خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سردرد با فیزیوتراپی، ورزش، ماساژ و تحریک الکتریکی
درمان های نوین فیزیوتراپی برای رفع ریشه ای انواع سردرد تنشی و میگرن نیز ارائه میشود. سردرد یکی از شایع ترین مشکلات مرتبط با سلامت است و تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند به نحوی که همه ما در طول زندگی خود دچار سردرد شده ایم. 15 درصد افرادی که دچار سردرد می شوند برای تسکین درد خود از قرص مسکن استفاده می کنند. استفاده از روش های مخصوص فیزیوتراپی از قبیل درمان دستی، ماساژ درمانی، برنامه ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست: آب: 72 گرم پروتئین: 4/8 گرم مواد چرب: 04/0 گرم نشاسته: 8/15 گرم کلسیم: 28 میلی گرم فسفر: 155 میلی گرم آهن: 2/2 میلی گرم ...
با 16 خوراکی طبیعی جایگزین "قرص ها و مکمل های کلسیم" آشنا شوید
رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص ها و مکمل های کلسیم روی آورده اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص ها، می تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد. در ادامه شما با برخی خوراکی های طبیعی که می تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تأمین و تضمین کند، آشنا می شوید: خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده ...
بوی بد بدن را با این روش ها درمان کنید
از بین بردن بوی بد عرق رو به مصرف انواع عطر و ادوکلن ها می آورند؛ که علاوه بر هزینه زیاد ممکن است در سلامت آن ها نیز اثر سوء داشته باشد. در طب سنتی گیاهان و مواد طبیعی بسیاری برای درمان بوی بد زیر بغل توصیه شده که در ادامه هر یک را به تفصیل بررسی می کنیم. انتهای پیام/ ...
نحوه پیشگیری از ریزش مو بعد از زایمان + آموزش
...> روش های رفع ریزش مو در بارداری ریزش موها در بارداری و هفت ماه بعد از زایمان ادامه دارد بعد از طی شدن این زمان، برطرف می شود و موها به حالت اول بر می گردند و نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. اما اگر این ریزش از تعداد گفته شده تعدی کرد و باعث خالی شدن قسمتهایی از ناحیه سر بشود باید در این باره با پزشک متخصص پوست و موی مشورت شود و درمان بعد از سپری شدن ماه ششم شیردهی آغاز گردد. روش درمان ...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
، اگر بیش از این باشد یعنی به جای کاهش چربی های بدن، از آب بدن کم شده است به همین علت افراد باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند و باتوجه به شرایط و مقدار غذای دریافتی، برنامه رژیم خود را تنظیم کنند تا حداکثر یک کیلو کاهش وزن در هفته را داشته باشند که این مقدار حدود 80 تا 90 درصد از چربی های بدن است. وی با اشاره به روش های متفاوت در طب سنتی و متخصص های تغذیه گفت: طب سنتی را قبول نداریم ولی طب ...
در پاییز از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید
آفتاب کمتر است، برای تامین ویتامین D بدن توصیه شده است. معمولا سطح انرژی بدن در پاییز و به طور کلی فصل سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد غذایی مصرف شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، دمای بدن را افزایش داده و خلق و خو را بهبود بخشند و از بروز افسردگی جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه فرنی، حلیم، مخلوط جو، غلات دیگر و شیر، انواع سیب رنده شده به همراه دارچین و زنجبیل و شیرکم چرب ...
پیشنهاد طب سنتی برای درمان سینوزیت
نابود می کند . یکی از بهترین راه های استفاده از آن، دم کردن چای زردچوبه و زنجبیل است. زنجبیل و زردچوبه برای سرماخوردگی نیز مناسب می باشد و بدن را سم زدایی می کند و باعث جوانسازی می گردد. 6٫ سرکه سیب مصرف کنید. 2 قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب گرم را ترکیب نمایید و برای خوش خوراک شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید و سپس بنوشید. از این روش 3 تا 5 بار در روز استفاده نمایید ...
خواص جادویی گلاب؛ از تسکین درد و تقویت روحیه تا ضد پیری
استفاده از کمپرس گلاب است که باید به مدت 45 دقیقه روی پیشانی قرار گیرد. نتایج مثبت این درمان را اکثریت افرادی که از سردرد رنج می بردند، بیان کردند. 10. اختلالات گوارشی را کاهش می دهد. در طب سنتی از گلاب برای کمک به هضم و کاهش ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. پژوهشی در سال 2008 نشان داد که گلاب می تواند تاثیر به سزایی در هضم درست غذا بگذارد و همچنین مشکلات گوارشی را تسکین دهد. گلاب ترشح صفرا را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد که خود این موضوع به هضم غذا کمک فراوانی می کند. ...
