرده پوست رفع شود. استفاده از ...
درمان سردرد با فیزیوتراپی، ورزش، ماساژ و تحریک الکتریکی
عبارتند از استرس، اختلالات خواب، حالت بدن در هنگام خوابیدن، شکل بدن در هنگام خوابیدن، حالت بدن در حین کار کردن و ورزش کردن. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ برخی از انواع سردرد با علائم هشدار دهنده همراه هستند که در این شرایط شما باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در چنین مواردی پزشک درخواست انجام تست های خاصی را می دهد تا بتواند علت اصلی بروز درد را مشخص کند و در صورت نیاز ...
چه چیزی باعث ریزش مو در مردان می شود؟/ مهمترین راهکارهای درمانی
در شما شود، وجود هورمون ها و گذشت زمان ، چیزهایی هستند، که به ژن، این قابلیت را می دهد تا خودی نشان دهد. علت ریزش موی مردان و درمان آن هورمون ها: دی هیدرو تستسترون یا DHT هورمونی ،در رابطه با تستسترون است، که مسئول راه اندازی روند کچلی است و این هورمون زمانی به وجود می آید ،که تستسترون نسبت به آنزیم آلفا ردوکتاز پنج واکنش نشان می دهد زمانی که فولیکول های مو ،در ...
تاثیر حرف زدن با جنین
آرامش و امنیت را برایش به وجود می آورید. حرف زدن با کودک می تواند به تحریک مغزش و در نهایت گستردگی یادگیری او منجر شود. طی تحقیقات انجام شده، این امر می تواند استرس و اضطراب را در سطح بسیار بالایی از والدین دور کند. قابل به ذکر است که در طی هفته 36 ام بارداری، جنین می تواند در میان صدای والدین و دیگر موارد تمایزاتی قائل شود و همچنین نسبت به صدا های بلند تر، حساس تر باشد. صدای در ...
بیماری هایی که ماحصل طلاق است !!
تاثیرگذار روی عادت های خواب و در نتیجه مشکلات قلبی باشد. این که بدانیم طلاق چه تاثیراتی روی سلامت انسان دارد، می تواند کمک کند تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و از شرایط سخت در آینده جلوگیری کنیم. عوارض جسمی روحی طلاق برای زن و مرد تشویش و اضطراب معمولاً بعد از طلاق سطح اضطراب بسیار افزایش پیدا می کند. بعضی از افراد در چنین حالتی احساس بدی به محیط اطراف خود دارند ...
9 قدم تا کاهش استرس
بنفشه حیرت نگاری هفته گذشته تعاریف علمی استرس و اضطراب همچنین موارد تشابه و تفاوت این دو را توضیح دادم و همچنین به ضرورت به کارگیری روش هایی برای مدیریت استرس و پیشگیری از عوارض جسمانی و روانی آن پرداختم. در متن حاضر قصد دارم چند شیوه عملی را که می تواند به شما برای کنترل و کاهش استرس های روزمره یاری دهد، معرفی کنم: 1 دلیل و چرایی استرس خود را پیدا کنید هر موقعیتی که ...
راهکار طب سنتی برای درمان بی اشتهایی
دست دادن اشتهای کودک باشد. بیشتر والدین افسردگی را با غم و اندوه اشتباه می گیرند. اما غم و افسردگی یکسان نیستند. احساس غم و اندوه با گذشت زمان از بین می رود، اما افسردگی اینگونه نیست. افسردگی نه تنها کودک را ناراحت می کند بلکه در زندگی عادی او نیز اختلال ایجاد می کند. اگر کودک شما علاقه قابل توجهی به فعالیت هایی که قبلاً از آن ها لذت می برد، نشان نمی دهد، ممکن است افسرده شده باشد. تغییر ...
چطور بفهمیم چه نوع پوستی داریم؟
ساعت صبر کرده و در طول این مدت به پوستتان دست نزنید پس از گذشت یک ساعت دقت کنید: - اگر احساس خارش و کشیدگی و پوسته پوسته شدن روی پوست دارید پوستتان خشک است. اگر پوست پس از شست وشو، حالت کشیدگی و خارش داشت یا اگر احساس رطوبت کافی روی پوست خود ندارید، نوع پوست شما خشک است. در این صورت، ممکن است حالت پوسته پوسته شدن را هم روی پوست خود تجربه کنید. توجه به این نکته نیز مهم است که ...
