آسیب های آموزش مجازی بر سلامت دانش آموزان
سایر خبرها
چگونه دانش آموزان در کلاس مجازی درست بنشینند
درست نشستن دانش آموزان برای آسیب ندیدن ستون فقرات شیوه نشستن دانش آموزان هنگام انجام تکالیف نکته مهمی است که هم خود وی و هم والدین باید توجه کافی به آن داشته باشند به ویژه در این زمان که کلاس درس مجازی دانش آموزان را مجبور می کند مدت زمان بیشتری در یک وضعیت قرار بگیرند ، رعایت نحوه صحیح نشستن وانجام تکالیف از اهمیت بیشتری برخوردار است . نحوه نشستن روی صندلی نقش مهمی در بهتر ...
از بروز آسیب های اسکلتی- عضلانی غافل نشوید/ سر کلاس آنلاین درست بنشین!
آموزان و دانشجویان، ابتلا به عارضه های اسکلتی -عضلانی ناحیه گردن و کمر در نتیجه به دوش کشیدن کوله پشتی های سنگین بود. دکتر رئیس السادات ضمن اشاره به این موضوع به جام جم می گوید: به دنبال بروز همه گیری کووید-19 ورود اجباری به دنیای آموزش مجازی و استفاده بیشتر از رایانه و لپ تاپ و گوشی های هوشمند به نظر می رسد بار کوله پشتی های سنگین از دوش دانش آموزان و دانشجویان برداشته شده، اما افزایش مدت زمان کار با ...
مشکلات بعد از زایمان، چگونگی کاهش درد لگن
انتهای پایین ستون فقرات شما قرار داره . اگر کودک شما خیلی سریع یا از زاویه اشتباه از طریق کانال زایمان حرکت کند ، می تونه کبودی یا شکستگی استخوان دنبالچه رو به همراه داشته باشه. اگر پزشک کودک شما را با پنس تحویل بگیرد احتمال آن بیشتر است. این درد می تونه هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشه . ممکن است هنگام نشستن ، ایستادن طولانی مدت ، استفاده از دستشویی یا رابطه جنسی درد داشته باشید. ...
همیشه جراحی راه مناسبی برای درمان درد عصب سیاتیک نیست
سیاتیک به صورت کلاسیک به دردی گفته می شود که در قسمت تحتانی کمری یا باسن ایجاد می شود و در پا انتشار می یابد و با سوزن سوزن شدن پا و ضعف پا همراه است. علائم سیاتیک ممکن است دارای طیفی از نشانه ها از کمردرد تا گزگز پاها باشد. این پزشک متخصص بیهوشی و فوق تخصص کنترل درد همچنین با اشاره به اینکه درد سیاتیک ممکن است به علت فشار دیسک کمر روی این عصب ایجاد شود گفت: گاه این درد ناشی از تحریک مهره ...
افزایش قد کودکان، تاثیر بارفیکس
...> مرحله دوم: با استفاده از بازوها، خود را به سمت بالا بکشید بطوریکه سرتان از میله بارفیکس بالاتر برود. سعی کنید این حالت را به مدت 2 – 3 ثانیه حفظ کنید. مرحله 3: در حالیکه هنوز با کف دست میله ی بارفیکس را گرفته اید، بدن خود را به آرامی پایین بیاورید. پس از انجام بارفیکس، باید سریعاً دراز بکشید و استراحت کنید. اگر بنشینید یا بایستید، باعث می شود استخوانها به حالت قدیمی برگردند که در آن ...
خداحافظی با دیسک کمر با 5 روش خانگی
خواهد شد. انتخاب یک صندلی خوب و با استاندارد بسیار مهم است. زیرا سبب می شود که کمر و شانه های شما در تراز مناسبی قرار گرفته شده باشند و فشاری بر کمر وارد نشود. هنگام نشستن بر صندلی حالت های خود را تغییر دهید و شانه ها و کمر خود را گاهی به هر دو طرف بچرخانید. مواقعی که باید به پزشک مراجعه کنید در اغلب مواقع هنگامی که درد در ناحیه کمر ایجاد می شود، با استفاده از ...