اصلاح قامت بدون جراحی با کمک انواع روش های فیزیوتراپی
مثال زمانی که شما می نشینید حدود 50 درصد از عضلات بدن منقبض خواهند شد و در مقایسه با زمانی که شما راه می روید فشار بیشتری را به بدن وارد می کنند. این امر باعث عدم تعادل عضلات، افزایش فشار و تحلیل رفتگی دیسک بین مهره های ستون فقرات ویژه قسمت گردن و پایین کمر می شود، کاهش گردش خون و کاهش توانایی حرکتی ستون فقرات می شود. علائمی که ممکن است با آن مواجه شوید به شرح زیر می باشد: ...
22 عادت بدی که باید فورا ترکشان کنید
می تواند با ایجاد مشکلاتی از قبیل چاقی، بیماری های قلبی، دیابت ، اسیدیته و غیره آسیب های جدی به سلامتی فرد وارد کند. خوب، می دانیم که دروغ گفتن خارج از اخلاق است اما اگر عادت به دروغ گفتن زیاد داشته باشید، ممکن است بر سلامتی به روش منفی تاثیر بگذارد. این به این دلیل است که وقتی دروغ می گویید، در حالت استرس زا می مانید زیرا می ترسید که دروغ فاش شود. استرس باعث ایجاد اضطراب ، سردرد و ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
، شیردهی و بازیابی از انواع بیماری ها بسیار مفید باشد. شیره انگور درمان مفیدی برای کسانی است که دچار گلودرد و سرفه شده اند. در واقع یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در ماه های سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. سیستم ایمنی بدن را ...
آنچه از خشکی دهان باید بدانید
، داروهاخشکی دهان از عوارض جانبی مصرف بسیاری از انواع داروها از جمله داروهای افسردگی، آلرژی و سرماخوردگی و فشار خون بالاست. کم آبی بدن کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که بیشتر از میزان مصرف خود، مایعات از دست بدهید.افراد در هر سنی ممکن است دچار کمبود آب شوند، اما افراد سالمند به طور ویژه مستعد ابتلا به آن هستند. پرتودرمانی غدد بزاقی در صورت قرارگرفتن در معرض اشعه ...
سوپرفود های پاییز را جدی بگیرید
اقدامات مختلفی وجود دارد که می توانید برای تسکین این عارضه انجام دهید: داروی مسکن بدون نسخه (OTC) مصرف کنید. ضد التهاب های OTC، مانند ایبوپروفن (Advil) می توانند درد های عضلانی، گرفتگی عضلات، سردرد و درد پستان را تسکین دهند. از پد حرارتی استفاده کنید. یک پد گرم کننده می تواند به رفع گرفتگی و درد های عضلانی کمک کند. در طول روز یک پد گرم کننده را به مدت 15 دقیقه در پایین شکم ...
تدابیر طب سنتی برای آغاز فصل پاییز و کرونا
سیدابوالفتح شیرمردی در خصوص تدابیر طب سنتی در فصل پاییز برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری، اظهار کرد: به طور کلی مزاج فصل پاییز سرد و خشک است، برای اینکه به بیماری های سرد و خشک در این فصل از جمله سرماخوردگی، انواع بیماری تنفسی، آنفلوآنزا، آلرژی، برونشیت، سینوزیت و ... مبتلا نشویم باید به مصرف موادغذایی گرم و تر پناه ببریم. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری افزود: معمولا افراد با ...
قرص گیاهی فمودین
دارویی خود از طریق کاهش ترشح پرولاکتین از هیپوفیز برای رفع بی نظمی های قاعدگی، تسکین دردهای قاعدگی و بهبود عوارض یائسگی از جمله مشکلات خواب و گرگرفتگی موثر می باشد. بعلاوه، قرص فمودین از دیگر عوارض ناشی از سندروم پیش از قاعدگی مانند سردرد، تحریک پذیری، عصبانیت، افسردگی، جوش صورت، افزایش اشتها و تمایل به مصرف شیرینی جات، حساسیت و درد پستان وخون ریزی شدید رحم نیز جلوگیری می کند و باعث تسکین ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"
پاییزی در صورت عدم دقت لازم می تواند باعث برخی بیماری ها در افراد شود. پس خود را در معرض باد پاییزی قرار ندهید و یک لباس گرم برای ابتدای صبح و آخر شب به همراه داشته باشید همان طور که در منابع روایی نیز بر لزوم پوشاندن بدن از "باد پاییزی" تأکید شده است. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه ...
تقویت اعصاب با مصرف این آجیل خوشمزه
بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد. مصرف بادام به صورت نارس موجب بروز انواع ...
علل مختلف ورم دست ها و انگشتان
شفاآنلاین سلامت ورم یا آماس ممکن است در تمامی اعضای بدن مشاهده شود، اما به طور معمول دستها، پا ها و مچ پا ها دچار این عارضه می شوند. به گزارش شفاآنلاین :ورم و آماس زمانی اتفاق می افتد که آب اضافی در بافت های بدن انباشته می شود. عوامل مختلفی از جمله گرما، ورزش و بیماری های جسمی ممکن است در بروز این عارضه نقش داشته باشند. درحالیکه ورم دست ها معمولا موضوعی نگران کننده نیست، گاهی اوقات می ...
چند توصیه برای رفع سریع سردرد
...: ممکن است برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی می تواند باعث درد میگرن شود که با دارو های میگرن تسکین می یابد. در ادامه چند راهکار برای برطرف کردن سردرد های تنشی به نقل از سایت "مدیسین نت" آورده شده است: درمان ها یا روش های درمانی جایگزین: درمان های جایگزین مانند کمپرس گرم یا کیسه یخ ممکن است برای برخی از افراد فواید قابل توجهی ...
راهکار طب سنتی برای درمان بی اشتهایی
شفا آنلاین سلامت ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی، درباره درمان بی اشتهایی در طب سنتی اظهار کرد: زمانی که اشتیاق شما برای خوردن غذا کاهش می یابد، دچار بی اشتهایی می شوید. اشتها توسط مشارکت سیستم عصبی و دستگاه گوارش تنظیم می شود. شرایط بسیار متنوعی می تواند باعث کاهش اشتها شود. افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند مقدار بسیار محدودی غذا مصرف می کنند. بی اشتهایی در صورت عدم درمان می تواند ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام برای کودکان
، فیبر، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین ها است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بادام شامل پتاسیم، ای، آهن، سلنیوم، منگنز، کلسیم و روی است. یکی از فواید بادام برای سلامت قلب است، زیرا دارای کلسترول بد نمی باشد. همچنین افراد بزرگسال نیز می توانند برای درمان کلسترول بالا از بادام استفاده کنند. بتا کاروتن یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که به افزایش ایمنی بدن کمک می کند، و این آنتی اکسیدان در ...
علائم یبوست چیست؟/عوارض و روش های درمان
طور کامل تخلیه نشده است نیاز به کمک دست برای تخلیه مدفوع که گاهی اوقات این کار با فشار دادن دو سمت مقعد یا خارج کردن مدفوع با انگشت انجام می شود. اگر علائم بالا بیش از 3 ماه طول کشید و درمان هایی مثل مصرف فیبر رفع نشد، باید برای پیدا کردن علت اصلی اقدام کرد زیرا این شرایط نشان دهنده یبوست مزمن است و نه تنها دلایل جدی تری دارد بلکه خود میتواند منجر به بیماری های زیادی می شود ...
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
...: نوسان های هورمونی در مراحل و زمان های مختلف زندگی، مانند دوران حاملگی، می تواند بر نوع پوست شما تأثیرگذار باشد. - تغییرات آب و هوایی: تغییر شهر سکونت و وارد شدن به یک محیط جدید می تواند باعث تغییر نوع پوست شما و حتی بهتر شدن آن شود. - مصرف برخی داروها: دارو هایی که مصرف می کنید می تواند عوارضی، چون خشکی یا حساس شدن پوست تان را در پی داشته باشند. - رژیم غذایی ...
سوء تغذیه در بیماران مبتلا به سیروز کبدی و راهکار های رفع آن
بادام زمینی مصرف کنند. او با بیان اینکه قبل از خواب نیز یک میان وعده باید در نظر گرفته شود، تصریح کرد: میزان چربی و پروتئین دریافتی برای هر بیمار باید برحسب شرایط فعلی او سنجیده شود، زیرا محدودیت شدید مواد غذایی باعث ایجاد سوءتغذیه و بدتر شدن بیماری کبدی می شود. اصلاح وضعیت تغذیه ای بیمار توانایی بدن را در رسیدن به وضعیتی سالم افزایش می دهد. زهرا حسن زاده گفت: این افراد می ...