13 هشدار جدی که بدن با تغییرات رفتاری نشان می دهد
هورمون های تیروئید مانند تری یدوتیرونین (T 3) و تیروکسین (T 4) سیستم عصبی را تحریک می کنند. از این رو، زمانی که به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، سیستم عصبی بیش از حد زیر فشار قرار می گیرد. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مبتلا به پرکاری تیروئید عصبی بودن، دلهره و اضطراب را تجربه می کنند و گاهی اوقات با مشکلات تمرکز و تپش قلب نیز مواجه می شوند. این گونه به نظر می رسد سیستم جنگ یا گریز ...
آیا حملات پانیک درمان قطعی دارد؟ علائم و درمان پانیک اتک
ئین (چای و قهوه) در افراد دارای زمینه – مصرف نیکوتین (مواد مخدر و سیگار) – مصرف بیش از حد الکل – بی خوابی در افراد دارای زمینه – برخی بیماری های جسمی مانند مشکلات قلبی و تنفسی، پرکاری تیروئید و دیابت افراد دارای بیماری های روانی مانند افسردگی و استرس و اضطراب شدید طولانی مدت، از گروه های مستعد بیماری پانیک هستند. همچنین افراد مبتلا به پانیک اتک ...
چگونه افسردگی بعد از زایمان را درمان کنیم؟
می تواند فرد را درگیر خود سازد. پشتیبانی و حمایت: اینکه فرد احساس کند کسی از او حمایت نمی کند بسیار ازاردهنده است. این پشتیبانی شامل: پشتیبانی اجتماعی، احساسی و کمک در کارهای خانه است. استرس های زندگی: یک زندگی پراسترس و رویدادهای استرس زا در طول بارداری و پس از زایمان می تواند به افسردگی منجر شود. اضطراب پیش از تولد نوزاد: حس ناراحتی در مورد یک تهدید غیر خاص و مبهم. ...
تکنیک کسب آرامش در شرایط روانی نامناسب
، باید از نفس های عمیق از ناحیه شکم یا دیاگرام، استفاده گردد، هنگام بازدم این نفس عمیق چنین تصور نمایید که استرس به سمت بیرون از بدن شما هدایت می شود . 2. بدن خود را شل کنید قسمت هایی از بدن مانند فک، شانه ها یا عضلات و غیره که در موقعیت های استرس زا، دچار کشیدگی می شوند را شناسایی نمایید، به منظور حفظ آرامش بدن، بخش های دچار گرفتگی شده را به آرامی ماساژ دهید، علاوه بر این ...
دانستنی هایی که برای همه مفید است
قند خون بالا هستنداگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پابزنندباعث تنظیم انسولین خواهد شد ! دانستنیها دوش آب سرد،متابولیسم بدن را افزایش می دهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال می کند.سرمامی تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند دانستنیها بطریهای پلاستیکی آب را هرگز درفریزرقرارندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است . ...
اختلال نعوظ در مردان یعنی چه؟
احساس جنسی تداخل ایجاد کرده و باعث بروز و یا بدتر شدن اختلال نعوظ می شوند. این عوامل عبارتند از: افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانی استرس مشکلات رابطه که باعث استرس، ارتباط ضعیف افراد با هم و دیگر مشکلات می شود. عوامل خطر اختلال نعوظ هر چه سن فرد بیش تر شود، نعوظ کامل زمان بیش تری خواهد برد و ممکن است آلت مدت زمان کم تری در حالت نعوظ باقی بماند. برای ...
دمنوشی که فشار حافظه تان را تقویت و دوچندان می کند
...، پیشنهاد نمی شود و مصرف هم زمان آن با مصرف داروهای ضد انعقاد که برای رقیق شدن خون بهرهگیری می شود منع شده هست. طرز تهیه یک قاشق چای خوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش ریخته و در ظرف را بگذارید تا حدود 10 دقیقه بماند. سپس با کمی عسل مخلوط کرده و میل نمایید. دمنوش زعفران گل های این گیاه دارای 3 پرچم و یک مادگی هست که منتهی به کلاله ی سه شاخه به رنگ قرمز ...