شکاف های نظام تعلیم و تربیت: سامانه شاد، تلخی کام خانواده ها
...: شیوع ویروس کرونا ضمن تشدید مشکلات و شکاف های نظام تعلیم و تربیت، بسیاری از معضلات این سیستم از جمله فاصله طبقاتی اقشار مختلف جامعه را به رخ کشیده است.تعطیلی مدارس و آموزش از طریق فضای مجازی و سامانه شاد، خانواده ها را با مشکل خیلی جدی روبرو کرده است چراکه هر دانش آموز باید یک تلفن هوشمند جداگانه داشته باشد و با اینکه اعلام شده بود، هر دو دانش آموز می توانند از یک گوشی استفاده کنند اما ...
شگرد های ویژه کلاهبرداری در سایت های خرید و فروش/ بیعانه ندهید!
کلاهبرداری شده است. رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا ناجا به روش دیگر کلاهبرداری اشاره و بیان داشت: بعضی مواقع خریدار یا فروشنده قرار معامله حضوری گذاشته و در جایی غیر امن حضور پیدا می کنند که می تواند به زورگیری و خفت گیری منجر شود. سرهنگ رجبی از هموطنان درخواست کرد که اگر از بستر های مجازی برای خرید و فروش استفاده کنند حتماً اصول ایمنی را رعایت کرده و با دانش و آگاهی اقدام به معامله کنند؛ به این نکته نیز توجه داشته باشند که تا جنس کالا را رویت نکرده و از صحت آن مطمئن نشده اند خرید را انجام ندهند. انتهای پیام/ ...
تاثیر یوگا بر بدن |تاثیر یوگا بر افسردگی | تاثیر یوگا بر لاغری
حد ستون فقرات به جلو است می تواند باعث شکستگی مهره شود. همچنین برای تجویزرنوع ورزش به بیماران نباید تنها به نتیجه تست تراکم استخوان تکیه کرد. گفتنی است، حرکات پیشرفته در یوگا موجب آسیب رساندن به مفاصل می شود و تغییر حالت فیزیکی بدن را به دنبال خواهد داشت.در طی انجام وضعیت ها، ماهیچه ها تحریک، منبسط و منقبض می شوند. با انجام یوگا، ماهیچه ها انعطاف پذیر و قوی می شوند. تمرین منظم یوگا مانند ...
دغدغه باباهای مدرسه پایان ندارد/ حل مشکلات خدمتگزاران در انتظار تصمیمات دولت
، قادر به تأمین معاش زندگی خود نیستند و آن دسته از سرایدارانی که در مدارس سکونت دارند، تا لب به گلایه از اوضاع معیشتیشان می زنند، با سپر فولادی استفاده از مسکن رایگان در مدارس، محکوم به سکوت می شوند. یکی از مخاطبان با ارسال پیامی به سامانه دریافت سوژه های مردمی صبح توس خواستار پیگیری مشکلات نیروهای خدماتی در آموزش و پرورش خراسان رضوی شد و مدعی شد: همانطور که اطلاع دارید مدت 7سال است، دربحث ...
وظایف پرستار بیمار مبتلا به کرونا در منزل چیست؟
که هدف از درمان این بیماری "تسکین علایم" تا حد ممکن است و درمان عمدتا شامل استراحت کافی ، مصرف مایعات به مقدار کافی و استفاده از داروهای مسکن است. ضروری است که به عنوان پرستار بیمار مبتلا به کرونا ، توصیه های پزشک معالج را به خوبی دنبال کرده و در مورد مراقبت های مورد نیاز و رعایت شرایط قرنطینه برای بیمار اقدامات کافی را به عمل آورید. اگر در مورد روش های درمانی و نحوه استفاده ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
فقط پا و آرنج با زمین تماس داشته باشند. سعی کنید بین 30 تا 45 ثانیه در همین حالت بمانید سپس این کار را با طرف دیگر بدن تان انجام دهید. اگر نمی توانید 30 تا 45 ثانیه خود را در این حالت نگه دارید تلاش کنید و کم کم با تمرین به زمان مورد نظر برسید. ایجاد خطای دید برای شکم تخت 1. بهبود وضعیت بدن شما با بلند و کشیده نشان دادن بدن خود می توانید خطای دید ایجاد کنید. همیشه صاف ...
بررسی تبلت هواوی مدیاپد T5: تبلت دانش آموزی!
با محصولات هواوی کار کرده باشید، هیچ چیز جدید و جالبی نخواهید دید و همه چیز حتی طراحی آیکون ها نیز دقیقا شبیه به سایر محصولات این برند است. البته با توجه به استفاده از سیم کارت، شما می توانید از این تبلت همچون یک تلفن همراه هم استفاده کنید و با آن به دوستان تان زنگ بزنید. اسپیکر یکی از بخش های مهم برای یک تبلت 10 اینچی، اسپیکر آن است. چرا که چنین نمایشگر بزرگی جان می دهد ...
اصلاح قامت بدون جراحی با کمک انواع روش های فیزیوتراپی
مثال زمانی که شما می نشینید حدود 50 درصد از عضلات بدن منقبض خواهند شد و در مقایسه با زمانی که شما راه می روید فشار بیشتری را به بدن وارد می کنند. این امر باعث عدم تعادل عضلات، افزایش فشار و تحلیل رفتگی دیسک بین مهره های ستون فقرات ویژه قسمت گردن و پایین کمر می شود، کاهش گردش خون و کاهش توانایی حرکتی ستون فقرات می شود. علائمی که ممکن است با آن مواجه شوید به شرح زیر می باشد: ...
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
می تواند به گردنتان هم فشار وارد کند. این خودِ وضعیت بدن نیست که عامل گردن درد است بلکه مدت زمان طولانی که این وضعیت را حفظ می کنید، دلیل گردن درد شماست. حتی صاف نشستن هم که خیلی از افراد تصور می کنند وضعیت بدنی خوبی است می تواند موجب گردن درد شما بشود. بد خوابیدن هم می تواند منجر به گردن درد بشود، اما خوشبختانه این اتفاق کمتر می افتد. مثلاً زمانی که روی صندلی هواپیما یا کاناپه خوابتان ...
چه ورزشی برای افزایش قد کودکان خوبه؟
تاثیر را دارند. ورزش های کششی را در سنین پایین به کودکان خود معرفی کنید. این ورزش ها به شکل گیری درست ستون فقرات و حتی بهتر شدن استایل و حالت بدن کمک می کنند. بسیار ساده هستند و در هر مکان و محیطی قابلیت اجرا دارند، مثلا از کودک خود بخواهید که پشت به دیوار کرده و سعی کند روی انگشتان خود بایستد و در همان زمان عضلات پاهایش را بالا بکشد یا اینکه از او بخواهید روی زمین بنشیند و پاهایش را باز کند. یکی از ...
درمان سردرد با فیزیوتراپی، ورزش، ماساژ و تحریک الکتریکی
سمت بالا حرکت کند شانه ها در حالت مناسب قرار داشته باشند و سر و گردن به طور صحیح روی قفسه سینه قرار بگیرند و چانه به سمت قفسه سینه کشیده شود. از انجام دادن فعالیتی که با خم شدن سر به سمت جلو یا پایین به مدت طولانی همراه است خودداری کنید و به طور منظم حالت بدن خود را تغییر دهید و به انجام حرکات کششی بپردازید. مناسب بودن حالت خوابیدن فشار زیادی را به گردن شما وارد می کند. متخصص فیزیوتراپی نکاتی را ...
لباس ورزشی هوشمندی که انرژی خود را از تلفن همراه می گیرد
...، چون مسافت پیاده روی، دمای بدن و وضعیت نخاعی را جمع آوری می کند. وضعیت نخاعی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا در برخی ورزش های سخت وضعیت نخاعی از حالت عادی خود خارج می شود و مشکلات جسمانی برای ورزشکار ایجاد می کند. این لباس با توسعه بیشتر می تواند در لباس های پزشکی مورد استفاده قرار گیرد که اختلالات ستون فقرات را ارزیابی می کند یا علائم حیاتی بیماران را به طور مداوم مورد نظارت ...
جانباز چهارمحال و بختیاری:جهاد علمی وظیفه جوانان در مقابله با دشمنان است
اصابت ترکش به ستون فقرات به جانبازی نائل شدم و از ناحیه گردن قطع نخاع شدم. پس از اصابت ترکش و گذراندن دوره درمان ، به مدت چهار سال در آسایشگاه اصفهان بودم و پس از آن به خانه برگشتم. در آن سالها که در آسایشگاه و خانه تحت مراقبت قرار داشتم به تحصیل ادامه دادم و در سال 71 در رشته پزشکی دانشگاه تهران قبول شدم و چند هفته در کلاس درس حاضر شدم اما به دلیل وضعیت جسمانی که داشتم و قادر به ...
ورزش برای تقویت ریه
، صاف روی زمین دراز بکشید، گویی که میخواهید بلند شوید. ارنج تان را به زاویه 90 درجه خم کنید و بدن را موازی با زمین مرتفع کنید. وزن را روی بازوهایتان آورید، عضلات را محکم کنید، خاطرجمع شوید پشت تان صاف است( نه قوز کرده و نه فرو رفته)، و مدت 30 ثانیه سر را بالا نگه دارید. برای موقعیت بهینه، کف دست ها روی زمین وبازو ها عمود بر هم قرار گیرند و ستون فقرات به باز کردن حفره ی سینه کمک میکند و به ریه ها اجازه میدهد تا عملکرد را حفظ کنند. ...
ارتباط تیروئید با بیماری های قلبی عروقی
لاحظه فارغ التحصیلان در حوزه علوم پزشکی، این توانمندی بصورت بالقوه در کشور جهت تطبیق معیارهای تشخیصی با جمعیت ایرانی وجود دارد. وی به اطلاعات موجود در مطالعه قند و لیپید تهران به عنوان یک مطالعه مبتنی بر جمعیت با سابقه بیش از 20 سال اشاره کرد و از محققان دعوت کرد تا با ایده پردازی های ابتکاری و استفاده از این بانک عظیم اطلاعاتی درخصوص حل مسائل بهداشتی کشور به پژوهش بپردازند. ...
اشتباه پشت اشتباه
...؛ درحالی که ارسلان در آن زمان تازه باید وارد زمین می شد. 2 چند نسل باید در استقلال عوض شود، چند مربی باید بیایند و بروند و چقدر امتیاز و موقعیت باید از دست برود تا بالاخره روشن شود روزبه چشمی مدافع میانی نیست و بهتر است در خط هافبک به میدان برود؟ شگفت انگیز است که او به طور پیاپی در همین پست مورد اعتماد مربیان متعدد داخلی و خارجی قرار می گیرد و البته همیشه هم هزینه به تیم تحمیل می کند ...
اندازه گیری سر نوزاد، آنچه باید بدانیم
جمجمه و همچنین معاینه ستون فقرات می باشد. اندازه دور سر باید ثبت شده و با اندازه گیری های قبلی مقایسه شود، ناحیه کمر نیز از نظر ضایعات پوستی غیرطبیعی در خط وسط نیاز به بررسی دارد. درمان هیدروسفالی به علت آن بستگی دارد، درمان های طبی شامل استفاده از داروهایی است که با کاهش سرعت تولید مایع مغزی نخاعی بهبود موقت ایجاد می کنند، اما نتایج بهبودی در درازمدت امیدبخش نیست. در اکثر موارد ...
چگونه سریع بخوابیم
.... اتاق خواب شما فقط باید برای خواب باشد و نه چیز دیگری. هیچ بهانه ی دیگری وجود ندارد. اگر از تلفن همراه خود به عنوان ساعت زنگ دار استفاده می کنید پس این مشکل را با خرید یک ساعت حل کنید. 4. تمرین تنفس عمیق داشته باشید. کمی توجه به تنفس عمیق به بدن می گوید که وقت استراحت است. در “دم “، هوای تازه ای که به ریه ها وارد می شود، در سراسر بدن شما سفر می کند و تمام سلول ها را ...
آموزش سریع زبان انگلیسی با 18 نکته کاربردی
.... در خانه خود یادداشت بچسبانید این یک روش سریع و ارزان برای بهبود دانش شما از واژگان وسایل روزمره در خانه شماست. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک بسته برچسب بخرید و سپس نام وسایل خانه خود را روی آنها بنویسید ، مانند تلفن ، پنجره ، آینه و غیره حافظه این برای زبان آموزان سطح پایین عالی است. واژگان جدید را یادداشت کنید هر زمان که کلمه جدیدی ...
اجتهاد در اقتصاد
باید توجه داشت که هدف سیاست های اقتصاد کلان و از آن جمله سیاست های پولی می تواند دستیابی به سطح مشخصی از تولید یا ثبات قیمت ها باشد. سیاست گذار برای دسترسی به این اهداف غایی باید از برخی اهداف میانی استفاده کند که از آن جمله می توان به قرار دادن نرخ بهره در یک کریدور تعریف شده یا کنترل انتظارات تورمی برای حصول هدف تورمی اشاره کرد. حال دولت برای دسترسی به اهداف نهایی ذکر شده می تواند یا کل های ...
خودمونی با آدم هایی که کرونا معروفشان کرد/ جهانپور: از آمپول می ترسم! مردانی: پزشک سلبریتی هستم!
گیری کرونا انتقاد کرد که با واکنش سفیر چین و سخنگوی وزارت خارجه همراه شد. قبل از کنکور به پزشک شدن فکر نمی کردم 18 ساله بودم و دیپلم دانش سرای مقدماتی(تربیت معلم قدیم) گرفتم. سال 1354 با بالاترین نمره از دانش سرای کل کشور فارغ التحصیل شدم و هیچ وقت به پزشک شدن فکر نکردم. مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی با این مقدمه می گوید: آن سال با بالاترین نمره، دیپلمم ...
برترین فیلم های کره جنوبی با موضوع زامبی ها! + عکس
زامبی های محبوب کره ای تولید فیلم های ترسناک با محوریت زامبی همواره مورد توجه فیلمسازان جهان بوده و هست. یکی از دلایل ازدیاد فیلم های زامبی، افزایش روزافزون طرفداران این نوع فیلم هاست. فیلمسازان کره جنوبی نیز از این قافله عقب نمانده اند و در سال های اخیر فیلم های باکیفیتی را برای علاقه مندان فیلم های ترسناک ساختند. جالب است بدانیم فیلم هایی که فیلمسازان کره ای با موضوع زامبی ساختند ...
خلق هنری فرمول قطعی ندارد/ گفت وگویی به بهانه انتشار کتاب اهرم فشار و شکل گیری کنش دراماتیک برای ادبیات، ...
علوم مختلف به پایان رسیده و حنای این طرز فکر حداقل در نزد من دیگر رنگی ندارد. روزگاری ما یک طبیب داشتیم که برای هر دردی نسخه می پیچید؛ از دندان درد تا بیماری های روحی. اما حالا ما علاوه بر داشتن تخصص، فوق تخصص نیز داریم. مثلا در بیماری چشم که خودش جزیی از کل انسان است، متخصص چشم با فوق تخصص عنبیه داریم. به عبارتی از رویکرد تلسکوپی و کلی بین به رویکرد میکروسکوپی یا جزیی بین کوچ علمی کرده ایم. نگاه ...