نوشیدنی های گرم پاییزی
فصل پاییز به سراغشان آمده است، معجزه می کند. ترکیب چای سبز، گل محمدی و بابونه باهم که برای تسکین اعصاب و رسیدن به آرامش مفید است که توصیه می شود این دمنوش را قبل ازخواب بنوشید تا خواب آرامی داشته باشید. معجزه ای برای سرفه های خشک ترکیب کاکوتی، عسل و دارچین دمنوش مفیدی برای کم شدن سرفه های خشک و بهتر شدن جریان خون در ریه هاست. مخلوط زعفران، گلاب و رزشک ...
چطور بفهمم سوءهاضمه دارم ؟
به دستگاه هاضمه کمک می کند و برای درمان سردرد های میگرنی و کاهش استرس و اضطراب مفید است. نکته : مصرف برای زنان باردار، شیرده و یا افرادی که در حال مصرف دارو هستند، باید با تجویز پزشک باشد. با توجه به سوالات شما کاربران از بخش سلامت در این مورد باید بگوییم که خانم های باردار اغلب دچار سوء هاضمه می شوند و این اتفاق در هفته 27 به بعد رایج است. نمی توان آن را که معمولا ...
مشاوره مسائل زناشویی، آنچه باید بدانیم
زندگی مشترک است. اگر شما از وجود چنین رابطه ای در زندگی بی بهره باشید به طور قطع از زندگی خود احساس رضایت نخواهید داشت. مغز انسان نیازمند به ترشح هورمون اکسی توسین است ، این هورمون باعث می شود که انسان حالتی را که از آن به عنوان حال خوب یاد می شود بدست بیاورد نام دیگر این هورمون ، هورمون خوشحالی و لذت است. هنگام برقرای رابطه جنسی مغز انسان مقدار زیادی از این هورمون را ترشح می کند . این ...
چطور کرونا سلامت روان را تهدید می کند؟
) همراه است که باعث ایجاد اضطرابو استرس در بسیاری از کودکان خواهد شد. " بیشترین نگرانی در مورد چند مسئله است: • افزایش نرخ خودکشی بدتر شدن خلق و خو و اضطراب در افرادی که معمولاً با سلامت روانی خود به خوبی دست و پنجه نرم نمی کنند (اما COVID-19 آن ها را به مارپیچی از احساسات منفی و انزوا انداخته است) • از دست دادن شغل یا استرس شدید • افزایش مصرف مواد ...
اسرار جالب نقش غده تیروئید را بشناسید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، تیروئید هورمونی به نام تیروکسین ترشح می کند که نقش کنترل درجه حرارت بدن، تنظیم سوخت و ساز و ضربان قلب را بر عهده دارد. البته عواملی مانند ژنتیک، بیماری های ضد سیستم ایمنی، بارداری، تغذیه نامناسب و سموم موجود در محیط می توانند عملکرد تیروئید و هورمون تیروکسین را با اختلال مواجه کنند؛ پس اگر شما یکی از علائم هفده گانه زیر را در بدن خود ...
راهنمای انتخاب عطر مناسب فصل پاییز
استفاده کنید. ولی تفاوت این دو در چیست؟ ادوکلن دارای 5 درصد عصاره عطری است در حالیکه ادوتویلت دست کم 15 درصد عصاره دارد. ادوتولیت می تواند تا بالای 30 درصد نیز عصاره عطری داشته باشد. هر چقدر عصاره بیشتر باشد میزان گسترش بو و احساس خوش عطرتان بیشتر خواهد بود. فصل پاییز پر از حس های ناب و بی همتای شیرینی است. از جمله آن ها می توان به خوردن یک هات چاکلت گرم در سرمای هوا و لذت بردن از عطر آن است ...
بازیگری که رتبه 8 کنکور را آورد/ ارزشش را نداشت
رتبه بد سرافکنده. شما فقط ازش گذرخواهید کرد و از این به بعد با فراغ بال بیشتر و پرانگیزه به دنبال چیزی خواهید رفت که حقیقتا دوستش دارید و از تک تک لحظاتش لذت میبرید. این زیستنه، ” برای خود زیستنه”. زندگی کوتاه تر از اینه که این دقایق ناب رو برای ” دیگران و انتظاراتشون” زندگی کنیم. کنکور و رتبه رو فراموش کنید. برای کیفیت زندگی و حال خوب خودتون تلاش کنید. دوستتون دارم ...
با این ترفند ها لاغری تان در دستان خواهد بود
شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن ...